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Desde hace algún tiempo sospeche que podría estar envuelta en una relación con dependencia emocional. Hoy vi un programa en la televisión de una historia donde retomaron el tema y me anime a buscar información. Por ello los contacte y al leer la información que presentan descubrí que yo no he estado envuelta una ves sino que ha sido un patrón desde hace muchos años, quisiera que me dijeran u orientaran que hacer en estos casos...de antemano quiero felicitarles por haber pensado en este sitio que ha sido de gran ayuda e informativa.
virginia100 | 2007-01-17 19:08:15
Me siento identificada
Es agradable saber que no eres la única que padece esto, me gustaría saber cómo poder solucionarlo porque estoy verdaderamente cansada,y sí, es cierto que se repite una y otra vez, a mi me ocurre igual. Ahora estoy con alguien y me gustaría saber cuánto hay de amor y cuánto de dependencia...siento que le quiero pero también que le necesito muchísimo, más ahora que estoy pasando por una de las peores épocas de mi vida. De verdad me gustaría saber cómo romper con este círculo tan doloroso y peligroso. Un beso.
Luna34 | 2007-02-26 04:15:56
dependencia emocional
Yo lo padezco y sufro problemas psicologicos sin tratamiento, con varias tentativas de suicidio, siento que me he cerrado por completo
lakuna | 2007-03-04 06:49:26
EXCELENTE
El trabajo me parece excelente ya que puede contribuir a que muchas mujeres como yo sepan sus dependencias en las relaciones afectivas.
SAGOMA | 2007-03-12 18:00:05
¿Cuales son las pautas de conducta para superarla?
La verdad es que describe muy bien la situación y los comportamientos de los que padecemos en silencio este estado de ánimo y que repercute negativamente en todos los aspectos de nuestra vida. Como documento informativo para conocer mejor de qué se trata está muy bien, pero falta lo más importante, herramientas, pautas de conducta para reconducir al afectado que en definitiva una vez reconoces la "enfermedad", es lo más importante, ser capaz de recuperarse uno mismo y ser consciente de no repetir la conducta que nos lleve de nuevo a la dependencia emocional. Me gustaria recibir información al respecto de lo que les planteo. Muchas gracias y saludos Ferran
ferranpn | 2007-05-15 07:46:12
La dependencia emocional
Es bueno saber que el problema es de muchas personas eso me alivia porque siempre he pensado que solopodia ser yo. Un favor especial no se que articulo leer o que se puede hacer para dejar de ser dependiente emocional realmente he ido donde un psicologo pero me cuesta mucho expresar lo que me pasa Gracias
Maryangeles | 2007-06-06 14:48:13
Me identifico
Muchas gracias por este artículo, que me ubica un poco mejor en mi realidad, y aunque no considero que tenga tendencia a estar con alguien manipuladora, sí creo que dependo de ella y en efecto esto me ha ocurrido en repetidas ocasiones y cuando ello pasa, me deprimo mucho y la relación termina, pero lejos de sentirme mal, me siento mucho mejor, es como si la pareja me lastimara o algo así, sólo que ahora ando con alguien con quien no me gustaría terminar.
giovani1484 | 2007-06-25 14:05:17
COMO ACABAR CON ELLA....
Sufro esta pequeña enfermedad y la verdad esque no encuentro la salida de ella, no dejo de caer siempre en la misma piedra y poco a poco estoy perdiendo todas las esperanzas, parece una tonteria para quien no la padece pero quien la sufre la sufre de verdad y es demasiado dolorosa para el corazón y para la mente (ya que no se consigue superar y te desespera al mismo tiempo que te sientes culpable y la obeja negra). Dios quiera que haya solución y si alguien sabe cual es, los lugares de ayuda o algo que nos pueda ayudar a personas como yo se lo agradeceria muxisimo.Aunque muy a mi pesar las dependencias todas en si, creo que jamas se curan. Buen castigo es el que nos han puesto. Siento verlo todo tan negro y pesimista pero aun con ayuda profesional no le veo solucion. Un saludo.
huellas | 2007-08-04 08:53:15
Dependencia
Hola chicos, ahora que lo estoy viviendo en carne propia me doy cuenta que es más común de lo que pensaba, yo estoy pasando por una crisis muy fuerte debido a que hace un dos meses termine con mi dependiente(mi pareja) y aunque regresamos vivo aterrada de que me vaya a dejar y por lo mismo soy su titere. Aunque yo me estoy taratando de ayudar e incluso ya estoy en terapia con psicologo es muy dificil la verdad, pero animo de que se sale de esto se sale. Solo confien en Dios. Animo a todos y hechenle muchas ganas.
