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    • Drogas en el deporte

      8 de 10 estrellas (6 votos)

      Uso de las drogas en el deporte, ¿Qué es el doping?. Breve historia del doping. Por qué existe el doping. Clasificación general de las sustancias prohibidas. Sustancias sujetas a restricción. Este tema nos interesó principalmente porque muchos jóvenes de nuestra edad pretenden superarse y ser mejor en el deporte que ejerzan a cualquier precio, sin medir las consecuencias, y lo que no queremos es que cometan el grave error de acceder a estas drogas pensando de que esa manera lograran su objetivo. En el presente trabajo vamos a mostrar y explicar cuales son las causas y consecuencias del consumo de ciertas drogas en el deporte, conocidas como doping. Como sabemos nuestra sociedad es victima del consumo de todo tipos de drogas, y lamentablemente hoy en día cualquier persona puede acceder a estas, es por eso que con este informe les haremos saber el porque no se deben incorporar este tipo de sustancias a nuestro organismo. A veces la presión del entorno, tanto familiar como profesional, el temor al fracaso, la ambición del éxito, son motivos por los que un deportista empieza a consumir drogas, pero lo único que consiguen es engañarse a ellos mismos, pues estas sustancias acarrean todo tipos de problemas de salud.

      Publicado: Mar Jun 27 2006  |  2039 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Etapas de desarrollo del aeróbic deportivo en Cuba

      Este trabajo muestra un estudio de las etapas de desarrollo por las que ha trascurrido el Aeróbic Deportivo en Cuba. A partir del estudio del código de puntuación hemos tomado como indicadores los cambios de reglas que han ido apareciendo en el transcurso del tiempo desde su práctica en el país y mostrando la importancia de la preparación física y teórica que deben tener los atletas para lograr el éxito en la competencia. Es importante su estudio, pues muestra parte de la historia de esta modalidad en Cuba que no ha sido publicada y este documento puede convertirse en un material de consulta para aquellos que estudien o practiquen este arte competitivo.

      Publicado: Mar Jun 20 2006  |  491 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Influencia de los métodos de relajación en el Taekwondo

      6 de 10 estrellas (5 votos)

      El Tae-Kwon Do es un deporte que ha tomado gran fuerza en los últimos años. Este arte marcial de origen Coreano necesita para su óptimo desempeño mucho más que la simple puesta a punto de las capacidades condicionales requeridas para cualquier otro deporte. Los hábitos de vida que envuelven el entorno de sus creadores aún permanecen vigentes perfeccionando la técnica y sobretodo la conducta que debe asumir un artista marcial; tal vez esta es la diferencia que marca pautas importantes entre esta clase de disciplina refiriéndose a Oriente y Occidente. En el presente articulo se muestra la influencia de aspectos como el autocontrol, la concentración y la tranquilidad entre otros, en el control de la ansiedad, la táctica y la actividad cardiaca, pues este tipo de entrenamiento está siendo utilizado por varios países en la formación de un deportista íntegramente desarrollado.

      Publicado: Vie Jun 16 2006  |  491 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Una forma diferente de enseñar Baloncesto.

      5 de 10 estrellas (4 votos)

      Cada uno de nosotros, solo, no vale nada. Vincular aspectos del reglamento de baloncesto con escritos de Ernesto Guevara y José Martí es una práctica poco común en el área de la Educación Física. En el presente trabajo se aborda la temática, la cual puede ser ampliada y puesta en práctica en otros contextos. Se proponen como objetivos valorar los criterios aportados por las alumnas participantes en la experiencia, vincular los escritos de José Martí, Ernesto Guevara y el articulo 31 de la Regla 5 del de baloncesto, Proponer vías que contribuyan a la materialización de la inserción de la Educación física en los proyectos educativos y valorar la inferencia de estos textos hacia el tratamiento de los valores. Las técnicas utilizadas fueron: Grupos de trabajo o equipos, Entrevista grupal y Lectura comentada. Los estudiantes manifiestan estar de acuerdo con el método empleado ya que lo consideran novedoso y útil para su formación integral.

