La disminución del consumo alcohol a través de actividades física recreativas para adolescentes
Resumen
Las actividades físico recreativas son
fundamentales para el desarrollo de la vida y mucho más en
la adolescencia donde se produce una aglomeración de
cambios cognitivos, afectivos, motrices y sociales y al mismo
tiempo, aumentan de forma muy significativa las motivaciones en
todos los ámbitos que rodean al adolescente. Éste
se ve obligado a decidir entre las múltiples opciones que
se presentan, y no se ofertan actividades físico
recreativas en esta comunidad acorde a esta edad que los atraiga
y los motive a participar. Es en este momento del proceso cuando
aparece, la principal droga de esparcimiento de los
jóvenes, considerada como la puerta hacia el poli consumo:
el alcohol. Ser adolescente y consumir bebidas alcohólicas
en situaciones concretas es algo comúnmente aceptado por
la sociedad, a pesar de que la ingesta de alcohol está
sobradamente reconocida como un problema social y que atenta
contra la salud pública. Es por ello que nos proponemos el
siguiente objetivo: Elaborar un programa de actividades
físico recreativo para la disminución del consumo
de alcohol en los adolescentes entre 15 y 17 años de la
comunidad Marco Tulio Rangel. En el presente trabajo se cuenta
con la población de 28 adolescentes con edades
comprendidas entre 15 a 17 años de la Comunidad Marcos
Tulio Rangel, municipio San Cristóbal Estado
Táchira, quienes son consumidores de sustancias
tóxicas. La intencionalidad es ofrecer una alternativa
deportiva saludable y poder contrarrestar el ocio presente en la
comunidad seleccionada. La metodología a utilizar
será Métodos Teóricos, con los cuales se
buscará llegar al análisis y síntesis;
Métodos Empíricos, con los cuales se
identificarán las características propias de la
comunidad seleccionada; Métodos Matemáticos
Estadísticos, con los cuales se procesarán los
resultados obtenidos. La investigación aporta elementos
importantes en la concepción del programa físico
recreativo que constituye un valioso aporte referente al trabajo
comunitario.
Introducción
El alcoholismo es uno de los problemas sociales de la
sociedad contemporánea que merece un análisis
científico por los factores con que se relaciona. El
alcohol no es solo la drogadicción más
generalizada, sino que además abre las puertas para el
consumo de otras sustancias. Los adolescentes se sientes
víctimas de la moda del alcohol y no tienen conciencia
sobre sus efectos, para que, a la hora de tomar, lo hagan por
propia voluntad y no por imposición social.
Crecer no es fácil, y los adolescentes necesitan
mentes claras para llegar a ser adultos psicológicamente
sanos. Por eso beber en grandes cantidades puede tener efectos
graves, tanto más si el organismo del bebedor se encuentra
en desarrollo. Debido a que son psicológicamente
inmaduros, tienen dificultades para manejar las emociones
producidas por el alcohol.
Consideramos que los adolescentes no tienen
noción de este hecho, y eso fue nuestro incentivo para la
realización de este trabajo. El propósito de la
adolescencia no es borrar el pasado sino inmortalizar lo que este
tiene de valioso, y despedirse de aquellos aspectos que
obstaculizan la plena realización de las potencialidades.
Es por esto que es común que los jóvenes realicen
sus actividades hasta los extremos.
Las salidas de los fines de semana hasta altas horas de
la noche lo realizan acompañados del consumo de alcohol.
Esto es así porque buscan maneras de sentirse vivos, de
inmortalizar las vivencias. Pero muchas veces toman decisiones
sin evaluar las consecuencias, inmediatas o a futuro.
Numerosos estudios establecen la etapa de la
adolescencia como el punto de partida para la adopción de
hábitos que ponen en riesgo la salud, entre los que
destaca el consumo de alcohol. Es también en esta etapa,
según otras investigaciones, cuando se produce un mayor
índice de abandonos de programas de actividad
físico-deportiva.
En la adolescencia se produce una aglomeración de
cambios cognitivos, afectivos, motrices y sociales y al mismo
tiempo, aumentan de forma muy significativa las motivaciones en
todos los ámbitos que rodean al adolescente. Éste
se ve obligado a decidir entre las múltiples opciones que
se presentan.
En un plano general, podemos decir que el alcohol
produce sobre el organismo un efecto toxico directo, y un efecto
sedante, más conocido como "embriagarse"; además su
ingesta excesiva durante períodos prolongados conduce a
mal nutrición.
