Sistema de actividades para motivar al adulto mayor a la práctica de ejercicios físicos (página 2)

En el caso de esta investigación las variables
ajenas se controlan de manera que contribuyan como factor
positivo al logro del objetivo de investigación propuesto,
y se declaran las siguientes:

• Relaciones familiares

• Convivencia familiar

• Factores culturales

• Labor del Médico de del Sector

La operacionalización de la V.D. se realiza de la
siguiente manera:

Dimensión 1. La dimensión
motivación fue definida en el marco teórico
de este informe; sin embargo resulta importante abordar algunos
aspectos referidos a la selección de los
indicadores:

NECESIDAD DE PRACTICAR EJERCICIOS FÍSICOS:
se considera a este indicador de gran importancia por la manera
en que funcionan las necesidades en la definición de los
motivos en la configuración de la personalidad. La
necesidad se entiende como un estado de carencia del individuo,
que lleva a su activación con vista a su
satisfacción, la necesidad es una condición
interna, que solo orienta la actividad de la personalidad en la
medida en la que esa necesidad se llene de contenido, es entonces
cuando resulta de gran importancia, primero el conocimiento del
adulto mayor de la importancia de la práctica de
ejercicios físicos y su deseo de practicarlo, de modo que
los objetos de las necesidades son los motivos reales de la
actividad, que en este caso es la práctica de los
ejercicios físicos.

AUTOVALORACIÓN: la autovaloración
es una formación motivacional compleja de la personalidad,
ella tiene una función reguladora en la medida que orienta
la actividad del sujeto. El adulto mayor se relaciona con el
medio, en esta interacción sin embargo la influencia que
este ejerce sobre él tiene una enorme connotación
si se analiza la representación que socialmente se tiene
de la vejez, no resulta imposible encontrar ancianos optimistas y
que ven la vejez como una etapa importante en sus vidas, pero por
otra parte puede existir un predominio de una
autovaloración pesimista en la tercera edad, debido a que
al estructurarse una representación a nivel social del
término vejez que contenga aspectos negativos,
innegablemente van a existir un abundante número de
contextos de interacción donde el adulto mayor va a entrar
en contacto con comportamientos, actitudes, valoraciones, juicios
que llevan implícitos esas ideas, tanto en la familia,
comunidad, hospitales, en fin a nivel social, sin negar el
carácter activo del sujeto en la interiorización de
los fenómenos del medio social, es por esto que a partir
de la autovaloración que tenga el adulto mayor puede ser
un indicador de gran importancia para lograr su
incorporación a la práctica de ejercicios
físicos.

ACTITUD ANTE LA VIDA: este es un indicador que
está en estrecha relación con los indicadores
anteriores porque a partir del mismo depende la manera en la que
el adulto mayor se integra, asume y participa en las
actividades.

ESTADO DE SALUD: este es un indicador que depende
de la educación que tenga el adulto mayor con respecto a
la importancia de la práctica de ejercicios físicos
para elevar su calidad de vida, especialmente vinculada con su
salud tanto psíquica como física, lo cual
contribuye a fomentar en los adultos mayores conceptos y pautas
de conductas derivadas de sus relaciones con otros adultos
mayores.

De esta forma se operacionaliza la variable dependiente
y se conceptualizan sus indicadores.

Contexto donde se realiza la
investigación.

La presente investigación se realiza en el
contexto del deporte comunitario, específicamente
relacionado con el Programa de Cultura Física
Profiláctica, en el servicio de atención al Adulto
Mayor en la Misión Barrio Adentro Deportivo. La misma se
desarrolla en el Sector La Florida, del Municipio Anaco, Estado
Anzoátegui.

En el siguiente gráfico circular se muestra la
composición de la población de este
Sector.

Estrategia metodológica
adoptada

Según Marta Martínez, los métodos
de investigación refieren el modo cómo se relaciona
el sujeto de investigación con su objeto en
correspondencia con los niveles de conocimiento (teórico o
empírico). (Martínez Llantada, Marta:
2003)

En esta investigación se seleccionaron
métodos y técnicas que hacen posible obtener los
datos necesarios para darle cumplimiento al objetivo de la
investigación.

