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El calzado deportivo




Enviado por fabiandpiatti



     

    Indice
    1.
    Introducción

    2. Descripción Del
    Pie

    3. Industria del calzado
    4. El calzado deportivo en la
    actualidad

    5. Bibliografía

    1.
    Introducción

    Los pies, elementos de nuestra anatomía,
    fundamentales para el desenvolvimiento diario de nuestras
    actividades cotidianas.
    Sin ellos no podríamos trasladarnos en forma normal a
    ninguna parte, son los que nos permiten caminar, correr, saltar,
    bailar, nadar, manejar, andar en bicicleta, trepar a los árboles, etc., podemos decir sin temor a
    equivocarnos que el pie es un órgano vital para la
    practica deportiva y que cualquier alteración en su
    morfología
    puede disminuir su rendimiento
    Su estructura
    permite a través de sus arcos, (arco plantar y arco
    metatarsiano), distribuir las cargas y/o peso de nuestro cuerpo
    en forma uniforme a aquellos lugares de su anatomía
    preparados a tales efectos.
    Como dato accesorio basta recordar que al estar parados
    descargamos una vez nuestro peso, al caminar 1,1 vez nuestro
    peso, al correr 2,5 veces nuestro peso y al saltar dicho valor se eleva
    a 6 veces nuestro peso.
    La podología a través del tiempo ha
    permitido establecer por ejemplo tres tipos de pie, a saber:
    Pie griego: En donde el dedo gordo o hallux sobresale como el mas
    largo siguiéndole el resto de los dedos en forma
    proporcional con respecto al largo de los mismos.
    Pie egipcio: En este caso el dedo mas largo es el segundo, es
    decir el que le sigue al dedo gordo o hallux.
    Pie cuadrado: Todos los dedos del pie presentan una uniformidad
    con respecto a su largo.
    Podemos decir que gran parte de la patología del pie, debe
    catalogarse entre las llamadas enfermedades de la
    civilización al llevar implícita la
    obligación a caminar por terreno liso y duro y no por
    terrenos naturales como seria lo ideal para la estructura y
    morfología de nuestros pies.
    Algunos estudiosos del temas sostienen que nuestros antepasados
    que andaban generalmente descalzos, desconocían los
    trastornos por ejemplo del pie plano , toda vez que se
    desplazaban sobre superficies rocosas, arenosas, terrosa, etc que
    acompañaban la normal forma del pie, así mismo
    sostienen que en el futuro, dicha anomalía seria
    generalizada atento el predominio de superficies lisa y duras y
    por supuesto a la utilización de un calzado
    inadecuado.
    Este hecho conlleva, en muchos casos, que se produzca un
    desequilibrio y un trofismo músculo – ligamentoso que
    acarrea molestias y patologías que pueden llegar a ser, en
    algunos momentos muy dolorosas. A esto debemos añadir,
    además, el tema del calzado, no debemos olvidar nunca que
    los zapatos llegan en algunos momentos a ejercer unas presiones
    sobre puntos del pie totalmente antinaturales.
    De lo anteriormente expuesto se deduce que los pies merecen ser
    tenidos en cuenta en todos sus aspectos, no en vano son nuestro
    medio natural de locomoción, a pesar de que a veces el
    sedentarismo o los hábitos cotidianos nos hagan
    olvidarlo.
    En esto tiene vital importancia el calzado, tema generalmente
    tratado en forma muy pobre y rudimentaria en todos los
    ámbitos, y especialmente en el área deportiva.
    El calzado, a través de la historia a sido generador de
    infinidad de anomalías producidas principalmente por su
    mal uso, incorrecto diseño,
    materiales
    inadecuados y erróneos criterios de elección
    fundados quizás en el desconocimiento.
    El avance de la ciencia y
    de la tecnología, ha permitido la
    confección de un calzado adecuado a las necesidades y a
    las diferentes exigencias a las que se ven sometidos nuestros
    pies ya sea desde el punto de vista deportivo y/o de uso diario,
    teniendo al alcance de las manos la posibilidad de elegir, entre
    un sin numero de marcas, costos,
    utilidades, beneficios y rendimiento.
    Por ultimo podríamos decir que en nuestro país, no
    existe información suficientemente explicativa que
    nos permita hacer una correcta evaluación
    de cual seria el zapato mas apropiado para tal o cual actividad,
    y que pareciera que dicha elección esta regida por la
    moda, clase
    social a la que se pertenece o pretende pertenecer y
    fundamentalmente a los costos. Pero en línea general a la
    hora de elegir la indumentaria deportiva, la herramienta
    fundamental como es el calzado queda relegada a un segundo
    plan, como si
    fuera un objeto meramente decorativo.
    En función
    de esto tenemos por ejemplo a personas que practican paddle con
    zapatillas aptas para trote, o personas que trotan con los
    botines para " papi fútbol", y así un sin numero de
    casos, que lo único que hacen es generar todo tipo de
    lesiones ya sean articulares, ligamentosas, musculares, etc., ni
    que hablar de aquellos zapatos de tacones altos y estrechos los
    cuales modifican la estructura de los pies, trasladando los
    puntos naturales de apoyo y gravedad, esta modificación no
    solo afectara a los pies, sino que repercutirá
    indirectamente en rodillas, caderas y columna. Este hecho puede
    provocar parte de una gran inestabilidad, lesiones como
    torceduras, esguinces, roturas de ligamentos e incluso fracturas.
    Los Zapatos con tacones generan molestias leves o severas en los
    pies, hinchazón, hasta problemas en
    los huesos como son
    los juanetes, dedos en martillo, callos, durosidades e, incluso
    dolor de espaldas. Este tipo de calzado afecta al talón de
    Aquiles y crean una presión
    excesiva en la parte delantera del pie. Según los
    expertos, andar sobre tacones desplaza el cuerpo hacia delante y
    obliga a los dedos y al antepié a soportar todo el peso,
    provocando dolor y daño en estas extremidades.
    A lo largo de este pequeña investigación trataremos de develar un poco
    de información que permita una mejor y adecuada
    elección del calzado.-

