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  • Embarazo Normal y problem√°tico

    4 de 10 estrellas (2 votos)

    El embarazo. Control Prenatal. Cuidados durante el embarazo. Curso Psicoprofil√°ctico. Medicinas. Cambios Corporales. Cambios en el ni√Īo. ¬ŅSabe alguien realmente cu√°ndo va a nacer su hijo?. Parto. Cuidados despu√©s del parto. El Buz√≥n Universitario. Los beneficios de comer pescado y nueces. Temas actualizados. Asuntos de salud en breve‚Ķ. Donde se Habla del Embarazo Normal, del Embarazo Ect√≥pico, del Desprendimiento Prematuro de la Placenta, del Prolapso del √ötero, de los Ejercicios de Kegel y de Otros Asuntos de Inter√©s‚Ķ En nuestra universidad digital se registran sinn√ļmeros de disc√≠pulas que solicitan que les ofrezcamos conocimientos espec√≠ficos relacionados a asuntos de su sexo. Entremos la clase de hoy hablando del evento m√°s importante en la vida de la mujer.

    Publicado: Mie Oct 10 2007  |  960 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La salud de la Mujer

    El cáncer del seno. Cáncer del endometrio. Cáncer cervical. El Buzón Universitario. El caso de Michelle y la tricotilomanía. Temas actualizados. Asuntos de salud en breve...

    Publicado: Vie Oct 05 2007  |  734 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La vejez sin achaques y como proceso normal

    4 de 10 estrellas (2 votos)

    Hablemos entonces, del envejecer y de la vejez. El ejercicio físico regular y metódico. El secreto de la longevidad. La verdad acerca del envejecimiento normal. Solamente en tiempos recientes a la vejez se la ha considerado anatema a pesar de que la juventud se ha codiciado como el oro, a través de toda nuestra historia. Ponce de León fue guiado por la ambición de encontrar la Fuente de la Eterna Juventud, con las aguas de la cual él trataría de prolongar las vidas jóvenes de quienes las bebiesen. Narciso, el héroe mitológico, de sí mismo enamorado, encontró su muerte cuando no podía dejar de admirar su reflexión en las aguas de un estanque. (Véase mi ponencia: El Narcisismo)...

    Publicado: Vie Oct 05 2007  |  739 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Perspectiva de los estudiantes preparatorianos sobre relaciones sexuales prematrimoniales

    8 de 10 estrellas (1 voto)

    Uno de los temas m√°s controversiales en la adolescencia es el de tener relaciones sexuales prematrimoniales. Esto nos lleva a plantearnos el siguiente problema, ¬Ņcu√°l es la perspectiva de los estudiantes universitarios de ambos g√©neros, de las preparatorias 12, 15 y 20, sobre tener relaciones sexuales prematrimoniales? Para resolver este problema se plante√≥ la siguiente hip√≥tesis: "Los adolescentes de las preparatorias 12 y 20, muestran una perspectiva negativa a diferencia de los j√≥venes de la preparatoria 15, en cuanto a la toma de decisiones acerca de las relaciones sexuales prematrimoniales".

    Publicado: Vie Oct 05 2007  |  767 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • S√≠ndrome Premenstrual, Puerperio y m√°s

    7 de 10 estrellas (3 votos)

    S√≠ndrome premenstrual. La distimia. El puerperio. Depresi√≥n de Posparto. El acn√©. Nevos en traje de ba√Īo. El Buz√≥n Universitario. Intolerancia a la lactosa. Temas actualizados. Asuntos de salud en breve...

    Publicado: Vie Oct 05 2007  |  690 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • El proceso de la terapia

    La terapia. La aplicaci√≥n de la terapia. El proceso de la terapia. El cambio, c√≥mo sucede. Las razones que hacen de la terapia el instrumento eficaz que, en manos h√°biles, puede ser‚Ķ. La terapia no es panacea ni tampoco es, el terapeuta, sacerdote. La terapia intensiva usando el modelo provisto por el psicoan√°lisis. La terapia adaptada de la paciente que arriba se√Īal√°ramos. La terapia y las "terapias". ¬ŅQu√© es la terapia? ¬ŅC√≥mo se aplica? ¬ŅC√≥mo procede? ¬ŅC√≥mo conduce al cambio? ¬ŅPor qu√© es efectiva? ¬ŅQui√©n puede hacerla? ¬ŅC√≥mo se hace?. Estas y muchas interrogaciones similares saltan a nuestras mentes cuando ese ejercicio de origen primordial, evolutivo, adaptador, intuitivo y mental que llamamos la psicoterapia se examina como proceso de naturaleza cient√≠fica y a la vez pragm√°tica.

