La terapia del amor (página 2)

Cuando nuestro corazón ésta
lleno de ira y rencor por las acciones de otra persona, la simple
afirmación: "Te perdono" no funciona.

Es imposible que el Ego realmente
perdone.

El amor sabe que todos cometemos errores
que se pueden perdonar y corregir.

Al abandonar la ilusión de que somos
víctimas, nos hacemos responsables de nuestras
vidas.

Recordemos también que lo percibido
del mundo exterior, es un reflejo de nuestro mundo
interior.

Cada lección de la vida debemos
aceptarla positivamente y con gratitud, para crecer
espiritualmente.

ESCALON 7

EL CAMINO A CASA

De las relaciones especiales a las
sagradas.

Las relaciones sagradas se basan en las
leyes del amor y no en las leyes del Ego.

En las primeras hay una disposición
para vivir sin intentar dominar, utilizar controlar, exigir o
poseer a ninguna otra persona.

Es una relación en la que el
crecimiento de cada persona, su individualidad e independencia
están totalmente apoyadas y en la que las dos personas,
están llenas del juego de la compasión por este
planeta, este universo y por todo lo que es la vida.

Es una relación amorosa, en la que
dos almas o más se unen trayendo luz y curación al
mundo que lo rodea.

Es una relación en la que el
interés y el bienestar de otras personas, es igual al
interés en uno mismo.

Es una relación basada en el amor y
el perdón, en la que no se excluye a nadie.

En cambio las relaciones especiales, sirven
al Ego.

Están basadas en un falso amor, un
amor condicionado.

Es una relación de odio que nos
separa de los demás y de nuestra fuente
creativa.

Sirven al Ego, quien clasifica y decide
quien merece nuestro amor y quien no.

Algunos principios de relaciones de odio
son:

"1.-La sensación de que el amor es
escaso.

2.-La angustia por miedo y
separación.

3.- El ataque y la defensa.

4.- La exclusividad.

5.- La alternancia entre el amor y el
odio.

6.- Pedir más que dar.

7.- Amor condicional.

8.- Las ilusiones del amor.

9.- La posesividad

10.- Los celos.

11.- La falta de igualdad.

12.- La utilización.

13.- La rivalidad.

14.- El deseo de cambiar y controlar a los
demás.

15.- Los propios intereses egoístas,
están antes que todo.

16.- La necesidad de sufrir.

17.- El miedo a Dios.

18.-El miedo a la soledad.

19.- Las ataduras al cuerpo
físico.

20.- La actitud exigente respecto a los
demás.

21.-La negación de la esencia
espiritual.

Si seguimos el sistema del Ego evadimos al
amor y somos invadidos por el caos, el conflicto, la
frustración, "la ira justa" y la infelicidad.

Una relación sagrada es un
compromiso total con la fuerza amorosa, creadora, que se
manifiesta con nuestra expresión de amor
incondicional.

El maestro interior es la consciencia que
está más allá de los cinco
sentidos.

Es un sistema de guía personal que
ofrece a cada uno, todo lo que necesitamos saber.

Este maestro tiene como objetivo, lo mejor
para nosotros, emana de nuestra fuente interior, de nuestro ser
espiritual.

Es una manera intuitiva de saber qué
es lo mejor para nuestro aprendizaje y crecimiento y se
manifiesta de muchas formas.

Escuchar a nuestro maestro interior es una
manera de escuchar a nuestro corazón, que nos guía
por el camino de las relaciones positivas y amorosas.

La forma simple de escuchar esta voz es
mantenerse con las manos abiertas y vacías, sin aferrarnos
a nada del pasado.

Entremos al mundo del silencio y pediremos
que nos guíe, sabiendo que su consejo proviene del amor y
nos ayuda a decidir lo que debemos pensar, decir y
hacer.

Lecciones
cotidianas para transformar el miedo en amor

INTRODUCCION.

"No pueden coexistir el amor y la culpa,
aceptar uno de estos sentimientos es negar al otro".

El propósito de estas lecciones es
la curación mediante las actitudes de nuestra experiencia
diaria.

El objetivo de cada una de ellas es la paz
interior.

El tema de cada una son el perdón y
el amor incondicional.