PaM22 | 2007-08-09 16:30:14
Excelente, pero...
Hace ya mucho tiempo que soy consciente que algo va mal en mi vida. Hasta ahora yo me sentía mal, víctima de las cosas que me pasaban en la vida. Gracias a este artículo me he dado cuenta de que lo que va mal soy yo. Es curioso darte cuenta como un artículo como este puede describir a una persona tanto y tan bien como me ha descrito a mi. Por lo menos, darse cuenta de que uno mismo tiene un problema es el primer paso. POr esto, excelente artículo. Pero coincido con las otras opiniones acerca del paso siguiente, ¿cuáles serían las pautas a seguir para superarlo? ¿Qué debo hacer ahora que ya sé cual es el problema? Generalidades no funcionan, sé que debo preocuparme más de mí, de mi vida, hacer cosas que me gusten, intentar no necesitar a estas personas tanto como las necesito ahora...Pero, ya hemos caído en el problema de la dependencia, algo que se ha ido fraguando durante años. Aunque parezca extraño, necesitamos unas pautas muy muy precisas para seguir adelante ya que este problema es una dependencia más, y tardaremos en recuperarnos mucho tiempo. Animo a que podamos establecer esas pautas que tanto necesitamos. Un saludo a tod@s.
neffertitix | 2007-08-19 04:48:59
LA DESCRIPCION DEL DEPENDIENTE EMOCIONAL
Me identifico con la descripción y considero necesario continuar con la lectura de comprensión en estos temas, sobre todo cuando se tiene la necesidad de efectuar un inventario moral.
PACIENTE | 2007-09-16 11:23:50
necesito ayuda...!!
No sabia realemente lo que pasaba. Trataba de que las relaciones avansaran y siempre terminaba igual. Y un dia me hice un test y salio que soy dependiente emocional. Al leer su comentario. Hay algo en el perfil de los que busco como pareja que no coinciden y es en cuanto a que no busco agresivos. Busco pibes que tienen autoestima baja. Y miedos como yo. No se como salir de este circulo.
shaniz | 2007-09-23 09:50:42
Un Nombre al patrón de mis conductas
Cada vez que pasa el tiempo me siento mas deshorientada, buscando respuestas, sin entender porque actuo de tal forma, sacando mis propias conclusiones y enredandome mas,creyendo que si lo hubiera hecho como lo creian los de mas, aquellos que son importantes en mi vida, no hubiera fallado. Cada dia es una confusion, por que me siento sometida ante comentarios, situaciones y deseos de personas tan importante para mi y mi corazon no vive en armonia y paz, dado que un desequilibrio lo perturba, intentando encontrar una respuesta que solo me guia a una culpa extrema.Es verdad que uno y mas aun al principio quieres agradar a los demas, dandole lo que ellos quiren y supliendo sus peticiones, por que asi te sientes satisfecha. Pero llega un momento en que te la pasas pensando de lo bonito que sentiste dandole y actuando, y diciendo todo lo lindo para agradar ante la presencia de otros, y te das cuenta que te cansas de tanto pensar. Quizas siempre he vivido un sometimiento emocional por ser carente de ciertos afectos. Pero donde encontrar una solucion, si sabes que sos culpable por ser emocionalmente dependiente?. Y me pregunto, escribir este comentario estoy siendo emocionalmente dependiente?. Madurar es una forma de encontrar el equilibrio la respuesta a lo que yo se, que debo hacer, a saber que no tengo que someterme mas psioquicamente? Claro no me refiero a corrompir las reglas de la sociedad. En fin, me dado cuenta que hay que buscar una solucion para ser egoista y satisfacerse solo, en busca de una auto-armonia, por qe si no estoy bien yo quien lo estara conmigo?.