    Publicado: Mar Oct 02 2007  |  693 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Ortotanasia. Parte I. Tratamiento vital y privilegio terap√©utico

    7 de 10 estrellas (4 votos)

    La eutanasia u homicidio terap√©utico. La distanasia u obstinaci√≥n terap√©utica. La jurisprudencia m√©dica y legal. Cl√°usula de objeci√≥n de conciencia en el ejercicio profesional. La investigaci√≥n cl√≠nica y policial. Estudio de casos. La ortotanasia o privilegio terap√©utico. Ap√©ndice. La Medicina Paliativa. Un estudio basado en el documento del Comit√© para la defensa de la vida, presidido por el Cardenal Narciso Jubany Arnau, y emitido por la Conferencia Episcopal Espa√Īola con fecha 14 de febrero de 1993. La ¬®ortotanasia¬® (del griego ¬®orthos¬®, recto, justo... que observa el derecho conforme a la raz√≥n, que obra con juicio...) designa la actuaci√≥n correcta ante la muerte por parte de quienes atienden al que sufre una enfermedad incurable o en fase terminal.

    Publicado: Lun Sep 24 2007  |  950 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La Telemedicina

    La telemedicina se ha considerado una disciplina científica a medio camino entre la medicina y la tecnología. En términos sencillos la telemedicina consiste en la provisión de servicios médicos a distancia usando medios electrónicos y de telecomunicaciones. Desde sus orígenes la motivación principal para su uso ha sido la de facilitar el acceso a los servicios sanitarios desde lugares remotos y aislados, pero, bien es cierto, que dicha motivación está hoy en día obsoleta. El impulso básico para el desarrollo de la telemedicina radica en su propia naturaleza, por la potencialidad de sus aplicaciones prácticas que la hacen deseable para los usuarios, nivel individual o desde las instituciones sanitarias.

    Publicado: Mar Sep 11 2007  |  742 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Acerca de la tensi√≥n premenstrual?

    Síntomas. Causas del SPM. Tratamiento del SPM. Medicinas. Obra citada. Apéndice: De la Menopausia Humana y de sus Eficaces Funciones Adaptivas: La Presentación de un Modelo Evolucionista. El síndrome premenstrual (SPM) es una mezcla de síntomas físicos y emocionales que algunas mujeres reportan entre siete y diez días, precediendo el período menstrual. Los síntomas molestos del SPM pueden, en algunos casos, comenzar dentro de las dos semanas antecediendo el comienzo actual del período y usualmente cesan cuando éste empieza.

    Publicado: Mar Sep 04 2007  |  664 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Donde se Aprende de la Personalidad Histri√≥nica --- La "Doctora" Artemissa, de la Acupuntura y de l

    El Caso de la "Doctora" Artemissa (no su nombre real). Diagnóstico: Personalidad histriónica o histérica. La Medicina Alternativa. El Buzón Universitario. El caso de Leo- La enuresis…. Temas actualizados. La trans fat. La psiquiatría, como arte y como ciencia ha contribuido mucho, con su hermanastra cercana, la antropología físico-cultural, al entendimiento del ser humano moderno. A pesar de lo mucho que se ha comprobado, existen todavía áreas imprecisas que abarcan trastornos discretos de la personalidad; cuya importancia resta exclusivamente en los problemas que los individuos, que de estos sufren, contribuyen al malestar propio y a la infelicidad de los demás --- especialmente al de las personas que con ellas viven o que, aun a la distancia, y sin saber por qué, las estiman.