La experiencia que proviene del compromiso
de practicar estas lecciones, permitirán que sus
percepciones cambien, y esto trae experiencia de paz y amor en su
corazón, en su mente y en sus relaciones.

Sugerencias.

1.-Cada mañana al despertar, respire
profundamente unas cuantas veces, exhalando lentamente.
Relájese y tenga presente que la paz mental será el
único objetivo de ese día.

2.-Lea solo la lección del
día y use la imaginación para crear una imagen
mental de dónde y cómo se ve aplicando la
lección. (Visualización).

3.- Escriba la lección de hoy en una
tarjeta o una hoja de papel y léala varias veces durante
el día.

4.-Si hay alguien en su vida con quien
practique estas lecciones hágalo personalmente o por
teléfono.

5.- Aplique las lecciones a cada
persona.

6.- Antes de acostarse vuelva a leer la
lección del día y reflexione.

7.-Al terminarlas, aprenderá
más si repite la serie.

8.-Si continúa en el camino
descubrirá que las aplica en su vida inconsciente y
automáticamente.

LECCION 1

Hay otra manera de ver el mundo y estoy
decidido a encontrarla.

"Aprenda a ver el mundo como forma de curar
la separación"

Cuando vemos los problemas de nuestro
planeta todo parece estar lleno de miedo y tragedia, de
melancolía y predestinado a la ruina.

No sólo parecen desalentadores los
acontecimientos en el mundo exterior, sino que nuestro mundo
interior también está lleno de pensamientos
deprimentes.

Nuestros Egos desean que veamos esto como
la prueba, de que somos víctimas desvalidas que viven en
un mundo sin amor, cruel e injusto.

Existe otra manera de ver el mundo y la
encontraremos cuando cambiemos nuestros pensamientos.

Nuestras percepciones están
determinadas por lo que sucede dentro de nosotros, por lo que
pensamos y creemos y no por lo que ocurre fuera de
nosotros.

Casi todos pasamos periodos en que el caos
y la desesperación en nuestras relaciones parecen
más de lo que podemos soportar.

Cuando cambia nuestro mundo interior vemos
el mundo exterior de una manera diferente y, por supuesto
encontramos un mundo diferente.

Uno de los grandes dones que nos ha dado la
vida, es la capacidad de elegir nuestros pensamientos, que
deseamos poner en nuestra mente.

Elegiremos liberarnos de un mundo basado en
la esclavitud al miedo.

Podemos elegir creer en la ilusión
de un mundo lleno de miedo, odio, conflictos y guerra o podemos
elegir en un mundo basado en el amor eterno.

Elegir el mundo ilusorio es creer de lo que
está fuera de nosotros es la causa de todo.

Elegir el mundo del amor es considerar que
nuestros propios pensamientos, son la causa de lo que vemos y
experimentamos.

Si me siento perturbado, frustrado y
enojado, tendré presente que existe otra manera de ver el
mundo y puedo ver de otra manera la alteración que
siento.

LECCION 2

SOLO MIS PROPIOS PENSAMIENTOS Y ACTITUDES
PUEDEN HERIRME

No son las personas, ni las situaciones que
están fuera de nosotros lo que nos causa
frustración, miedo, desilusión o
perturbación.

Son nuestros pensamientos y actitudes
respecto a esas personas y situaciones lo que los
producen.

Si las cosas no marchan bien, empezamos a
buscar culpables.

El comportamiento agresivo de otras
personas parece justificar nuestra ira y hasta el derecho de
sentirnos furiosos y nos parece imposible la paz mental y el
amor.

No es sólo la gente, ni los
acontecimientos, lo que nos alteran; sólo nuestros propios
pensamientos y actitudes nos hieren.

Si me encuentro enfadado por la conducta de
la gente, recordaré que sólo pueden herirme mis
pensamientos y actitudes.

LECCION 3

ESTOY DECIDIDO A VER TODAS MIS PERCEPCIONES
COMO ESPEJOS DE MIS PENSAMIENTOS.

"Cuando cesamos de juzgar, se produce la
curación".

Las percepciones reflejan el yo
interior.

Cuando descubrimos como, a veces
proyectamos la ira sobre otras personas, nos responsabilizamos
por nuestros pensamientos y proyecciones.

