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Educar en composición corporal (página 2)



Partes: 1, 2

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VALORES DE REFERENCIA IMC
Fuente: Adaptado de WHO, 1995, WHO, 2000 y WHO, 2004.

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ESTADO NUTRICIONAL
Es la situación en la que se encuentra una persona en
relación con la ingesta y
adaptaciones fisiológicas
que tienen lugar tras el
Ingreso de nutrientes.
COMPOSICION CORPORAL

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SOMATOTIPO
COMPOSICION CORPORAL

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COMPOSICION CORPORAL
Endomorfo (I)
La endomorfia se refiere a la adiposidad relativa del físico de un individuo.
SOMATOTIPO
I = (0,1451?Xc)-(0,00068? Xc2) + (0,0000014?Xc3) -0,7182
Xc = suma corregida de los panículos tríceps, subescapular y supraespinal
Xc = X?(170,18/h).
X = sumatoria de los panículos; h = talla del sujeto en centímetros y 170,18 la talla del Phantom

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SOMATOTIPO
COMPOSICION CORPORAL
Mesomorfo (II)
Es representativa del desarrollo músculo-esquelético por unidad de talla
II= (0,858 ?dh)+ (0,601 ?df)+ (0,188?cbc)+ (0,161 ?cpc)-(0,131 ?h)+4,50

dh= diámetro del húmero; df= diámetro del fémur; cbc = circunferencia del brazo corregida; cpc= circunferencia de la pantorrilla corregida
h= talla en cm
Cb y cp se corrigen restándole el panículo del tríceps y el de la pantorrilla; respectivamente, previamente divididos entre diez.

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SOMATOTIPO
COMPOSICION CORPORAL
Ectomorfo (III)
Se refiere a la linealidad relativa del físico de los sujetos
HWR= talla/Peso0.333
Si HWR ?40,75 ? III = (HWR ? 0,732) -28,58
Si HWR < 40,75 y > 38,25 ? III = (HWR ? 0,463) -17,63
Si HWR ?38,25 ?,III = 0,1

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COMPOSICION CORPORAL
Coordenada X = III-I
Coordenada Y = 2 ?II -(I + III)

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SOMATOTIPO
COMPOSICION CORPORAL
Tenis de mesa de
alto nivel

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Voleibol y Baloncestos
Masculino
SOMATOTIPO
COMPOSICION CORPORAL
Natación

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Levantamiento Pesas Masculino
SOMATOTIPO
COMPOSICION CORPORAL
Gimnasia M -F

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