Actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes

Introducción

En Venezuela, se vive en una sociedad congestionado de
seducciones para los jóvenes de hoy, que indiscretos y
osados asisten a innumerables fiestas en donde el principal
protagonista es el alcohol. El joven al beber licor en esos
encuentros fiesteros suele ser otra persona, sale a relucir esa
personalidad extrovertida que originalmente es cohibida, esto lo
ocasiona la ingesta de alcohol. Lo que para algunos es gracioso
ver como ciertos adolescentes desafían peligros para
impresionar a su entorno de amistades o por lo general para
galantear ante una dama, cometen la torpeza de ser
auténticos con unos tragos, pero el resultado es en su
mayoría negativo, es posible que el impresionado termine
si siendo él mismo.

Si bien es cierto, el consumo de alcohol es un
depresor-tranquilizante del sistema nervioso central. A
pequeñas dosis disminuye la ansiedad y si se aumenta la
dosis produce una desinhibición, junto a una
disminución del nivel de conciencia y de la
coordinación motriz. Se incrementaron la dosis de alcohol
se puede llegar a producir el coma y la muerte por
depresión respiratoria.

El alcohol es una droga que a pesar de producir
dependencia física y psíquica es lícita. El
consumo de alcohol es aceptado legalmente sólo en mayores
de edad, pero uno de los grupos que más lo ingiere y abusa
de él es el de 11 a 19 años, en quienes su compra y
tenencia es ilegal.

El Instituto Nacional de Estadística 2011,
proyecta que Venezuela, el 56,8 por ciento de los jóvenes
reconoce que ha probado el alcohol en el último año
y el 28,3 por ciento en el último mes. Respecto a la
frecuencia, en términos generales, de cuándo suele
tomar bebidas alcohólicas, uno de cada diez adolescentes
de 12 a 18 años asegura consumir alcohol semanalmente, y
algo más de un tercio al menos una vez al mes. No
obstante, si se analiza el grupo de 16 a 18 años las tasas
se elevan de forma significativa, hasta un 22,8 y 61,7 por ciento
respectivamente.

Asimismo, los licores fuertes son las bebidas más
consumidas (55,2%), que suelen comenzar a ingerirse a partir de
los 13 años, una edad 1,3 años inferior a la que
comenzaron sus padres. En este sentido, el estudio muestra que la
mayoría de los jóvenes (56,1%) confirma haber
tomado su primera bebida alcohólica en
compañía de los amigos, seguido de la
compañía de sus padres (41,3%) y de otros
familiares (28,9%).

Los principales motivos para comenzar a beber alcohol
que reconocen los adolescentes son el juego (37,1%), las
celebraciones (23,6%) o porque lo hacían sus amigos
(16,3%). Este último motivo ha sido evaluado en la
encuesta por otro indicador directo, en el que se refleja que el
87,4 por ciento de los jóvenes cree que tener amigos que
toman alcohol es la principal razón por la que la gente
joven empieza a consumirlo.

Asimismo, el 39,4 por ciento señala que compra la
bebida en las grandes superficies y que suelen tomárselas
(41,5%) en las calles, plazas o parques en los llamados
'botellones'. En este sentido, uno de cada cinco chicos y chicas
asegura que ha hecho 'botellón' al menos una vez al mes,
un tercio al menos una vez al semestre, y casi cuatro de cada
diez una vez al año. Sin embargo, entre los que superan
los 15 años, las tasas se elevan al 35 por ciento, 55 por
ciento y 63 por ciento.

Esta práctica de beber masivamente en las calles
se ha convertido en un motivo de preocupación por parte de
los expertos ya que, el 45,3 por ciento de los jóvenes
asegura que en esas situaciones se emborracha con mucha o alguna
frecuencia, de los cuales un 54 por ciento son mayores de 15
años.

Uno de cada cuatro quiere dejar de beber o reducir el
consumo. Por otra parte, a pesar de que la mayoría de los
jóvenes afirma estar suficientemente informado
–especialmente a través de los padres– sobre los efectos
y problemas asociados que tiene el consumo de alcohol,
sólo uno de cada cuatro reconoce querer dejar de beber o,
al menos, reducir su consumo.