En lugar de querer cambiar a la otra
persona, cambiemos nuestros pensamientos condenatorios. Entonces
se produce la paz mental.

Empecemos aceptar que los pensamientos
agresivos que dirigimos hacia otros, representan nuestra propia
agresión hacia nosotros mismos.

Hoy veré todas las percepciones de
otras personas como reflejos de mis pensamientos y sentimientos.
Veré a los demás en el presente y no como sombra de
su pasado o del mío.

LECCION 4

ELEGIREMOS VER A LAS PERSONAS CON AMOR O
CON TEMOR.

"No aprisiones a nadie. Libera en lugar de
atar, pues así es como tú has sido
liberado"-

El Ego siempre es un guerrero, sospechando
y buscando una buena batalla, siempre alerta, listo para atacar y
defender.

Cuando otra persona está irritada
con nosotros, el Ego hace que nos aferremos a la
percepción de que esa persona está
atacándonos.

Trata de convencernos de que es
lógico devolver el ataque.

No escuchemos la voz del Ego, cambiemos la
percepción y veremos a esa persona, llena de temor y
pidiéndonos ayuda para amar.

Cuando lo hacemos sentimos que nuestro
corazón se abre a la calidez de la compasión y al
amor con esa persona.

En lugar de ver a los demás
atacándome, preferiré verlos sintiendo temor y
pidiéndome ayuda para amar.

LECCION 5

ELIJO LA PAZ MENTAL COMO UNICO
OBJETIVO.

"La paz es inevitable para los que ofrecen
paz"

La paz mental es un proceso interior
nuestro y que no tiene nada que ver con lo que sucede en el mundo
exterior.

Cuales quieran que ser las circunstancias,
nuestras mentes siempre deben elegir pensamientos de
paz.

Cuanto más capaces de amar a los
demás como son en realidad, más nos damos cuenta
que solo nosotros somos responsables de las ideas y sentimientos
que experimentamos en nuestras relaciones.

Elijo abandonar todo objetivo en la que la
paz de mi mente dependa de los cambios de otras
personas.

LECCION 6

NO ME SERVIRA ACUSARME O ACUSAR A LOS
OTROS.

"Mientras me siento culpable estaré
escuchando la voz del Ego.

Hoy elijo ser feliz, y sé que puedo
liberarme de juzgar y acusar a otros y a mí
mismo.

LECCION 7

DESEO QUE LA UNION NO LA SEPARACION SEA EL
PROPOSITO DE TODAS MIS RELACIONES

"La curación es el efecto de las
mentes que se unen, y la enfermedad proviene de las mentes y
corazones que se separan"

El Ego quiere que elijamos la
separación como objetivo y tiende a magnificar esta
sensación, haciéndonos creer que el mundo, sus
habitantes y la fuente de toda vida no son de fiar.

Ve todas las relaciones como peligrosas en
potencia.

El Ego cree que su misión, es
advertirnos que debemos estar en guardia, ser hostiles,
desconfiados, estar a la defensiva, ser provocativos y
agresivos.

Para la unión no es necesario estar
totalmente de acuerdo con todos, ni que los demás deban de
estar de acuerdo con nosotros sería un mundo muy
aburrido.

La unión significa la unión
de nuestros corazones, la sensación de unidad, cuando
reconocemos la realidad espiritual que todos
compartimos.

Hoy, en todas mis comunicaciones
tendré presente la unión.

LECCION 8

NO HAY ENEMIGO, EXCEPTO EL CONFLICTO DENTRO
DE MI PROPIA MENTE.

"Sólo mis pensamientos pueden
herirme"

El Ego quiere hacernos creernos que todo lo
que nos hace desgraciados está fuera de
nosotros.

No quiere que sepamos que "el mundo que
vemos", está determinado por nuestros
pensamientos.

El Ego nos hace buscar en el mundo exterior
al culpable, de lo que nos ocurra.

El estado de nuestra mente es el
responsable de lo que hacemos y experimentamos.

Cuando estamos tranquilos con nosotros
mismos, las cosas que nos pasan nos parecen desprovistas de
amenaza.

En lugar de poner energía en la
negatividad, pongamos energía en la positividad para
mantener la paz interior.

