Ejercicios auxiliares en el agua como alternativa de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza rápida (página 3)

Enviado por Jhonas Javier Calderón Adames

Partes: 1, 2, 3

Dominguez la rosa, p. y Espeso Gayte, E (2003)
Bases fisiológicas del entrenamiento de la fuerza
con niños y adolecentes. Revista Internacional de
Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el
Deporte.

Édisón Yamir Toledo Diaz (2002)
Elementos de metodología de la
investigación

Garcia J. M, M Navarro y J.A. Ruiz. (1996) Bases
teóricas del entrenamiento deportivo.— Madrid:
Gymnos,

Jorge Castañeda López. (2000) UNICA.
F. C. F. Profesor asistente. Fernando Zerquera Alcalde. ISCF
Manuel Fajardo Profesor Asistente. Edgardo Romero
Frómeta. ISCF Manuel Fajardo Profesor Titular. (2000)
Programa de Iniciación en la Etapa de
formación Básica del Atletismo cubano. Edades
8-11años.

Jesús Ulloa López (2003) Los
lanzamientos en Atletismo: las etapas de una
iniciación temprana ¿Cuándo
comenzar?

Júrgen Weineck (2005) Entrenamiento
Total.

Lucas, R. (1996). Deep-water running. Modern
Athlete and Coach, 34 (3), 16

N.G. Ozolin. (1983) Sistema contemporáneo
de entrenamiento deportivo. Editorial: Científico –
técnica. Ciudad: La Habana. 488 pagina.

N.G. Ozolin D.P Markoy. (1991). Toma I Atletismo.
Editorial: Científico – técnica. Ciudad: La
Habana. 376 pagina.

N.G. Ozolin D.P Markoy. (1991). Toma II
Atletismo. Editorial: Científico – técnica.
Ciudad: La Habana. 387 pagina.

IAAF@-LETTER. (2004). Entrenadores del nivel II
del SFCE.

Wilder, R. (2000). Deep-water running for
athletic rehabilitation. URL:
http://www.healthsytem.virginia.edu/internet/pmr/obser100.cfm
(date ofaccess: January 10, 2004).

Wilder, R. P. & Brennan, d. K. (1993).
Physiological responses to deep-water runningin athletes.
Sports Medicine, 16, (6), 374-380

Anexos

ANEXO I

ENCUESTA.

Estimado profesor: Me encuentro enfrascado
en una investigación científica, que tiene entre
sus objetivos, identificar las actividades que conducen al
desarrollo de la fuerza rápida en los practicantes de
atletismo del área de lanzamiento del disco. Por tal
motivo es necesario que nos ayude con su valioso
criterio.

Le pedimos que lean cuidadosamente cada interrogante y
contesten con su criterio de forma individual.

Muchas gracias.

1.- ¿Trabaja con Lanzadores de
Disco?

Si _______ No __________

De responder que sí. ¿Cuánto tiempo
lleva?

2.- ¿Ha recibido alguna orientación que
le permita conducir adecuadamente su labor?

Si __________ No __________

De responder que sí.
¿Cuáles?

3.- ¿Cuándo Usted planifica la clase
para estos Atletas, lo hace considerando la etapa de
entrenamiento en que se encuentra?

Si __________ No __________

4.- ¿Utiliza o ha utilizado ejercicios
auxiliares en el medio acuático para desarrollar alguna
capacidad física con sus atletas?

Si __________ No __________

De responder que sí.
¿Cuáles?

5.- ¿Considera que se pueden realizar
ejercicios auxiliares en el agua que sirva como parte de la
preparación de sus atletas?

Si __________ No __________

De responder que sí.
¿Cuáles?

6.- ¿La aplicación de ejercicios
auxiliares en el agua para desarrollar la fuerza rápida de
los lanzadores de disco, pueden ser utilizados?

Siempre ____ Casi Siempre ____ Nunca ____ A veces
______

7.- ¿De Utilizar en sus clases ejercicios
auxiliares para desarrollar la fuerza rápida en los
lanzadores, a partir de qué criterios lo
aplicaría?

