Monografias.com > Educación
Descargar Imprimir Comentar Ver trabajos relacionados

Proyecto de bailoterapia



  1. Datos
    informativos
  2. Importancia
  3. Valores y compromisos
  4. Actividades
  5. Recursos
  6. Estrategias de enseñanza-
    aprendizaje
  7. Resultados
  8. Cronograma
  9. Bibliografía

Datos
informativos

Unidad Educativa "FELIPE SAÚL
MORALES"

Código AMIE: 13H00586

e-mail:felipesaulmorales@hotmail.com

Dirección: calle 25 de diciembre y
callejón S/N

Régimen: Costa Sostenimiento: Fiscal
Zona: Rural Distrito: 1 Circuito: 10 Zonal 4

Tutor: Lcdo. Javier Delgado

Número de Participantes:
32

NOMBRE DEL PROYECTO: "MIS
PRIMEROS PASOS EN BAILOTERAPIA
"

TIPO DE PROYECTO: Artístico
Cultural para una buena salud, acompañado con las normas
de cortesía al relacionarse con los
demás.

ÁREA: Aprendo en Movimiento
(Cultura Física)

ACTIVIDAD: Recreativa

OBJETIVOS:

2.-1 OBJETIVO GENERAL

Crear un club de bailoterapia para mejorar el estado de
ánimo y Contribuir al mejoramiento de la salud y calidad
de vida de los niños/as de segundo a cuarto año
básico de la Unidad Educativa "Felipe Saúl Morales"
de la parroquia Crucita, Cantón Portoviejo, Provincia de
Manabí.

2.- 2 OBJETIVOS
ESPECÍFICOS

  • Establecer diagnósticos de los
    estados de ánimo en los niños /as y
    relacionarlos con la planificación del taller de
    bailoterapia como factor asociado.

  • Estructurar procedimientos
    metodológicos para la enseñanza del baile a los
    niños/as.

  • Motivar a la práctica de
    bailoterapia para acrecentar estados de ánimo
    más adecuados en los niños/as mediante
    metodologías adecuadas para la realización de
    la misma.

Importancia

El deporte es la mejor vía para la salud de los
seres humanos, porque contribuye a la educación
armónica de nuestro cuerpo; razón por la cual
apoyándose en el refrán "cuerpo sano mente sana" se
pretende buscar la recuperación de nuestro organismo y
aspecto físico, a través de distintas actividades
como lo es el baile en forma de terapia como medio de
relajación e integración.

La bailoterapia se ha transformado en una excelente
terapia para los niños/as, jóvenes, adolescentes y
adultos, ayuda a prevenir el sedentarismo, síndrome de
inmovilidad y males comunes, además de mejorar su
dinamismo y mitigar ciertas enfermedades
patológicas.

Esta terapia es una nueva manera de llegar al bienestar
armónico de nuestro cuerpo por medio de la danza. Se
practica en grupos, en los que se ensaya una mezcla de gimnasia
aeróbica y de pasos de danzas latinoamericanas como
música nacional, salsa, merengue, otras ; es una excelente
opción para reducir el estrés, permitiendo
desconectarnos por unos instantes del mundo exterior y de los
problemas, mejora el estado físico, la postura, aumenta
las capacidades cardio-respiratorias de una manera progresiva,
incrementa la autonomía y ayuda a superar problemas de
depresión, fortaleciendo las relaciones sociales
obteniendo actitudes positivas muy buenas para la
sociedad.

A nivel Institucional la bailoterapia permitirá a
los niños/as encontrar el equilibrio de su cuerpo a
través del baile, aumentar progresivamente la capacidad de
reserva del organismo, que es necesario para mantener
constantemente el "medio interno" lo que produce una
disminución a la vulnerabilidad ante situaciones de
estrés y soledad.

Valores y
compromisos

  • Respeto.

  • Solidaridad.

  • Amistad

  • Amor a la actividad fisca.

4.-1 COMPROMISOS

  • No burlarse del compañero durante la
    actividad física (bailoterapia).

  • Respetar las instrucciones del profesor durante la
    clase.

  • Ayudar al compañero que no pueda realizar
    algún paso de baile.

  • Compartir Y disfrutar de la actividad mediante la
    integración con los demás compañeros de
    la institución.

  • Promover la actividad a todos los compañeros,
    profesores y personal administrativo de la
    institución.

