(video 1)LA IRA
La ira son episodios que se revelan en cualquier momento de nuestras vidas, sin embargo hay diferentes grados de intensidad, desde el sentirse un poco molesto hasta la furia violenta; ahora bien, la furia puede esconderse o mantenerse en el interior o expresarse abiertamente. Puede ser de corta duración, apareciendo y desapareciendo rápidamente o puede persistir durante décadas tomando la forma de amargura, resentimiento u odio. (Efesios 4;31)

Tipos de ira
La ira reprimida: es la ira que se empuja desde la conciencia a la subconsciencia, allí puede nutrirse y empeorar sin que uno se de cuenta.
La ira expresada: por lo general no se expresa verbalmente, sino a través de la expresión no verbal: mirada severa, un …ver más…

Pensamientos caracterizados por la lastima, la venganza e incluso la obsesión por la injusticia.
Ataque a otros: muchas veces nos llevamos por delante personas que ni siquiera tienen que ver con nuestros problema, por lo general tenemos la costumbre de echarle la culpa al otro y acusar verbal, física o cognitivamente a las personas inocentes.
Enfrentamiento de las razones de la ira: las razones que motivan la ira