Deportes

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• El Deporte Cubano en 50 años de Revolución

  Cuba, El deporte antes de la Revolución. El deporte como derecho legítimo del pueblo. Resultados deportivos cubanos en Juegos Centroamericanos, Panamericanos, Olímpicos y Mundiales. Resumen general de títulos obtenidos por cuba hasta el año 2008. Inicios de los años 90 comienzo de la etapa difícil del deporte cubano. Actualidad del deporte Cubano. Cuba la Primera Potencia Olímpica y Deportiva de todo el Mundo. Colaboración deportiva cubana. Actos hostiles contra el deporte cubano. Resultados deportivos en Cuba, antes y después del triunfo revolucionario de 1959, breve análisis de los éxitos en el terreno deportivo, así como la actualidad del deporte cubano, constituyen los ejes fundamentales de este trabajo, que persigue, como objetivo principal, demostrar que el deporte para los cubanos, es una expresión de la política deportiva de la revolución. La situación en Cuba, antes del triunfo revolucionario de 1959, es conocida por todos, Cuba, la isla grande del Caribe, había dejado, de ser colonia Española, para convertirse en una seudo-republica, con gobiernos que respondían a una política sumisa y entreguista a los intereses de los distintos gobiernos de turno en EE UU: En muchas esferas la situación del país era precaria: altos índices de pobreza, desempleo, gran por ciento de analfabetos, situación critica en el sector de la salud, bajos índices de industrialización, convirtiendo su economía en exportadora de productos de la caña de azúcar solo a EE UU, existencia de grandes latifundios de propiedad extranjera, con grave situación de la educación, salud, empleo, tierra y vivienda y especialmente, la falta de libertades políticas y sociales, habían convertido a la isla en un hervidero social. El deporte no escapaba a esta realidad, había deportistas pero no deportes, no existía apoyo estatal a la practica masiva de ninguna disciplina, planes de infraestructura deportiva o escuelas especializadas en esta esfera, solo constituía, privilegio de algunos, sobre todo, de los más adinerados, la práctica de alguna especialidad deportiva, excepcionalmente, en algunas universidades o institutos del país, sus estudiantes constituían los practicantes más asiduos, aunque en escasos deportes.

  Publicado: Lun Mar 02 2009  |  154 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• La gimnasia

  Tipos de gimnasia. Voltereta. Nombrar los aparatos utilizados en la gimnasia. Técnicas de los siguientes ejercicios realizados en la colchoneta. Hand-volt. Describir las técnicas de los siguientes ejercicios realizados en el plinto. La gimnasia es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo. En este trabajo voy a profundizar mencionando los tipos de gimnasia tales como: la gimnasia general, artística, rítmica, aeróbica, también hago mención sobre la voltereta y los tipos de voltereta. En la práctica de la gimnasia es importante conocer los aparatos los cuales se utilizan en la gimnasia; por eso aquí nombro algunos de ellos; así como las técnicas utilizadas en la colchoneta y en el plinto. Gimnasia. Es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo, que se practica por higiene o por deporte.

  Publicado: Lun Mar 02 2009  |  890 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Los líderes comunitarios y la preparación física

  La actividad física contribuye al desarrollo de la personalidad y a la elevación de la calidad de vida. En Cuba la práctica del ejercicio físico se hace cada vez más una necesidad. Para lograr los fines que la misma se propone es necesario elevar el nivel científico de la población sobre la preparación física. En San Antonio de los Baños existen grupos sociales, que independientemente del nivel cultural y el trabajo que desempeñan practican diariamente ejercicios físicos, existiendo un miembro que la dirige, estimándose como líder. La investigación que se presenta está encaminada a trabajar de forma científica los contenidos referentes a la preparación física con los mismos. La forma empleada es a través de talleres, que contempla temáticas para los líderes comunitarios en siete sesiones de trabajo, teniendo en cuenta el diagnóstico y las regularidades derivadas del mismo. El empleo de los métodos de la ciencia permitió considerar que la problemática que se resuelve es novedosa, ya que el paso del estado real al deseado contribuye con la calidad de vida de la comunidad. La valoración de la utilidad de la misma se realizó empleando el método Delfhi donde los expertos la consideran adecuada para los fines que se propone. Con los talleres de preparación para los líderes comunitarios se logra el fortalecimiento de la reflexión de los grupos en la comunidad. Se trabajó con una muestra que constituye la totalidad de la población designada en el Consejo Popular Oeste Urbano de dicho municipio en la provincia La Habana. Si se quiere ser saludable es necesario dedicar al menos tres veces por semana una hora de ejercicios, para ello no se necesita de gimnasios equipados, ni de instructor experto, la mayoría de las veces bastan las recomendaciones o instrucciones bien fundamentadas de una persona que posea conocimientos científicos al respecto.

