Factores motivacionales externos de una gimnasta en competencia

Resumen:

Hoy en día la psicología deportiva juega
un papel preponderante en el macrociclo de entrenamiento, debido
a que es la rama de la psicología encargada de la
educación de la mente del deportista y se ajusta a las
características de cada disciplina, razón por la
cual el psicólogo deportivo está obligado a conocer
el ámbito laboral en el que va a desempeñar su
papel profesional. Uno de los principales trabajos de este
profesional es la motivación, en este caso especifico, en
la gimnasia.

Palabras clave: psicología
deportiva, entrenamiento, motivación, gimnasta.

Abstract:

Nowaday sports psychology plays a major role in the
training macrocycle, because is the branch of psychology in
charge of educating the mind of the athlete and fits the
characteristics of each discipline, why the psychologist sports
is obliged to meet in the workplace that will play their
professional role. One of the main work of this professional is
the motivation, in this specific case, in the gym.

Keywords: sports psychology, training,
motivation, gymnast.

1.
Introducción

En los tiempos actuales la acción de entrenar en
deportes implica una compleja combinación de áreas
científicas, tales como la biomecánica, la
bioquímica, física, fisiología y
psicología, entre otros, a fin de lograr los resultados
requeridos por toda institución deportiva existente a
nivel mundial.

La psicología deportiva se encarga de la
educación de la mente, razón por la cual debe ser
parte intrínseca del entrenamiento deportivo. En tal
sentido, el factor principal a estudiar será la
motivación y el área en cuestión será
la gimnasia.

Este artículo pretende describir como una
gimnasta es motivada por su equipo técnico y cuáles
son los factores externos que influyen en ella durante los
eventos competitivos aquí estudiados, en
representación de la República Dominicana.
Así mismo el articulo es motivado debido a la
búsqueda de las razones por las cuales la gimnasta objeto
de estudio obtuvo pocos resultados en los Juegos Centroamericanos
y del Caribe Mayagüez 2010. El contexto se desarrolla en
cuatro ámbitos: el primero es el gimnasio local del
complejo deportivo del Parque del Este, sede de la
Federación Dominicana de Gimnasia, Santo Domingo, R. D. El
segundo fue en el torneo Estrellas Gimnasticas 2011, San
José, Costa Rica. El tercero fue la Copa Puerto Rico, San
Juan, Puerto Rico, 2011. El cuarto fue en los Juegos del ALBA,
Maracaibo, Venezuela, 2011.

Los diversos resultados obtenidos por la gimnasta en su
rendimiento deportivo en competencia, en el periodo comprendido
entre el 2010 y el 2011, despiertan el interés de analizar
las razones por las cuales surge ésta obtiene bajos
resultados. A la vez de este modo, se han de conocer los niveles
de influencia que tienen las personas que conforman el contexto
de la gimnasta y que actúan sobre su desempeño en
competencia y sobre su motivación previo a la
competencia.

Otros factores tales como el comportamiento de las
demás compañeras compañeros de
delegación y la autocomparación de la gimnasta con
respecto a las demás compañeras de competencia,
suelen presentarse en el ámbito competitivo y afectan
positiva o negativamente a la gimnasta.

En deporte, la motivación es mostrar el deseo de
alcanzar un alto rendimiento y hacer lo necesario para
conseguirlo.

La motivación puede ser:

De impulso: si actúan los
componentes energéticos de la
motivación.

De necesidad: si se relaciona con los objetivos
trazados en el plan de entrenamiento.

Según Barquero (2002), las posibles
causas de la motivación son:

A nivel personal: La competencia y los
buenos resultados

A nivel social: quienes rodean al
sujeto

A nivel intelectual: aprender para mejorar
Recompensas: regalos, premios metálicos, entre
otros.

El entrenador es responsable de influir en la
motivación del deportista para el logro de los objetivos
propuestos. Por lo tanto el deportista debe aprender y mejorar
para poder ganar las competencias. Por lo tanto la
comunicación es fundamental entre ambos.

El deportista debe sentirse seguro de que está
mejorando, por lo tanto es vital que este consciente de su
mejoría permanentemente, en vista de que la mejoría
es proporcional al mejoramiento del rendimiento.

Al ganar las competencias aumenta el apoyo social y sus
recompensas (motivación extrínseca).

Según Weinberg y Gould (2010), las
categorías motivacionales para la práctica
deportiva son:

a) Aprobación social: padres, compañeros y
demás competidores y el entrenador.

b) Competencia: contra el tiempo,
compañeros y rivales.

c) Autodominio: control de la mente sobre el cuerpo,
sensación de control sobre los movimientos corporales,
aprendizaje de nuevas destrezas.

d) Estilo de vida: Habito, nada mejor que hacer,
iniciado en la vida a edad temprana, los padres lo deciden por
uno.

e) Miedo al fracaso: comentarios de
la gente, autocritica. f) Salud

g) Amistad y relaciones interpersonales.

h) Éxito

i) Recompensas tangibles

j) Reconocimiento

k) Intimidación o control del
entrenador.

l) Heterosexualidad

m) Condiciones de competencia: público numeroso,
ser favorito, competir con mucho ruido.

n) Independencia e
individualidad

o) Familia

p) Liberación emocional

q) Status

r) Autodirección

s) Comprensión de las razones: para cambiar
técnicas, para reglas en los entrenamientos.