Métodos y/o técnicas a
emplear:

MÉTODOS DEL NIVEL
TEÓRICO:

Los métodos del nivel teórico tienen una
gran importancia en el proceso de asimilación, profundidad
y amplitud con las que el investigador se enfrenta al proceso de
solucionar el problema científico de investigación.
En este caso los métodos teóricos, teniendo en
cuenta los fundamentos de la dialéctica materialista,
facilitaron los procesos de análisis del objeto de estudio
ya definido.

Analítico-sintético: El
análisis y la síntesis son procesos lógicos
del pensamiento de vital importancia en la investigación
científica, mediante él se hace posible en esta
investigación la descomposición, desde el punto de
vista metodológico de los aspectos relativos a la
motivación de los adultos mayores por la práctica
de ejercicios físicos, de manera que se estudien cada una
de ellas y posteriormente se logre su integración para
analizar el objeto de estudio como un todo.

Inductivo- deductivo: En la investigación
se hace necesario el análisis del fenómeno de la
motivación de los adultos mayores hacia la práctica
de ejercicios físicos desde lo general a lo particular y
viceversa, de manera tal que se puedan determinar las
regularidades en objeto que se estudia, lo cual permite llegar a
importantes conclusiones en el transcurso de la
investigación.

Histórico- lógico: Este
método permite la comprensión en su desarrollo y la
evolución que ha tenido la motivación hacia la
práctica de ejercicios físicos en la
población y muestras seleccionada, lo cual resulta en
extremo importante para la progresión de la
investigación y la determinación de las
conclusiones acerca del objeto de estudio.

De ascensión de lo abstracto a lo
concreto: Tal como lo plantea la teoría del
conocimiento, según la concepción leninista, el uso
de este método posibilita al investigador seguir el camino
del conocimiento desde su concepción empírica hasta
llegar a conclusiones que le faciliten la implementación
práctica de la propuesta científica.

Sistémico estructural: Al proponer un
sistema con el objetivo de motivar a los adultos mayores a la
práctica de ejercicios físicos, se hace necesario
la utilización de este método porque con él
se garantiza, desde la concepción
dialéctico-materialista, el enfoque de sistema de cada una
de las actividades que se diseñen de manera que se logre
el objetivo propuesto en la investigación.

MÉTODOS Y/O DEL NIVEL
EMPÍRICO:

Los métodos y/o técnicas del nivel
empírico están vinculados a los momentos en que se
produce una interacción directa del investigador con la
realidad, en este caso lo relacionado con la motivación de
los adultos mayores a la práctica de ejercicios
físicos, de modo que el reflejo obtenido mediante el
análisis cualitativo y cuantitativo de los resultados
abarque las propiedades externas e internas del objeto de estudio
determinado y se obtenga la información necesaria para el
procesamiento de los datos.

Observación: El empleo de este
método hará posible el conocimiento de las
condiciones socio-psicológicas que inciden en la
motivación de los adultos mayores por la práctica
de ejercicios físicos, se realizarán observaciones
de los hogares, actividades y clases.

Análisis de documentos: Se
analizarán los documentos de los archivos del consultorio
médico que permitan registrar las necesidades de los
adultos mayores de la muestra seleccionada para la
práctica de ejercicios físicos, así como
otros documentos metodológicos que permiten profundizar en
el tema, tales como el Programa de Atención al Adulto
Mayor y sus respectivas Orientaciones Metodológicas.
También mediante este método se realizó el
análisis de toda la bibliografía
consultada.

Investigaciones relacionadas con el tema objeto de
estudio de manera que se pueda analizar la información
referida al tema de la motivación de los adultos mayores
hacia la práctica de ejercicios físicos.

Encuesta:

A la muestra seleccionada: Estas tendrán
como objetivo constatar las particularidades y opiniones que la
muestra seleccionada tiene en relación con la
práctica de ejercicios físicos, así como
identificar sus necesidades de incorporación para
ellos.

