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    • Preparación física de arqueros de hockey sobre césped

      9 de 10 estrellas (2 votos)

      El entrenamiento específico del arquero de hockey. Características de los ejercicios de preparación física del arquero de hockey. Objetivos de la preparación física del arquero. El entrenamiento de sobrecarga para el arquero de hockey sobre césped. Período de preparación general. Periodo de preparación especial - Lic. Ariel Tejera. Diseño del programa de gimnasio para el período especial de arqueros de hockey. Organización de los microciclos.

      Publicado: Mie Mar 16 2005  |  497 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Incidencia de la actividad física en el adulto mayor

      6 de 10 estrellas (5 votos)

      Criterios para decir que una persona es "vieja". Factores que aceleran el envejecimiento. Incidencia de un programa de ejercicio físico. La actividad física se reduce con la edad y constituye un indicador de salud. La reducción del repertorio motor, junto a la lentitud de los reflejos y descenso del tono muscular en reposo, entre otros factores, provocan descoordinación y torpeza motriz. La inmovilidad e inactividad es el mejor agravante del envejecimiento y la incapacidad de tal forma que, lo que deja de realizarse, fruto del envejecimiento pronto será imposible realizar...

      Publicado: Mar Mar 15 2005  |  1732 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Implementación y desarrollo del fútbol sala femenino

      8 de 10 estrellas (5 votos)

      El fútbol es llamado "deporte universal", pero realmente, en muchas ocasiones no es tan universal cuando no hemos sido capaces de atraer a las féminas a practicarlo de forma masiva. El fútbol sala (Futsal), es el que menos se practica por mujeres a nivel mundial, aun cuando se les ve en casi todas las competiciones apoyando a sus equipos. Basados en estas apreciaciones nos dimos a la tarea de fomentar una estrategia para ganar en masividad e incentivar a las restantes Instituciones docentes a fomentar su participación en este deporte y demostrar que la mujer en este campo, al igual que en tantos otros es capaz de desempeñar un papel protagónico. En nuestra Universidad este deporte ha ido tomando auge y aceptación entre las muchachas lo cual las ha ayudado a ser cada día mejores estudiantes y deportistas...

      Publicado: Jue Mar 10 2005  |  669 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • La Educación Física en la Universidad de las Ciencias Informáticas

      6 de 10 estrellas (7 votos)

      La Educación Física en la enseñanza superior constituye un período decisivo en la formación de los futuros profesionales, siendo de gran importancia para lograr la elevación del rendimiento físico, mejoramiento de la salud y preparación para la defensa, el deporte desempeña un papel importante como medio educativo de generaciones tras generaciones. La Educación Física tiene en la enseñanza superior el objetivo de contribuir a la consolidación de objetivos generales que ha ido recibiendo el alumno en su paso por los grados precedentes. Cuando surge el centro universitario en el año 2002, en aquel momento la Educación Física se proyectó por deportes como esta establecido en todos los Centro de Educación Superior en Cuba por lo que inicialmente estaba planificado para impartirla en los dos primeros años de la carrera. Pero al observar la intensidad de trabajo docente y cantidad de proyecto en que estaban involucrados el estudiantado se pidió al departamento de cultura física, deporte y recreación la posibilidad de valorar que la educación física se extendiera a más años de la carrera...

      Publicado: Jue Mar 10 2005  |  697 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • El cuidado y conocimiento corporal por medio de la Educación Física

      7 de 10 estrellas (8 votos)

      El Deporte desde un Aprendizaje Significativo en Valores Morales. Debido a la importancia de la Nueva Educación Física como asignatura que forma parte del aprendizaje integral de los y las jóvenes a través del movimiento corporal, las sensaciones que él recibe del medio en que se desenvuelve y las personas que están cercanas a su entorno de vida. Los valores morales surgen primordialmente en el individuo por influjo y en el seno de la familia, y son valores como el respeto, la tolerancia, la honestidad, la lealtad, el trabajo, la responsabilidad, etc. El valor es pues captado como un bien, ya que se le identifica con lo bueno, con lo perfecto o con lo valioso. El mal es, entonces, la carencia o la ausencia de bien. Se llama mal al vacío, es decir, a lo que no existe. Por ejemplo, el agujero en el pantalón, es la falta o ausencia de tela...