Existe también la posibilidad de que la persona
desarrolle una adicción a su consumo, siendo
víctima del alcoholismo. Esta es una enfermedad
crónica y habitualmente progresiva, producida por la
ingesta excesiva y prolongada del alcohol etílico. La
Organización Mundial de Salud la define como la
ingestión diaria de alcohol superior a 50gr. en la mujer y
70gr. en el hombre, producida por la combinación de
diversos factores psicológicos, genéticos y
fisiológicos que producen daño cerebral progresivo,
y finalmente la muerte.
El libro de Kaplan (1986) aconseja una serie de tesis
que resumen bien los rasgos típicamente atribuidos a la
adolescencia: "los adolescentes, esas criaturas
patéticamente susceptibles y vulnerables, apasionadas e
impulsivas, totalmente sexuales y monstruosamente
egocéntricos, son en realidad, ávidos buscadores de
autenticidad moral".
Es en este momento del proceso cuando aparece,
según Bravo, M. (2000), la principal droga de
esparcimiento de los jóvenes, considerada como la puerta
hacia el poli consumo: el alcohol. Ser adolescente y consumir
bebidas alcohólicas en situaciones concretas es algo
comúnmente aceptado por la sociedad… a pesar de que la
ingesta de alcohol está sobradamente reconocida como un
problema social y que atenta contra la salud
pública.
Por otra parte, la mayoría de los autores que han
abordado el tema, coinciden en que los adolescentes no eligen de
forma mayoritaria la práctica de actividad
físico-deportiva fuera del horario escolar. Según
Rodríguez, A. (2000) existe "un punto de
inflexión negativo en cuanto a la participación
deportiva (…) de tal manera que se establece una frontera entre
los 13 y 14 años".
Hoy en día, los adolescentes y nosotros mismo,
nos damos cuenta que nuestras vidas están fuertemente
influida por la cultura del alcohol. Llegando a tal punto en que
los adolescentes, en lo único que piensan, es en que
llegue el fin de semana, y en muchos casos la tarde noche para
poder salir con sus amigos a tomar. La realidad es que muchos
subestiman al alcohol, sin tener en cuenta sus efectos, o a veces
simplemente siéndoles indiferentes.
El consumo de alcohol existe desde tiempos remotos y
siempre fue aceptado por la mayoría de la
población, la enfermedad alcohólica y los problemas
asociados con ella comienzan a incrementarse a partir de los
años 70, tendencia que ha continuado aumentando en la
última década. Más del 50 % de nuestra
población consume bebidas alcohólicas, los
más implicados y cierta tendencia a una actitud tolerante
ante el uso indebido del alcohol son los adolescentes.
En los adolescentes el consumo del alcohol se asocia
muchas veces con la autodeterminación, la
diversión, el ocio y la modernidad, constituyendo un
elemento que da estatus en su grupo de pertenencia, lo
que hace más difícil su eliminación a pesar
de las consecuencias negativas derivadas del consumo excesivo
(Instituto de la Juventud. Plan de juventud. 94-97, Madrid.
Ministerio de Asuntos Sociales, Instituto de la Juventud,
1996.
A su vez, la percepción social con respecto al
hábito de beber de los adolescentes se ha centrado
especialmente en los llamados daños agudos y no
precisamente en los daños a largo plazo, ni en los
procesos que conducen a estos, que en definitiva son los
más importantes para protegerse de las
adicciones.
Según hemos identificado mediante nuestras
evidencias empíricas y los datos encontrados en las
historias clínicas familiares de múltiples
consultorios, nuestra área de trabajo no está
exenta de este fenómeno. Pretendemos, por ello,
caracterizar el comportamiento ante el alcohol en las diferentes
etapas de la adolescencia, pues este afecta nuestra comunidad y
debe convertirse en una meta reducir su frecuencia y cantidad de
consumo, a partir de un plan de actividades físico
recreativas con amplios propósitos.
La práctica de actividad física ha sido
concebida casi siempre como una opción recomendable para
prevenir el consumo de alcohol y de otras drogas legales e
ilegales. No obstante esta hipótesis tiene algunos
matices. Por ejemplo, según Portillo, L.J. (2011) la
participación en un programa determinado de actividad
física no aleja al sujeto de las influencias sociales o
las circunstancias particulares que le hagan desarrollar una
serie de hábitos tóxicos. Sin embargo, y aunque ya
se ha señalado que no constituye un remedio infalible, la
participación en un plan de actividades físicas
recreativas puede orientar al sujeto a la utilización y el
aprovechamiento activos del tiempo libre, los cuales se
relacionan con conductas que protegen la salud.
