Cinesiologia e Biomecânica II
Biomecânica da Postura.É um conjunto heterogêneo das posições das articulações do corpo em um determinado momento. A postura correta implica num mínimo de estiramento e estresse das estruturas do corpo com o menor gasto de energia para se obter o máximo de eficiência no uso do corpo.
Parado ou em movimento, o corpo mantém sua postura pela ação dinâmica de forças aplicadas sobre ossos e músculos. A postura ideal é aquela onde essa forças sustentam e conduzem o corpo sem sobrecargas, com a máxima eficiência e o mínimo de esforço.
A manutenção da postura é o resultado de ações musculares contínuas que compensam o efeito da gravidade e de forças externas desequilibradoras, mantêm o equilíbrio e contribuem …exibir mais conteúdo…

Os principais sensores posturais são os proprioceptores (receptores sensoriais em músculos, tendões e articulações que orientam as diferentes partes do corpo em relação ao todo corporal) e os chamados órgãos centrais do equilíbrio (labirinto e núcleos nervosos do sistema nervoso). O tato, a visão e a audição têm também ativa participação no controle postural.Aos centros nervosos do sistema nervoso cabe a função de captar as informações e selecionar as estratégias de ação.
Tipos de Músculos:1-Tônicos tipo I – são músculos profundos que sua principal função é estabilizar. --Elevada % fibras lentas/vermelhas-Profundos e monoarticulares-Função postural/estabilidade-Processos aeróbios 2- Fásicos tipo II – são músculos superficiais que sua principal função é atuar realizando os movimento. -Elevada % de fibras brancas/rápidas-Superficiais e Biarticulares-Movimentos Rápidos-Processos Anaeróbios
Desequilíbrios Posturais Freqüentes
Plano escapular Posteriorizado. Geram forças posteriores. Onde o indivíduo irá gerar uma força na região anterior para tentar corrigir. Tensão nos músculos anteriores.
Plano Escapular Anteriorizado. Geram forças anteriores. Onde o individuo irá gerar uma força na região posterior para tentar corrigir. Tensão nos músculos posteriores.
Perfil Retificado.É quando se geram tensões nos dois compartimentos (anterior e posterior), dessa maneira o individuo adquire um perfil retificado.
O que é Posturologia?A