Además, entre un 20 y un 30 por ciento de los
adolescentes sigue admitiendo algunos mitos favorables al alcohol
como, por ejemplo, que beber sólo los fines de semana no
produce daños en el organismo, que sólo es malo
para la salud si se consume durante muchos años seguidos y
que 'no es tan malo como dicen.

El consumo de alcohol por los adolescentes surge como
una opción adaptativa, no adecuada, para enfrentar ciertas
situaciones normales que todo adolescente debe vivir, como son
los cambios de relaciones con sus padres, amigos y su medio
social. Tanto la familia como la sociedad pueden influir en la
edad de comienzo y frecuencia de su ingesta.

Cabe mencionar, que la problemática del consumo
de alcohol en los adolescentes, tiende agravarse cada día
más y en la actualidad el uso y abuso de alcohol es
considerado un problema de salud pública manifestado por
un elevado índice de violencia familiar, accidentes de
tránsito, deterioro de las condiciones naturales y de
salud del individuo. Según cifras manejadas por la
Dirección de Prisiones del Ministerio de Justicia (2000),
de los accidentes de tránsitos ocurridos en el
país, en el 68 % de los casos estaba presente el alcohol.
Este hecho es bien relevante ya que según investigaciones
realizadas por Berrio (2009) Venezuela es el primer importador de
bebidas alcohólicas en el continente, en donde se
invierten más de tres mil millones de bolívares
anuales (Bs. 3.000.000.000,00).

Si bien es cierto, la juventud comprendida entre las
edades 15 – 20 años, es una etapa de tránsito
complicada, en la que el ser humano deja de ser niño y
aprende a comportarse como un adulto único,
autónomo, independiente, responsable y válido. Este
cambio es el más difícil que tiene que realizar una
persona, puesto que no es fácil dejar la protección
incondicional de los padres para lanzarse al abismo del mundo
exterior en el que nadie los conoce, los protege ni les
perdona.

El alcohol se utiliza para modificar el estado de
ánimo. Entre todas las trampas en las que puede caer un
adolescente, el uso y abuso de alcohol resulta una de las cosas
que más preocupan a los padres.

Pérez, A. (1997), plantea que: "la
recreación deportiva, es el desenvolvimiento placentero y
espontáneo del hombre en el tiempo libre, con tendencia a
satisfacer ansias psico – espirituales de descanso,
entretenimiento, expresión, aventura y
socialización".

La edad entre 15 – 20 años en los
jóvenes, es una etapa esencialmente evolutiva de
transición entre la infancia y el estado adulto. En lo
social, el joven debe atravesar un complejo proceso antes de
lograr una plena inserción en lo social, tras su rechazo
instintivo de las normas y valores sociales establecidos por los
adultos y su adscripción a tipos de comportamiento social
independientes. El joven ha de aprender a ser
ciudadano.

Para Thomas Hobbes en Tratado del ciudadano (1647)
"…el hombre se hace apto para la Sociedad no por naturaleza,
sino a base de entrenamiento".

En Latinoamérica estos joven son el producto de
familias con relaciones deterioradas, reflejada en una  
conducta antisocial   la cual, se entiende  como la
ruptura con las normas y las reglas del contexto. Es un tipo de
problema que se exterioriza en la infancia y en la adolescencia
como fuente de riesgo de futuros problemas. En cuanto a los
factores socio demográficos y estructurales que pueden
presentar estas familias, se podrían enumerar:
Separación de los padres o disputas de pareja, predominio
de los trastornos de conducta y delincuencia sobre todo en clases
bajas, asociación entre conducta problemática del
joven y estrés socioeconómico y prácticas
educativas y de interacción inadecuadas entre padres e
hijos, haciendo esto que se agudice la problemática y
conllevando al joven   a sentirse   en el hogar como un
lugar de combate, se pierde la comunicación y los patrones
  de respeto. El joven se siente desplazado y comienza a
delinquir en las siguientes faltas como: Consumo de alcohol,
hurtos, lesiones personales, delitos contra la propiedad,
homicidios y abuso sexual.

