Manejo de Corpo:

Cada modalidade esportiva necessita de movimentos específicos para um melhor desempenho e no basquetebol não é diferente. É extremamente importante que o aluno/ jogador tenha controle do seu próprio corpo antes de ter contato com a bola. Esse controle é a capacidade de realizar movimentos específicos do basquetebol que serão exigidos pela própria dinâmica do jogo. Alguns exemplos são corridas para frente, para trás e lateralmente, corridas com mudanças de direção, fintas, giros, paradas bruscas, saídas rápidas e saltos (com impulsão em ambas e em uma das pernas). Alguns dos movimentos são executados de forma natural e não necessitam de técnica específica para a sua realização.

Seguem alguns exercícios para essa …exibir mais conteúdo…

O mesmo poderá ser feito com giros.

Manejo de bola

Nada mais é do que a capacidade de manusear a bola nas diversas situações do jogo. Para que isso ocorra é necessário que o aluno/jogador execute corretamente os movimentos para que com sua prática possa melhorar suas habilidades no trato com a bola. Portanto será necessário conhecer