    2. Descripción Del Pie

    Esta Constituido por 26 huesos, 33 articulaciones,
    19 músculos, numerosos vasos sanguíneos, nervios y
    mas de 100 tendones, que son los elementos que permiten a los
    pies realizar sus seis movimientos fundamentales: flexión
    , extensión, aducción, abducción,
    pronación, y supinación. Pero la cualidad que mas
    sorprende de esta estructura tan dinámica es su capacidad para adaptarse
    cómodamente a todos los terrenos que pisa. Y esta facultad
    se debe, posiblemente, a las complejas interacciones
    bioquímicas que se producen entre las distintas
    articulaciones y los músculos que enlazan el pie y la
    pierna.
    El calzado permite que esta adaptabilidad de los pies se
    incremente, aunque también ha supuesto un aumento o
    exacerbación de los problemas que sufren los pies:
    rozaduras, hinchazón, ampollas, callosidades e
    infección por hongos.
    Dicen los que saben que el pie es una obra maestra, concebida
    para andar sin calzado y sobre cualquier terreno, pero
    también es el órgano que peor tratamos.
    Con respecto a su composición podemos agregar que el
    talón y el dorso del empeine están formados por
    siete huesos tarsianos cortos y gruesos; cinco huesos
    metatarsianos paralelos forman parte frontal del empeine y se
    extienden hacia la parte delantera del pie para formar la
    eminencia metatarsiana. Los dedos están constituidos por
    catorce falanges mas pequeñas; el dedo gordo tiene dos y
    los demás tienen tres cada uno. Todos los huesos
    están conectados a través de bandas de tejido que
    reciben el nombre de ligamento; el ligamento plantar se extiende
    desde el hueso del empeine hasta los metatarsianos y mantiene a
    todos los huesos en su sitio, los movimientos del pie
    están controlados por los músculos dela
    pierna.