Hoy pensaré que la ira que
podría sentir, está producida por una lucha en
nuestra propia mente, puedo elegir no proyectarla sobre
otros.

LECCION 9

HOY OPTO POR ROMPER MIS GUIONES HACIA LOS
DEMAS.

"El perdón es el medio para curar al
mundo y a mí. Perdonar al mundo para curarnos
juntos".

Rechazamos, criticamos, atacamos, o vemos
como enemigo a cualquiera que no acceda a nuestros
deseos.

Suele ser difícil que detectemos
este error en nosotros porque el Ego es sumamente eficiente para
ocultar la verdad.

Cuando no tratamos de cambiar a otras
personas, nuestras relaciones se vuelven más
cariñosas, francas y saludables.

Hoy abandonaré mi deseo de que otras
personas sigan mis esquemas. Haré todo lo posible para
recordar que cuando yo acepto a los otros como son, me permito a
mí y a los que me rodean experimentar el amor
incondicional.

LECCION 10

HOY PERDONARE A MIS PADRES LIBERANDONOS
TODOS DEL PASADO. "El perdón es la única manera por
la que reconoceré mi inocencia"

Cuando mantenemos vivos al niño
lleno de temores en nuestra madurez, es muy difícil
mantener relaciones basadas en el amor.

El niño lleno de temor que vive
dentro de nosotros necesita ternura, cuidado y que lo escuchemos
con claridad.

Con cuidado abriremos nuestra mente y
sentiremos las emociones y el dolor que estaban escondidos
allí.

Cuando finalmente perdonamos, salimos de la
nube negra y vemos otra vez la luz.

Hoy envió mi amor y el perdón
a mis padres donde quiera que estén. Recordaré que
el perdón nos libera del pasado.

LECCION 11

HOY ELIJIRE NO SER EL REY O LA REYNA DEL
CLUB DE LOS QUE DEJAN LAS COSAS PARA MAS ADELANTE.

"La duda es el resultado de deseos en
conflicto"

La decisión de postergar el
perdón es la decisión de ser
desgraciado.

Cada vez que postergamos
sufrimos.

Aferrarse a pensamientos y ofensas para no
perdonar es la decisión de continuar en
conflicto.

Es elegir el temor en lugar del
amor.

La infelicidad en lugar de la
felicidad.

El tiempo de ser feliz y estar alegre es
ahora.

No es algo que debemos
postergar.

El perdón es la clave de nuestra
felicidad para vivir con alegría.

Continuaremos sintiéndonos
desgraciados, hasta que perdonemos completamente a los que
creemos nos hirieron.

Hoy tomo la decisión de ser feliz.,
elijo perdonar y amar en lugar de ser el rey o reina de los que
dejan las cosas para más adelante.

LECCION 12

AYUDAR A OTROS ES LA FORMA DE
CURARME

"Sus interpretaciones de las necesidades de
mi hermano, son las interpretaciones de mis necesidades. Al
prestar ayuda, yo estoy pidiéndola".

Cuando ayudamos a otras personas sentimos
las formas más altas de la alegría pura, el amor y
la paz interior.

La paz mental se produce en el momento en
el que nos dedicamos a ayudar más rápido a los
demás y no cuando estamos preocupados por nuestros propios
problemas.

Dar amor es siempre la respuesta a
cualquiera de nuestros problemas, sean cual fuere la
forma.

Extender la mano para ayudar a otra persona
es una manera directa de encontrar la paz mental y de disolver
los pensamientos negativos.

Para crear las experiencias de ayudar a los
demás, resulta muy útil tener en la mente todo el
tiempo el objetivo de auxiliar a cualquiera que éste con
nosotros en aquel momento.

Debemos tener en la consciencia, con cada
respiración: "¿ Cómo puedo servir a
otros?".

Cuando estamos totalmente dedicados en
ayudar a los demás, descubrimos que podemos experimentar
paz y alegría más allá de lo que podemos
imaginar.

Hoy, con quién quiera que
esté me formularé una pregunta:"
¿Cómo puedo ser útil a los
demás?".

Tendré presente que al ayudar a
otros estoy curándome.