____ Según el Programa Vigente.

____ Según las orientaciones metodológicas
para este grupo etario.

____ A partir de mi experiencia personal.

____ Tomando como referencia el criterio de
Bibliografías que refieren el tema

* Puede dar varias u otras
respuestas.

Anexo No. II

Entrevista a Federativos.

Estimado Federativo: Nos encontramos
realizando una investigación la cual persigue como
objetivo identificar las actividades que conducen al desarrollo
de la fuerza rápida en los practicantes de atletismo del
área de lanzamiento del disco y así contribuir al
desarrollo del proceso de entrenamiento deportivo por el que
transitan estos atletas. En tal sentido es necesario que nos
ayude con su valioso criterio.

Muchas gracias

1. ¿Qué nivel profesional usted
posee?

___ Licenciado ___ Master

___ Técnico ___ Doctor

___ Especialista ___ Colaborador

2. ¿Cuántos años lleva usted
desempeñándose en el trabajo de Federativo del
deporte Atletismo?

___ Menos de 1 años

___ 1 a 3 años

___ 4 a 6 años

___ Más de 6 años

3¿Trabajó como entrenador de
Atletismo?

¿Con la experiencia de su trabajo, tiene
alguna referencia de desarrollar la capacidad física
fuerza rápida, a través de ejercicios
auxiliares en el agua, considera este tema
interesante?

5. ¿Considera usted que existen
orientaciones adecuadas para que el Entrenador de los
lanzadores de disco estructure adecuadamente los ejercicios
de fuerza rápida para los Atletas de la
categoría menor?

6. ¿Los Entrenadores reciben
orientaciones metodológicas, que le permitan realizar
un trabajo adecuado en la planificación de la carga de
sus atletas?

7. ¿Considera usted adecuado el nivel
de preparación práctica de los Entrenadores que
laboran con los lanzadores de disco de la categoría
menor?

8. ¿Considera prudente incorporar
Ejercicios auxiliares en el agua que contribuya a desarrollar
la fuerza rápida de los atletas de Lanzamiento de
Disco?

___ Si ___ No

De responder sí, ¿Por
qué?

7. ¿Desea realizar alguna otra
valoración sobre el tema tratado?

ANEXO III

ENCUESTA.

Estimado Atleta: Me encuentro enfrascado en
una investigación científica, que tiene entre sus
objetivos, identificar las actividades que conducen al desarrollo
de la fuerza rápida en los practicantes de atletismo del
área de lanzamiento del disco. Por tal motivo es necesario
que nos ayude con su valioso criterio.

Le pedimos que lean cuidadosamente cada interrogante y
contesten con su criterio de forma individual.

Muchas gracias.

1.- ¿Cuántos años lleva
entrenando en el área de lanzamiento y en particular el
Disco?

____ De 0 a 2 Años.

____ De 3 a 5 Años.

____ Más de 5 años.

2.- ¿Asistes al entrenamiento
frecuentemente?

Si _________ No __________

De responder que sí. ¿Cuántas veces
por semana?

___ 1 a 2 veces.

___ 3 a 4 veces

___ 5 a 6 veces

___ Los 7 días de la semana.

3.- ¿Cuándo Usted asiste al
entrenamiento, el profesor le comunica cuando va a trabajar las
capacidades físicas, y en particular la fuerza
rápida?

_____Si ____No ___A veces

4.- ¿Durante la sesión de
entrenamiento, se le orientan ejercicios auxiliares en el agua,
que permiten desarrollar su fuerza rápida?

Si __________ No __________

De responder sí ¿Cuáles?

5.- ¿En el entrenamiento se combinan los
ejercicios en tierra con ejercicios en el agua para desarrollar
alguna capacidad física?

___ Siempre, ___ Casi siempre, ___ Nunca

6.- ¿Consideras interesante realizar un
trabajo combinado de ejercicios en el agua y en tierra para
desarrollar su fuerza rápida?