Este trabajo, trata de promover la
concientización de los padres sobre el alcohol y sus
efectos en los adolescentes, para que, a la hora de tomar, lo
hagan responsablemente, por propia voluntad y no por
imposición social. De esta forma pensamos que
colaboraremos en hacer del adolescente un ser más
libre.
Este trabajo investigativo trata sobre el alcohol y
específicamente sus efectos, en la adolescencia.
También trata el tema de por qué y cómo
beben los adolescentes. Su finalidad es aplicar un plan de
actividades físico recreativo para disminuir el consumo de
alcohol en estas edades.
Marina, J.A. 1999; Balaguer, I. y colaboradores, 1997
consideran que la práctica de ejercicio físico
mejora el desempeño escolar, aumenta el sentido de la
responsabilidad personal, ayuda a promover el desarrollo
físico y reduce el consumo de drogas y alcohol. Aducen
que, por estas razones, la actividad físico-deportiva
puede convertirse en un hábito natural que mejore las
condiciones de salud y calidad de vida.
El factor común entre las actividades
físicas deportivas y el consumo de alcohol es que ambas se
dan en el tiempo de ocio de los adolescentes. La diferencia
está en el uso que hace el adolescente de ese tiempo: un
buen uso, realizando actividades beneficiosas para su salud, o un
mal uso, recurriendo al consumo de alcohol u otras sustancias
adictivas perjudiciales para la salud.
Por tanto, como asegura Portillo, L.J. (1997) la
utilización del tiempo constituye una de las cuestiones de
mayor importancia para orientar las actitudes hacia la
prácticas que beneficien o perjudiquen la
salud.
En este sentido, en observaciones realizadas en el
sector comunitario Marcos Tulio Rangel se determinaron las
siguientes manifestaciones:
a. Cada vez son más los que ingieren
alcohol.b. Cada vez se comienza antes a consumir
alcohol que perjudican la salud.c. Se dispone de más tiempo
libre.d. No se ofertan actividades físico
recreativas en esta comunidad acorde a esta edad que los
atraiga y los motive a participar.e. Existencia más adolescentes
desvinculados del estudio y el trabajo.f. La no existencia de un grupo
multidisciplinario que atiendan.g. No se observa labor alguna emprendida por el
personal de la Cultura Física que contribuya a la
disminución del consumo de alcohol.h. La no utilización de las
instalaciones deportivas y recreativas en función
educativa.
Teniendo en cuenta las dificultades el autor al realizar
la búsqueda bibliográfica pudo constatar que los
adolescentes de este sector carecen de actividades recreativas
que los desvincules al consumo de alcohol. Atendiendo a todo lo
anterior nos planteamos el siguiente:
Problema científico
¿Cómo disminuir el consumo de alcohol en
los adolescentes entre 15 y 17 años de edad de la
comunidad Marco Tulio Rangel?
De ahí el autor expresa el objetivo
general:
Elaborar un programa de actividades físico
recreativo para la disminución del consumo de alcohol en
los adolescentes entre 15 y 17 años de la comunidad Marco
Tulio Rangel.
Desarrollo
El alcoholismo es una enfermedad crónica,
progresiva y a menudo mortal que se caracteriza por una
dependencia emocional y a veces orgánica del alcohol. Es
producida por la ingestión excesiva de alcohol
etílico, bien en forma de bebidas alcohólicas o
como constituyente de otras sustancias. La Organización
Mundial Salud define el alcoholismo como la ingestión
diaria de alcohol superior a 50 gramos en la mujer y 70 gramos en
el hombre (una copa de licor o un combinado tiene aproximadamente
40 gramos de alcohol, un cuarto de litro de vino 30 gramos y un
cuarto de litro de cerveza 15 gramos). El alcoholismo parece ser
producido por la combinación de diversos factores
fisiológicos, psicológicos y genéticos. Esta
enfermedad se caracteriza por una dependencia hacia el alcohol,
que se ve en dos síntomas:
La incapacidad de detenerse en la ingestión
de alcohol.La imposibilidad de abstenerse del
alcohol
Uno de los principales objetivos de la educación
en Venezuela es favorecer, fomentar y consolidar hábitos
de vida saludables, por medio de la ocupación activa del
tiempo de ocio de los jóvenes y adolescentes. Intentar que
estos jóvenes practiquen algún tipo de actividad
física fuera del horario escolar, es un reto
difícil de abordar dadas las peculiares
características durante esta etapa del
desarrollo.