sarakey | 2007-10-22 14:54:22
Dependencia emocional
Hola,no se si estoy pasando por una época de dependencia emocional, a ver si me ayudan a descubrirlo. La verdad es que para mí tener pareja es muy importante. No recuerdo que mis padres me hayan negado algún tipo de afecto, lo que si recuerdo en mi infancia es que siempre estaba la figura de mi madre, y la de mi padre muy poco, viajaba mucho, recuerdo una epoca en al que le tenia miedo, porque no le reconocia. Siempre fueron exigentes con el tema de las notas en las asignaturas y la veradad siempre fui muy buena estudiante, me gustaba serlo y destacar por ello. Mis relaciones no fueron muchas, siempre tuve dificultades para tener uan relacion, porque los hombres con los que estaan sentía que no me llenaban. Tengo un problema y es que me gusta ser el centro de la vida de las personas, soy muy sensible a todo eso. Soy muy desconfiada y siempre pienso lo peor, de todo el mundo. Desde hace casi 2 años, descubri a un hombre que me hace feliz, la verdad, aunque trabaja mucho (ahora recuerdo que casi tanto como lo hacía mi padre)y nos vemos poco. Eso me mata, necesito que me llame más seguido que antes y siento que su apertura en este momento no es tanta como antes (eso es lo que siento yo, ojo que es subjetivo). Comparo su actitud ahora conmigo y con el resto de su gente, tal es así que no ve casi a su padre ni a sus amigos. Vive para el trabajo, y eso no me gusta. La idea es que quiero que este pendiente de mí. Eso es dependencia afectiva?. Estoy sola desde que llegue a España, y por mi trabajo no pude establecer otros lazos de amistad más que con mis compañeros de oficina. Les agradezco si pueden orientarme. Un saludo.
Nanis1980 | 2007-12-09 10:13:21
Tengo dependencia emocional
Hola primero que nada comentar que es unmuy buen articulo. Segundo. Que me siento tal y como lo describen, tengo problemas con mi novio, me trata muy mal y aun asi sigo con el no puedo apartarme de el necesito ayuda mucha, por que el proximo paso son los golpes y tengo mucho miedo.
Rocio84 | 2007-12-18 13:27:57
como hallar la solucion
Me parecio excelente el articulo me identifico plenamente sobretodo ahora que estoy pasando por un momento de profunda depresion por la ruptura de una relacion dañina de dependencia quisiera solo que me informaran si conocen algun grupo de ayuda al cual asistir y sobre todo como no recaer en el mismo error de mis padres ya que yo tengo un niño y no quisiera que jamas pase por lo que yo estoy pasando. Gracias de antemano.
rossy38 | 2008-01-09 06:34:53
Alguien sabe dónde encontrar ayuda?
Me gustaría saber si alguien ha recibido ayuda al respecto. Nos está pasando, lo sabemos, yo lucho muchísimo contra ello, pero esto afecta a todos los ámbitos de mi vida. Hago lo mismo con mis parejas que con las amistades!! Acabo dejando a todo el mundo,y me veo sola. Soluciones, pautas de comportamiento o cambio de forma de pensar, o quizá de ser? qué hacer? estoy buscando ayuda profesional pero, sinceramente, me aterra.
vela | 2008-01-31 06:25:26
qué verdad es...
Me siento totalmente identificada con la exposición de la Monografía. Actualmente mantengo una relación (no de convivencia) con una persona cuya vida está llena de actividades aunque, a la vez, también compagina su ocio conmigo. Pero a mí no me vale. Se que inconscientemente quiero que esté siempre incluyendome en su vida, sus idas y venidas... me siento sola constantemente, si no me llama o si no está conmigo. He pensado mucho en esto e intento superar el llamarle o agobiarle y no os imaginais el sufrimiento que para mi supone el no reclamar su presencia o más atención. Las paso canutas, pero como he decidido que el problema es mío, aguanto. Pienso también que nuestras parejas se acostumbran a nuestro comportamiento permanentemente complaciente y en base a ello también se va construyendo la relación, lo cual, pienso, lo empeora todo.
vela | 2008-01-30 09:10:42
nuestro miedo
Me gustaría saber todo acerca de dependencia emocional, creo que yo estoy metida en una de ella, quisera me ayudaran, es algo que no puedo controlar (paolaramirezr@hotmail.com)
paolar | 2008-01-30 12:49:16
Mi experiencia
Yo veo que tengo algunos rasgos del dependiente emocional, como ser el no saber decir que no, el querer agradar a toda la gente, la necesidad de afecto, y eso sumado a un bloqueo emocional ademas, pero quiero superar todo eso y en eso ando.