Existe una causa que tiene especial relevancia en
la sociedad venezolana, que es la influencia de la
situación económica del joven en su decisión
de comenzar a utilizar drogas o consumo de alcohol,
específicamente aquellas de tipo ilegal. En este sentido,
aquellos jóvenes de clase social baja, con
pocos recursos, que se desenvuelven en una sociedad que no
les provee los medios para satisfacer sus necesidades
más básicas (como la educación), con
limitadas ofertas de empleo, colmada
de violencia, oferta de drogas y alcohol, que los
margina y los bombardea con imágenes de consumo,
se encuentran con que son pocas las oportunidades para surgir y
tener una calidad de vida óptima, por lo que
pueden llegar a sentirse frustrados y optar por el uso de drogas
o consumo de alcohol como una alternativa deseable, en
comparación con la realidad.

Aunque es posible que no existan estudios definitivos
que interpreten la relación causa y efecto entre el abuso
de drogas o consumo de alcohol , las personalidades violentas y
el delito, es innegable que la drogadicción,
así como otros factores ligados a ella (tales como el
tráfico de drogas, el consumo de alcohol, las bandas
juveniles y los actos delictivos que cometen algunos individuos
con el fin de perpetuar su consumo) tienen gran influencia en el
deterioro de la sociedad venezolana, en la cual la
población de riesgo está expuesta a
dinámicas que fácilmente se asocian tanto a su
consumo, como al uso de la violencia (una desigual
distribución del ingreso, desempleo, marginalidad,
ociosidad, etc.).

Según Cutrera J. C. (1997), define a la
recreación deportiva como: "El conjunto de actividades
individuales o colectivas y la utilización positiva del
tiempo libre, que contribuyen al desarrollo integral del ser
humano, mejorando su calidad de vida y la de su comunidad".

En el Estado Bolívar, en la actualidad existe el
consenso de que la prevención del consumo de alcohol en
los jóvenes debe ser atendido fundamentalmente por la
familia, la escuela y en las instituciones laborales. Lo que se
trata es de educar y dirigir a los jóvenes en un medio
social armonioso y en la búsqueda de mejor calidad de vida
desde el vinculo educación – comunidad.

En la ciudad de San Félix del estado
Bolívar se conocen varias comunidades en las que se
manifiestan en el consumo de alcohol por parte de los
jóvenes entre edades comprendidas de 15 a 20 años,
entre ellas la comunidad Inés Romero la cual es el tema
principal de esta investigación. Por lo que se deduce que
la elaboración y aplicación de una
intervención socio educativa formada por diferentes
acciones desde el vínculo estudio y cultura en el contexto
comunitario para los jóvenes con problemas de consumo de
alcohol, basada en la reflexión acerca de sus actos, puede
modificar su comportamiento, de ahí la necesidad de
Implementar políticas sociales y educativas en las que se
involucren todos los sectores de la comunidad y  las
diferentes instituciones educativas para contribuir a disminuir
el número de adolescentes con este tipo de
problema.

En la comunidad Inés Romero se incluyen factores
como la raza, familia y cultura en la medida en que inciden
directamente en el consumo de alcohol. En términos
generales, los resultados muestran que los siguientes factores
explican la probabilidad de que una persona tenga un historial de
reincidencia con el consumo de alcohol: nivel educativo,
desempleo, las pandillas, vivir en una comunidad con desigualdad
económica.

En el consumo de alcohol influyen tanto los elementos
biológicos como el desarrollo social. También
tienen mucho peso: la educación  recibida, el
estatus económico de la persona y su entorno,
la percepción de riesgo, la alta impulsividad y
distorsión de la realidad, la necesidad de emociones, la
inadaptación al medio, la agresividad, la falta de
habilidades sociales.

En la comunidad Inés Romero se produjeron cambios
socioeconómicos importantes se ha observado el aumento y
la disponibilidad de alcohol en la zona y su venta a
jóvenes, muchos factores indujeron al aumento del consumo
de alcohol, no escapando los adolescente a esta realidad. Los
adolescentes son potencialmente vulnerables por encontrarse en
una fase de transición es donde mayormente se da el inicio
de ingesta de alcohol al entrar en juego variables como la
curiosidad, la presión de grupo o ambas.

En este sentido, según Sabaté (2003),
menciona que:

La forma habitual de consumo de alcohol entre los
jóvenes, en una sociedad con una gran difusión de
las bebidas alcohólicas, se produce en
compañía de los amigos, en lugares públicos
y durante los fines de semana. A estas edades, la presión
de los compañeros, junto con el modelado, el
reconocimiento y la atención de las personas
significativas, sirven a menudo para precipitar, y eventualmente
mantener, e l consumo abusivo de alcohol. (p. 65).