Todos
los estudios analizados apuntan hacia el mismo camino:
cada vez son más los adolescentes que
ingieren alcohol,cada vez se comienza antes a consumir sustancias
adictivas que perjudican la salud,se dispone de más tiempo libre,
progresivamente se participa en menos actividades
físicas deportivas extracurriculares.
El factor común entre las actividades
físico-deportivas y el consumo de alcohol es que ambas se
dan en el tiempo de ocio de los jóvenes. La diferencia
está en el uso que hace el adolescente de ese tiempo: un
buen uso, realizando actividades beneficiosas para su salud, o un
mal uso, recurriendo al consumo de alcohol u otras sustancias
adictivas perjudiciales para la salud.
Por tanto, como asegura
Portillo, L.J. (1997) la utilización del tiempo
de ocio constituye una de las cuestiones de mayor importancia
para orientar las actitudes hacia la prácticas que
beneficien o perjudiquen la salud.
La afirmación "beber es
salir" proporciona una visión de lo que significa
divertirse para los jóvenes. Ingerir bebidas
alcohólicas llega a confundirse con diversión. Se
sale cuando se bebe y se bebe siempre que se sale. Es por esto
por lo que el consumo de alcohol se da preferentemente durante
los fines de semana y en el contexto de la relación grupal
(La cultura del alcohol en los jóvenes de la Comunidad
de Madrid, 1997).
El porqué del consumo sistemático de
alcohol por los adolescentes los fines de semana es una
cuestión muy compleja, en la que intervienen
múltiples causas:
"Beber es el espacio común del grupo. En este
acto (…) viene a agotarse su contenido. Así cada cual
bebe porque todos beben (Comunidad de Madrid, 1997)". Es lo
que Arana, J. (2001) llama "gregarismo": hacer lo que
hacen los demás sólo por eso mismo, porque lo hacen
todos. Se le endosa así la responsabilidad al exterior, al
colectivo, alejándola del componente subjetivo que tienen
todas las decisiones individuales.
La práctica de actividad física ha sido
concebida casi siempre como una opción recomendable para
prevenir el consumo de alcohol y de otras drogas legales e
ilegales. No obstante esta hipótesis tiene algunos
matices. Por ejemplo, según Portillo, L.J. (1997)
la participación en un programa determinado de actividad
física no aleja al sujeto de las influencias sociales o
las circunstancias particulares que le hagan desarrollar una
serie de hábitos tóxicos. Sin embargo, y aunque ya
se ha señalado que no constituye un remedio infalible, la
participación en programas de AFD puede orientar al sujeto
a la utilización y el aprovechamiento activos del tiempo
libre, los cuales se relacionan con conductas que protegen la
salud.
Ciertos autores, por el
contrario, (Marina, J.A. 1999; Balaguer, I. y
colaboradores, 1997) consideran que la práctica de
ejercicio físico mejora el desempeño escolar,
aumenta el sentido de la responsabilidad personal, ayuda a
promover el desarrollo físico y reduce el consumo de
drogas y alcohol. Aducen que, por estas razones, la actividad
físico-deportiva puede convertirse en un hábito
natural que mejore las condiciones de salud y calidad de
vida.
Aunque los estudios analizados difieren en cuanto a los
efectos directos de la práctica de AFD con respecto al
consumo de alcohol existe un punto en común en el que se
relaciona el aprovechamiento del tiempo libre y el uso activo de
los periodos de ocio con conductas que realcen la salud.
Teóricamente, cuanto más tiempo se dedique a
proteger el cuerpo, menos posibilidades habrá de
manifestar actitudes en contra de la salud. Además, pueden
surgir unos sentimientos de responsabilidad y de bienestar
psicofísico que fomenten las conductas
saludables.
Muestra y Metodología
POBLACIÓN Y MUESTRA
La población:
Son los 60 adolescentes entre 15 a 17 años de la
comunidad Marco Tulio Rangel.
Muestra:
Está representada por 20 adolescentes de la
comunidad Marco Tulio Rangel seleccionados utilizando
proporción 3:1 lo que representa el 33.3%.