      Publicado: Mar Mar 08 2005  |  544 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • La utilización de un sitio web de fútbol como herramienta para la clase de Educación Física

      5 de 10 estrellas (8 votos)

      Y el Entrenamiento en la Universidad de las Ciencias Informáticas de Ciudad de la Habana. Este trabajo tiene un alto significado pedagógico, pues el mismo ha arrojado hasta la fecha resultados positivos en la utilización de la Web como herramienta interactiva en el proceso actual de enseñanza en la Universidad de las Ciencias Informáticas. El cuerpo práctico de este trabajo se desarrolla a partir de los estudiantes que pertenecen a las clases de Educación Física (Fútbol), el equipo de Fútbol Sala de la Universidad y profesores de Educación Física Superior. El trabajo está dirigido a que los estudiantes logren un conocimiento mucho más amplio de lo que realizarían en la práctica, evidenciándose el interés en superarse desde el punto de vista individual, grupal y colaborativo pues mediante la observación, análisis y síntesis de los ejercicios ellos pudieron apoyarse mejor y de forma colectiva resolvieron muchos de los problemas a solucionar. Los medios y materiales han sido estimulantes y capaces de permitir la interacción del alumno no solo con la herramienta disponible sino con profesores que le ayudan a tener mejores resultados. El alumno está expuesto a una gran gama de estrategias cognitivas, de modo que pueda escoger aquellas que se ajustan a su estilo de aprendizaje, como la observación de los diferentes materiales en la Web, la aplicación de los mismos en las clases prácticas y entrenamientos, lográndose que a partir de la utilización del sitio las repeticiones de los ejercicios en las clases y entrenamientos aumentaran, por lo que de esta manera se logra trabajar valores positivos de la personalidad pues la interacción de forma individual con las herramientas disponibles y la comunicación mediante el juego, la clase de Educación Física y entrenamiento han propiciado un mejor entorno educativo. La utilización del Sitio nos ha dado la posibilidad de viabilizar en tiempo real de trabajo y así realizar un mayor número de repeticiones por ejercicios.

      Publicado: Mie Feb 23 2005  |  902 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Voley

      8 de 10 estrellas (129 votos)

      Reglamento comentado. Historia del Voley. Breve Historia del Voleibol Argentino. ¿Cuántos jugadores puede integrar un equipo?. ¿Cuál es el objetivo del juego?. ¿Cuál es la función del capitán del equipo?. ¿Cuál es la función del entrenador durante el juego?. ¿Cuándo un equipo gana un punto?.

      Publicado: Mie Feb 23 2005  |  766 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Entrada en calor

      8 de 10 estrellas (125 votos)

      Fases de una entrada en calor. ¿Qué es elongar?. Pautas para un correcto estiramiento. Ejemplos de ejercitaciones de elongación.El objetivo principal de realizar la llamada entrada en calor o calentamiento, es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento...

      Publicado: Mar Feb 22 2005  |  563 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Fútbol. La Droga y el Deporte

      8 de 10 estrellas (123 votos)

      Historia del Fútbol. La Droga y el Deporte. Aunque en la historia del hombre muchos son los juegos que tienen como centro la pelota, ha sido el fútbol el que la llevo al extremo de "objeto sagrado". Ese objeto tan deseado, por miles de millones en el mundo y tras el que corren otros miles de millones de dólares en jugadores, ropa, publicidad y pases. La fecha exacta del surgimiento del fútbol es algo que nadie puede afirmar con certeza. La acción de patear algún objeto siempre ha estado presente en la historia de la humanidad, bien sea una piedra, una fruta o hasta un cráneo. Los orígenes del fútbol se ubican el Extremo Oriente, concretamente en China y Japón...