Actividades

5.1.-EL CALENTAMIENTO DE LA
BAILOTERAPIA

Es un conjunto de ejercicios físicos que se
realizan al principio de una sesión de Bailoterapia (o de
cualquier otro tipo de actividad
física-deportiva).

Su duración es variable, en una sesión de
60 minutos, el calentamiento suele durar entre 5 y 10 minutos (si
dura 10 minutos, mejor).

El calentamiento es muy importante, ya que tiene una
función sobre todo preventiva y preparatoria. Un
calentamiento adecuado presenta beneficios a nivel físico
y psíquico:

Desentumece el cuerpo.

Ayuda a prevenir posibles lesiones.

Y nos prepara mentalmente para la actividad que se
llevará a cabo tras su realización.

5.2.-PARTES Y PRINCIPIOS

5.2.1.-PARTES:

El calentamiento consta de varias partes. Para cada una
de ellas se realiza una serie de ejercicios físicos
concretos.

5.2.1.2EJERCICIOS DE MOVILIDAD
ARTICULAR

Buscan "desengrasar" las bisagras de nuestro cuerpo.
Consisten en movilizar las principales articulaciones del cuerpo
en direcciones y sentidos variados. Así, realizaremos
ejercicios para los tobillos, las rodillas, la cadera y cintura,
los hombros los codos, las muñecas, los dedos de las manos
y el cuello.

El cuerpo humano presenta varias zonas donde se producen
movimientos, a estas zonas se les llama articulaciones y son los
puntos donde se unen dos o más huesos del
esqueleto.

Las articulaciones están formadas por elementos
duros que son las superficies articulares de los huesos
próximos entre sí, y por elementos blandos llamados
ligamentos articulares, cartílagos articulares, meniscos,
cápsula articular y membrana sinovial. Todos estos
elementos blandos sirven de unión, de amortiguación
y facilitan los movimientos articulares.

Los movimientos articulares son diversos, ellos son:
flexión, extensión, abducción o alejamiento,
aducción o acercamiento, rotación interna y
externa.

A continuación se presentan los nombres y dibujos
de los movimientos articulares de las principales articulaciones
del cuerpo humano, así como ciertos movimientos combinados
y otros especiales que se producen en los hombros y
caderas.

5.2.1.3-Movimientos articulares para el
cuello

Flexión de cuello:

Inclinación a la derecha

Rotación a la derecha

Extensión

Inclinación a la
izquierda

Rotación a la izquierda.

Monografias.com

Fig. a:( Movimientos articulares para el
cuello)

b) Movimientos articulares para los
hombros

Flexión, abducción o alejamiento,
rotación interna, extensión, aducción o
acercamiento y rotación externa.

Monografias.com

Fig. b:( Movimientos articulares para los
hombros)

c) Movimientos articulares para el
tronco

160 Flexión, extensión,
hiperextensión, inclinación a la derecha,
inclinación a la izquierda, rotación a la derecha,
rotación a la izquierda.

Monografias.com

Fig. c:( Movimientos articulares para el
tronco)

d) Movimientos articulares para la
cadera

Flexión, extensión, abducción o
alejamiento, aducción o acercamiento, rotación
interna, rotación externa.

Monografias.com

Fig. d:( Movimientos articulares para la
cadera)

e) Movimientos articulares para las
rodillas

Flexión, extensión.

Monografias.com

Fig. e 🙁 Movimientos articulares para
las rodillas)

En algunas partes del cuerpo se pueden realizar
más de dos ejercicios, por ejemplo para los hombros:
Flexión, Abducción o alejamiento, Rotación
interna, Extensión, Abducción o acercamiento y
Rotación externa. Y para otras partes de nuestro cuerpo,
como es el caso de las rodillas, sólo se pueden realizar
dos: Flexión y extensión. A continuación se
presentan movimientos combinados y otros especiales que se
producen en los hombros y caderas. A estos se les llama
movimientos combinados porque en el momento de realizar el
ejercicio, se combinan dos o más movimientos
articulares.

f) Circunducción de tronco

El primer movimiento que se va a realizar es: la
inclinación a la izquierda si se comienza por el lado
izquierdo, o inclinación a la derecha si se empieza por el
lado derecho. En el ejemplo se va a comenzar por el lado
derecho.

El segundo movimiento: es la hiperextensión, con
las manos en la cintura.

El tercer movimiento: es inclinación al lado
izquierdo

El cuarto movimiento: es extensión con las manos
en la cintura.

Y se vuelve a la posición inicial. Este ejercicio
se realiza las veces que el profesor de Aprendiendo en movimiento
lo indique.