Si ________ No __________

De responder sí ¿Por
qué?

ANEXO NO. IV

Guía de observación

Nombre y Apellido:__________________________ Edad:
______Sexo: ____ Lugar donde labora:
____________________________________________________

Área de entrenamiento
__________________________________________________
Lugar de la Observación
________________________________________________
Hora de Inicio
________________________________________________________
Hora Final
___________________________________________________________
Fecha
_______________________________________________________________
Cantidad de Atletas participantes:

1. Orientación de los objetivos de la
actividad.

Bien _________ Regular _________ Mal
_________

2. Explicación de los ejercicios.
Descripción de las acciones que serán
realizadas por los atletas.

Bien _________ Regular _________ Mal
_________

3. Se Demuestran los ejercicios adecuadamente
por parte del profesor.

Bien _________ Regular _________ Mal
_________

4. Se Realiza la corrección de errores
adecuadamente.

Bien _________ Regular _________ Mal
_________

5. Se da el orden lógico de desarrollo
de las capacidades físicas, respecto a la
técnica, durante la sesión de
entrenamiento.

Si _________ No _________

6. Se trabajan ejercicios para desarrollar la
fuerza rápida.

Si _________ No _________

7. Cuando se desarrolla la Fuerza
rápida, se utilizan ejercicios auxiliares en el
agua.

Si _________ No _________

8. Al concluir la actividad se realiza una
valoración de la misma.

Bien _________ Regular _________ Mal
_________

9. Consideraciones del observador.

San Carlos, 16 de Abril del
2010

CIUDADANA:

Soc. Yarith C Navarro E.

Docente Universidad Iberoamericana del
Deporte

Sobre la base de su notoria responsabilidad
y compromiso en el área de: Metodología de la
investigación de Universidad Iberoamericana del Deporte en
el estado Cojedes, me dirijo a usted con la finalidad de
solicitar su apoyo como experta en la validación del
instrumento de recolección de información del
trabajo titulado: "Ejercicio auxiliares en el agua, como
alternativa de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza
rápida, en lanzadores de disco de la categoría
menor del Estado Cojedes"

Anexo a la presente, se le facilita el
formato que empleará para registrar su juicio.

Agradeciendo sus aportes y recomendaciones,
le saluda.

Atentamente,

Bachiller:

Jhonas Javier Calderón
Adames.

C.I 18973521

Tutor Académico: Dr. C. Luis A
García Vásquez.

Tutor Especialista: Dr. C. Jorge
Castañeda López.

Si está de acuerdo con la
validación del instrumento de recolección de
información del trabajo titulado, hágale su
validación a través de su "Nombre, Apellido, firma
y fecha donde se le indica.

Muchas Gracias por su
Cooperación.

Nombre y Apellido:

Firma:

Fecha:

San Carlos, 16 de Abril del
2010

CIUDADANO:

MSc. Heribel Villanueva.

Docente Universidad Iberoamericana del
Deporte

Anexo a la presente, se le facilita el
formato que empleará para registrar su juicio.

Agradeciendo sus aportes y recomendaciones,
le saluda.

Atentamente,

Bachiller:

Jhonas Javier Calderón
Adames.

C.I 18973521

Tutor Académico: Dr. C. Luis A
García Vásquez.

Tutor Especialista: Dr. C. Jorge
Castañeda López.

Muchas Gracias por su
Cooperación.

Nombre y Apellido:

Firma:

Fecha:

San Carlos, 16 de Abril del
2010

CIUDADANO:

MSc. Guido Baglan Favier.

Docente Universidad Iberoamericana del
Deporte

Anexo a la presente, se le facilita el
formato que empleará para registrar su juicio.

Agradeciendo sus aportes y recomendaciones,
le saluda.

Atentamente,

Bachiller:

Jhonas Javier Calderón
Adames.