Es por ello, que los adolescentes son susceptibles a los
efectos de refuerzo de sus iguales, puesto que en dichos grupos
el estatus, en gran par te, se alcanza en relación a la
tolerancia de grandes cantidades de alcohol. Por tanto, la
presión de los iguales juega en los adolescentes un papel
especialmente importante en la actitud de éstos hacia la
bebida y en el desarrollo de patrones desviados de la conducta de
beber. Además, inadecuada programación del tiempo
libre y la baja autoestima entre otros; por otro lado la
permisividad familiar y social ante el consumo de alcohol,
problema de la comunidad y la sociedad en general como la
pobreza, la represión social, y el incumplimiento de las
medidas de control del expendio de licor establecidas legalmente,
sin dejar a un lado la publicidad a través de los medios
de comunicación de masas y la fácil
adquisición, bajo precio, son aspecto social es que induce
al consumo desde temprana edad.

Se ha podido observar tendencias a conductas desviadas o
rebeldes, baja tolerancia a la frustración, impulsividad,
dificultad para posponer metas, búsqueda de sensaciones
fuertes y limitaciones para expresar emociones. También
existen factores que pueden favorecer el uso de alcohol en los
adolescentes tales como la falta de disciplina, los conflictos
familiares, los padres excesivamente protectores o autoritarios,
pobre demostración de afecto. Por otra parte, está
comprobado que los hábitos de beber de los padres y su
actitud frente a la bebida, influye en el comportamiento de los
adolescentes.

Con respecto a la comunidad esta puede ser un factor
desencadenante o promotor del consumo, si en ella se encuentran
adolescentes fuera del sistema escolar, con privación
socioeconómica, falta de líderes adecuados,
violencia y escasez de áreas para la recreación y
programación de tiempo libre.

Problema Científico

¿Cómo prevenir el consumo de alcohol de
los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20
años de la Comunidad Inés Romero, San Félix
del Estado Bolívar?

Objeto de Estudio

El proceso de la recreación
comunitaria.

Campo de Investigación

Prevención del consumo de alcohol en los
jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años
de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado
Bolívar.

Objetivo General:

Aplicar actividades físico recreativas para
prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes en edades
comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad
Inés Romero, San Félix del Estado
Bolívar.

Preguntas científicas.

• 1. ¿Cuáles son los antecedentes
  históricos y los fundamentos teóricos –
  metodológicos que sustentan el proceso de la
  recreación comunitaria?

• 2. ¿Cuál es el estado actual de
  las actividades físico recreativas para prevenir el
  consumo de alcohol en los jóvenes en edades
  comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad
  Inés Romero, San Félix del Estado
  Bolívar?

• 3. ¿Qué Actividades físico
  recreativas se debe aplicar para prevenir el consumo de
  alcohol en los jóvenes en edades comprendidas entre 15
  a 20 años de la comunidad Inés Romero, San
  Félix del Estado Bolívar?

• 4. ¿Cómo evaluar las actividades
  físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol
  de los jóvenes en edades comprendidas entre los 15 a
  20 años de la comunidad Inés Romero, San
  Félix del Estado Bolívar?

Para dar respuesta a las interrogantes
científicas se ejecutaron las siguientes Tareas
Científicas:

Tareas Científicas:

• 1. Estudio de los antecedentes
  históricos y los fundamentos teóricos –
  metodológicos que sustentan el proceso de la
  recreación comunitaria.

• 2. Diagnóstico del estado actual de las
  actividades físico recreativas para prevenir el
  consumo de alcohol en los jóvenes en edades
  comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad
  Inés Romero, San Félix del Estado
  Bolívar

• 3. Aplicación de actividades
  físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol
  en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20
  años de la comunidad Inés Romero, San
  Félix del Estado Bolívar de la comunidad
  Inés Romero, San Félix del Estado
  Bolívar.

• 4. Evaluación de las actividades
  físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol
  en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20
  años de la comunidad Inés Romero, San
  Félix del Estado Bolívar de la comunidad
  Inés Romero, San Félix del Estado
  Bolívar.