  Publicado: Lun Mar 02 2009  |  152 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Educación física y deportes

  ¿Que es educacion fisica? ¿Que es deporte? ¿Que es aptitud fisica? ¿Que es potencia anaerobica? ¿Que es el pulso? ¿Que es el acondicionamiento neuromuscular y cardio-pulmonar? ¿Que es la frecuencia cardiaca? ¿Que es la alimentacion? ¿Nombre y explique 2 enfermedades que se produzcan por una mala alimentacion? ¿Que es la resistencia anaerobica? La sociedad actual demanda, cada vez más, la necesidad de incorporar a la cultura y a la educación aquellos conocimientos y destrezas que, relacionados con el cuerpo y la actividad motriz, contribuyen al desarrollo personal y a la mejora de la calidad de vida. La aparición de un creciente sedentarismo, consecuencia de los cambios, hábitos y formas de vida del hombre del siglo XXI, reclama una actividad corporal añadida que compense las carencias motrices de sus funciones y capacidades corporales. Es a través del cuerpo y el movimiento como la persona se relaciona con el entorno. Como respuesta a esta demanda social, en el área de Educación Física han de tenerse en cuenta las acciones educativas orientadas al cuidado del cuerpo, de la salud, de la mejora corporal y de la utilización adecuada del ocio. La educación física es parte integral de la Educación. Se propone lograr el desarrollo normal somato-psíquico-funcional del ser humano, mediante la implementación ajustada del movimiento en sus innumerables formas de aplicación. La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa el desarrollo de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Es importante conocer que la educación física no se basa solamente en el cuerpo y en su motricidad, también tiene que ver con la mente, y organismo y la forma de conocerlo más y mejor, por eso se dice que es una materia físico-psicológica que nos forma integralmente. En el siguiente trabajo presentaremos en forma breve pero concreta los aspectos más importantes de la educación física y de la importancia para nuestro organismo; tocaremos puntos relacionados con la alimentación y el deporte como base para mantenernos sanos.

  Publicado: Vie Feb 27 2009  |  238 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Análisis del comportamiento de las pruebas de fuerza

  Análisis del comportamiento de las pruebas de fuerza y la relación talla/salto largo en un grupo de alumnas de la facultad de Derecho de la U.C.L.V. Caracterización de la asignatura. Lineamientos generales. Análisis de los resultados. En "Análisis del comportamiento de las pruebas de fuerza y la relación talla/ salto largo en un grupo alumnas de la facultad de Derecho de la U.C.L.V." Sus autores Lic. Jorge Fidel Sánchez Rodríguez, Lic. José Ramón Llanes Hernández, Lic. Enrique Silvino Rodríguez Triana, partiendo de los resultados de la prueba diagnostica de Eficiencia física establecen un análisis descriptivo del comportamiento de la fuerza abdominal, de piernas y brazos e introducen una interesante relación en el caso del sexo femenino (en Educación física), entre el salto largo sin carrera de impulso y la talla. Arriban a conclusiones y recomendaciones acorde con los objetivos planteados, existe una adecuada correspondencia entre los objetivos, contenido, conclusiones y recomendaciones. La Educación Física, como disciplina de formación general, se imparte en los cuatro primeros semestres con una frecuencia de dos veces por semana. Las cuatro asignaturas del programa de la disciplina, incorporan contenidos para el perfeccionamiento de habilidades motoras y las técnicas deportivas así como la formación y consolidación de cualidades volitivas y morales en el individuo. Las clases tienen una duración de ochenta (80) minutos.

  Publicado: Jue Feb 26 2009  |  176 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Comportamiento de la capacidad funcional de los adultos mayores que realizan actividad física

  Comportamiento de la capacidad funcional de los adultos mayores que realizan actividad física en círculos de abuelos. Beneficios del ejercicio físico para los adultos mayores. Test para evaluar la capacidad funcional. Consideraciones acerca de las variables de estudio. Análisis de los resultados. Estudios científicos han demostrado que la ancianidad ha ido creciendo con respecto a la tasa de nacimientos por lo que se plantea que en Cuba se formará el club de los 120 años. Tanto la salud como la actividad física son de vital importancia para lograr la calidad de vida del adulto mayor. La actividad física influye en los diferentes órganos y sistemas de nuestro organismo incrementando la esperanza de vida, la independencia funcional y la salud sobre todo en los adultos mayores, fortaleciéndolos contra diferentes y posibles enfermedades aliviándoles e incluso curándoles dolencias que padecen, sin pasar por alto la salud mental con su alto peso en la psicología de los abuelos estimulando sus deseos de vivir. El estudio que se muestra a continuación se realizó con adultos mayores que asisten al círculo de abuelos "La Casita de Martí" del municipio Habana Vieja con el objetivo de ver como se comportaba la capacidad funcional de los mismos. Utilizamos la observación y la medición como métodos investigativos y el paquete estadístico SPSS para Windows. De los análisis realizados se obtuvo que los abuelos estudiados tenían de forma general una baja tolerancia al esfuerzo y una baja capacidad funcional, por lo que los datos arrojaron la necesidad de incorporar en los programas de ejercicios el control y dosificación de los ejercicios aeróbicos para elevar la capacidad funcional del adulto mayor.