C.I 18973521

Tutor Académico: Dr. C. Luis A
García Vásquez.

Tutor Especialista: Dr. C. Jorge
Castañeda López.

Muchas Gracias por su
Cooperación.

Nombre y Apellido:

Firma:

Fecha:

FORMATO PARA VALIDACION DE INSTRUMENTO
POR JUICIO DE EXPERTO

Criterio: Validez de Contenido, por medio de la
redacción y pertinencia con los objetivos y
variantes.

Instrucciones: En las columnas de
redacción indique con una "X" si la considera clara o
confusa y en la columna de enumeración indique cual es la
pregunta que no considera adecuadamente al tema que se
está desarrollando, independiente con los objetivos
indique con una "X" si considera que está adecuada o no la
relación de cada aspecto en función de la variable
correspondiente; si lo cree conveniente adicione sus
observaciones.

Encuesta de Profesor: Anexo
I

EVALUADO POR:
CEDULA DE IDENTIDAD:
PROFESION:
INSTITUCION A LA QUE PERTENECE:
FECHA:
FIRMA:
Redacción			Claro con los objetivos
Numero	Clara	Confusa	Tendenciosa	Si	No
1
2
3
4
5
6
7

OBSERVACIONES:
______________________________________________________________________________

Entrevista a Federativo. Anexo
II

OBSERVACIONES:
______________________________________________________________________________

Encuesta de Atleta. Anexo
III

OBSERVACIONES:
__________________________________________________________________________

GUÍA DE OBSERVACIÓN: Anexo
IV

OBSERVACIONES:
________________________________________________________________

DEDICATORIA

Dedico todo este esfuerzo a dios primeramente por dame
la vida y por permitirme alcanzar esta meta que he logrado en el
transcurso de estos años. A mi madre por apoyarme en todo
momento y sacrificarse para ser posible este sueño porque
sin su apoyo nada de este éxito hubiese sido posible, A
mis hermanos, Tías, Tíos, Primos, Sobrinos y
Abuelos. A todas aquellas personas que formaron parte de este
éxito por su apoyo incondicional y su motivación
hacia mí para que pudiese alcanzar este título de
licenciado en entrenamiento Deportivo. A la universidad
Iberoamericana del deporte conjuntamente con los profesores por
haberme formado como futuro licenciado en entrenamiento
deportivo. También refiriendo este trabajo investigativo a
dodos los entrenadores de entrenamiento deportivo y para todas
aquellas personas que quieran obtener el conocimiento necesario
para su aplicación de ejercicios auxiliares en el agua,
para el desarrollo de dichas capacidades. Especialmente fuerza
rápida, pero también se puede desarrollar otras
capacidades.

AGRADECIMIENTOS

Agradezco primeramente a dios por dame la vida y por
fortalecerme día a día para alcanzar mi objetivo de
ser un licenciado en el ámbito deportivo. A mí
madre por apoyarme en todo y siempre luchar por darme lo mejor. A
mis hermanos, Abuelos, Tíos Primos, y Sobrinos por su
incondicionalidad y apoyo en todo momento. A mis
compañeros de residencia por portarse siempre como unos
hermanos y motivarme cada día, por ser mejor y dar lo
mejor de mí, y a nuestro presidente por la creación
de este proyecto y permitirme ser parte de esta casa de estudio.
También un especial agradecimiento a los doctores JORGE
CASTAÑEDA LÓPEZ y LUÍS ÁNGEL GARCIA
VÁZQUEZ por su gran cooperación y
preocupación en la elaboración de mi trabajo
investigativo, la motivación y los consejos que me
brindaron para seguir la investigación científica.
A la UNIVERSIDAD IBEROAMERICANA DEL DEPORTE conjuntamente con los
docentes por dame la oportunidad de estudiar en ella, y
brídame el aprendizaje necesarios que aportarón su
colaboración como instructores de cada materia educativa,
a los compañeros(a) por haber sido tan unidos en esta
tarea tan importante.