Monografias.com

Fig. f:( Circunducción de
tronco)

g) Circunducción de
cuello

Se combinan los siguientes movimientos
articulares:

Flexión de cuello

Inclinación a la derecha

Extensión

Inclinación a la
izquierda.

Monografias.com

Fig. g:(Circunducción de
cuello)

h) Circunducción de
hombro

Se combinan los siguientes movimientos
articulares:

Flexión

Abducción o alejamiento

Extensión

Aducción o acercamiento.

Monografias.com

Fig.h:( Circunducción de
hombro)

i) Circunducción de
muñeca

Combina los siguientes movimientos
articulares:

Dorsiflexión o flexión dorsal

Plantiflexión o flexión palmar.

Monografias.com

Fig .i:( Circunducción de
muñeca)

j) Circunducción de cadera

Combina los siguientes movimientos
articulares:

  • Flexión

  • Extensión

  • Abducción o alejamiento

  • Aducción o acercamiento.

Monografias.com

Fig. j:( Circunducción de
cadera)

k) Circunducción de
tobillo

Combina los siguientes movimientos
articulares:

  • Dorsiflexión

  • Plantiflexión

Monografias.com

Fig. k:( Circunducción de
tobillo)

5.2.1.4.-MOVIMIENTOS ESPECIALES DE CADERA Y
HOMBROS

A continuación se presentan ciertos movimientos
especiales para los hombros y caderas. Son especiales porque son
utilizados para ciertos deportes como la gimnasia, pesas,
baloncesto, voleibol, béisbol, algunas pruebas de
atletismo, entre otros deportes. Se deben condicionar bien estas
partes del cuerpo para prevenir dolores y malestares que pueden
traer graves consecuencias para la salud.

l) Movimientos especiales para los
hombros

Elevación de escápula, abducción
(alejamiento escapular), depresión escapular,
aducción (acercamiento escapular)

Monografias.com

Fig. l:( Movimientos especiales para los
hombros

m) Movimientos especiales para las
caderas

Elevación de la pelvis, depresión de la
pelvis, báscula anterior de la pelvis báscula
posterior de la pelvis.

Monografias.com

Fig. m:( Movimientos especiales para las
caderas)

Recursos

6.1.-Recursos Humanos:

  • Niños y niñas.

  • Instructor.

  • Personal docentes.

6.2.-Recursos
Didácticos:

6.2.1Materiales

  • Espacio físico.

  • Grabadora.

  • Música.

  • Vestuarios.

  • Accesorios variados.

  • Flash memory o cd.

6.2.2. Materiales de
higiene.

  • Toalla.

  • Agua.

  • Peine

  • Jabón.

Estrategias de
enseñanza- aprendizaje

7.1.-METODOLOGÍAS:

  • Construcción de la experiencia
    (explicación técnica y
    práctica)

  • Aplicación del conocimiento
    (sesiones de baile y puesta en escena)

  • Método continuo

  • Método de
    Repeticiones

  • Método de control

7.2.-PRINCIPIOS METODOLÓGICOS PARA EL
CALENTAMIENTO DE LA BAILOTERAPIA.

Ejecución lenta y coordinada con la
respiración (también lenta y pausada).

Seguir un orden. Primero realizar los ejercicios de
movilidad, después los estiramientos y finalmente los
energéticos respiratorios. Además se aconseja
comenzar de abajo arriba (tobillos, rodillas, cintura, hombros,
cuellos, codos, muñecas y manos) o de arriba abajo (al
revés, primero el cuello, los hombros, los brazos, la
cintura, las rodillas y los tobillos).

Repetir cada ejercicio entre 8 y 10 veces, realizarlo en
varias direcciones y con ambas partes del cuerpo.

Calentar más tiempo si hace frío y algo
menos si hace calor.

Calentar con más cuidado y mayor
dedicación aquellas zonas corporales que lo necesitan. Por
ejemplo: porque se siente más tirante o tensa, porque se
siente molestias a consecuencia de alguna patología o
lesión sufrida en el pasado, etc.

Jamás forzar más de la cuenta. Realizar
todos y cada uno de los ejercicios controladamente. No vaya a ser
que el calentamiento en vez de prevenir resulte finalmente nocivo
por pasarse de la cuenta.