      Publicado: Vie Jun 09 2006  |  544 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Círculos de abuelos y ACLIFIM /Calidad de vida

      9 de 10 estrellas (2 votos)

      Este trabajo es el resultado de un estudio realizado en el Consejo # 2 "Luyanó Moderno" del Municipio San Miguel del Padrón, para saber el resultado del trabajo de la Cultura Física en el Consejo; sus ventajas y desventajas. Para ello se tomaron como patrón 2 Círculos de abuelos y un centro laboral de limitados físicos(ACLIFIM), siendo nuestro interés principal, saber por medio de los propios practicantes que opinión que tienen sobre la actividad física que realizan. Se realizó una pequeña encuesta a cada centro para saber que beneficios, satisfacciones o insatisfacciones para poder valorar este indicador. Mediante las encuestas pudimos conocer que los practicantes tienen la opinión casi en su totalidad que la actividad física les reporta beneficios, a su salud, les ayuda físicamente, les reporta alegría, les trasmite estados de ánimo positivos, les ayuda a emprender las tareas con nuevos bríos. Por lo tanto, hay una elevación de su calidad de vida a partir de la práctica sistemática de la actividad física.

      Publicado: Jue Jun 08 2006  |  481 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Influencia de los ejercicios pliométricos

      1 de 10 estrellas (1 voto)

      Su influencia en el desarrollo de la fuerza explosiva en atletas de juegos deportivos. El desarrollo de la fuerza explosiva en deportes como el baloncesto y el balonmano constituye una necesidad imperiosa para poder suplir las exigencias del juego moderno. En ambas disciplinas deportivas la talla de los jugadores ha constituido una barrera difícil de franquear para poder alcanzar un resultado significativo en los principales encuentros deportivos del calendario nacional. Sobrepasar esta barrera solo es posible alcanzando niveles significativos de desarrollo en la fuerza explosiva para los diferentes planos musculares, lo que se ha visto estancado con los métodos tradicionales para el desarrollo de la fuerza llevando a experimentar otras vías. De ahí la aplicación de un sistema de ejercicios pliométricos para el desarrollo de la potencia muscular.

      Publicado: Lun Jun 05 2006  |  591 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Se necesita un Hombre saludable para enfrentar la nueva era tecnológica

      Con el surgimiento de esta nueva Universidad con idea de graduar un nuevo tipo de profesional, mas capacitado, y con un doble perfil se abre pasa a una nueva era de formación profesional para los estudiantes de la carrera de Ingenieros Informáticos en la Universidad de las Ciencias Informáticas donde la educación física BALONCESTO no garantiza plenamente la formación del profesional deseado. Vemos la necesidad de perfeccionar el proceso docente educativo de la Educación Física de manera que tribute directamente al modo de actuación profesional de los Ingenieros Informáticos, logrando a su vez el verdadero desarrollo integrar en nuestros estudiantes que se pretende con este deporte.

      Publicado: Lun Jun 05 2006  |  495 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • El Judo femenino cubano: expresión de la idiosincrasia de la mujer cubana

      10 de 10 estrellas (1 voto)

      Las atletas del Judo femenino cubano se pasean por el mundo derrochando talento, exquisita técnica, patriotismo, coraje, demostrando así que nuestra escuadra de judo es más que un equipo campeón mundial y olímpico, es, ante todo, una expresión de la idiosincrasia de la mujer cubana. El creador del Judo fue el maestro japonés Jigoro Kano. Este hombre nacido en el año 1860 se licenció en letras, estudió ciencias éticas y morales, y fue, además, profesor en el colegio de los nobles, donde más tarde se desempeño como rector de ese instituto. Presidió la Federación Deportiva de Japón y fue el primer japonés que representó a este país en el Comité Olímpico Internacional. La primera escuela de Judo se denominó Kodokan, que significaba escuela para el estudio del sendero, en sus inicios fue relativamente pequeña, pero ya para la muerte del maestro, en el año 1938, este arte marcial contaba con 200 000 practicantes...