    ¿Para que sirven los pies?
    Mantener el apoyo necesario de todo el cuerpo al estar de pie,
    andando o corriendo es la característica mas importante de los
    pies
    Su forma arqueada y especialmente articular, les configura entre
    otras dos importantes funciones:

    • Absorber y amortiguar las vibraciones y golpes que se
      producen a cada paso.
    • Activar la circulación sanguínea al
      comprimirse por el peso del cuerpo y a la vez contraerse al dar
      el paso

    Si nuestros pies fueran planos, es decir poco o nada
    arqueado, o cavos con mucho arco, el riesgo de sufrir
    daños en las rodillas, caderas y columna, seria mas
    elevado.
    Cuando caminamos nuestros pies soportan una presión de
    hasta 650 K/cm2, en carrera 2.500 k/cm2. De ahí la
    importancia de su arquitectura para
    soportar tan enorme trabajo.

    3. Industria del
    calzado

    Se refiere a la fabricación de todo tipo de
    zapato, zapatilla, bota o sandalia, que sirva parea cubrir y
    proteger el pie. Se suele agrupar en la misma rama que la
    industria de la confección, ya que buena parte de ella se
    integra en el complejo de la industria de la moda. Es frecuente
    que los parámetros de moda para la producción de prendas de confección
    incorporen también el calzado en sus estrategias de
    venta, al ser
    cada vez mas habitual que las firmas del sector presenten una
    oferta amplia
    de todo tipo de complementos.
    La industria del calzado nace con la misma humanidad, pues se
    tiene noticia desde el paleolítico superior de la
    existencia de técnicas
    de tratamiento de pieles de animales para
    elaborar prendas y calzado. La tecnología empleada por los
    primeros seres humanos se fue refinando, y ya en la edad antigua
    apareció el taller de fabricación artesano.
    En tiempos del Bajo Imperio romano se
    consolida un tipo de taller en el que uno o varios maestros
    artesanos, junto con algunos aprendices, producían para el
    mercado local,
    sirviendo el mismo taller como punto de venta. Con diversas
    variaciones, ésta fue la base productiva que se mantuvo
    hasta el siglo XIX. En el siglo XVII aparecieron algunas grandes
    factorías, especialmente en Francia,
    protegidas por la Corona y orientada a productos de
    lujo. Otro modelo
    organizativo del sector, también usual desde el siglo XV,
    fue la articulación de la producción en
    pequeños talleres que trabajaban para un comerciante,
    quien proporcionaba suministros y compraba el producto
    acabado.
    Estos sistemas
    desaparecieron tras la Revolución
    Industrial. Desde el comienzo del siglo XIX se generaliza el
    modelo de fabrica, tal como se conoce ahora. El proceso de
    producción se organiza, y va incorporando sucesivas
    mejoras tecnológicas, entre las que cabe destacar:
    maquinas cortadoras cada ves mas precisas, que permiten
    aprovechar mejor las materias primas; sistemas de curtido con
    disolventes químicos, que mejoran la calidad de los
    materiales; la aguja de acero, que
    soluciona el estrangulamiento del cosido, y las colas de tipo
    sintético, que rebajan los costos y mejoran la resistencia del
    producto acabado.
    La crisis
    económica de la década de 1970 afecto a esta
    industria de forma grave. En los países desarrollados, los
    costos de
    producción, y de manera especial el trabajo, se
    encontraban a niveles que imposibilitaban su competitividad. En el mercado mundial algunos
    países menos desarrollados habían obtenido
    crecientes ventajas gracias a la incorporación de
    tecnologías muy estandarizadas y al uso de mano de obra de
    bajo costo, por lo que
    el sector se encontraba en recesión.
    La primera respuesta fue un recrudecimiento del proteccionismo,
    lo que contribuyo a generalizar la crisis y bloqueó el
    crecimiento del comercio
    internacional. Esta situación se mantuvo durante
    bastantes años, y solo las sucesivas rondas del Acuerdo
    General sobre Aranceles y
    Comercio han
    permitido ir reduciendo las trabas arancelarias.
    La respuesta a largo plazo de la industria ha sido una
    reorganización internacional de la producción, en
    la que los países mas desarrollados han retenido la
    fabricación de productos de alta calidad y diseño
    innovador, muy ligados a la industria de la moda, mientras que en
    otros países trabaja una industria de bajo costo para
    mercados de gran
    extensión.
    Existe un tercer nivel de empresas,
    aquellas de calidad y diseño intermedios, que permanecen
    en los países desarrollados burlando las normativas
    laborales que elevan los costos. Forman parte de un extenso
    conjunto de actividades que se denomina economía
    sumergida.
    Las empresas sumergidas no suelen contar con grandes talleres
    familiares que dependen de una empresa que
    compra el producto terminado, al que coloca su marca. Incluso
    firmas de prestigio recurren a este procedimiento.-
    Hasta aquí un pequeño resumen, a modo de
    preámbulo para entender un poco mas del porque debemos
    elegir bien a la hora de calzarnos para realizar cualquier
    actividad, que en definitiva redundará en una mejor
    calidad de
    vida.-

