Ginastica Artistica

1072 palavras 5 páginas
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Plano de Aula
Ginástica Artística
Tema: Habilidade motora Solo

Objetivo Geral: Compreender e Aprender movimentos básicos da ginástica artística rolamento, roda, ponte e Flic Flac.
Objetivo Específico: executar a movimentação de habilidade motoras da ginastica, com brincadeira demonstrando cooperação e responsabilidade. Desenvolvimento; os alunos darão uma rápida corrida em seguida eles realizarão alongamento de membros superiores e inferiores, após isso deverá ser passado alguns exercício de flexibilidade e abdominal.
Parte principal:
Rolamento para frente
1° etapa; Deverá ser colocado uma corda ou cones no solo com uma determinada distância entre uma e outra já pré-determinado, um aluno por vez deverá saltar os obstáculos e aterrissar com as pernas unidas executando um rolamento para frente seguido de um salto estendido.
2 etapa; como na sequencia anterior , os alunos deverão agora saltar sobre um plinto, que deverá estar numa boa altura, aterrissar com as pernas unidas e fazer rolamento. Esta atividade poderá usar corda ou elástico.
3 etapa; como nas etapas anteriores os alunos irão saltar dando impulso sobre os dois pés e rolamento saltado, eles deverão ultrapassar uma área delimitada por traços ou corda estendida no solo (mergulho) esta distancia irá ser aumentada gradativamente.
4 etapa; Será realizado um mergulho sobre arco ou duas gavetas de plinto ou corda elevada do solo, esta atividade devera ser

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