      Publicado: Mar Feb 22 2005  |  1631 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Handball

      8 de 10 estrellas (129 votos)

      Medidas de la cancha. Duración de un partido. Formación del equipo. ¿Cuándo se considera a un jugador autorizado para jugar?. ¿Cuándo pueden ingresar las reservas al campo de juego?. ¿Cómo debe actuar el arquero durante el partido?. ¿Qué tiene prohibido el arquero durante el encuentro?. ¿Qué jugador tiene derecho a ingresar en el área de portería?. ¿Cómo es penada la violación al área de portería?. ¿Qué se sanciona cuando al balón es lanzado hacia la propia portería intencionalmente?. ¿Cómo puede jugarse el balón?. ¿Cuándo se considera paso?. ¿Cuándo se considera balón botado?. ¿Cómo puede sancionarse a un jugador?. ¿Cuándo se ordena penal?. Sistemas de Juego. Historia del Handbol.

      Publicado: Mar Feb 22 2005  |  751 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Las actividades físicas cooperativas: generando valores desde el ámbito de la educación física

      6 de 10 estrellas (16 votos)

      El hombre, desde las primeras civilizaciones, se vio forzado a estructurar un conjunto de reglas que le permitieran de manera colectiva trabajar en armonía para lograr alimentarse, vestirse y sobrevivir en el mundo hostil que le rodeaba. Con una perfecta sincronización de todos los elementos a su alcance y a través de un trabajo conjunto, fue capaz de levantar enormes construcciones entre las que destacan por su magnificencia, las Pirámides de Egipto, consideradas hasta hoy una de las grandes maravillas de todos los tiempos. Nos situamos en esta región del planeta, porque en el antiguo Estado Egipcio, la idea prevaleciente durante la Cuarta, Undécima y Decimoctava Dinastías, era que debía existir una severa coordinación de los esfuerzos económicos y físicos de toda la población para garantizar a cada uno de los miembros de la comunidad y en su conjunto, el más alto grado de prosperidad. Actualmente, basándose en los vestigios encontrados y con fundamento en el tipo de trabajo colectivo que realizaban, se puede afirmar que el auge alcanzado por esta cultura, fue debido en gran medida, al tipo de organización interna que implantaron: una organización basada en el trabajo cooperativo...

      Publicado: Lun Feb 21 2005  |  1566 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Tutorial de Ajedrez

      6 de 10 estrellas (2 votos)

      El objetivo del ajedrez. La posición de las piezas en el tablero de ajedrez Movimiento de piezas. El jaque. Defensas contra el jaque. El jaque mate. El enroque. El ahogado. Anotación de partidas. Las tablas por repetición de jugadas y jaque continuo. Jaques mate de conclusión rápida.

      Publicado: Mar Ene 25 2005  |  526 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Deporte sobre silla de ruedas

      10 de 10 estrellas (2 votos)

      Una alternativa de integración para las personas con discapacidad en sus miembros inferiores. La actividad deportiva como programa de rehabilitación. Deporte y discapacitado físico. Generalidades del baloncesto en silla de ruedas. Clasificación médica - deportiva y funcional para personas en silla de ruedas.

      Publicado: Mar Dic 21 2004  |  542 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Fútbol - Handball - Voley

      8 de 10 estrellas (120 votos)

      Apunte teórico para mis alumnos de Educación Polimodal (Síntesis del reglamento y un poco de historia). Historia del Fútbol. Handball. Historia del Handball. Voley. Historia del Voley. Breve Historia del Voleibol Argentino.

      Publicado: Jue Nov 25 2004  |  996 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Educación Física y Salud

      8 de 10 estrellas (121 votos)

      Fisiología del ejercicio. El Doping. Diccionario. Aparato respiratorio y circulatorio. Cualidades físicas del movimiento. La Droga y el Deporte. Entrada en calor. Sistema Muscular en ejercicio.

      Publicado: Mie Nov 24 2004  |  2789 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • La Equitación

      9 de 10 estrellas (3 votos)

      Historia de la Equitación. La Antigua escuela de Equitación. Las escuelas de Equitación. Aparejo o arreos. Equitación Básica. Equitación avanzada.

      Publicado: Mar Oct 05 2004  |  1514 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Reglamento oficial de baloncesto

      6 de 10 estrellas (6 votos)

      El juego. Dimensiones del terreno de juego. Equipamiento. Marcaje reglamentario de los tableros. Los arbitros, oficiales de mesa y comisario: sus obligaciones. Equipos. Jugadores y sustitutos. El balon. Desenlaces del partido. Violaciones o faltas.