Los
reforzadores

La manifestación explicita del entrenador detona
sobre la autoimagen de su deportista, de modo que cuando se
reconocen los aspectos positivos de éste, se produce una
mejora en la misma.

Cuando se resalta lo positivo, esto se toma como una
referencia para la mejoría de las deficiencias
individuales dentro de los grupos y a su vez los ayuda a verse
con realismo, con valía y autodidactica.

Los reforzadores negativos (intervención del
entrenador solo cuando algo anda mal), son una práctica
común en el deporte y su entrenamiento, ignorando que con
ésta se alejan las posibilidades de la mejoría en
los resultados. Estos mecanismos difiere en cada individuo de
acuerdo a la situación dada y las respuestas propias de
cada quien.

Cuando el reforzador es positivo y se realiza como
reconocimiento público los efectos conducen a la
mejoría del individuo, sin embargo tanto la alabanza como
la crítica si se realiza individualmente (discretamente)
tienen mejor resultado.

Expectativas del
Entrenador

El entrenador debe creer en su deportista para
transmitirle el sentimiento de estima y reconocimiento. Es
recomendable que este aspecto este presente en el proceso de
enseñanza– aprendizaje. El rendimiento del deportista
depende directamente de las expectativas del entrenador,
generadas de sus experiencias previas. Estas experiencias
actúan como expectativas que se sujetan a dos
condicionantes: cuando se conoce la interacción social y
características personales del individuo y cuando estas
son ignoradas. En el primer caso, el entrenador programa a su
deportista para que las expectativas sean
reconocidas por este y así las utilice como marco de
referencia para su autoevaluación. Así mismo, el
deportista se aproxima al ámbito social con exigencias y
restricciones con la que debe convivir en el ambiente en el cual
se ha insertado. El segundo caso, el entrenador ignora la
dinámica del deportista como ente individual y es posible
que el entrenador transmita bajas expectativas en torno a
éste.

Establecimiento de objetivos y planteamiento de
metas

El gimnasta es el llamado a establecer sus propias metas
y el entrenador debe conversar con su deportista acerca de las
mismas y comunicarle sus progresos.

Cuando las metas propuestas no funcionan los objetivos
deben ser modificados. Para ello hay que reevaluar paulatinamente
dichas metas. Esto es normal en la medida en que se desarrolla el
proceso (Weinberg, 2010).

Para establecer objetivos se debe saber ante todo
qué medios han de usarse para conseguir las metas, por lo
tanto el entrenador debe:

Alcanzar los estándares exigidos dentro del
tiempo límite del programa.

Asumir como concepto de éxito la
superación de los objetivos planteados.

Motivar al deportista informándole sobre los
objetivos perseguidos durante el entrenamiento.

Comunicar públicamente los objetivos
planteados.

Comprometer al deportista
otorgándole el control de su propia
evolución en la superación de los
objetivos.

Todo logro de objetivos debe ser reconocido con una
recompensa que abarca la ejecución, el esfuerzo y
actitudes emocionales y sociales del deportista.

Ejecución: la ejecución es la forma en que
el deportista demuestra sus logros en la
práctica.

El esfuerzo: es el empeño del deportista en
mejorar su ejecución.

Actitudes emocionales: son reacciones afectivas
experimentadas por el individuo hacia algo y vistas desde el
componente emocional.

Aquellos deportistas que han desarrollado esta capacidad
continúan en la lucha hasta lograr su objetivo.

Weinberg (2010) plantea cuatro propósitos:
convencer, evaluar, informar y motivar; los cuales pueden variar
de un entrenador a otro, así como se pueden incorporar
varios a la vez. Puede ser intra personal (hablarse a si mismo),
interpersonal (de una persona a otra) y no verbal (mediante
señales).

Finalmente se debe argumentar que la psicología
deportiva es una rama poco aplicada en la República
Dominicana, país que no ofrece este programa de estudios a
nivel de grado ni postgrado, aunque ya se hace imprescindible
para el optimo desarrollo del deporte de alto rendimiento para
competencias nacionales e internacionales. Así mismo, la
aplicación de esta rama es nula en la práctica de
la gimnasia artística dominicana.

Por tanto, el objetivo de esta investigación es
determinar los factores externos que influyen en la
participación de una gimnasta en competencia.

2. Materiales y
Métodos:

En la investigación participo una gimnasta quien
fue la única representante de la República
Dominicana en participar en las competencias que conforman el
contexto ya mencionado anteriormente. El enfoque es cualitativo,
por tanto los instrumentos utilizados fueron: la bitácora,
la entrevista abierta y la observación para establecer
comparación y análisis entre los datos
recolectados.