  Publicado: Jue Feb 26 2009  |  190 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Grupo de Actividades Recreativas para elevar la participación del Adulto Mayor

  (1 voto)

  En la Casa de Abuelos "CMF # 24 del consejo popular Serafín Sánchez. Beneficios en la Práctica de las actividades físicas de tiempo libre en sus diferentes dimensiones (salud, social, económico y cognoscitivo). Problema. Métodos teóricos. Métodos Empíricos. Aporte Metodológico. La investigación constituye una disciplina cuyos aportes fundamentales no se han producido en el trabajo con el Adulto, menos aún con el Adulto Mayor. Sin embargo, la llamada tercera edad requiere también de un trabajo de orientación que permita asumirla con mejor calidad de vida en sus relaciones sociales, familiares y de desarrollo individual. El Adulto Mayor es portador de regularidades propias de una etapa del desarrollo humano, así como de una serie de limitaciones, en gran medida provenientes de perjuicios que le ha depositado la cultura. Durante el siglo pasado, los habitantes de los países industrializados reorganizaron radicalmente el medio en que vivían. Los adelantos tecnológicos pasaron a ejecutar la mayor parte del trabajo que anteriormente realizaba la fuerza muscular: En la mayoría de los casos, estos cambios tecnológicos se hicieron en beneficio de la humanidad, pero a su vez, crearon también grandes problemas para la salud. El Hombre Moderno debe comprender que para preservar su salud tiene que realizar un entrenamiento en forma sistemática, con el fin de combatir la inactividad ocasionada por el propio desarrollo. Cualquier tipo de ejercicio puede cumplir los requisitos exigidos por el organismo humano para conservar su salud.

  Publicado: Mie Feb 25 2009  |  159 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• La cultura física terapéutica en pacientes de la tercera edad

  Objetivos que deben tenerse presente en los programas de Cultura Física. Cérvicobraquialgia. Ejercicios para prevenir y curar tortícolis y dolores del músculo deltoides. Ejercicios para prevenir y tratar dolores de cintura y espalda. Ejercicios para prevenir y tratar dolores de glúteos y piernas. En el presente trabajo se investigó la incorporación de ejercicios de Tai Chi Chiang en la actividad física del adulto mayor, contribuyendo al mejoramiento del programa que se aplica de forma sistemática para dar cumplimiento al objetivo de promoción de salud, en aras del beneficio integral mediante la Cultura Física Terapéutica. Para ello se tomaron 40 abuelas y abuelos continuantes con una media de 2 años y un promedio de edad de 69 años, matriculados en el consultorio No. 24 Consejo Popular El Parque, de los cuales 32 son mujeres y 8 hombres. A los mismos se les realizó una prueba y dos encuestas, se tomaron algunos datos como la talla con una media de 158cm y el peso con una media de 68Kg, donde se le aplicaron ejercicios físicos tres veces en la semana con una duración de 45 minutos. La primera prueba realizada fue la segunda semana de septiembre y contó con un test de Cooper, caminata de 1609 metros, la segunda prueba fue una encuesta realizada, la tercera semana de septiembre, la otra prueba fue realizada en Febrero que consistió en una encuesta permitiéndonos obtener relevantes y compararlos con los del año anterior. Demostrándonos la efectividad del programa trazado, así como el plan de ejercicios aplicados, ya que analizando los resultados finales se pudo comprobar en el presente trabajo que la Cultura Física Terapéutica logró un mejoramiento considerable en el estado físico psíquico y funcional de todas las personas de la tercera edad representados en nuestra casuística.