      Publicado: Mar Sep 07 2004  |  1610 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Propuesta de Lineamientos de la Educación Antidoping

      10 de 10 estrellas (2 votos)

      Propuesta de Lineamientos de la Educación Antidoping para la clase de entrenamiento de la EIDE "Ormani Arenado" de Pinar del Río. Tesis presentada en opción al Título de Master en Metodología del Entrenamiento Deportivo. Historia y desarrollo del doping. La Educación Antidoping en Pinar del Río. Propuestas de Lineamientos de Educación Antidoping para la clase de entrenamiento de la EIDE "Ormani Arenado". Factibilidad para la aplicación de los Lineamientos de la Educación Antidoping, para la clase de entrenamiento de la EIDE "Ormani Arenado" de Pinar del Río.

      Publicado: Lun Ago 02 2004  |  1174 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • El aeróbic, opción para una vida más grata

      5 de 10 estrellas (8 votos)

      Objetivos del aeróbic. Su origen. Postura. Pulsación. Duración de la clase. El aeróbic nos trae el concepto del entrenamiento de la condición física, orientado a la salud y al bienestar físico, psicológico y social. En el aeróbic no sólo encontramos una opción de actividad física divertida, básicamente es una cuidadosamente diseñada técnica de entrenamiento físico que puede adaptarse con facilidad y utilizarse en diferentes situaciones, con objetivos tan diversos como quemar calorías, mejorar tu capacidad cardiorrespiratoria, tonificar tu musculatura … o todo a la vez ¿Su secreto? La combinación de teoría y práctica amenizada con música...

      Publicado: Vie Jul 23 2004  |  1841 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Influencia de un conjunto de juegos adaptados a la rehabilitación

      5 de 10 estrellas (22 votos)

      Influencia de un conjunto de juegos adaptados a la rehabilitación psicomotriz de los discapacitados físicos motores de la ACLIFIM. A través de la evolución de la historia han sido diversas las tendencias y teorías de los juegos. El propio desarrollo del hombre y del medio en que se ha desenvuelto ha obligado a cambios en el sistema educacional. En la etapa primitiva y en el esclavismo, gran parte de la educación se basaba en el juego y las actividades físicas, y de acuerdo con sus características, el juego se vincula especialmente al trabajo y a la preparación física. El juego para el niño y el hombre es una actividad racional, es decir, un conjunto de actos racionales que están vinculados por la unidad del motivo. El juego, repetimos, es una actividad que pone de manifiesto una relación determinada de la personalidad con la realidad que la rodea. El juego en el ser humano es el producto de la actividad en la que el hombre, transforma la realidad y modifica al mundo...

      Publicado: Jue Abr 01 2004  |  2794 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana

    • Jugar, cantar y hacer deportes para el pleno desarrollo

      5 de 10 estrellas (12 votos)

      Aquellos aspectos que se encuentran íntimamente vinculados con el cuerpo humano y sus movimientos con vista a mejorar la calidad de vida, es una necesidad del mundo actual, de ahí que el juego y sus manifestaciones constituyen objetos interesantes y la educación actual, permitiendo el estudiar la experiencias lubricas y anímicas que caracterizan el desenvolvimiento del educando. Psíquicamente consideramos el jugar como un fenómeno que se caracteriza con la conciencia de la actividad libre con un fin propio, unido a un fuerte anhelo de placer, siendo de forma más general una tendencia de carácter espontánea, familiarizada con los impulsos, convirtiéndose en actividad tan antigua como el hombre. Mediante el juego, el niño desarrolla las capacidades motrices e intelectuales, así como hábitos y habilidades, que en el transcurso de los años le sirve en el desenvolvimiento de su vida futura. Todos estos aspectos constituyen un eslabón, se puede relacionar con su forma física, psíquica, intelectuales y con el cuidado de la salud, liberando sus propias tensiones en la apropiación de nuevas experiencias y conocimientos en el empleo del tiempo libre.

      Publicado: Mar Mar 30 2004  |  1112 visitas  |   Calificar  |   Comentar  |   Abrir en otra ventana
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