Definiciones de
Trabajo

Actividad: Es donde el ser humano adquiere los
conocimientos para luego trasmitirlos de forma creadora a partir
de la práctica social y se identifica la aplicación
creadora de los conocimientos con el nivel de
concientización que debe poseer el hombre durante el
proceso de adquisición de conocimientos en el cual no
sólo participa su cerebro, sino el hombre como una
unidad, con todas sus cualidades y particularidades, ya que
piensa y conoce. Es allí donde se convierte en actor de su
propia conducta.

Actividades Físico-recreativas: Movimiento
corporal producido por los músculos esqueléticos de
manera voluntaria promoviendo satisfacción inmediata en
busca de restaurar y refrescar las personas.

Alcohol: Es una sustancia depresora del sistema
nervioso central; además de tener efecto sobre el
cerebro y variar algunas de sus funciones (coordinación,
atención, memoria…), su uso continuado también
afecta a otros órganos como el riñón, el
hígado o el sistema circulatorio. Inicialmente, los
efectos del alcohol son sutiles, pero pueden ser peligrosos
porque una persona bajo sus efectos no es un buen juez de su
conducta.

Comunidad: Es un grupo o conjunto de
individuos, seres humanos, o de animales (o de cualquier
otro tipo de vida) que comparten elementos en común, tales
como un idioma, costumbres, valores, tareas,
visión del mundo, edad, ubicación geográfica
(un barrio por ejemplo), estatus social, roles. Por lo
general en una comunidad se crea una identidad común,
mediante la diferenciación de otros grupos o comunidades
(generalmente por signos o acciones), que es compartida y
elaborada entre sus integrantes y socializada. Generalmente,
una comunidad se une bajo la necesidad o meta de un objetivo en
común, como puede ser el bien común; si bien
esto no es algo necesario, basta una identidad común para
conformar una comunidad sin la necesidad de un objetivo
específico.

Conducta Delictiva: Abarca un amplio
rango de actos y actividades que infringen reglas y expectativas
sociales. Muchas de ellas reflejan acciones contra el entorno,
personas y propiedades.

Estrategia: Es la anticipación a las
oportunidades y amenazas con el fin de fortalecernos y adaptarnos
a los cambios y conseguir una posición competitiva
sostenida en el tiempo.

Estrategia Recreativa: Es un proceso que se
sustenta en un sistema de habilidades, que se enriquece en su
integración y tiene cualidades generalizadoras. En este
sistema se destacan por su lugar e importancia, la habilidad de
carácter altamente generalizado que es Establecer
estrategias de orientación educativas.

Recreación:   Es una actividad
integral, un fenómeno general, constituidos por formas
creativas específicas que se expresan en actividades
artísticas, literarias, cognoscitivas, físicas –
deportivas, educativas y profilácticas, sin olvidar
algunas formas particulares que presentan la suma o
integración de más de un grupo de actividades
señaladas, por ello está estrechamente relacionado
con la educación, auto educación, higiene
física y psíquica, la cultura y la
diversión, que cumple un papel preponderante en la
formación de la personalidad.

Justificación

El consumo de alcohol es un problema social que requiere
de estudios locales, regionales, nacional e internacionales
comparables, que den respuesta acerca del origen, desarrollo,
incidencia y contextualización del mismo. Esto se puede
solventar a través de estrategias recreativas, para
introducir a los jóvenes en las formas de hacer ejercicio
y programa de actividades físicas y recreativas; y
cómo hacer mejor uso de las facilidades disponibles en la
comunidad. También es importante que se estimule a los
jóvenes a analizar críticamente la salud y el
ejercicio dentro de su contexto social y cultural y a examinar el
modo en que están construidas socialmente nuestras ideas
sobre lo que constituye la salud y la condición
física. En la medida de lo posible, se intentará
que los jóvenes participen en las actividades junto a sus
amigos, compañeros y familiares.

En tal sentido, la investigación está
directamente relacionada con los jóvenes de la Comunidad
Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar,
para proponer un conjunto de actividades de intervención
comunitaria para la práctica sana de actividades
deportivas – recreativas. Además, tendrá gran
impacto social, ya que permite insertar un grupo de
jóvenes, socializarlos en la vida comunitaria a
través de una recreación sana y variada haciendo
uso correcto de las actividades del tiempo libre, organizando su
horario estudiantil, enriqueciendo su acervo cultural mediante
las potencialidades que brinda la esfera de la Cultura
Física.

