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Deportes

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  • Judo: Tokui Waza por el lado no diestro en la categor铆a 14-15 a帽os

    El Judo cubano posee escuelas de alto rendimiento en todas las provincias, en la actualidad los resultados obtenidos por los judocas for谩neos son m谩s relevantes en el sexo femenino donde generalmente las atletas proyectan en muchas ocasiones por ambas manos, no sucediendo as铆 en el sexo masculino, se proyecta la tarea de buscar soluciones a esta problem谩tica, donde estudian los atletas de Judo, que en el futuro pueden establecerse en el nivel nacional, los mismos necesitan profundizar las habilidades con sus t茅cnicas favoritas con la mano no diestra, lo que motivar铆a un superior resultado, en las competencias en que participan, y con este objetivo se propone aplicar un conjunto de ejercicios destinados al desarrollo arm贸nico del Tokui Waza por el lado no diestro, en los atletas de la categor铆a 14-15 a帽os sexo masculino en la EIDE Fladio 脕lvarez Gal谩n de la Isla de la Juventud.

    Publicado: Mar Jun 13 2017  |  35 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Propuesta de programa de ense帽anza escrito del atletismo pioneril

    El siguiente trabajo consiste en el programa de ense帽anza escrito utilizado en el presente curso escolar que acaba de concluir. En 茅l se visualizan los sistema de objetivos utilizados en cada etapa adem谩s de los controles utilizados.

    Publicado: Mar Jun 13 2017  |  36 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Conjunto de ejercicios para mejorar el servicio en tenistas categor铆a escolar de la EIDE Fladio 脕l

    La presente investigaci贸n Conjunto de ejercicio para mejorar el servicio en tenistas categor铆a escolar de la EIDE Fladio 脕lvarez Gal谩n, surge a partir de visitas realizadas a los entrenamientos del equipo escolar de la EIDE de la Isla de la Juventud en que los tenistas mostraban insuficiencias en los elementos t茅cnicos y en la coordinaci贸n del servicio, se aplic贸 m茅todos cient铆ficos, en el nivel te贸rico, para la conformaci贸n del marco te贸rico conceptual, al mostrar algunos de los par谩metros que m谩s inciden en los resultados de un equipo de tenis, as铆 como la preparaci贸n t茅cnica en los entrenamientos espec铆ficos de los tenistas. Los del nivel emp铆rico, (la Observaci贸n cient铆fica, la Encuesta, y los Tests pedag贸gicos) permiti贸 la valoraci贸n del estado t茅cnico de la muestra investigada; resultados que se tuvo en cuenta en la elaboraci贸n de un Conjunto de ejercicios t茅cnicos para el entrenamiento espec铆fico de los tenistas escolares de la Isla de la juventud. Una vez aplicada la propuesta se pudo constatar la eficiencia en la planificaci贸n del entrenamiento espec铆fico de los tenistas. Por otra parte mejor贸 el rendimiento deportivo al incrementarse la preparaci贸n t茅cnica posibilitando el trabajo individualizado con los tenistas del equipo escolar de la EIDE, Isla de la Juventud.

    Publicado: Jue Jun 08 2017  |  38 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Ejercicios para mejorar la t茅cnica de la carrera en atletas juveniles de atletismo

    El siguiente trabajo investigativo pretende insertar un sistema de ejercicios mejorado para el perfeccionamiento de la t茅cnica en los atletas juveniles en las carreras desde la base y hasta el nivel de alto rendimiento, basado fundamentalmente en el planteamiento de los criterios de medida para cada indicador evaluativo, enfocado a fomentar la pr谩ctica del atletismo y mejoramiento t茅cnico que permita obtener la m谩xima calidad representativa.

    Publicado: Jue Jun 08 2017  |  40 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Influencia de ejercicios pliom茅tricos en ni帽os de 8-11 a帽os de edad que practican atletismo

