Como está sua auto-estima?

Auto-estima é o “espelho” pelo qual nos vemos, é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. A partir dela desenvolvemos a forma de nos respeitar, acreditar e amar a nós mesmos. Cuidar da auto-estima requer um trabalho diário e exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao conhecimento, à carreira, à saúde e à beleza.

Para saber como está sua auto-estima, pergunte a si mesma se tem feito a você o que faz aos outros: incentivar, admirar, elogiar, desejar o melhor, tratar bem, com carinho e atenção. E então? Que resposta obteve?

Alta auto-estima

Se a resposta à maioria das perguntas foi sim, parabéns! Ao se proteger, você preserva sua dignidade, não …exibir mais conteúdo…

O que aconteceu comigo?

Abala-se a auto-estima quando se passa por muitas decepções, frustrações, em situações de perda ou quando não se é reconhecido por nada. Também quando não somos valorizados ou nunca recebemos elogios, principalmente na infância, e tendemos a necessitar muito deles na vida adulta.

Na criança, a auto-estima é construída a partir do “olhar e do cuidar” dos adultos com quem ela convive no dia-a-dia, principalmente pais e parentes, mas também entram babás, professores e outros. São os cuidados, o reconhecimento e o incentivo que vão fazendo com que esta criança vá criando uma imagem a respeito de “quem é”. Ela vai percebendo o lugar que ocupa no mundo, suas capacidades e potencial único e construindo a noção, a partir desses adultos, se o mundo a aceita ou não, se ela é interessante ou não.

É daí que vem a força em se “lançar” no mundo encarando os “desafios” que ele oferece – um mundo interessante - ou se “escondendo” percebendo os “perigos” que ele oferece – um mundo perigoso. Auto-estima e autoconfiança estão intimamente ligadas.

Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima...

Sem dúvida, você já ouviu a frase acima. Ela faz parte da letra de um samba criado em 1962! Não é à toa que ela continua circulando há quase 50 anos. A vida não é perfeita e se sentir por baixo faz