Se emplearon métodos desde el nivel
empírico como teóricos: análisis –
síntesis, inductivo – deductivo, sistémico
– estructural-funcional, dentro de los métodos
empíricos: observación, encuesta, entrevistas,
análisis documental: criterio de especialistas, así
como el pre-experimental. Referido a los métodos
estadísticos matemáticos la estadística
descriptiva Suma, Media, Análisis porcentual.
Actividades
1- Conformación del grupo
multidisciplinario
Objetivo: Diagnosticar y atender integralmente al
adolescente
Objetivo: Convocar a todos los entes vinculados con la
atención a adolescentes y verificar
responsabilidades.
2-Diagnóstico del grupo objeto de
investigación.
Objetivo: Diagnosticar a los adolescentes tomados como
muestra, en cuanto a al consumo de bebidas
alcohólicas.
3- Visitas al área de residencia de los
adolescentes adictos para diagnosticar su entorno
comunitario.
Objetivos: Caracterizar la comunidad, así como el
área da acción de los adolescentes tomados como
muestra.
Acción: Se caracterizará el área de
acción a través de una observación
estructurada.
4- Visitar a los jóvenes para conocer las
condiciones de convivencia familiar.
Objetivo: Conocer el entorne familiar del
joven.
Acción: Programar visitas al hogar de los
adolescentes, para observar y determinar el desempeño de
éste con la familia, así como la actitud de la
misma con la muestra.
5- Atención individual y diferenciada al
adolescente adicto.
Objetivo: Dar diferencia individualizada a cada joven
según sus características y su nivel de consumo de
sustancias tóxicas.
Acción : Elaborar un plan de actividades
físicas-recreativas para los adolescentes según sus
características y su nivel de consumo de sustancia
tóxicas.
6- Divulgar propagandas gráficas sobre el
daño que causa el consumo de sustancias
tóxicas
Objetivo: Propiciar que los adolescentes tenga detalles
de las afectaciones que trae consigo el consumo excesivo
desustancias tóxicas.
Acción: A través de ejemplos concretos
brindarles conocimientos acerca de la importancia que tiene la
práctica de actividad física
sistemática.
7- Debates, intercambio de experiencias con pacientes
alcohólicos invitados.
Objetivo: Lograr que sus familiares participen en el
debate y que los adolescentes vivencien desde afuera los efectos
de las sustancias tóxicas en el organismo.
Acción: A través de preguntas y respuestas
relacionadas con el tema las familias y los jóvenes emiten
su criterio al respecto.
8- Vinculación de los jóvenes a la
comunidad a través de actividades
físicas-deportivas.
Objetivo: Facilitar que el jóvenes se sienta
útil dentro de la sociedad.
Acción: Que los adultos tengan la posibilidad de
convertirse en embajadores del deporte dirigido por el
especialista.
9- Taller de intercambio de criterios y conocimientos
sobre la efectividad de las actividades pospuestas.
10- Organizar juegos de mesa (dominó,
parchís, dama, ajedrez, excursiones, campismo,
organización de festivales deportivos recreativos a nivel
comunitario
Objetivo: Potenciar la recreación sana de los
adolescentes.
Acción: En coordinación con la comunidad y
el personal de cultura se organizan las actividades a realizar ya
sean de juegos tradicionales o bailes. Los juegos se realizaran
de forma planificada. Se formarán grupos según
características o preferencias donde todos tengan una
participación activa.
11- Promover encuentros deportivos en la comunidad, con
otras comunidades y centros laborales.
Objetivo: Ampliar la recreación sana del
territorio y establecer nuevas relaciones sociales con
adolescentes sanos.
Acción: Se coordina con otros Consejos Comunales
de la zona, actividades deportivas- recreativas para aumentar el
radio de acción de las actividades.
Consideraciones
Los adolescentes sufren cambios físicos y
emocionales importantes. La adolescencia es una edad
crítica, y por este motivo es indispensable poner especial
atención, dados su complejidad e impacto sobre distintos
aspectos de la salud física y mental. En consecuencia la
aplicación de un plan de actividades
físico-recreativas para prevenir o disminuir el consumo de
alcohol constituye ser una alternativa a tener en
cuenta.
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la habana.
Autor:
Lic. Miguel Antonio Guerrero
Ocupación: Docente y entrenador
deportivo