  Publicado: Mie Feb 25 2009  |  1486 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• El Adulto Mayor en la Práctica del Ejercicio Físico

  Después de un estudio cuasiexperimental en la localidad de la Garita en el municipio de Yaguajay, realizado a 30 personas de la tercera edad se pudo constatar, que de los mismos 20 presentan problemas con el mantenimiento en buenas condiciones de diferentes habilidades motrices y funcionales, también se pudo observar que la asistencia de los mismos a la práctica del ejercicio físico era casi nula, con la participación de solo 5 de ellos a los círculos de abuelos, notándose gran diferencia entre los que asistían con regularidad y los que no asisten nunca, por lo que se realizamos un trabajo en conjunto entre el médico de la familia, el técnico del INDER y el promotor cultural, para lograr la mayor incorporación de los abuelos a la práctica del ejercicio físico, a través de un plan de actividades didácticas encaminadas a elevar el conocimiento de los mismos sobre la práctica del ejercicio físico en la tercera edad. Las últimas décadas del II Milenio fueron testigos de espectaculares avances en todas las esferas del saber científico y muy en particular en la esfera de la Salud Humana donde la conservación y prolongación de la existencia, desafortunadamente sólo en países con buenos o aceptables niveles de salud, llegó a una expectativa de vida promedio que se mueve en el entorno avanzado de la octava década de vida. Cada vez un mayor número de personas vive más allá de los ochenta años, y, en muchos casos, con vitalidad y productividad sorprendentes.

  Publicado: Mar Feb 24 2009  |  140 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Juegos para fortalecer el desarrollo de la capacidad física de resistencia a la fuerza

  Juegos para fortalecer el desarrollo de la capacidad física de resistencia a la fuerza (de brazos) en estudiantes de la educación primaria. El desarrollo de las capacidades físicas condicionales. Capacidad Física condicional fuerza. Métodos para la educación de la fuerza. Consideraciones generales sobre los juegos. Ejemplos de juegos realizados para el desarrollo de la resistencia a la fuerza (brazos). En este trabajo se expone una vía para fortalecer el desarrollo de la resistencia a la fuerza de brazos basado en juegos, requiriendo recursos mínimos que permiten solucionar el problema y con ello elevar la calidad de la Educación Física. Se pudo comprobar que después de aplicada la propuesta los resultados fueron superiores. El problema de las capacidades y su desarrollo, ha sido un motivo de gran preocupación y estudio de muchos científicos de diferentes países. En la actualidad se puede plantear que desde el punto de vista marxista, el desarrollo de las capacidades del hombre es un proceso socialmente fundamentado que tiene como base la relación de las condiciones biológicas, internas y las sociales, externas. En la psicología se definen las capacidades como". particularidades psicológicas individuales de la personalidad que son condiciones para realizar con éxito una actividad dada y que revelan las diferencias en el dominio de los conocimientos, habilidades y hábitos necesarios para ella" (Ruiz Aguilera, A. 1982:77).

  Publicado: Lun Feb 23 2009  |  175 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Sistematización histórica de las transformaciones en el desarrollo de la organización deportiva

  Sistematización histórica de las transformaciones en el desarrollo de la organización deportiva del estado Trujillo (Perú). Métodos Teóricos. Los Métodos del Nivel Empírico. Contribución a la Teoría. Fundamentos Teóricos e Históricos de la Organización Deportiva del Estado Trujillo. Transformaciones en el desarrollo histórico de la Organización Deportiva del Estado Trujillo. La necesidad de encausar un proceso investigativo dirigido a la sistematización de las principales transformaciones ocurridas en la Organización Deportiva Regional del Estado Trujillo en dos periodos fundamentales de trabajo (Coordinación Trujillana del Deporte y Servicio Autónomo Trujillano del Deporte), constituye el móvil investigativo que por encargo de su Coordinador General se desarrollo entre los meses de Marzo-Agosto del 2008. Para ordenar y sistematizar toda la información se utilizaron métodos científicos del nivel teórico y empírico que favorecieron al análisis e interpretación de los resultados y que como producto final se elabora un Manual de informaciones históricas que enriquece la historia de la localidad, constituyendo su significación practica. El trabajo de investigación se estructura en dos Capítulos. El Capitulo I: se realiza una fundamentacion teórica e histórica de la Organización Deportiva y en el Capitulo II: se sistematizan las transformaciones en el desarrollo histórico de la Organización Deportiva y su contribución a las políticas de desarrollo. Como novedad científica por primera vez se enfrenta un proceso de investigación de tal envergadura en esta Organización Deportiva que marca un hito en la actividad de la ciencia y la técnica creando las condiciones necesarias para la continuidad de próximas investigaciones científicas direccionadas en esta misma línea de pensamiento o en otras ramas del saber de las actividades físicas y deportivas.