    La presente investigaci贸n tiene el prop贸sito de dise帽ar un programa de entrenamiento integrado por ejercicios pliom茅tricos para el desarrollo de la fuerza explosiva en ni帽os de 8-11 a帽os de edad. Para el desarrollo de la misma se utiliz贸 una poblaci贸n de 20 atletas que entrenan en el 谩rea de Mella que pertenece a la combinado deportivo Roberto Santa Cruz del poblado La Fe, con un promedio de edad de 9.5 a帽os, una estatura media de 1.39 m, y un a帽o de experiencia deportiva. Entrenan 5 frecuencias semanales de 90 minutos. Fueron divididos en un grupo control (n ? 10) y otro experimental (n ?10), ambos grupos est谩n compuestos por 4 hembras y 6 varones. Como m茅todos de investigaci贸n se utilizaron, la medici贸n y el experimento de control paralelo y como m茅todos te贸ricos el Hist贸rico- l贸gico y el anal铆tico-sint茅tico Como resultado se observ贸 una mejor铆a significativa, en la variables controladas y un desarrollo arm贸nico en los ni帽os a favor del grupo experimental. Los datos obtenidos permitieron aceptar la hip贸tesis planteada. Del trabajo se derivaron una serie de conclusiones y recomendaciones que llevados a la pr谩ctica ayudar铆an a la mejora de la fuerza explosiva en ni帽os de diferentes deportes.

    Publicado: Mar May 30 2017  |  39 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Lesiones f铆sicas en el karate-do

    Se realiz贸 un estudio observacional, descriptivo y transversal, donde se utiliz贸 como universo atletas de la Disciplina de KARATE-DO que entrenan en los Centros de Alto Rendimiento: EIDE del sexo femenino y masculino, ubicado en la ciudad de Las Tunas en un per铆odo de seis meses. Se tom贸 una muestra de 20 atletas con experiencia acumulada de uno a cinco.

    Publicado: Mar May 23 2017  |  42 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Baloncesto: ejercicios para mejorar la ejecuci贸n t茅cnica del tiro libre

    Complejo de ejercicios para mejorar la ejecuci贸n t茅cnica del tiro libre en el equipo masculino de la categor铆a 9-10 a帽os en el Baloncesto

    Publicado: Mie May 10 2017  |  44 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La actividad f铆sica, ejercicios, y las adaptaciones cardiovasculares al entrenamiento f铆sico

    Al parecer, los seres humanos poseen una tendencia a la inactividad despu茅s de alcanzar la pubertad. Por desgracia, la actividad f铆sica sin un prop贸sito definido se torna bastante rara a partir de entonces, y como el desarrollo en la ciencia y la t茅cnica ha modificado sustancialmente el perfil laboral de la poblaci贸n, con una manifiesta tendencia al sedentarismo, ser谩 necesario dedicar una parte del tiempo de ocio a la pr谩ctica de alguna actividad f铆sica para mantener una funci贸n 贸ptima del cuerpo. En este sentido se debe subrayar que no es necesario que el entrenamiento f铆sico sea extremo. No obstante, constituye un concepto err贸neo com煤n, que el entrenamiento f铆sico resulta desagradable y dif铆cil de organizar. A menudo la soluci贸n ideal consiste en adquirir una afici贸n que implique un cierto grado de actividad f铆sica, aunque el entrenamiento pueda no ser intensivo. Por regla general se puede motivar a la mayor铆a de las personas a que practiquen el ejercicio siempre que se disponga de instalaciones apropiadas o por mecanismos persuasivos convincentes.

    Publicado: Mie May 03 2017  |  47 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Desarrollo de habilidades y competencias en Educaci贸n F铆sica

    Es sumamente importante decir esto desde el inicio: La Educaci贸n F铆sica comparte con otros sectores del curr铆culum escolar la preocupaci贸n por el aprendizaje de los estudiantes, la adquisici贸n de habilidades y competencias educativas. Ella tiene el privilegio de ser la sola disciplina que construye estos aprendizajes desde la experiencia corporal, as铆 mismo la escuela como espacio f铆sico, donde se imparte esa educaci贸n debe fomentar: Por lo antes expuesto, surge la motivaci贸n por investigar sobre las habilidades y competencias que est谩n adquiriendo los estudiantes de tercer a帽o medio en las diferentes dependencias de los establecimientos educacionales de las comunas de Puente Alto y Maip煤. Considerando para ello la primera unidad del programa de estudio en el subsector de Educaci贸n F铆sica. Para poder describir los resultados seg煤n plantea la investigaci贸n se utiliz贸 un instrumento de evaluaci贸n que aportara a las caracter铆sticas que se busca describir dentro del presente estudio, una muestra amplia y objetiva de alumnos de tercer a帽o medio que finalmente avalaron la hip贸tesis en relaci贸n a la realidad educativa que se enfrentan los estudiantes seg煤n su unidad educativa.