      Publicado: Mie May 31 2006  |  447 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Guía de entrenamiento para la técnica de bateo

      Elementos complementarios utilizados durante el entrenamiento de la técnica de bateo. Guía de Entrenamiento para la Técnica de Bateo. El trabajo aporta un valioso medio de enseñanza: Guía de entrenamiento para la técnica del bateo, que al ser utilizada, unifica criterios de los entrenadores, crea una técnica uniforme y constituye un archivo muy importante, al reflejar las deficiencias del atleta en la técnica de bateo en cualquier categoría en que se encuentre.

      Publicado: Mar May 30 2006  |  468 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Las actividades físico-deportivas en Bayamo hasta el año 2002

      9 de 10 estrellas (1 voto)

      Las actividades físico-deportivas juegan un importante papel en el desempeño del hombre actual, por ello es necesario su estudio desde el punto de vista histórico y sociológico. El presente trabajo nos muestra un acercamiento a la historia de las actividades físicas en Cuba y en especial su manifestación en el actual municipio de Bayamo. En el mismo se valora el comportamiento de la educación física por etapas: los primeros siglos de dominación colonial en Cuba, los siglos XVIII y XIX, la etapa Neocolonial y por último se enfatiza en el período revolucionario, precisando sus resultados en Bayamo.

      Publicado: Mar May 30 2006  |  412 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Balonmano: historia. Desarrollo y retos

      Historia y desarrollo del balonmano internacionalmente. Historia y desarrollo del balonmano en Cuba. Historia y desarrollo del balonmano en Granma. Balonmano – retos. El saber es fuente inagotable de conocimiento, éste constantemente se enriquece al mismo tiempo que detrás quedan sus huellas. El Balonmano adolece en este momento de material bibliográfico, no sólo para temas puramente técnico-tácticos y metodológicos, sino también referentes a su propia historia y desarrollo. Compilar elementos relacionados con esta temática, para su utilización por personas interesadas en esta apasionante disciplina de los juegos deportivos, es el objetivo de esta investigación.

      Publicado: Lun May 29 2006  |  634 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Estudio de algunos indicadores de la selección de talentos

      En balonmanistas de la categoría 13-14 años del sexo masculino en la EIDE Carlos Leyva. Este trabajo consistió en el estudio de algunos indicadores de la selección de talentos en balonmanistas de la categoría 13-14 años de la EIDE Carlos Leyva. Con una muestra de 13 alumnos de balonmano los cuales tienen una experiencia de 1 año, lo que nos permite situarlos como deportistas que tienen el mismo nivel de preparación, a los que se le aplicaron pruebas físicas, medicas y psicológicas. Los resultados alcanzados no fueron los esperados. Se arribaron a conclusiones y se dejaron recomendaciones para la mejor selección de talentos deportivos.

      Publicado: Dom May 28 2006  |  407 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Gimnasia Musical Aeróbica

      9 de 10 estrellas (2 votos)

      Beneficios del Aeróbic. Mejoras físicas. Pasos Básicos del aeróbic. Conocimientos musicales y su aplicación al aeróbic. La construcción coreográfica. Desarrollo de las capacidades físicas con y sin implementos. Estructura de una clase de aeróbic. Aeróbic Deportivo. Musculación. Recuperación. Obtención de recursos.