  Publicado: Lun Feb 23 2009  |  147 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Acciones metodológicas para el diseño y la creación de las áreas deportivas rústicas

  Acciones metodológicas para el diseño y la creación de las áreas deportivas rústicas en los centros educacionales. El presente trabajo es un análisis de los resultados obtenidos en la aplicación de un conjunto de acciones metodológicas para la construcción de las áreas deportivas rústicas de los centros educacionales correspondientes a la enseñanza media en Cuba. Se inició de un referente teórico-conceptual en el que se le da una revisión a los documentos existentes abordando tópicos como Educación Física de base, los juegos y sus aplicaciones en esta área y la teoría de la motivación para que esta tarea reúna los requisitos pedagógicos adecuados de modo que nos permita realizar el proceso docente – educativo con la calidad que requiere este nivel educacional y la nueva área deportiva lejos de ser una solución transitoria se convierta en un medio atractivo e instructivo donde el profesor y los alumnos se sientan como si la instalación fueran de características oficiales. En el contexto de la evolución de la humanidad y su organización social, realizando el análisis de la revisión bibliográfica con la ayuda de numerosos archivos históricos, pudimos arribar a la conclusión que los distintos grupos sociales que han existido en las diferentes formaciones sociales e incluso desde la misma comunidad primitiva han tenido la imperiosa necesidad de crear actividades, medios y lugares donde recrearse, que las actividades de juego la han practicado lo mismo niños, adultos que ancianos, por lo que se puede discernir que es un elemento fundamental dentro del contenido de la vida en la comunidad humana.

  Publicado: Vie Feb 20 2009  |  129 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Adecuación de un programa para los hipertensos dentro de la actividad física comunitaria

  Adecuación de un programa para los hipertensos dentro de la actividad física comunitaria en el adulto mayor. Atendiendo a la importancia y efectos positivos del ejercicio físico a toda la comunidad y en caso particular a los adultos mayores de la tercera edad para el mejoramiento de su salud, reduciendo las consecuencias de las enfermedades crónicas no transmisibles y el consumo de fármacos donde con la práctica de ejercicios físicos se bombea la sangre con mejor facilidad a las diferentes partes del organismo aumentando la capacidad cardíaca y pulmonar, mejora la fuerza muscular, la coordinación, ayuda a una vida mas larga y saludable, fortalece la psiquis humana, su bienestar y disminuye el estrés, aumentando la calidad de vida, ayudando en la rehabilitación de diferentes patologías como las cardiovasculares, asma bronquial, obesidad, diabetes mellitus e hipertensión arterial una de las que mas llevan a la muerte por lo que nuestro diseño esta basado en desarrollar la actividad física en los adultos de la tercera edad más allá del marco del círculo de abuelos y llegue hasta el domicilio donde viven abuelos y que sus condiciones físicas no le permiten trasladarse fuera de sus casas para incorporarse a los mismos. Como es sabido por todo nuestro pueblo, se viene realizando un intenso trabajo para ofrecer una mejor atención a nuestra población en la eliminación de enfermedades ayudando de esta forma a una salud mas eficiente teniendo como aspecto fundamental el ejercicio físico como un papel importante dentro de la sociedad. Teniendo en cuenta el proceso de envejecimiento donde existe la pérdida de funciones de forma irreversible se desarrolla también mecanismos compensatorios que se oponen a este fenómeno que pueden ser de factor biológico y económico. El ser humano debe tener una estrecha relación entre el trabajo y descanso, los hábitos de alimentación régimen de vida, excesos y costumbres en el consumo del tabaco y alcohol y otros en la lucha por la salud donde desempeña una importante función el ejercicio físico correctamente dosificado. Según el esfuerzo del estado cubano el promedio de vida de nuestra población es de 74 años este proceso del adulto mayor lo estudia la geriatría conjuntamente con sus enfermedades mas frecuentes durante el pasado siglo y en la actualidad, las enfermedades no transmisibles contribuyen de forma creciente a la mortalidad de los adultos. Entre ellas es la hipertensión arterial una de las que con mayor frecuencia atiende el médico, la misma afecta aproximadamente a 50 millones de personas en los Estados Unidos y a un millón en todo el mundo.

  Publicado: Vie Feb 20 2009  |  130 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• La historia de la práctica masiva del béisbol en el Consejo Popular Seibabo (Cuba)

  Rescatar y consolidar la práctica del deporte nacional con un carácter masivo es una de las prioridades de la revolución, el INDER, tiene la tarea de darle un carácter participativo en la comunidad, para ello, es importante promover su rescate y conocer su historia. El béisbol, es un deporte nacional por la cantidad de participantes durante más de 130 años. Su rescate contribuye a la identidad nacional y al esparcimiento de la población, en este empeño, los entrenadores deportivos tienen la tarea de garantizar su futuro. En el consejo popular de seibabo, la participación de algunas comunidades ha mejorado, especialmente en sectores de niños y mujeres, continuar esta tarea implica encontrar nuevas motivaciones. Para ello, se consideró necesario conocer la historia de la practica masiva de este deporte lo que llevó a plantearse como problemática: ¿cómo estimular la practica del béisbol en el consejo popular de seibabo?, proponiéndose como objetivo: estimular la practica del béisbol en el consejo popular de seibabo como herramienta para el rescate y consolidación de sus tradiciones. Para el estudio se utilizaron como técnicas: la entrevista, la observación, la encuestan y la revisión de documentos, las que sometidas a un análisis cualitativo mediante la triangulación, permitió conocer que, seibabo posee una amplia tradición, con practica activa desde el 1925 y con hechos y figuras que le dan una identidad propia. El estudio se desarrollo en cuatro etapas, antes de la división política administrativa, centrándose en antes y después del periodo especial. Finalmente permitió comprender que este deporte esta ligado a la historia de las comunidades y que su rescate es tarea de todos.