A profesores que trabajan con el servicio del adulto
mayor: se aplica con el objetivo de constatar las necesidades
y los resultados que la práctica de esta actividad tiene
en la elevación de la calidad de vida de los adultos
mayores, también para conocer cuáles han sido las
regularidades con respecto a la motivación de los adultos
mayores hacia la práctica de ejercicios
físicos.

Al Médico del Sector: Se encuestará
al médico para conocer las necesidades que desde los
puntos de vista clínico, físico y psíquico,
tiene la población de los adultos mayores que constituyen
parte de la investigación.

Entrevista:

A los familiares de los adultos mayores: Se
entrevistarán a los familiares de los adultos mayores para
constatar el conocimiento que tienen acerca de la importancia de
la práctica de los ejercicios físicos en los
adultos mayores.

Triangulación: Se utilizó para
realizar el análisis de los instrumentos aplicados a
partir de su contrastación, de manera que se llegaran a
las conclusiones teniendo en cuenta los métodos y las
fuentes de análisis del mismo fenómeno.

Criterio de especialistas: Se utilizará la
variante del análisis por criterio de especialistas, se
utilizará este método con el objetivo de conocer
los criterios que ofrecen los especialistas acerca de la
propuesta presentada de manera que se perfeccione para su
posterior validación mediante el
pre-experimento.

Método experimental: Se utilizará
en su variante de pre-experimento, en ella se trabajará
con un único grupo, en el cual se aplicará la
alternativa experimental de pre-test y pos-test, el uso de este
método permitirá la validación y
comprobación en la práctica de la efectividad de la
propuesta presentada.

MÉTODOS DEL NIVEL
ESTADÍSTICO Y/O MATEMÁTICOS:

Los métodos del nivel
estadístico y/o matemáticos permiten realizar el
adecuado procesamiento de los datos y su ilustración
mediante la estadística descriptiva.

– Del nivel matemático: Se
realizará el análisis porcentual de los resultados
obtenidos.

– De la estadística descriptiva se
utilizan los gráficos y las tablas de
frecuencia.

Sistema de actividades para motivar a los adultos
mayores a la práctica de ejercicios
físicos.

Objetivo: Contribuir a la motivación de los
adultos mayores a la práctica de ejercicios
físicos.

Participantes: Adultos Mayores integrantes del
Círculo de Abuelos

Especialista de Barrio Adentro Deportivo
venezolano

Médico del Sector

ACTIVIDADES:

• 1- Ejercicios físico y
  salud

Objetivo: Conocer el estado de salud de los
adultos mayores.

Desarrollo: Visita del Médico del Sector y
el especialista de Barrio Adentro Deportivo que atiende el
servicio del Adulto Mayor para determinar el estado de salud de
los adultos mayores y trazar un plan de ejercicios físicos
individualizado según este estado de salud y las
enfermedades que padezcan.

Forma de realización: Visita al
hogar

• 2- Adulto mayor y familia

Objetivo: Concientizar a la familia acerca de su
papel en la atención al adulto mayor y su
integración a la vida social activa a partir de la
práctica de ejercicios físicos.

Participantes: Especialista de Barrio Adentro
Deportivo, Médico del Sector y familiares que conviven con
los adultos mayores.

Desarrollo: Se realiza un conversatorio con los
familiares acerca de aquellos aspectos significativos de la
tercera edad y la importancia que tiene para ellos la
práctica de los ejercicios físicos.

Forma de realización:
Conversatorio.

• 3- El ejercicio físico en la tercera
  edad

Objetivo: Demostrar a los adultos mayores la
importancia de la práctica de ejercicios físicos en
esta edad y los beneficios que ofrece para su salud.

Participantes: Adultos mayores, Especialista que
atiende el servicio del Adulto Mayor y Médico del
Sector.

Desarrollo: Durante la actividad de una forma
amena y con el uso de algunas técnicas de
participación grupal, se le demostrará a los
adultos mayores la importancia que tiene para ellos la
práctica de los ejercicios físicos, sobre todo para
elevar su calidad de vida y su integración social
activa.

Forma de realización: Conversatorio e
intercambio.

• 4- Actividades físico recreativas que
  prefieren los abuelos.