    4. El calzado deportivo en
    la actualidad

    Manera Correcta De Caminar Y Calzar
    En línea general podemos decir para adentrarnos de apoco
    en el tema que:

    • Los Pies deben estar paralelos entre si. Tanto
      cuando se esta de pie, como al caminar los dedos de los pies
      deben estar dirigidos directamente hacia delante. El colocar
      los pies con las puntas dirigidas hacia fuera debilita el
      arco de los pies
    • El calzado debe tener taco ancho y no muy alto. En
      la ciudad es preferible que tenga una tapa de goma, para que
      disminuya el golpe sobre el pavimento duro.
    • El borde interno del calzado presentara en su parte
      interna una línea recta desde el talón al dedo
      gordo, para no obligar a este a desviarse hacia fuera, lo que
      puede favorecer la aparición de un "juanete" o Hallux
      Valgus.
    • El largo del calzado será aproximadamente de
      1 1,5 cm mayor que el pie debiendo mediar ese espacio entre
      las puntas del dedo gordo y del segundo dedo a la punta del
      zapato.
    • La anchura y la altura de la punta del zapato han
      de ser tales, que permitan mover libremente los dedos de los
      pies.
    • La suela no debe ser tan gruesa o tan dura que
      impida los movimientos normales del pie
    • El calzado se adaptara exactamente al talón
      y al dorso del pie.

    Tengamos en cuenta que para facilitar el acople
    pie-calzado se recomienda no estrenar el deportivo el día
    de la competición.
    Cuando adquiera el calzado valore la amortiguación,
    contrafuertes y dibujo de la
    suela según el terreno y el deporte tomando en cuenta
    también que debe ser el numero justo, que apenas le roce
    la punta del dedo al probarlo.
    También es cierto que se observan algunos errores en el
    material del calzado producidos en ocasiones por un desgaste o
    fatiga prematura de los materiales utilizados o simplemente se
    trate de calzados de ínfima calidad o copias.
    Tengamos en cuenta lo siguiente:

    • Control de kilometraje. La vida útil del
      calzado deportivo oscila entre 800 a 1500 km.
    • Desgaste de la suela. Si apoyamos bien el pie la
      parte que mas debería desgastarse es la trasera
      exterior, es decir donde apoyamos el pie.
    • Despegue de la suela. Si el calzado no es de buena
      calidad la suela tiende a despegarse.
    • Endurecimiento del materia, lo
      que hace que pierda la absorción de los
      impactos.