      Publicado: Vie May 26 2006  |  525 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Propuesta de medios técnicos tácticos para el desarrollo de la rapidez del equipo de fútbol

      1 de 10 estrellas (1 voto)

      Propuesta de medios técnicos tácticos para el desarrollo de la rapidez del equipo de fútbol de primera división de Las Tunas mediante la potencia y la capacidad anaeróbica aláctica. Un aspecto realmente importante en el rendimiento de un equipo de fútbol es la preparación física, que unida parte técnico-táctica se logra la integralidad de un equipo futbolístico. Por tal motivo en este trabajo se trata de unir ambos aspectos, para esto se le aplicó a una muestra de 18 atletas conjuntamente con sus entrenadores del equipo de Las Tunas de primera división una serie de preguntas en forma de entrevista las cuales arrojaron que la preparación física era su mayor problema y específicamente las capacidad de rapidez, luego de analizar lo antes expuesto se propusieron medios técnicos-tácticos a través de las vías energéticas para el desarrollo de la capacidad condicional de rapidez.

      Publicado: Vie May 26 2006  |  597 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Análisis físico del los atletas del área de lanzamiento del deporte Atletismo

      EIDE provincial de Sancti Spiritus. El siguiente trabajo, "Análisis físico de los atletas del área de lanzamiento del deporte Atletismo de la EIDE Provincial de Sancti Spiritus" les permite a los profesores analizar cada resultado de los test que van realizando en su preparación física general y así llevar el control de cada atleta, para saber si cumplió o no con lo establecido en la etapa en la que transcurre, y cuando llegue al periodo competitivo saber si esta en perfecta condiciones físicas y planificar con mas seguridad el posible resultado de cada atleta para la competencia fundamental. En el presente trabajo se tomo como muestra a los atletas de la categoría 14-15 años del área de lanzamiento de la EIDE provincial de Sancti Spiritus para analizar cada test realizado y así establecer el análisis físico en dicha área. También se hizo una revisión bibliográfica para obtener un mayor conocimiento sobre el desarrollo de las capacidades físicas condicionales.

      Publicado: Mie May 24 2006  |  445 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Recomendaciones de ejercicios para el anciano

      9 de 10 estrellas (2 votos)

      Se analizan los cambios básicos relacionados con el envejecimiento, la importancia de la práctica sistemática de los ejercicios físicos en estas edades y las recomendaciones y aspectos a tener en cuenta cuando se dosifican cargas físicas en sujetos de esta edad. El envejecimiento se puede definir como el proceso que ocurre en los organismos vivos a lo largo del tiempo. El envejecimiento comprende, por tanto, todo proceso relacionado con el desarrollo y crecimiento y la fisiología de los adultos, la senescencia, y las enfermedades. No es un proceso que proviene de una única causa, sino mas bien es el producto de una compleja interacción de efectos biológicos y socio ambiental, o sea, lo genético y lo adquirido. Existen varias teorías sobre lo que es el envejecimiento, las más importantes son: la teoría celular, que indica que con el tiempo se acumulan las alteraciones en las neuronas y éstas van muriendo, la teoría de sistema, que propone que el deterioro del sistema inmune con la edad es una de las principales causas del envejecimiento y la teoría genética, que sugiere que la muerte celular programada es el proceso molecular más importante del envejecimiento.

      Publicado: Dom May 21 2006  |  5071 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Precauciones a tener en cuenta cuando se prescriben ejercicios físicos

      Aunque las ventajas de realizar actividad física regular son innegables, hay limitaciones para los beneficios que ofrece el entrenamiento. En este artículo se explican las precauciones que son necesaria tener en cuenta cuando se dosifican las cargas físicas, relacionándose las alteraciones estructurales cardiacas que con mayor frecuencia se han vinculado con la muerte súbita en sujetos que practican deportes, se brindan recomendaciones para reducir las lesiones durante la práctica del ejercicio físico y los aspectos a tener en cuenta al dosificar las cargas de trabajo físico.