Objetivo: Propiciar la comunicación entre
los miembros del Círculo de Abuelos, de manera que se
estrechen los lazos afectivos entre ellos, fomentar la necesidad
de reunirse y mejorar sus habilidades y capacidades
físicas.

Desarrollo: el desarrollo de actividades
dependerá de las condiciones y disposición de los
participantes; el tiempo, el lugar y la duración
dependerá de los participantes.

Formas de realización:

Test de evaluación de condiciones
físicas

Concursos de baile

Campeonatos de dominó, dama, ajedrez,
etc.

Cumpleaños colectivos

Actividades con abuelos de otras zonas

Caminatas

Excursiones a lugares recreativos

Reuniones sociales

Visitas a centros históricos

Talleres de Habilidades Manuales

Bailo terapias

Encuentros Deportivos

Festival de Juegos Tradicionales

Festival de Composiciones de tablas
gimnasticas.

El sistema de actividades propuesto puede asegurarse a
partir del siguiente plan de acciones:

Plan de acciones para
incorporar al adulto mayor a la práctica de ejercicios
físicos

• Divulgar la importancia de la práctica de
  este programa a través de los medios de
  prensa

• Trabajar en conjunto con el médico del Sector
  y especialistas para lograr la incorporación de los
  abuelos mediante visitas al hogar donde a través de la
  persuasión se les demuestre la importancia, que no
  solo para la salud sino para la promoción de salud y
  la calidad de vida, tiene la práctica de los
  ejercicios físicos.

• Realizar tertulias a través de actividades
  recreativas, juegos de mesa y otras acciones para motivar su
  incorporación.

• Propiciar el apoyo familiar hacia el adulto mayor
  para su incorporación a las actividades
  físicas.

• Aumentar la calidad de las clases para elevar sus
  motivaciones

• Trabajo de conjunto con los médicos de
  familia para dar seguimiento a los abuelos no incorporados
  hasta lograr su incorporación.

• Realizar un chequeo médico cada tres meses
  por su médico de la familia en coordinación con
  los especialistas, para estimularlos a elevar su
  promoción de salud.

• Realizar visitas a Círculos de abuelos para
  intercambiar criterios y experiencias relacionadas con la
  práctica de ejercicios y de su influencia en la
  calidad de vida.

Conclusiones

• 1- Los fundamentos teóricos analizados
  demuestran la importancia del trabajo relacionado con la
  tercera edad como uno de los elementos más importantes
  a nivel mundial. En el caso particular de Venezuela este es
  uno de los objetivos orden del Estado, es por esto que cada
  una de las instituciones debe trabajar en función de
  elevar la calidad de vida de los adultos mayores, en el caso
  particular de las instituciones deportivas estas juegan un
  papel imprescindible en tanto contribuyen a elevar la calidad
  de vida de los adultos mayores.

• 2- En el diagnóstico realizado durante
  la investigación se constató que los adultos
  mayores tienen una baja motivación para practicar
  ejercicios físicos, lo cual se evidencia en la
  inestabilidad en la asistencia al Círculo de Abuelos,
  baja incorporación social y dificultades
  psicológicas para enfrentar la vejez como una etapa
  del desarrollo humano.

• 3- El sistema de actividades propuesto para
  motivar a los adultos mayores a la práctica de
  ejercicios físicos está diseñado en
  función de las necesidades de los adultos mayores de
  la muestra seleccionada y teniendo en cuenta las
  orientaciones para el trabajo con este grupo de
  edades.

• 4- Al ser valorada la propuesta por criterio de
  especialistas la catalogaron de útil, contextualizada,
  adecuada, en correspondencia con el proyecto social
  Venezolano y aplicable. Las sugerencias dadas por los
  especialistas fueron de gran importancia para el
  perfeccionamiento de la propuesta.

• 5- La puesta en práctica del sistema
  propuesto demostró mediante el pre-experimento su
  factibilidad en la elevación de la motivación
  de los adultos mayores para la práctica de ejercicios
  físicos.

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Autor:

Licdo. Darwin Garcia

Puerto La Cruz

2013