    Publicado: Lun Sep 03 2007  |  687 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Donde se Examinan las Enfermedades Ven√©reas, se Habla de Los Comportamientos Sexuales Seguros, de l

    Las enfermedades venéreas. La clamidia. La sífilis. La gonorrea. El Herpes Genital. Las verrugas genitales. La tricomoniasis. La Hepatitis B. El Buzón Universitario. Comportamientos sexuales seguros. Temas actualizados. La hernia umbilical. Asuntos de mucho peso - Karina. Las enfermedades venéreas, o las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) han sido estudiadas en detalle, como casos aislados, en otras secciones de la Universidad Digital y del Caso Difícil. Hoy entramos a la cátedra, dispuestos a darle cierre a este capítulo importante de la educación de todos, especialmente de quienes desean estar al tanto de los hechos de salud más relevantes.

    Publicado: Lun Sep 03 2007  |  777 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La felicidad improbable. El caso de Yolanda

    Entra Sor Maripili. La anorexia. Adi√≥s a la rutina‚Ķ. El campo de Licey al Medio. Las insidias del destino. Discusi√≥n. Yolanda ten√≠a cinco otras hermanas, cuando, finalmente, llegara al mundo en la regi√≥n de la Vega Real, a fines de la Segunda Guerra Mundial. Su nacimiento como la √ļltima de las hijas del matrimonio de sus padres coincidi√≥ con el nacimiento de otro reto√Īo, el √ļnico var√≥n, e hijo ileg√≠timo a don Jos√© Aurelio Cepeda --- el pap√°, y de do√Īa Pura Eulalia Mendoza, la depresiva, mam√° --- El var√≥n, tambi√©n le "naci√≥" a do√Īa Pura, porque √©sta, para disfrazar sus sentimientos de resentimiento y para acallar las lenguas viperinas lo recibi√≥ en su casa, haci√©ndolo uno m√°s de los "sobrinos" (eufemismo asignado a los hijos callejeros de varios de sus hermanos) que con los Cepeda convivieran.

    Publicado: Lun Sep 03 2007  |  709 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La fenilcetonuria - Glioma del nervio √≥ptico

    Rebeca, la Rubia Rebelde. El diagn√≥stico: La fenilcetonuria. Prevenci√≥n. S√≠ntomas. Signos diagn√≥sticos- Pruebas de laboratorios indicadas. Tratamiento. Pron√≥stico - Complicaciones. El Caso de An√≠bal, el Hiperactivo Atolondrado. El proceso de evaluaci√≥n y tratamiento. Diagn√≥stico: Glioma del nervio √≥ptico. S√≠ntomas. Tratamiento. Resumen del caso de An√≠bal. Rebeca, la Rubia Rebelde‚Ķ Rebeca naci√≥ en Santo Domingo a padres muy j√≥venes e impacientes. Por algunos a√Īos el embarazo de la madre que la tuvo, fue dificultado por una conteo bajo de esperma por parte del marido, cuyo orgullo sufrir√≠a inmensamente, ya que algo afectando sus esencias masculinas, le ofend√≠a.

    Publicado: Lun Sep 03 2007  |  665 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Miastenia Grave, Diaforesis profusa y otros

    El Caso de Jane, la Coqueta sin L√≠mites‚Ķ. Diagn√≥stico: La Miastenia Grave. El Caso de Mauricio, el muchacho resbaladizo‚Ķ. El diagn√≥stico era simple: Diaforesis profusa. El "ataque al coraz√≥n" de Mario. El diagn√≥stico: Alergia por glutamato monos√≥dico (MSG). Veamos ahora, La constipaci√≥n cr√≥nica de Cristina Emilia. Diagn√≥stico: Amenorrea Primaria, debida a una Disorexia At√≠pica con Dependencia a los Laxantes. Muchas personas no saben ni siquiera como decidir si padecen del estre√Īimiento. El Caso de Jane, la Coqueta sin L√≠mites‚Ķ Jaime conoci√≥ a Jane cuando ambos eran estudiantes de medicina en Missouri. Ella era una mujer extra√Īa y hura√Īa, que nunca se re√≠a de un chiste y, que a menudo, recordaba a todos, sin necesidad aparente, que refrenaran su humor, ya que ella proven√≠a de una familia ortodoxa jud√≠a y obedec√≠a a las leyes talm√ļdicas con adherencia estricta.