      Publicado: Lun May 08 2006  |  4588 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Ciclismo: deporte de equipo

      6 de 10 estrellas (3 votos)

      La práctica del ciclismo: Estructura y análisis funcional como deporte de equipo. Orientaciones metodológicas en el entrenamiento del ciclismo. La filosofía del verdadero ciclista es vencerse a sí mismo primero, segundo apoyar al grupo de compañeros y tercero luchar por el equipo hasta lo último; y por tanto no dejarse derrotar nunca, intentarlo cuantas veces sean posibles hasta finalizar, si ante la primera adversidad nos vamos atrás, entonces estamos equivocados de deporte. La lucha tiene que ser total, a su mente llegan toda clase de imágenes, las cuales tiene que conseguir descifrar debido aun con el cansancio y agotamiento que soporta la carrera, pero algo debe hacerte continuar, luchar contra su único contrincante, él mismo, los objetivos del grupo de compañeros y el equipo, por tanto la convicción de qué ¿vencería?...

      Publicado: Mar May 02 2006  |  425 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Generalidades del voleibol

      3 de 10 estrellas (4 votos)

      Bloqueo. El libero. El remate. El saque o acomodo. El bloqueo es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar, por encima del borde superior de la misma, el balón proveniente del campo contrario. Sólo los jugadores delanteros están autorizados a completar un bloqueo. El bloqueo es consumado cuando el balón es tocado por el bloqueador...

      Publicado: Lun Abr 24 2006  |  498 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Táctica Elemental en el Fútbol Sala (I)

      8 de 10 estrellas (4 votos)

      Como base de la Táctica Aplicada (I). Conceptos de Táctica. Táctica Elemental. La Táctica y el estado técnico del jugador. ¿Cómo consideraríamos el estado físico de nuestro equipo para elegir una táctica adecuada?. ¿Qué condiciones físicas tiene el contrario, una parte de este o todos sus jugadores?. Relación entre táctica y circunstancias exteriores. Relación entre táctica y reglas de juego. La táctica y la contra táctica.

      Publicado: Lun Abr 24 2006  |  643 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • La importancia de la enseñanza del estilo de crol

      En personas de la tercera edad. La deficiencia que se vive en la actualidad y siempre en el estilo de crol a esta edad es bastante por parte del maestro o instructor, o en muchas de las ocasiones por parte del anciano. Puesto que es notable la falta de coordinación así, como, la forma de enseñar del maestro o instructor. Que puede resultar escasa o nula en conocimientos o simplemente la puede plantear de una manera monótona o aburrida, sin llenar el interés de las personas que practican el estilo de crol. También puede resultar el caso que a las personas de la tercera edad no se les muestre la forma correcta de la respiración y esto les dificulte aun mas la enseñanza del estilo de crol. Donde aquí pienso yo que las personas de la tercera edad pueden realizar este estilo sin problema alguno; siempre y cuando hagamos a un lado los problemas ya mencionados con anterioridad, pero antes tratar de mejorar el sistema de enseñanza aprendizaje.

      Publicado: Mie Abr 19 2006  |  562 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Los aprendizajes que la educación física debe proporcionar al niño en el nivel preescolar

      9 de 10 estrellas (4 votos)

      Para iniciar esta exposición acerca de los aprendizajes que el profesor de educación física debe enseñar a los niños y niñas en el periodo del preescolar, es preciso partir de la siguiente reflexión: ¿es la educación física una asignatura a través de la cual se imparten aprendizajes?. Al hablar de aprendizajes pocas veces hacemos referencia a la educación física, ya que damos por sentado que éstos, sólo tienen lugar en el contexto del aula. Sin embargo, si entendemos por aprendizaje, "la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos que representan un cambio en nuestra percepción del mundo, en nuestra ideología o en nuestras conductas", entonces aceptamos que en el campo de la educación física, así como en el del deporte, también se llevan a cabo aprendizajes.

      Publicado: Mar Abr 11 2006  |  627 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • El deporte en Cuba: expresión de un modo de vida

      El deporte en Cuba antes del triunfo de la Revolución. El comienzo del deporte como derecho legítimo del pueblo. Resultados deportivos cubanos en Juegos Centroamericanos, Panamericanos, Mundiales y Olímpicos. La década del 90 en el deporte cubano. Actualidad deportiva en Cuba.

      Publicado: Lun Abr 10 2006  |  418 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana
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