  Publicado: Vie Feb 20 2009  |  122 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Más flexibles con ejercitación sistemática y bien dosificada

  Desarrollo. Sistema de ejercicios aplicados para trabajar la movilidad Activa. Sistema de ejercicios aplicados para trabajar la movilidad Pasiva. Análisis de los resultados. La esencia de este trabajo está fundamentada en dar a conocer los resultados obtenidos en el entrenamiento de la capacidad física "Movilidad"; con un grupo de alumnos de la ESBU "Leones Barrios Castillo", con vistas a prepararlos para su participación en el Aeróbic de competencia. Para poder dar cumplimiento a los objetivos propuestos, fue necesario llevar a efecto un sistema de ejercicios aplicados a un grupo de alumnos del sexo femenino, con un sistemático entrenamiento para lograr, en ellas, suficiente movilidad articular para poder ejecutar los ejercicios obligatorios en el Aeróbic de competencia. De forma general, se pudo observar que cuando se trabaja para buscar resultados deportivos, hay que entregarse por entero a desarrollar cualidades físicas con una sistemática y bien dosificada carga de entrenamiento, con nuestros alumnos atletas.

  Publicado: Jue Feb 19 2009  |  119 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Motivación de los atletas de bádminton de 7-9 años de la Escuela Deportiva de Mayajigua (Cuba)

  Para llevar a cabo esta investigación se tomaron como muestra 30 atletas del área de bádminton con los objetivos de diagnosticar el estado motivacional que presentan, aplicar un conjunto de actividades para lograr mayor motivación a la práctica del bádminton de la categoría 7-9 años de la Escuela Comunitaria de Mayajigua. El estudio se complementó con el aporte de elementos obtenidos a través de las técnicas del Nivel Empírico y los Métodos de Nivel Matemático. Nuestro trabajo tuvo resultados positivos y nos permitió mediante el conjunto de actividades que los alumnos lograran mayor motivación a la práctica del bádminton.

  Publicado: Jue Feb 19 2009  |  129 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Salud física y deporte

  Actividad física. Deporte. Recreación. Pulso. Resistencia aeróbica y anaeróbica. Juegos. Actividades físicas aplicadas las personas dependiendo de su desarrollo físico. Influencia de la Actividad Física en la Salud y Bienestar de quien la Realiza. Anexos. Es definida como cualquier movimiento producido por la contracción muscular esquelética. Esta actividad sometida o encuadrada dentro de procesos biomecánicos y/o bioquímicas genera una serie de respuestas corporales que van a promover estados de salud variado como también niveles de rendimiento físico de diversa dimensión. Estos resultados van a depender en primer lugar de la calidad de respuesta al ejercicio que posea el sujeto (entrenabilidad) de una gran dependencia genética sin guardar relación con sexo, edad o raza y del tipo de ejercicios (continuos o intermitentes) y de la intensidad con que este tipo de ejercicios se ejecuten. La tendencia del pensamiento actual basado en evidencias, es que existiría una correlación entre el grado de intensidad con que el sujeto pueda ejecutar el ejercicio con la velocidad y la magnitud del cambio o adaptación que se pueda experimentar.

  Publicado: Jue Feb 19 2009  |  1328 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Indicadores para evaluación del desarrollo ejercicio físico de niños en edad temprana y preescolar

  El presente trabajo aborda contenidos relacionados con el desarrollo de habilidades físicas en los niños y niñas, atendidos por el programa Educa a tu Hijo y de la necesidad de una adecuada evaluación del mismo, a partir de la importancia e influencia que tiene la actividad física para su posterior desarrollo y preparación. Por lo que se expone una propuesta de indicadores que se adicionan, para el uso de ejecutoras y miembros de las familias ,que permiten evaluar con mayor precisión el impacto de este programa y el nivel de desarrollo físico alcanzado por niños y niñas, además se sugiere un grupo de ejercicios que contribuirán al éxito del cumplimiento de estos indicadores, logrando que el nivel de desarrollo de los niños del programa sea igual a los de la institución infantil, ya que el objetivo de este programa es, preparar a los niños que no asisten a las instituciones infantiles para el comienzo de su vida escolar, y la educación física ocupa un lugar importante ya que el niño adquiere diferentes habilidades, estas crean las bases para su desarrollo, teniendo en cuenta que el programa Educa a tu hijo tiene gran influencia en la esfera, tanto física como intelectual de los niños. Mediante la aplicación de estos ejercicios se comprobó, que los niños del programa se encuentran lo suficiente preparados para realizarlos, por lo que se pueden evaluar a los niños del programa por estos indicadores, que tienen gran similitud, con los de las instituciones infantiles, pudiendo apreciar que las promotoras y técnicos que atienden este programa están lo suficientemente preparados esta impartir la actividad con gran calidad.