    Publicado: Lun Sep 03 2007  |  684 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Donde se contin√ļa con Karina, se discute el Mal de Alzheimer, y el Autismo, aunque brevemente, y de

    S√≠ntomas. Signos y ex√°menes. Tratamiento. Los problemas de conducta. Medidas adicionales. Pron√≥stico. Complicaciones. Prevenci√≥n. El Buz√≥n Universitario. El autismo infantil, consideraciones adicionales. Temas actualizados. M√°s malas noticias acerca del cigarrillo‚Ķ. Asuntos de mucho peso. Karina, cap√≠tulo II. Don Federico fue el primer individuo que, de ni√Īo, yo conociera con la Enfermedad Senil Tipo Alzheimer. No era mi paciente, era paciente de m√©dicos que, aun, no pod√≠an reconocer lo que le afectaba. Yo era muy joven para ser m√©dico. Entonces, no se explicaba la raz√≥n que hiciera que un caballero de abolengo y alcurnia, persona de tacha impecable y de modales distinguidos se convirtiera en un individuo por todos, desconocido.

    Publicado: Vie Ago 31 2007  |  661 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Donde se Discuten el Uso de las Drogas por los Habitantes del Pleistoceno, sus Or√≠genes y Donde se

    El Jard√≠n del Ed√©n. El buz√≥n universitario. El bypass g√°strico. Nuestras tendencias e inclinaciones a la automedicaci√≥n y al uso de las substancias estupefacientes, en busca de cambios en nuestra percepci√≥n y conciencia, han existido en toda agregaci√≥n y grupos humanos por tiempos inmemorables. Durante esas exploraciones procurando drogas nuevas, siempre goz√°bamos de la compa√Ī√≠a de otros animales, quienes a veces nos serv√≠an de gu√≠as. Ellos fueron, precisamente, nuestros preceptores originales, nuestra inspiraci√≥n, nuestra iluminaci√≥n y nuestras bit√°coras. Con el estudio de las diferentes drogas recreativas, que con esta lecci√≥n emprenderemos, terminaremos pensando de modo diferente acerca del uso de las mismas y lograremos asimismo apreciar el hecho de que, potencialmente, todos podemos sucumbir a sus encantos y volvernos adictos‚Ķ Algo, que quienes inventaran las t√°cticas de la absurda, fallida y costosa guerra contra las drogas, pretenden ignorar.

    Publicado: Vie Ago 31 2007  |  695 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La salud p√ļblica: una s√≠ntesis moderna

    9 de 10 estrellas (1 voto)

    Hablando de la salud p√ļblica. La correlaci√≥n positiva y rec√≠proca entre salud e ingresos monetarios por persona, es uno de los m√°s reconocidos √≠ndices de prosperidad de naciones; especialmente en el √°rea del desarrollo individual e internacional. Esta gu√≠a, se presume que refleja, una conexi√≥n de causa a efecto entre ingresos monetarios particulares y la salud propia. Ganancias m√°s altas permiten acceso a los trabajadores a los materiales y servicios que promueven la buena salud; como son mejor nutrici√≥n, mayor accesibilidad al agua potable, mejor higiene personal y del entorno donde viven; y de la misma manera, la posibilidad de adquirir servicios m√©dicos de la mejor calidad.

    Publicado: Jue Ago 23 2007  |  714 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Relaci√≥n c√©ntrica, ¬ŅMito o realidad?

    Sistema estomatognático. Función de la ATM. Componentes de la ATM. Transmisión de fuerzas oclusales al hueso. Respuesta celular a fuerzas mecánicas. Clasificación de los tipos de oclusión. Sistema de palancas. Relación céntrica. Desprogramación neuromuscular. Manipulación de la mandíbula para llevarla a relación céntrica. Para empezar a hablar sobre Relación Céntrica, tenemos que partir de dos premisas, la primera es que no se puede hablar de ella sin comprender primero el normal funcionamiento de todo el Sistema Estomatognático. En este punto es que cobra vital importancia el conocimiento de la Anatomía Aplicada y de la Biodinámica (muscular y articular).

