Introdução

A força muscular se define como a quantidade que um músculo, ou grupo muscular, consegue gerar de força máxima em um padrão específico de movimento em uma determinada velocidade (FLECK; KRAEMER, 1999). De acordo com Barbanti (1979), força muscular é a capacidade de um indivíduo exercer tensão muscular contra determinada resistência, além de envolver fatores mecânicos e fisiológicos na determinação da mesma. Estes são apenas alguns conceitos de força muscular, no entanto, nós, acadêmicos do curso de Educação Física, tendo como base as aulas de Bases do Treinamento Desportivo, definimos força muscular como a capacidade do músculo de exercer tensão contra uma sobrecarga, onde há a produção e gasto energético, sem a …exibir mais conteúdo…

Força Máxima Isométrica ou Estática

É a contração voluntária máxima contra uma resistência invencível, sem movimento, e é influenciada pelo ângulo no qual se executa a contração (BADILLO; AYESTARÁN, 2001).

Força Excêntrica Máxima

É manifestada quando se opõe à capacidade máxima de contração muscular diante de uma resistência deslocada em sentido oposto ao desejado pelo sujeito (BADILLO; AYESTARÁN, 2001).

Força Dinâmica Máxima

É a força máxima que o sistema neuromuscular pode desenvolver com um único movimento articular. Pode-se, ainda, considerar a força excêntrica máxima que se manifesta quando a capacidade máxima de contração muscular se opõe a uma resistência deslocada em sentido oposto ao desejado. Portanto, depende da velocidade e da resistência que produz a extensão da musculatura envolvida (BADILLO; AYESTARÁN, 2001).

Força Rápida

A força rápida pode ser definida como a capacidade do sistema neuromuscular de movimentar o corpo ou parte dele (braços, pernas) ou ainda objetos com uma velocidade máxima (WEINECK, 2003).

Força Explosiva

É a capacidade de o sistema neuromuscular mobilizar o potencial funcional com finalidade de alcançar altos níveis de força no menor tempo possível. Também conhecida como força-velocidade, é considerada fator preponderante para o desempenho excelente nos desportos como nas lutas de boxe, de projeção e no solo (PLATONOV, 2004).
A força