A través de esta propuesta tendrá una
influencia en el disfrute de una concienciación positiva
en cuanto la necesidad de realizar actividades deportivas por
parte de los educandos como un elemento más para conseguir
llevar una vida equilibrada y sana, exige el disponer de
servicios deportivos acordes con el tiempo disponible y la
necesidad de practicar de forma individual actividades
físicas. A través del deporte es un vehículo
social para la transmisión de valores universales
(tolerancia, respeto) y en la visión de los agregados
multidimensionales como elemento cultural forma uno de los ejes
en lo que se construye esta visión.

Todo esto ayudado con la capacitación de los
activistas comunitarios y profesores de educación
física para hacer sostenibles los programas
físico-deportivo-recreativos en la comunidad e incentivar
a los jóvenes a admirar y proteger el Medio ambiente y la
responsabilidad para desarrollar una tarea socialmente
útil en su mejora de calidad de vida, así como
nutrir a los jóvenes de las posibilidades que nos brinda
el medio para la recreación sana.

De manera tal que, el propósito de esta
investigación es elaborar actividades físico
recreativas para prevenir el consumo de alcohol de los
jóvenes en edades comprendidas de 15 a 20 años de
la Comunidad Inés Romero, San Félix del Estado
Bolívar.

Diagnóstico inicial

    De acuerdo a la información
obtenida de la población encuestada, se observa que existe
un porcentaje mayoritario de 50 % de Jóvenes que consumen
alcohol diariamente, un 20 % que consume alcohol mensualmente, y
por último un 30 % que consume alcohol
semanalmente

    De acuerdo a los datos registrados en
relación a qué edad iniciaron los jóvenes de
la comunidad Inés Romero el consumo de alcohol se observa
que un 40% de los Jóvenes empezaron a consumir alcohol de
12 a 15 años, un 30 % de la población estudiada
empezaron de 16 a 20 años, un 16 % de estos jóvenes
se iniciaron al consumo de alcohol de 8 a 11 años de edad
y por último el 14% de estos jóvenes colocaron como
opción otros, debido a que a más temprana edad
empezaron a consumir alcohol en reuniones familiares, con amigos
de la familia y en otras circunstancias.

    De los datos obtenidos se puede
inferir que un 36 % de la población encuestada afirma que
consumen alcohol por influencias familiares, el 24 % de estos
jóvenes que conforman la población estudiada
indican que consumen alcohol por gusto, el 20 % manifiesta que
consume alcohol por presión social, y otro 20 % afirma que
consume alcohol por otras razones.

    Los datos registrados muestran un 32
% de la población que indican que se siente triste y
deprimido bajo los efectos del alcohol, el 30 % indica que se
siente feliz, un 28 % de estos jóvenes encuestados
manifiestan que se sienten desinhibidos y el 10 % restante indica
que se sienten normales.

    La información obtenida
permite apreciar que el 42 % de los encuestados afirma que su
padre es consumidor de alcohol, un 18 % indica que su madre es
quien consume alcohol en la familia, el 16 % manifiesta que sus
hermanos consumen alcohol, el 20 % indica que otro familiares y
por último un 4 % indica que nadie en su familia consume
alcohol.

    De acuerdo a los datos registrados se
observa una población de 34 % que manifiesta que el
alcohol ocasiona problemas sociales, el 26 % de los encuestados
alegan que el alcohol ocasiona problemas conductuales, otro 26 %
dice que el consumir alcohol trae problemas en malas relaciones
familiares y el 14 % opina que ocasiona problemas
económicos.

Estrategia de
actividades físico recreativas para jóvenes de 15 a
20 años de edad

    El fútbol de salón,
satisface la necesidad de movimiento, cuando un joven da una
patada a una pelota y corre detrás de ella, compensa su
necesidad natural de movimiento corriendo, saltando y chutando.
Satisface la necesidad de juego, estimulando el instinto de juego
que caracteriza al ser humano. Aporta beneficios
fisiológicos, en los sistemas cardiovasculares,
músculo-esquelético y
metabólicos.

    De igual forma, aporta beneficios
psicológicos, disminución de tensión, de
síntomas de angustia, de síntomas depresivos y
mejora los patrones del sueño. Aporta beneficios en el
plano social, como deporte colectivo, favorece el asociacionismo,
haciendo que la persona aprenda a relacionarse con su
entorno.

