Propuesta de ejercicios para mejorar el servicio en atletas de la seleccion nacional (Cuba)

INTRODUCCION

En el tenis femenino uno de los golpes que menos ha progresado, es el
servicio

La velocidad promedio esta entre un 80 -85 % inferior a los hombres
desde el punto de vista tactico podemos observan la ocurrencia de mas
rompimineto del servicio que los del sexo opuesto, lo que ha llevado a
los entrenadores a buscar las cusas de este problema segun (Bruce
.Elliott 2014).
Estudios
realizados
demuestran
que
existen
algunos
aspectos
bieomecanicosque las mujeres nocumplenensu ejecucion.
Nuestro trabajo esta encaminado a proponer algunos ejercicios para
darle respuesta a un grupo de deficiencia que presenta nuestro equipo
nacional femenino, concretaamenteel lanzamientode lapelota.

Elaborar una propuesta de ejercicios
para perfeccionar el servicio en las
atletas del Equipo Nacional Femenino
de Tenis.

Definicion de Servicio
El servicioesel golpe mas
importantedel tenis, el mismo
da inicio acada partidoesahi
dondecobravital importancia
ademasesel unico golpeque
depende 100 % decada jugador
(M,Cresspo 2002)

Cortado
Plano
Liftado
TIPOS DE SERVICIOS

CARACTERISTICAS BIOMECANICAS DEL
SERVICIO:
?
?
?
?
?
Flexión de las piernas
Rotación interna de la cadera
Impulso de las piernas
Elevación de la cadera hacia el punto de impacto
Alineación de los hombros y rotación de hombro
sobre hombro
? Punto de impacto
? Rotación del antebrazo
? Terminación

I. Variar el servicio para que el contrario no sepa para
dondevaasacar, siempredentrodel cuadro.
II. Sacar al cuerpo cuando se trate de puntos
importantes
III. Usar el efecto en funcion de la superficie de la
cancha
IV. Cambiar o seleccionar la velocidad y la direccion del
mismo
V. Seleccioncorrectade lanzamientode lapelota
ASPECTOS IMPORTANTES PARA LA
EFECTIVIDAD EN EL SERVICIO

CARACTERISTICAS DEL TENIS:
? Es un deporte individual, aunque se
juega tambien
dobles, dobles mixtosyporequipos.

? Se juega en diferentes superficies, lentas y rapidas ,
con diferentes pelotas ademas se puede jugar bajo techo
yal aire libresiendo la mascomun.

? cuenta con 4 golpes fundamentales: Servicio, golpe de
derecha, dereves,yvolea.

? se utilizan golpes complementarios como: El glovo,
remate, dropshop y losgolpes emergentesoespeciales.

Principales eventos individuales
competivivosdel Tenis:
El teniscuentacon el mas ampliocalendariocompetitivo
entretodos losdeportesentre los mas importantes
podemos senalar los 4 grandes Slamellosson:
? Australia Open.
?Roland Garros.
?Wimblendon.
?US Open.
? Ademassecompiten en otroscomo: Futuros,
Challenger, master 1000 etc, todosde forma individual
dondecompiten ambos sexos.

Principales eventos por Equipos del
Tenis :
?Copa
Davis:
• Principal
y mas prestigioso evento por
equipos masculinodel tenis
• Nuestro pais se encuentra en estos momentos
en el grupo 3 de la zona Americana.
• El principal resultado en estas competiciones
ocurrio en el 1993 donde ascendimos al grupo
mundial.

Continuaacion…

? Copa Federacion:
• Principal evento por equipos femenino, Cuba
seencuentraen el grupo 2
• nuestro principal exito fue en el 1991 donde
incursionamos en el grupo mundial.
Tambien nuestros principales equipos compiten
en los juegos centroaamericaano y del Caribe y en
los juegos panamericanos donde acumulamos
masde 45 medallasentreoro, platay bronce.

En este estudio se trabajo con 5 jugadoras del sexo femenino
del equipo nacional, con una experiencia deportiva de 6 a 10
anos y una edad promedio de 17 . Todas están evaluadas de
bien en el aspecto físico y psicológico, en la parte
competitiva tienen experiencia en diferentes competiciones
internacionales y los resultados están acorde a su nivel y
experiencia en el deporte actualmente 4 de ellas están en la
preselección de los juegos centroamericanos y del Caribe y
en la FED CUP máxima competición mundial por equipos en
nuestro deporte
Caracteristicas Generales del
Equipo

? El ritmo de crecimiento corporal es más lento y su peso
aumenta notablemente.
? Continúa el proceso de osificación del esqueleto el cual
debe concluir aproximadamente entre los 24 y 25 años.
? Los músculos incrementan su fuerza y se normaliza la
correlación entre la masa del corazón y la constitución
de los vasos sanguíneos.
? La función cardiaca es más estable.
? Concluye el desarrollo de sistema nervioso central.
Características Anatomofisiológicas

? La actividad del estudio en esta edad se hace más
seria, consciente y selectiva hacia las distintas esferas
del conocimiento, la cual está relacionada con la
orientación profesional o sea encaminada hacia la
selección futura de convertirse en obrero.
? Es característico el alto desarrollo de los procesos
psíquicos y su control constante más aún su atención
voluntaria, aumento de la capacidad de analizar datos
tanto en el estudio como en diversos problemas y
situaciones.
Características Psicológicas de las edades.

? Cada una de las jugadoras cumple con las cualidades
apropiadas para la realización de dicha actividad,
poseen una talla promedio 1.49 cm, poseen un nivel
aceptable de las capacidades física para su edad,
aunque se deben hacer énfasis en la coordinación y
la resistencia aerobia.
Características Físicas del equipo.

? Este equipo se encuentra técnicamente dentro de los
patrones requeridos para su categoría y sexo
(Empuñaduras, puntos de impactos, cadena
coordinativas y otros elementos.)

? Entre sus principales dificultades técnicas se
encuentra la ejecución del primer y segundo servicio
Características Técnicas