    Publicado: Mar May 02 2017  |  42 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • An谩lisis del per铆odo competitivo de un atleta de alta calificaci贸n de levantamiento de pesas

    Con el triunfo de la revoluci贸n, el primero de enero de 1959, se desarrolla en nuestro pa铆s un gran movimiento deportivo, el cual facilita la participaci贸n de toda nuestra poblaci贸n a la pr谩ctica del deporte. Entre los aspectos m谩s importantes estuvieron la creaci贸n del Instituto Nacional de Deportes, Educaci贸n F铆sica y Recreaci贸n, INDER como organismo rector del movimiento deportivo, posteriormente la creaci贸n de la Escuela Superior de Educaci贸n F铆sica (ESEF), estas medidas y muchas m谩s originaron el desarrollo paulatino y multilateral del deporte en Cuba.

    Publicado: Vie Abr 21 2017  |  41 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • T茅cnicas de autocontrol en el entrenamiento del levantamiento de pesas

    El autocontrol como entrenamiento psicol贸gico nace de la evoluci贸n de las t茅cnicas operantes, basadas en la modificaci贸n de las conductas a trav茅s del control externo de las contingencias. Surge de la inquietud de los investigadores al preguntarse:"驴por qu茅 no hacer que los propios sujetos se registren y administren los refuerzos y aversivos de su conducta?". Hoy en d铆a el autocontrol debe entenderse como una habilidad b谩sica de preparaci贸n psicol贸gica, que el deportista debe aprender para una pr谩ctica sistem谩tica y organizada de cualquier deporte, incluso de los h谩bitos de vida que rodean al deportista. A partir de la cual se trabaja con las dem谩s t茅cnicas de modificaci贸n de conductas. Nadie puede modificar su conducta si realmente no est谩 auto convencido de que puede cambiarla. En esto radica precisamente la necesidad del trabajo, donde se ofrecen algunas de las t茅cnicas que pueden ser utilizadas en el entrenamiento deportivo, se pretende con esto, ofrecer v铆as de soluci贸n que perfeccionen el trabajo de entrenadores y mejoren los rendimientos de los deportistas.

    Publicado: Vie Abr 21 2017  |  43 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Metodologia para preparar al profesor de educaci贸n f铆sica en la atenci贸n a escolares con limitaci

    La Educaci贸n F铆sica constituye una asignatura muy importante para la inclusi贸n de los escolares con limitaciones f铆sico motoras, que se encuentran insertados en las escuelas primarias general. Este proyecto investigativo se realiz贸 en el municipio Habana del Este, versa acerca de c贸mo pueden prepararse los profesores de Educaci贸n F铆sica para atender a los estudiantes que presentan limitaciones f铆sico motoras dentro de sus clases y actividades f铆sico recreativas. Este estudio es un dise帽o estrat茅gico y la pertenencia cient铆fica se obtendr谩 mediante el criterio de expertos en los cuales los m茅todos utilizados para llevar a corrobaci贸n esta propuesta fueron: revisi贸n bibliogr谩fica, an谩lisis - s铆ntesis y (la observaci贸n a clases , entrevista y la encuesta),como t茅cnicas investigativas, mediantes talleres ,orientaciones metodol贸gicas con una nueva concepci贸n desde la cultura f铆sica profil谩ctica y terap茅utica ,se favorecer谩 la preparaci贸n de los profesores de Educaci贸n F铆sica para mantener habilidades y capacidades comprendidas dentro del programa, para contribuir a la inclusi贸n y rehabilitaci贸n de los escolares con limitaciones f铆sico motoras en la Escuela Primaria.

    Publicado: Mie Abr 12 2017  |  45 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Juegos para el desarrollo de la resistencia aerobia en escolares

    Juegos para el desarrollo de la resistencia aerobia en escolares de segundo ciclo de la ense帽anza primaria

    Publicado: Mar Abr 11 2017  |  44 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Estudio de contrarias en levantadoras de pesas cubanas a los juegos panamericanos 2019

    En 1983 la Federaci贸n Internacional de Levantamiento de Pesas aprob贸 la inclusi贸n del sexo femenino. En Cuba su oficializaci贸n tuvo lugar, en forma limitada, a principios del a帽o 2006. En el 2015 se obtuvo la primera medalla en juegos panamericanos. Hacia los pr贸ximos juegos, las aspiraciones de las pesistas cubanas se encaminan a la obtenci贸n de resultados m谩s destacados. Para ello se necesita de conocer los rendimientos con los cu谩les las pesistas cubanas pudieran obtener medallas en dichos juegos. Una de las dificultades para lograrlo es la no existencia de un procedimiento que permita la elaboraci贸n de un pron贸stico integral de los rendimientos deportivos de las potenciales participantes en estos. La investigaci贸n tiene como objetivo elaborar un procedimiento dirigido a pronosticar el comportamiento de los resultados de las pesistas posibles participantes, propias y contrarias, en los juegos panamericanos de 2019. Para ello se seleccionaron las competencias representativas y la muestra a estudiar y se identificaron otros indicadores relevantes para el pron贸stico en este deporte, con vistas a su seguimiento durante el periodo 2016-2019 y el procesamiento peri贸dico de los datos obtenidos, lo que permiti贸 obtener una aproximaci贸ninicial que debe continuar precis谩ndose durante el periodo 2016-2019.

