O ESTRESSE DO SÉCULO XXI: CAUSAS, CONSEQUÊNCIAS E SOLUÇÕES

Francisca Antônia Linhares Nascimento¹
Juliana de Sena Pinto²

RESUMO

Como o objetivo desse trabalho é conhecer o que é e quais são formas que o estresse pode assumir e também o que causa esse mal, procuramos identificar os significados reais a respeito do estresse. Foi possível perceber em nossas pesquisas que o termo estresse é, por muitas vezes, colocado erroneamente, um exemplo claro disso é quando ouvimos alguém se queixar da seguinte forma: “Estou muito estressado depois desse dia de trabalho”. Porém nesse caso o indivíduo não está estressado, o nome disso é cansaço. O verdadeiro significado do termo estresse é: uma pessoa que perdeu a capacidade se adaptar as …exibir mais conteúdo…

O estresse vem sido tratado como motivo e até mesmo explicação para muitos episódios desse mundo moderno, e essa má utilização do termo faz com que os reais motivos desses acontecimentos sejam esquecidos, o que impossibilita a interpretação correta de alguns destes. O estresse como já mencionado é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais que ocorre quando surge a necessidade de uma adaptação grande a um evento ou uma situação de importância. Esse evento, assim como o estresse, pode ser negativo e positivo. Quando falamos do estresse negativo nos referimos ao excesso da carga estressante, que ocorre quando a pessoa ultrapassa sua capacidade de adaptação. O organismo fica destituído de nutrientes e a capacidade mental dos indivíduos fica reduzida. O indivíduo passa a sentir dificuldades em atividades diárias perdendo sua produtividade e capacidade de trabalho. Toda sua vida fica a mercê de problemas simples que ocasionam esse mal e o maior prejudicado é quem está sofrendo, podendo vir a adoecer e até morrer. Já o estresse positivo é quando ele está no seu estágio inicial, que é conhecido como o sinal de alerta. Nessa etapa o organismo produz adrenalina que faz aflorar a esperteza, vigor e energia, fazendo a pessoa produzir mais e ser mais criativa. Ela pode passar por períodos em que dormir e descansar passa a não ter tanta importância. É a fase de