  Publicado: Mar Feb 10 2009  |  129 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Acciones técnico-tácticas individuales a ejecutar en el ataque de un equipo de fútbol

  Población y muestra. Análisis y discusión de los resultados. Valoración de la organización de las acciones técnico – tácticas individuales con balón en la zona de construcción en el ataque del equipo de fútbol 15 y 16 años de Villa Clara. El presente trabajo constituye un salto cualitativamente superior en el empeño por desarrollar el fútbol de manera más sustentable en Villa Clara a partir del desarrollo, control y la evaluación del entrenamiento. Persigue como objetivo organizar las acciones técnico – tácticas individuales con balón a ejecutar en la Zona de Construcción para armar el ataque en el equipo de fútbol juvenil de Villa Clara. Para ello se emplean diferentes métodos investigativos tales como el análisis de documentos, análisis histórico, inductivo deductivo, análisis y síntesis, entrevista, encuesta, la observación, y el criterio de especialistas.

  Publicado: Vie Feb 06 2009  |  178 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Deportistas destacados y tratamiento dado en Yaguajay (Cuba)

  (1 voto)

  La historia deportiva de Yaguajay, se extiende ya a más de 100 años, cuando de forma oficial el 25 de diciembre del año 1903, se inicia la práctica de una de las disciplinas más gustadas en el territorio desde aquel entonces, el béisbol organizado. El hecho ocurrió entre los equipos de las calles Yara e Independencia, con victoria de los últimos 9 por 3. Por todo este siglo ha sucedido en la tierra de Camilo, infinidades de acontecimientos deportivos, que enriquecen y enorgullecen al territorio, unido a otros factores que inciden de una u otra forma en el movimiento deportivo yaguajayense. Surge el conocido ex torpedero Alfredo Tito Isla, con todas las posibilidades de saltar al profesionalismo beisbolero, pero que su nobleza y sensibilidad humana, se lo impidieron, considerando que no debía aceptar la oferta. Destacar que en los años posteriores, el municipio fue adoptando una tradición deportiva espectacular, extendido ya a varios deportes.

  Publicado: Mie Feb 04 2009  |  133 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Diseño de un sistema automatizado para el diagnóstico de la condición física de salud

  Diseño de un sistema automatizado para el diagnóstico de la condición física de salud de los practicantes sistemáticos del deporte. La investigación que aquí se presenta aborda el problema de cómo diseñar un sistema automatizado para el diagnóstico de la condición física salud de los practicantes sistemáticos del deporte en la provincia Ciego de Ávila. Este sistema se realizó basado en Mediator 8 y permite a través de cálculos, darle solución a la problemática, lo que tiene un gran impacto en la calidad de vida de éstos y por tanto en el deporte comunitario, los principales métodos empleados fueron del nivel teórico, el histórico-lógico y el analítico-sintético y del nivel empírico, la encuesta, los métodos estadísticos y la programación, en la investigación se llega a la programación de la misma y se abordan por acápite, elementos importantes de los cambios que ocurren en el organismo como consecuencia del ejercicio y que debe conocer el médico, profesor e incluso el practicante, también aspectos de las ciencias básicas y aplicadas al deporte, sistemas de planificación de ejercicios para la salud y lectura de temas, la multimedia es presentada con fotos, texto, videos y animaciones, lo que la convierte, además de instructiva y útil en agradable para su utilización, haciendo referencias a importantes autores en el tema del deporte para la salud y de hecho permite una importante contribución a este campo y al uso de la informática en el propósito de llevar la actividad física a la comunidad, que es y será la verdadera misión social del deporte.

  Publicado: Mie Feb 04 2009  |  129 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Ejercicio físico en personas obesas

  Etiología y fisiopatología de la obesidad. Teorías sobre la fisiopatología de la obesidad. Situaciones que favorecen la aparición de la obesidad. La obesidad como factor de riesgo. Obesidad y discriminación social. Tratamiento. Prevención. El ejercicio en relación con la obesidad. La obesidad es la alteración nutricia más común en el mundo, el exceso de grasa corporal es una condición preocupante debido a que representa un factor de riesgo que incrementa la morbilidad y la mortalidad. Después de haber sido considerada durante largo tiempo como un signo de buena salud e incluso como un índice de bienestar económico y social, la obesidad se contempla actualmente en su verdadero aspecto, es decir, como causa principal de diversas patologías, tanto metabólicas (diabetes, hiperlipidemias, etc.) como motoras (artrosis, trastornos circulatorios, etc.), sin olvidar la gran relación existente entre la obesidad y algunos trastornos psíquicos. Sin embargo, la publicidad que nos invade incita a comer golosinas y otros productos que pueden contribuir al aumento de peso.