    Publicado: Mar Mar 28 2017  |  46 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Procedimiento para el estudio de contrarias de las levantadoras de pesas cubanas a los Juegos Paname

    En 1983 la Federaci贸n Internacional de Levantamiento de Pesas aprob贸 la inclusi贸n del sexo femenino. En Cuba su oficializaci贸n tuvo lugar, en forma limitada, a principios del a帽o 2006. En el 2015 se obtuvo la primera medalla en juegos panamericanos. Hacia los pr贸ximos juegos, las aspiraciones de las pesistas cubanas se encaminan a la obtenci贸n de resultados m谩s destacados. Para ello se necesita de conocer los rendimientos con los cu谩les las pesistas cubanas pudieran obtener medallas en dichos juegos. Una de las dificultades para lograrlo es la no existencia de un procedimiento que permita la elaboraci贸n de un pron贸stico integral de los rendimientos deportivos de las potenciales participantes en estos. La investigaci贸n tiene como objetivo elaborar un procedimiento dirigido a pronosticar el comportamiento de los resultados de las pesistas posibles participantes, propias y contrarias, en los juegos panamericanos de 2019. Para ello se seleccionaron las competencias representativas y la muestra a estudiar y se identificaron otros indicadores relevantes para el pron贸stico en este deporte, con vistas a su seguimiento durante el periodo 2016-2019 y el procesamiento peri贸dico de los datos obtenidos, lo que permiti贸 obtener una aproximaci贸n inicial que debe continuar precis谩ndose durante el periodo 2016-2019.

    Publicado: Lun Mar 20 2017  |  50 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Selecci贸n de talento e iniciaci贸n deportiva en la Gimnasia Art铆stica

    El rendimiento actual del deporte y espec铆ficamente la Gimnasia Art铆stica, debido a su larga historia y a sus peculiares condiciones tecno- motrices la han situado en niveles de extrema complejidad. En la gimnasia de alto rendimiento conseguir elevados resultados, no est谩 al alcance de todos y se hace necesario plantear determinados sistemas para la detecci贸n y selecci贸n de sujetos potencialmente dotados para dicha especialidad.

    Publicado: Vie Mar 17 2017  |  45 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • 驴Su hijo juega tenis?

    Dirigido a la familia, entrenadores y directivos del Tenis. . Fen贸menos adversos cuando se destaca de manera desmedida la individualidad . Permitir un fracaso ayuda a encontrarse al ni帽o a si mismo . Favorecer su confianza, clave fundamental . Expectativas de 茅xito y de eficacia, comunes a ni帽os y j贸venes. La familia necesita ser entrenada para cumplir con su rol

    Publicado: Jue Mar 16 2017  |  50 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • El an谩lisis biomec谩nico del recibo de antebrazo frontal en voleibol por los atletas de la categor

    El t铆tulo de siguiente trabajo es el an谩lisis biomec谩nico del recibo de antebrazo frontal en voleibol por los atletas de la categor铆a 13-15 a帽os (masculino) de la EIDE m谩rtires de barbados, El objetivo es realizar unan谩lisis biomec谩nico de la t茅cnica del recibo de antebrazo frontal, Actualmente el voleibol es uno de los deportes m谩s practicado en el mundo.1895 fue considerado como un deporte en Massachusetts, Estado Unido fue el creador el se帽or William G. Morgan. La t茅cnica de la recepci贸n con dos manos por abajo uno de los acciones m谩s importante un juego de voleibol, La t茅cnica se divide por tres fasesantes, durante y despu茅s contacto con la pelota.Gracias al sistemaHu-m-un nos permite analizar la correcta ejecuci贸n de las acciones t茅cnicos en la recepci贸n

    Publicado: Mie Mar 15 2017  |  50 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • El dise帽o coreogr谩fico en la composici贸n del manos libres de la gimnasia art铆stica femenina

    La Gimnasia Art铆stica es un deporte donde se conjugan el arte y la t茅cnica, dependiendo el resultado deportivo de las gimnastas, del desarrollo de estos dos elementos manifestados en la composici贸n y ejecuci贸n de los ejercicios competitivos. PALABRAS CLAVES: Gimnasia Art铆stica, Dise帽o, Composici贸n Coreogr谩fica, Manos Libres