    Publicado: Jue Ago 23 2007  |  730 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Del aborto y de sus inesperadas consecuencias

    9 de 10 estrellas (1 voto)

    Parada de rigor. Sigamos adelante‚Ķ Las manifestaciones de actitud y de comportamientos que expondremos m√°s adelante se podr√°n observar en algunas mujeres que han experimentado abortos. Las reacciones podr√°n variar desde una desolaci√≥n leve hasta una muy profunda, la √ļltima que podr√≠a incluir s√≠ntomas del llamado el Desorden de Tensi√≥n Emocional Post-traum√°tica (Post-Traumatic Stress Disorder). Para el entendimiento del PTSD se recomienda: Vietnam: A Casebook por J. Lindy). En esta ponencia se reconoce a la mujer que tuvo el aborto como lo que es: la v√≠ctima sobreviviente, y no la persona nefasta que tantos santurrones cat√≥licos cruelmente, dedican sus vidas insignificantes, a atormentar.

    Publicado: Mie Ago 22 2007  |  724 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • El envejecimiento en el Per√ļ: un reto para la salud p√ļblica

    La transici√≥n demogr√°fica. La transici√≥n demogr√°fica en el Per√ļ. Situaci√≥n del Adulto Mayor en el Per√ļ. Efectos del envejecimiento en el perfil epidemiol√≥gico del pa√≠s. La depresi√≥n como la primera causa de enfermedad en el Per√ļ. El hecho de tener la posibilidad de vivir m√°s a√Īos deber√≠a ser motivo de celebraci√≥n y alegr√≠a porque gracias a la modernidad se extiende nuestra esperanza de vida cada vez m√°s. Sin embargo, esta noticia encierra una paradoja porque el envejecimiento de la poblaci√≥n a su vez pone en riesgo la calidad de vida, aumenta la carga social y es causa de mayor pobreza en el mundo. El problema no est√° en que la poblaci√≥n est√° envejeciendo sino en que las personas que producen y generan recursos se est√° reduciendo.

    Publicado: Mie Ago 22 2007  |  685 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La amenorrea, la dismenorrea, el s√≠ndrome premenstrual y las disorexias revisitadas

    La Amenorrea. Tratamiento para la amenorrea. La Dismenorrea. Tratamiento para la dismenorrea. El S√≠ndrome Premenstrual (PMS). Tratamiento para el s√≠ndrome premenstrual. A menudo encontramos en el ejercicio de nuestra profesi√≥n s√≠ntomas que, a pesar de ser bien entendidos escapan nuestros esfuerzos, y los esfuerzos de otros especialistas para corregirlos. Nos referimos aqu√≠ a la amenorrea asociada con la bulimia nervosa. La Amenorrea. ¬ŅQu√© es la amenorrea?. La amenorrea es un trastorno menstrual caracterizado por la ausencia de los per√≠odos durante m√°s de tres ciclos mensuales. La amenorrea puede clasificarse como primaria o secundaria.

    Publicado: Mie Ago 22 2007  |  732 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • La visi√≥n de la adolescencia en las corrientes te√≥ricas y su fundamentaci√≥n en la Salud Escolar e

    8 de 10 estrellas (1 voto)

    Visi√≥n de la adolescencia en las perpectivas te√≥ricas. Relaci√≥n entre las perpectivas te√≥ricas. Implicaciones en la sala de clases y el maestro. La adolescencia es la etapa de la vida en la que suceden grandes cambios que son dif√≠ciles de manejar. Los cambios son tanto f√≠sicos como emocionales y sociales. El ser humano al entrar en la adolescencia, por lo general adolece de la formaci√≥n adecuada y de las experiencias b√°sicas que lo ayuden a sobre vivir en sociedad. Son estas necesidades las que hacen del proceso uno de grandes retos. Es el sistema educativo la agencia que est√° destinada a crear recursos did√°cticos que ayuden a los adolescentes a obtener las formaciones y experiencias necesarias y aprender de las mismas. Dentro de las escuelas debe existir un curr√≠culo que este dirigido a ense√Īar la importancia de conocerse a s√≠ mismos y el auto control de las emociones personales y sociales. Es el curr√≠culo de Salud Escolar el que est√° dirigido a fomentar dichos principios en los j√≥venes que est√°n prestos a pasar por la etapa de la adolescencia. Pero, ¬Ņqu√© se debe considerar al momento de establecer dichos curriculos? ¬ŅCu√°les son las necesidades reales de los adolescentes? ¬ŅQu√© dicen los te√≥ricos al respecto? ¬ŅQu√© visi√≥n tienen las escuelas al respecto? Es imprecindible encontrar respuestas a cada una de estas interrogantes.