LECCION 13

HOY PUEDO LIBERARME DEL
SUFRIMIENTO

"Todo miedo es pasado porque su fuente ha
desaparecido y también todos los pensamientos,
relacionados con el. El amor es el único estado
actual".

Nos liberaremos del sufrimiento abandonando
el pasado.

Nuestros pensamientos de no perdonar son la
causa de nuestro sufrimiento.

Nuestros Egos nos mantienen en el dolor y
el miedo.

Pero nuestro ser espiritual nos recuerda
que el sufrimiento desaparece cuando perdonamos a los
demás y a nosotros mismos.

Negar que el problema real esté en
nuestro pasado, sólo permite que el problema
continúe, se produzca una y otra vez en nuestras
relaciones.

Hay una parte de nosotros que mantiene
enterrados los viejos problemas, porque no tenemos esperanza de
curación.

Hoy puedo liberarme del sufrimiento
abandonando todos mis pensamientos de no perdonar.

LECCION 14

EL PERDÓN ME OFRECE TODO LO QUE
DESEO.

"Sentir rencor es permitir que el Ego
gobierne nuestra mente".

El perdón no solo ofrece la llave de
la felicidad y la alegría, sino también la llave de
nuestro bienestar físico, permitiéndonos sentir el
equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Es la clave de nuestra libertad, nos
permite volar como águilas, derribar cerca de alambres de
púas que construimos alrededor de nuestros
corazones.

Nuestros Egos no quieren que notemos que
aferrarnos a los resentimientos es decidir aferrarse al dolor y
alejarse de la paz y la felicidad.

Cuando elegimos vivir con nuestros
rencores, llenamos nuestras mentes de dolor, conflicto y
sufrimiento.

Cuando elegimos perdonar, de inmediato nos
sentimos más livianos, como si nos hubieran quitado
toneladas de peso de nuestras espaldas.

En cuanto olvidamos, todo el dolor causado
por nuestros rencores, desaparecen.

Hoy formularé el deseo de perdonar
totalmente a cualquier persona con la que aún siento
rencor.

LECCION 15

PERMANECER EN CALMA POR UN
INSTANTE

"Solamente quédate tranquilo y
escucha".

Una mente disciplinada está libre de
conflictos, se nutre de creatividad en la tranquilidad del
amor.

Una mente ocupada es una mente enferma. Una
mente lenta es una mente sana. Y una mente quieta es una mente
iluminada.

Cuando quedamos en calma por un instante,
el mundo febril que nos rodea parece desaparecer.

Entonces nos encontramos en un estado de
perfecta tranquilidad, en silencio y en paz, en donde no hay
palabras, ni dudas, ni miedos.

En ese momento estamos en "casa", porque en
ese instante de quietud hemos retornado al lugar de la paz y el
amor que están siempre en el centro de nuestros
corazones.

El valor de estar en calma por un instante
es lo que nos hace sentir la paz que proporciona el
silencio.

Hoy tendré presente, todo el tiempo
que pueda permanecer en calma por un instante, porque deseo en
verdad experimentar los beneficios de una mente en
paz.

EPILOGO

En lo profundo de su ser está todo
lo que está perfecto, listo para irradiarse en usted y el
mundo exterior

Despertemos del sueño del olvido y
dediquémonos a la voluntad de recordar el perdón y
el amor.

Con cada respiración, con cada
latido y con cada paso que demos, hagamos del perdón y del
amor el mensaje de cada día.

Que la luz de nuestro amor brille siempre
para que no haya más oscuridad en ninguna
parte.

En todas nuestras relaciones
abracémonos, unos a otros con amor mientras celebramos
nuestra unión, nuestra unidad y nuestra
alegría.

Cualquiera que sea la pregunta la respuesta
es el amor.

Cualquiera que sea el problema la respuesta
es el amor

Cualquiera que sea la enfermedad la
respuesta es el amor.

Cualquiera que sea el dolor la respuesta es
el amor.

Cualquiera que el miedo la respuesta es el
amor.

El amor siempre es la respuesta, porque el
amor es todo lo que existe.

CON AMOR PARA MI HIJA ITZEL, MI YERNO
ARTURO, MIS NIETAS SAC Y MAY Y PARATODAS MIS AMIGAS Y
AMIGOS.

Autor:

Humberto Escobedo Cetina