    Publicado: Mar Mar 14 2017  |  52 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • R煤bricas LOMCE en educaci贸n f铆sica para 1潞ESO

    Este art铆culo pretende realizar una aproximaci贸n a c贸mo ser铆a la evaluaci贸n por r煤bricas en Educaci贸n F铆sica para 1潞 de la ESO en 3 de los 4 bloques que plantea la ley educativa actual en Espa帽a, la LOMCE: Bloque 1: Aptitud F铆sica y Salud; Bloque 2: Actividades F铆sico Deportivas y Bloque 3: Actividades F铆sicas Art铆stico Expresivas.

    Publicado: Vie Mar 10 2017  |  53 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Beneficios del ejercicio f铆sico en el adulto mayor

    A lo largo de los a帽os la pr谩ctica de ejercicios f铆sicos ha constituido un pilar de inigualable importancia en el bienestar de cada ser humano. Se considera a este como un conjunto de acciones motoras m煤sculo-esquel茅ticas. La realizaci贸n del mismo puede estar dirigida a resolver un problema motor concreto, los cuales pueden ser agrupados por la necesidad de desarrollar alguna cualidad f铆sica como la fuerza, la velocidad, coordinaci贸n y flexibilidad

    Publicado: Jue Feb 16 2017  |  55 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Propuesta de ejercicios para mejorar el servicio en atletas de la seleccion nacional (Cuba)

    Este trabajo pretende argumentar y proponer una serie de ejercicios para mejorar el servicio en las jugadoras de la seleccion nacional de Tenis de Cuba

    Publicado: Mie Feb 15 2017  |  61 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Alternativa metodol贸gica para la ense帽anza del tiro r谩pido en tiradores

    Se puso en pr谩ctica una alternativa metodol贸gica para mejorar el Tiro R谩pido y elevar los resultados deportivos de los atletas masculinos a partir del primer a帽o de la categor铆a 13-16 a帽os por afectaciones generadas por la introducci贸n de nueva reglamentaci贸n Internacional y nacional. Se contribuy贸 a resolver esta problem谩tica con la aplicaci贸n de m茅todos cient铆ficos: observaci贸n, medici贸n y la t茅cnica de entrevista. La variante metodol贸gica se dise帽贸 entre (2011-2012) y puesta en pr谩ctica en 2012 y 2013 con 6 atletas de la Escuela de Iniciaci贸n Deportiva (EIDE) de Santiago de Cuba, el100% del universo de esta modalidad. Se comprob贸 la pertinencia de la propuesta, al mejorar la ejecuci贸n t茅cnica y los resultados deportivos de los atletas.

    Publicado: Jue Feb 09 2017  |  60 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La actividad f铆sica temprana, sistem谩tica y programada: v铆a para atenuar el envejecimiento y cons

    A partir de la revisi贸n del movimiento como categor铆a, de la experiencia investigativa y acad茅mica de los autores, y la de cambios del envejecimiento humano, se exponen consideraciones a considerar en profesionales de la Cultura F铆sica as铆 como de m茅dicos y enfermera de la familia en sus labores de Promoci贸n de Salud. Se argumenta que los cambios del organismo que necesariamente envejece, no comienzan a los 60 a帽os y m谩s, sino mucho antes!!!. Para ello se toman como referencias las variaciones de: Elastina, Col谩geno; destacando algunos de sus impactos sist茅micos, con el apoyo de tablas y gr谩ficos elaborados por los autores de estas reflexiones. Los especialistas vinculados a la formaci贸n continua en estos temas y poblaci贸n en general, deben estar permanentemente informados de estas y otras modificaciones, como argumento para lograr, en una poblaci贸n cada vez m谩s envejecida 鈥 en cantidad y velocidad -, que es la pr谩ctica de actividad f铆sica temprana, sistem谩tica, planificada, una de las alternativas viables y econ贸micas para asegurar salud y calidad de vida durante este proceso.

    Publicado: Jue Feb 09 2017  |  60 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Tenis: Ejercicios para mejorar el golpe de reves a dos manos

    Este trabajo pretende perfeccionar el golpe de reves a dos manos teniendo en cuenta la importancia que tiene la regularidad y consistencia de este golpe desde el fondo de la cancha con el objetivo de mejorar los resultados tanto en los eventos nacionales e internacionales.

    Publicado: Lun Feb 06 2017  |  59 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
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