    Publicado: Mar Ago 21 2007  |  1523 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Adicciones y psicosom√°tica en los tiempos de la conquista de Am√©rica

    La narraci√≥n del Inca Garcilaso de la Vega. El problema de la escritura. El problema del iniciador. Las contradicciones. Los tipos de pensamiento. Una interpretaci√≥n de la narraci√≥n desde la perspectiva de las patolog√≠as psicosom√°ticas y adictivas. Conclusiones, ideas y problemas de 1492. Aperturas e interro gantes para pensar en 2007-. En este trabajo me propongo estudiar desde la perspectiva de las patolog√≠as psicosom√°ticas y adictivas, la influencia que los conquistadores de Am√©rica tuvieron en la mente de los abor√≠genes. Mi abordaje ser√° desde la teor√≠a psicoanal√≠tica, y para ello voy a proponer el an√°lisis de una narraci√≥n del Inca Garcilaso de la Vega. A trav√©s del estudio de la misma, tratar√© de inferir los mecanismos puestos en juego por el espa√Īol y las consecuencias enfermantes en el psiquismo del nativo.

    Publicado: Jue Ago 16 2007  |  660 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Sexualidad en adolescentes, riesgo para VIH/SIDA: ¬ŅProblema √©tico o moral?

    9 de 10 estrellas (6 votos)

    El riesgo de la sexualidad. Elecci√≥n por el hedonismo. VIH/SIDA: ¬ŅProblema √©tico o moral?. A nivel mundial la epidemia del SIDA se ha convertido en un problema de salud p√ļblica, y cada d√≠a se torna m√°s dif√≠cil hacer entender a la poblaci√≥n en riesgo la gravedad del problema. Si consideramos la epidemia del SIDA no solo como un problema de salud sino como un problema √©tico, y hacemos √©nfasis en la pr√°ctica de los valores morales que dan formaci√≥n al individuo como persona, es probable que se pueda incidir en la prevalencia de la enfermedad. Una sexualidad mal entendida, e irresponsable en el desarrollo de la adolescencia, es una causa de riesgo para contagio de VIH/SIDA entre los adolescentes y j√≥venes. SIDA, adolescentes, sexualidad, hedonismo, responsabilidad, √©tica, moral.

    Publicado: Jue Ago 16 2007  |  1550 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
  • Curso de respiraci√≥n consciente

    7 de 10 estrellas (3 votos)

    La respiraci√≥n. Proceso respiratorio. La respiraci√≥n yogui. Secretos de la respiraci√≥n consciente. Beneficios de la respiraci√≥n completa. Ejercicio 1 Respiraci√≥n del vac√≠o. Ejercicio 2 Respiraci√≥n sostenida. Pranayama efectos f√≠sicos. Ejercicio 3 Respiraci√≥n r√≠tmica. Ejercicio 4 Respiraci√≥n r√≠tmica con retenciones. Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la pr√°ctica de la respiraci√≥n consciente; revisaremos el concepto de la respiraci√≥n, la respiraci√≥n completa o yogui, los secretos de la respiraci√≥n consciente, los efectos f√≠sicos del pranayama y ense√Īaremos cuatro ejercicios de respiraci√≥n: la respiraci√≥n del vac√≠o, la respiraci√≥n sostenida, la respiraci√≥n r√≠tmica y la respiraci√≥n r√≠tmica con retenciones, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealizaci√≥n.

    Publicado: Lun Ago 13 2007  |  646 visitas  |   Calificar  |  Comentar  |  Abrir en otra ventana
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