ginastica aerobica

1795 palavras 8 páginas
12

GINÁSTICA AERÓBICA
HISTÓRIA
A Ginástica Aeróbica surgiu como uma ótima forma de praticar exercícios físicos para o público em geral no final da década de 80. Mas logo se transformou também em um esporte competitivo de alto-nível.
Em 1994, a FIG (Federação Internacional de Ginástica) decidiu organizar os campeonatos mundiais de Ginástica Aeróbica Esportiva e estruturar o esporte de acordo com as outras modalidades da ginástica. O primeiro Campeonato Mundial oficial foi realizado em 1995 em Paris e contou com a participação de 34 países.
O Brasil é, segundo a FIG, o país com o maior número de participantes – há aqui mais de 500 mil pessoas envolvidas com a ginástica aeróbica. Outros países de alto nível no esporte são: Argentina, Austrália, Nova Zelândia, Estados Unidos, Japão, Alemanha, Itália, Espanha e Romênia.
Definição
Em sentido estrito, chama-se ginástica aeróbica as atividades físicas caracterizadas por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico e de impacto sobre as articulações, movimentos estes causadores de esforço físico que pode ser suprido pela oxigenação normal da respiração, quase sempre acompanhados de música, e que produzem um aumento metabólico e uso de substratos benéficos ao organismo.
Ginástica aeróbica pode ser qualquer atividade física caracterizada pela prática de exercícios isotônicos, ou seja, esforços musculares em que existe a manutenção da tonicidade muscular, com modificação do comprimento e volume da mesma na

Relacionados

  • ginastica aerobica
    1002 palavras | 4 páginas
  • ginastica aerobica
    1132 palavras | 5 páginas
  • ginastica aeróbica
    3037 palavras | 13 páginas
  • Ginástica Aeróbica
    597 palavras | 3 páginas
  • Ginastica aerobica na escola
    1366 palavras | 6 páginas
  • Ginástica localizada e aeróbica
    798 palavras | 4 páginas
  • Educação física - ginástica
    1962 palavras | 8 páginas
  • Aspectos motivacionais na ginástica de academia: a importância da música como fator principal da motivação.
    1308 palavras | 6 páginas
  • ginástica idosos
    2067 palavras | 9 páginas
  • ginastica geral
    1968 palavras | 8 páginas