  Publicado: Mar Feb 03 2009  |  279 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Educación de las capacidades físicas

  Organizador visual del contenido. Capacidades físicas. Capacidades condicionales. Las capacidades coordinativas. Tipos de coordinación. Capacidades coordinativas complejas. Evaluación de la coordinación en niños y adolescentes. Actividades de reforzamiento.

  Publicado: Mar Ene 27 2009  |  237 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Texto de apoyo bibliográfico: Gimnasia terapéutica deporte y recreación

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  Texto de apoyo bibliográfico: Gimnasia terapéutica deporte y recreación para el perfil de fisioterapia y rehabilitación en tecnología de la salud. Los ejercicios físicos con fines terapéuticos se conoce que se emplean desde la antigüedad entre los años 2.000- 3.000 a.n.e. se conocen grabaciones relacionadas con la acción terapéutica de los movimientos y los masajes pertenecientes a la antigua China. En dichos grabados se hace alusión a que en China existían escuelas médicos gimnásticas donde no solo se hace alusión ala gimnasia terapéutica sino que estos se empleaban de forma práctica a la terapia de enfermos con ejercicios respiratorios, movimientos pasivos y los ejercicios de resistencia los cuales se aplicaban en casos de enfermedades de los órganos respiratorios, circulatorios y de las afecciones quirúrgicas (luxaciones, fracturas y desviaciones de la columna vertebral). También en la India aparecen notificaciones en los libros sagrados (1800 años a.n.e) donde se describe la importancia de los ejercicios pasivos y activos así como los ejercicios respiratorios y el masaje para la terapia de diferentes enfermedades. En la antigua Grecia la gimnasia. Terapéutica alcanzó un desarrollo particularmente alto a medida que la ciencia se liberaba de la religión para dar paso a las ciencias naturales donde los filósofos Platón y Aristóteles difundieron ampliamente la gimnasia terapéutica. (En formato PDF).

  Publicado: Vie Ene 23 2009  |  135 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

• Diagnóstico sobre la formación de valores en los entrenadores de deporte (Cuba)

  El entrenamiento deportivo en los centros de enseñanza constituye un aspecto importante en la preparación, formación y educación integral del futuro profesional, teniendo como objetivos principales el de alcanzar elevados rendimientos deportivos y desarrollar altos niveles de valores en nuestros atletas, por lo que el profesor debe prestar mucha atención, además, a la calidad de vida de su alumno, así como garantizar el pleno disfrute de su incorporación a la vida social cotidiana. La investigación tiene como titulo " Diagnostico sobre la formación de valores en los entrenadores de deporte del municipio de Yaguajay " y propone realizar un conjunto de actividades que ayuden al trabajo de la formación y educación de valores en nuestros profesores y que a la vez pueda ser aplicado en sus atletas; se basa en un diagnostico a través de entrevistas y encuestas que permitió conocer las necesidades y problemas profesionales que tienen estos educadores, y donde se debió hacer énfasis para la propuesta de estas actividades, así como las fuentes documentales especializadas consultadas y los apremiantes retos que enfrentan estos profesionales del deporte en la búsqueda de soluciones para lograr un mayor y mejor trabajo en la formación y educación integral de los atletas de nuestro municipio. Finalmente mostramos las conclusiones a las que arribamos y donde se pudo comprobar un cambio en el estilo de trabajo de los entrenadores, para formar y educar valores, así como la percepción de estos por los atletas. A partir del triunfo de la Revolución en nuestro país se llevaron a cabo importantes transformaciones revolucionarias entre ellas un proceso de sustitución de viejos valores heredados del capitalismo, por otros derivados de su carácter socialista. Cada generación tiene la misión, la responsabilidad de educar la generación que le continúa, en tal sentido, la actual era revolucionaria exige que tanto la familia como nuestros entrenadores contribuyan a esta educación de valores morales para nuestra sociedad, considerando que el socialismo es el estado de los obreros y campesinos. Al deporte le corresponde un importante papel dentro del sistema de educación comunista, por ocupar uno de los lugares centrales en la formación de la personalidad de la nueva generación y desarrollar así sus cualidades morales a la par que lo instruye.

  Publicado: Mie Ene 21 2009  |  129 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana

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