• Pilla-pilla: El objetivo de la actividad
  es que una persona conduzca el balón con los pies
  mientras intenta tocar al resto con las manos; en el momento
  en que lo consigue, cambian de rol. Para esto se necesitan,
  pelotas blandas o balones de fútbol de salón,
  silbatos, agua; jóvenes, especialistas,
  árbitros y un campo deportivo.

• El pañuelo: La actividad consiste
  en realizar carreras hasta llegar al balón. Para eso,
  se disponen dos equipos y cada jugador con un número,
  en el medio de dos balones o pelotas. Cuando el profesor diga
  un número, los jugadores que tengan dicho
  número deberán correr hasta coger cada uno un
  balón y conducir hasta su grupo, obteniendo punto
  quién lo lleve antes. No se puede pegar patadas al
  balón. Puede realizarse en un parque de
  recreación

• Los conos: Se hacen grupos de 6
  jugadores con una pelota y 3 conos, deben tirar con el pie
  para derribar los conos. Cada jugador suma 1 punto por cada
  cono que derribe. Se requieren conos, silbatos y balones y
  puede realizarse en una cancha deportiva.

• Achicar balones (la batalla del
  balón): Se forman dos grupos separando el
  campo de juego. El juego consiste en pasar los balones de un
  lado del campo al lado contrario, hasta que se oiga una
  señal en la que pararán y se contarán
  los balones. El equipo que tenga más balones en su
  campo consigue un punto.

• El pelotazo (pica-pica): Se tiene una
  pelota y consiste en lanzar, tirar con el pie para intentar
  dar a los demás. Al que den se sienta o realiza un
  ejercicio y luego se incorpora.

• El futbolín: Equipos colocados
  como en un futbolín. Se delimita el campo de juego y
  sólo podrán moverse en desplazamiento
  laterales, hacia la derecha y la izquierda. El objetivo
  principal es meter el balón en la portería
  contraria, controlándolo con los pies.

• Relevos: Se busca conducir los balones
  en una distancia específica. En grupos, realizar
  relevos en una distancia determinada con balones

• Los toques: Controlar el balón
  tocándolo con los pies. A cada participante se les da
  un balón o pelota blanda y se van proponiendo
  diferentes series de toques y partes del cuerpo para ir
  avanzando hacia series más
  difíciles.

• Fútbol-tenis: Similar a jugar al
  tenis, pero utilizando un balón de fútbol de
  salón o pelota. Se delimita el campo y coloca una red
  (banco sueco). Se permite un bote de balón en el
  propio campo y dos toques como máximo para pasar el
  balón al campo contrario.

• Mareo: En un espacio delimitado, se
  colocan 8 jugadores y se pasan el balón entre ellos en
  círculo, evitando que los otros 2 lo toquen. Si
  consiguen tocarlo se quedaría en el medio el
  último que tocó el balón.

• Los 10 pases: Se divide la clase en
  grupo de 6. Dos grupos se enfrentan, el grupo que tiene el
  balón debe realizar 10 pases seguidos, sin que el otro
  grupo toque el balón. Si se consigue un punto
  continúa con el balón. Si lo toca el otro
  grupo, cambia el balón.

• Fútbol palo: Se forman equipos de
  4 a 6 jugadores y se enfrentan dos equipos en un partido, en
  un espacio cerrado. Cada equipo tiene como portería 1
  cono, delimitado con un área dónde no puede
  haber ningún jugador. El juego consiste en derribar el
  cono para conseguir punto.

• Partido por parejas: Jugar un partido de
  futbol de salón en todo el campo por parejas. Si una
  pareja mete gol, el que ha metido gol se queda de portero y
  el portero pasa a formar parte de la pareja. Con esta
  actividad se fortalece el trabajo en pareja.

• Ataque a la fortaleza: Se coloca un
  círculo en el suelo de 6 metros de diámetro,
  7-8 jugadores, 2 jugadores y un balón en el interior.
  El resto fuera con otro balón, intentarán pegar
  al balón interior. Los jugadores de dentro
  defenderán el balón sin tocarlo.

Autor:

Lcda. Sheyla Isabel Saume Rodriguez

FECHA DE CREACION: NOVIEMBRE DE
2012