reflexivo | 2008-03-19 21:53:44
primer comentario
Es la primera vez que envío un comentario y lo hago porque me interesó el tema ya que en algunos puntos me identifico, pero no en todos, desearía saber que diferencia existe entre la dependencia y el rechazo emocional, no hace mucho leí un artículo sobre este tema desearía que me contestarán la pregunta y me aclarán la duda por favor. rosario.a_100@hotmail.com
rosario.a | 2008-03-20 18:02:22
Explicito y real
La primera vez que me veo reflejado al cien por cien y reconozco que soy un afectado de esta enfermedad,el leerlo me ha servido mucho como terapia y me ha hecho abrir los ojos, estaba desesperado y angustiado,he sufrido una relación tormentosa,la cual no me apetece ni comentar, yo mismo intentaba acabarla y siempre volvía a pesar del sufrimiento que me aportaba. Ahora ya estaba acabada hacia dos meses de manera forzosa porque llegamos al límite y estoy pasando un calvario de sufrimiento que me ha hecho llegar a quedarme solo, encerrado y sin ganas de vivir; los dos eramos dependientes, yo en este caso era "víctima" y ella "verdugo" pero creo que el comentario me ha abierto una ventana de escape, aunque no va a ser fácil para ella, aunque lo lleva mejor que yo.Gracias.
soonny333 | 2008-04-16 12:58:05
la dependencia emocional
Hola. Interesada por este tema que sufro desde que tengo uso de razón, con muchas terapias a la espalda, libros de autoayuda, cursos y talleres de autocrecimiento y un montón de experiencias vividas. Puedo decir que avanzo paso a paso, pero no es fácil, cambiar el patrón interno, reconocer esos pensamientos,tan sumamente sutiles. Una vez leí, que el carácter se forma de las experiencias vividas y la personalidad es aquella esencia nata. Realmente, creo que todos somos víctimas en mayor o menor grado de enamorarnos de personas que no nos convienen, por las razones que sean, pueden llegar a perjudicarnos y hacernos perder el norte. Por amor, quién no ha hecho locuras? Pero el límite, está en racionalizar una historía que no nos lleva a una vida saludable. Eso el dependiente, no lo sabe cortar. Y él sólo se teje su telaraña. Reforzar la autoestima, aprender a poner nuestros los límites, decir NO.. son algunas de las herramientas que a mi me están ayudando. Pero repito. No es fácil, tampoco imposible. Mucha fuerza de voluntad, buenas herramientas y mucha paciencia, creo humildemente que esas son las claves. Animo a todas aquellas mujeres a dar un cambio a sus vidas. Un abrazo y mucha suerte a todas!
luzdevida | 2008-04-23 11:05:55
graciasss
hola me parecio excelente este trabajo no sabia hasta ahora que yo sufro de dependencia de parte de mi esposo siento la necesidad de saber todo lo privado de mi esposo y la verdad tengo miedo a quedarme sola sin el y todo lo que hago lo quiero hacer con el ayudenme que puedo hacer para cambiar esto por favor y gracias
cecy27 | 2008-05-06 12:51:25
yo soy una victima
Hace tiempo deseo terminar con un hombre que es marcadamente narcisista y no puedo, cada que lo intento al final vuelvo ,tengo 3 años con él y solo me da frustraciones , la mayor parte de veces me siento impotente porque hace conmigo lo que quiere, aunque lo que mas quiere es tener contacto sexual, pero debo confesar que jamas lo hemos tenido,y todo por temor a perderlo , se que cuando lo tengamos su interes se esfumará. Ahora me doy cuenta que me quede entrampada por la dependencia emocional, mamá jamas ha dicho nada bonito de mi, y el aunque no es constante en eso , el solo echo de que me solicite sexo me hace sentir deseada , seudoamada quizas.Necesito pasar la pagina , y espero encontrar las fuerzas para poder hacerlo, deseenme suerte.
micaela47 | 2008-05-31 10:10:18
me siento identificada
hola saben al leer esto me senti entendida y al mismo tiempo eneojada conmigo de saber que me pasa y no "poder" hacer nada aparentemente, hace un tiempo comenze una relacion que me angustia no me hace sentir nada bien incluso me siento tan pequeña pero sigo estando ahi cediendo a todo con tal de recibir uno que otra caricia, todos los dias siento deseo de no volverlo a ver pero siempre hay un pretexto para verlo y lo peor que cuando yo me alejo el me busca actuando necesitado y yo caigo en su cahntaje se que me entienden y me gustaria que ya no pasaramos por eso.
pepis28 | 2008-06-04 17:25:21