Para la ejecución del calentamiento es necesario
realizarlo en combinación con ritmos musicales de bajo
impacto, armoniosos y de mucha evocación de estados de
ánimo positivos, pues desde el inicio de la sesión
de bailoterapia se debe mejorar la predisposición del
practicante y se debe hacer la conexión de los movimientos
corporales con los diferentes estados de ánimo.

8.-RESPONSABLES Y ALIADOS
ESTRATÉGICOS:

  • Comisión Institucional para
    Clubes.

  • Docente de Aprendo en movimiento.

  • Tutor promotor del club.

  • Docentes de apoyo.

  • Alumnos participantes.

Resultados

Con esta propuesta se quiere lograr llevar a cabo el
club de bailoterapia, en forma organizada
metodológicamente, para un mejor proceso de
enseñanza aprendizaje con los niños/as,
jóvenes y adolescentes y llegar al objetivo de su
mejoramiento del estado de ánimo, logrando fomentar en
cada uno de ellos su motivación e interés personal
y su actitud frente a la vida, dicha propuesta está a
entera disposición de las autoridades de la Unidad
educativa "Felipe Saúl Morales" como herramienta para su
noble accionar con los niños/as de Los Arenales de la
parroquia crucita y sus alrededores

Cronograma

Actividades

Responsable

Tiempo (meses/semanas)

Socialización al personal
docente

Prof. Ramón Vera.
Director

Lcdo. Jorge
Alcívar.

Una semana

Socialización y
promoción de los campos de acción de los
clubes con los estudiantes

Lcda. Lorena Argandoña

Ldo. Javier Delgado

Lcdo. Marcos López

Una semana

Definición de
clubes

Lcdo. Javier Delgado Tutor

Dos semanas

Conformación de
clubes

Comisión de club

Una semana

Elaboración y
presentación del proyecto del club

Lcdo. Javier Delgado.

Educandos de segundo E.G.B. Paralelo
"A"

Una semana

Socialización a los
representantes legales de los estudiantes

Prof. Ramón Vera.
Director

Lcdo. Javier Delgado Tutor

Una semana

Ejecución del proyecto del
club

Ldo. Javier Delgado

18 de junio 2014

Evaluación del
Proyecto

Comisión de club

Cuando estime necesario

Duración del
proyecto

Un año

 

Bibliografía

  • ALLPORT, Gordon, La Personalidad, Séptima
    Edición, Editorial Herder Barcelona- España
    2008

  • MORRIS, Charles G. y otros, Psicología,
    Segunda Edición, Editorial Letica Gaona México
    2008.

  • Manual Básico De acondicionamiento
    físico.

  • Enciclopedia de educación
    física.

  • Instituto Superior de Cultura Física "Manuel
    Fajardo". Particularidades técnico.

  • Metodológicas de la gimnasia
    rítmica.

  • O"Farrill Hernández, Alejandra. Gimnasia
    Rítmica Deportiva. Alejandra O"Farril.

  • GUERRERO, Pico Martha y ARGUELLES, Pabón
    Dorlly. Danzas y Bailes Internacionales. Armenia. Kinesis.
    2000 144p.

  • Escuela Politécnica del Ejército
    facultad de ciencias humanas y sociales, carrera de actividad
    física, deportes y recreación,autores Jorge
    Fernando Almeida Andrade y

  • Johanna Noemí Tapia Bonilla,previa a la
    obtención de grado académico o título
    de:

  • Licenciados en Actividad Física, Deportes y
    Recreación, Sangolqui, enero del 2011.

  • Carlos Sergio Atsotegi, EUM Begoñoko Andra
    Mari, Licenciado en educación física, Proyecto
    Deportivo Escolar, Bizkaiko Foru, Aldundia, diputación
    Foral de Bizcaia.

 

 

Autor:

Javier Stalin Delgado Delgado

Monografias.com

UNIDAD EDUCATIVA "FELIPE SAÚL
MORALES"

2014 – 2015

Nota al lector: es posible que esta página no contenga todos los componentes del trabajo original (pies de página, avanzadas formulas matemáticas, esquemas o tablas complejas, etc.). Recuerde que para ver el trabajo en su versión original completa, puede descargarlo desde el menú superior.

Todos los documentos disponibles en este sitio expresan los puntos de vista de sus respectivos autores y no de Monografias.com. El objetivo de Monografias.com es poner el conocimiento a disposición de toda su comunidad. Queda bajo la responsabilidad de cada lector el eventual uso que se le de a esta información. Asimismo, es obligatoria la cita del autor del contenido y de Monografias.com como fuentes de información.

Categorias
Newsletter