    Hoy en la actualidad existe en el mercado una amplia
    variedad de calzados para la practica deportiva, y que se adaptan
    a nuestras necesidades en cuanto a tamaños, gustos,
    preferencias, tipo de deportes, moda, etc.
    El calzado es uno de los temas que mas debemos tener en cuenta a
    la hora de invertir en indumentaria deportiva, toda vez que una
    elección correcta nos evitara toda serie de trastornos
    físicos y redundará positivamente en nuestros
    logros atléticos.
    La elección del calzado, debe fundamentarse principalmente
    al tipo de deporte que se desea practica.
    Existen en la actualidad calzados que se adaptan a las diversas
    circunstancias generadas por la practica deportiva,
    Tenemos entonces por ejemplo, que en deportes tales como el
    básquet, voley, paddle,
    etc el calzado a utilizar tendrá en la suela, a la altura
    del metatarso marcadas circunferencias.
    De esta manera el pie de apoyo rota para ambos lados sin
    demasiada oposición, evitando lesiones, leves o graves, en
    tobillo, rodillas, caderas, etc.
    La mayoría de los deportes son generadores de impactos de
    diversa magnitud que repercuten sobre nuestro cuerpo, motivo por
    el cual el calzado debe estar provisto de lo que se conoce como
    "cámara de aire" actuando a
    modo de amortiguador y situada en la base del calzado en
    cuestión entre el pie y el recubrimiento externo de la
    suela.
    Principalmente dicha cámara se sitúa inmediatamente
    por debajo del talón conformando un "colchón de
    aire" que absorbe los impactos externos, producidos por la
    actividad deportiva.
    Cada marca imperante en el mercado ha patentado un modelo
    diferente, por lo que en la actualidad se aprecian cámaras
    de aire en un solo compartimiento o compartimentadas, permitiendo
    esto distribuir las cargas en forma gradual de acuerdo a la
    posición del pie.
    Existen calzados con cámara de aire en el talón y a
    la altura del metatarso, lo cual proporciona un mayor confort y
    versatilidad. La tecnología actual ha permitido la
    comunicación en algunas marcas patentado como sistema "dmx"
    permitiendo de esta manera que la cámara que esta
    recibiendo el impacto traslade en forma paulatina la masa de aire
    hacia la otra cámara produciendo un mayor efecto de
    "amortiguación".
    El calzado a elegir debe permitir un ventilación adecuada
    del pie a los efectos de evitar una traspiración excesiva,
    además debe adaptarse al pie y no el pie al calzado, y se
    ajustara al mismo en forma firme y segura, por medio de cordones
    o sistema de ajuste por velcro, sin dificultar la correcta
    circulación sanguínea de la zona y permitiendo a su
    vez un movilidad interna tal como se explicara en este
    articulo.
    Existen calzados para cada deporte en particular por ejemplo:
    calzado para corredores a campo traviesa con dos zonas de
    moderación de movimiento en
    parte media del pie y talón con material especial
    (duratoe) para evitar desgaste prematuro en la puntera, calzado
    para corredores profesionales y semi-profesionales, calzado para
    profesionales de la patineta y bicicleta, con un refuerzo en la
    capellada para mayor durabilidad y resistencia a la
    abrasión, suela antiderrapante, calzado para entrenamiento en
    pista, etc,etc.

    Los materiales de los cuales se componen los calzados
    son variados, a saber entre otros:
    Capellada

    • Textil
    • Sintetico "simil cuero"
    • Piel vacuno
    • Piel de canguro
    • Etc.

    Suela y entresuela

    • Hule
    • Poliuretano
    • Eva simple o de doble densidad
    • Eva comprimida
    • Caucho
    • Etc.

    5.
    Bibliografía

    • Nuevo tratado medico Dr. Marcelo a Hammerly segunda
      edición (1954) sudamericana pag.476-480.
    • Adidas footware technology.
    • Lecturas EF. Y Deportes (revista
      digital) www.efdeportes.com
    • Podología deportiva M.L.Guillén
      Alvarez, P.A. Muguerza Pecker, Interamericana-Mcgraw Hill,
      Pag. 43,44 62-66.
    • Industria del Calzado, articulo de la enciclopedia
      Encarta.
    • Calse Botines y calzado deportivo
      (www.calse.com)

     

     

     

     

     

    Autor:

    Fabián Darío Piatti

    Entrenador
    Preparador Físico
    I.P.E.F.

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