El procedimiento se inicia con una serie de entrevistas
realizadas al equipo técnico que trabajaba con la
gimnasta, el cual se constituye por un entrenador, una jueza, el
entrenador masculino, la coreógrafa, la madre de la
gimnasta y la gimnasta, a fin de concebir el primer pilar de la
matriz. Se redactaron bitácoras dentro de los
entrenamientos y durante el periodo precompetitivo y competitivo,
conteniendo los sucesos de cada día de trabajo. Luego se
realizó una guía de observación en cada uno
de los eventos competitivos para ser comparada con las respuestas
dadas en la aplicación de las dos primeras técnicas
y analizadas en conjunto a fin de poder extraer las
conclusiones.

Los instrumentos fueron adaptados a partir de la
información dada por Weinberg (2010) sobre las
categorías motivacionales en la práctica deportiva
y validado por un profesional de la psicología.

Por otro lado, en el periodo de entrenamiento se
aplicaron reforzadores motivacionales a fin de incrementar el
rendimiento de la gimnasta en los eventos del 2011.

3.
Resultados:

En cuanto a la Motivación: El
entrenador, en la entrevista, dice motivar a su gimnasta
haciéndola pasar un buen rato en cada competencia. La
observación arrojó que El entrenador suele resaltar
lo positivo de la gimnasta dependiendo del desempeño de
esta, si lo está haciendo bien lo celebra, si lo
está haciendo mal la regaña, no la motiva a
mejorar.

El entrenador suele realizar cambios o ajustes en las
rutinas de aparatos en el último momento, que
actúan en detrimento de la gimnasta y su ejecución
es pobremente calificada. La bitácora arroja que se puede
determinar que el principal factor de estrés para la
gimnasta es su entrenador, en vista de que se siente inseguro de
sus acciones, por lo tanto sus reforzadores motivacionales solo
se aplican si ella se desempeña de forma aceptable en su
participación.

En cuanto a las expectativas del entrenador: En
la entrevista, entrenador aseguró que si a la gimnasta le
iba bien en los tres eventos descritos a lo largo de esta
investigación, ella aseguraba la participación en
el mundial de Gimnasia de Japón y los Juegos Panamericanos
de México. Asistiendo al mundial, podría el
entrenador participar en el Curso Internacional de Entrenadores
del Nivel III de la Academia de la Federación
Internacional de Gimnasia. La observación denota que las
expectativas no se vislumbraron hasta ser emitidos los resultados
de cada evento. La bitácora explica que La inseguridad del
entrenador no le permitía pronosticar los resultados de la
gimnasta. Su objetivo era que ella pudiera asistir
al Mundial de Gimnasia en Japón y a los Juegos
Panamericanos de México.

Conclusiones:

Por parte del entrenador, la gimnasta solo
es motivada después de hacer un buen trabajo. Al momento
de fallar, el entrenador suele hacer gestos de
desaprobación y no motiva a la gimnasta a
realizar mejor tarea en el próximo aparato. Esta
constituye una de las razones por las cuales los fallos de los
primeros aparatos inciden en la ejecución de los
subsiguientes… no se aplica mas reforzador que la
momentánea alegría de celebrar el hecho de que los
primeros elementos se ejecutan bien, sin embargo también
impacta negativamente sobre la autoimagen de la gimnasta los
gestos de desaprobación del entrenador, tal como se
plantea en el marco teórico.

Se puede determinar que el
entrenador no se crea expectativas sobre su
gimnasta, a pesar de asegurar que si su gimnasta realizaba buen
trabajo, ella participaría en los Juegos Panamericanos de
México, así como en el Mundial de Gimnasia en
Japón, este último es el prerrequisito del
entrenador para poder asistir al Curso Internacional de
Entrenadores del Nivel III de la Academia de la
Federación Internacional de Gimnasia. Y aquí
radicaba la motivación del entrenador por la buena
participación de su gimnasta. Cabe decir que a pesar de
las ideas que el entrenador abrazaba, este no creía ni
podía vislumbrar las acciones de la gimnasta porque
no confiaba en su trabajo y estabilidad
emocional.

Contrario a lo planteado en el marco
teórico, se determina que el entrenador no cree en su
gimnasta y sus acciones en competencia hasta pasado el
evento.

El entrenador duda del buen desempeño de la
gimnasta en competencia y esto constituye un factor en detrimento
de la motivación de ésta.

El entrenador suele realizar cambios en las rutinas de
aparato de la gimnasta dentro del periodo competitivo,
razón por la cual ésta suele ejecutar elementos
inseguros en el escenario competitivo.

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20psicologicas%20para%20mejorar%20
el%20rendimiento%20depose

Autor:

Rocío Brito

Master en Metodología de la
Investigación Científica

Investigadora en Educación
Física

Agosto 2014