Introdução A partir do século XIX, a ginástica se fez presente nos currículos educacionais brasileiros como um dos principais conteúdos da educação física. Esse método foi influenciado pelos métodos ginásticos europeus que foram implantados no Brasil, e buscava afirmar que a ginástica era um instrumento educacional capaz de promover a saúde e a retidão corporal dos alunos. Listello contribuiu significamente para que a Educação Física brasileira se tornasse mais prazerosa e mais humana, fazendo com que os professores desenvolvessem atividades em que todos os alunos são valorizados, não apenas os mais aptos. Buscamos então evidenciar os acontecimentos históricos no percurso de evolução da ginástica …exibir mais conteúdo…

Sessão de manutenção: O objetivo dessas sessões é a preparação física, associada à preparação social, propondo-se a: a. Iniciação aos diferentes esportes; b. Orientação para as especializações, por meio do desenvolvimento e aperfeiçoamento das atitudes e gestos; c. Desenvolver o gosto pelo belo, por meio do esforço e da performance; d. Provocar as necessidades de higiene. Esse tipo de lição compreende quatro partes, que são: 1. EXERCÍCIOS DE “MISE EN TRAIN” (AQUECIMENTO): O aquecimento se realiza com deslocamentos em pequenas corridas e marchas em cadências variadas, porém, os movimentos são realizados com leveza, brandura e relativa liberdade. Tem por objetivo preparar o organismo para diferentes esforços, como preparação articular, muscular e nervosa. 2. EXERCÍCIOS DE “ASSOUPLISSEMENTS” (FLEXIBILIDADE): Os exercícios desenvolvidos nesta etapa visam dar maior amplitude as articulações e desenvolver a ação e a elasticidade das diferentes partes do corpo e, ao mesmo tempo proporcionar a consciência da boa atitude.

3. EXERCÍCIOS DE AGILIDADE E DE “CRAN” (ENERGIA): Compreendem exercícios de coragem, de resistência, de agilidade, de força, executados com economia, graça, beleza e maestria, que tem por objetivo, proporcionar um grande controle corporal e sua finalidade é prevenir o mal, ou seja, possibilitar aos indivíduos, reagir consciente e utilmente diante de situações imprevistas.

4. EXERCÍCIOS ESPORTIVOS E