INTRODUCCIÓN
La República Bolivariana de Venezuela, se
encuentra en medio de un proceso de profundos cambios
estructurales que están dirigidos hacia la
modernización definitiva, mediante el establecimiento de
una sociedad más participativa, eficiente y capaz de
asumir en forma positiva y constructiva los retos de su propia
transformación.
En Venezuela, durante los últimos años se
han venido implementando estrategias deportivas orientadas a
lograr que este servicio llegue a cada rincón del
país, el Instituto Nacional de Deporte (IND) a
través de la Dirección de Deporte para Todos, la
cual tiene como competencia la masificación de la
actividad físico deportiva y para la salud.
Para facilitar la masificación de la
práctica deportiva – recreativa y para la salud, el
Gobierno Venezolano a través del Instituto Nacional de
Deporte ha generado una serie de actividades estratégicas
derivadas de las políticas del estado las cuales aparecen
enmarcadas en el Plan de Desarrollo Económico y Social de
la Nación y tiene como base fundamental lo contemplado en
la Constitución de la República Bolivariana de
Venezuela en su Artículo 111, donde se consagra el derecho
al deporte como elemento fundamental para el desarrollo del
individuo.
La masificación de la práctica deportivo
– recreativa y para la salud ha estado promoviendo el
desarrollo de esta sociedad y enriqueciendo la vida de las
personas que la practican. El programa Deporte para Todos ha
creado un ambiente armonioso social y esto ha jugado un papel
importante en el desarrollo colectivo de la sociedad venezolana
tanto en las áreas deportivas, como cultural y en la
educativa.
La necesidad de recreación es histórica, pues
ella nace con los primeros indicios del hombre y es practicada
por ellos desde las primeras etapas de la vida lo que permite
demostrar cómo el ser humano se propicia diferentes formas
de disfrute y utilización del tiempo libre, donde expresa
sus diferentes puntos de vistas y canaliza sus deseos dando
salida o solución a través de estas actividades a
otras necesidades espirituales y sociales, por lo que a medida
que la sociedad ha ido transformándose las actividades de
recreación han sufrido estos cambios y varían de
acuerdo con esta.
En los tiempos modernos la recreación se hace
más necesaria por la gran tensión existente, donde
el hombre es el centro de esta y para citar ejemplos (la
urbanización, la aglomeración, la
industrialización, el ruido, el medio circundante y hasta
los conflictos entre naciones). En estos tiempos se presenta de
variadas formas a consecuencia del desarrollo científico
técnico, los medios de comunicación masiva, las
actividades artísticas y de creación, las
actividades educativo- físico- recreativo, culturales y
deportivas, así como las actividades de alto nivel de
consumo; sin embargo estas actividades no siempre pueden ser
realizadas por la población en general, pues existen
aspectos que conspiran contra la misma, como la falta de tiempo
libre, la satisfacción de necesidades básicas en la
vida y desarrollo del hombre o en su salud como son la
alimentación, el vestuario y un techo donde
vivir.
En gran parte de los países del mundo se oferta o
proporciona un tipo de recreación diferente al que se
propone o desarrolla en este. Un alto porcentaje de las
actividades de la recreación ya sea individual u
organizada cumple con dos funciones principales: la de reproducir
energías pérdidas durante el proceso de
producción y la de autodesarrollo. En los momentos
actuales aumenta la importancia de la recreación
física y adquiere especial significación para el
desarrollo social y formación de la población
infantil y juvenil fundamentalmente, donde desarrollarán
valores humanos y hábitos de conducta social encaminados a
su actuación como adultos en la sociedad, con lo que se
logra un individuo sano, capaz, y con una vasta cultura general
integral que es la vez un gran defensor de la salud.
La recreación no solamente es la
realización de las diversas actividades
específicas, sino cualquier actividad que produzca
satisfacción en el individuo, el hecho de que las personas
obtengan satisfacción de estas actividades hace que gran
parte de ellas sean forma de participación recreativa
donde adquieren conocimientos y experiencias de las
mismas.
La recreación es la disciplina cuyo objetivo es
utilizar eficientemente el tiempo libre o sea las horas de
descanso en las cuales puede el hombre aumentar su valor como ser
humano y como miembro de la comunidad ocupando este tiempo en
actividades creadoras donde se apropian de conocimientos
artísticos, culturales, deportivos, históricos y
sociales, y para su adquisición existe dentro de la
recreación un indicador importante que se nombra espacio,
que es donde el hombre se realiza, estos espacios físicos
que es donde el hombre se mueve, no son más que la
vivienda, el barrio, la comunidad, la ciudad que constituyen el
marco sustancial de realización de las actividades.
Además se puede decir que existen espacios culturales o
sociales donde el individuo realiza la creación, el
intercambio de intereses culturales, artísticos,
literarios, históricos y donde desarrolla las relaciones
sociales y humanas.
Dentro de los propósitos de esta
investigación está ofrecer un plan de actividades
recreativo comunitario que se apoya en la bailoterapia donde
participe la población femenina adulta activa en el
contexto comunitario, tomando como punto de partida las
necesidades, motivos e intereses de esta población, pues
esto posibilitará su implicación consciente y
activa en la realización de las actividades que se
programen.
La práctica y participación en las
actividades físicas deportivas recreativas de las
comunidades se ha convertido en una de las mayores preocupaciones
políticas, económicas, sociales y educativas de la
época contemporánea en el ámbito mundial,
por lo que se han desarrollado diferentes estrategias para
asegurar su mantenimiento, y con ello la preservación de
la Cultura Física, el Deporte y la
Recreación.
De ahí, la necesidad de contribuir a desarrollar
en la mente de las personas una nueva manera de asumir lo
referente, a la práctica y mantenimiento de actividades de
la bailoterapia que conlleve al desarrollo de una actitud de
búsqueda y respeto por las mismas, mediante la
participación de manera consciente, activa y
protagónica en el ámbito de la
comunidad.
La actividad Física es un tema tratado
universalmente por la condición profiláctica que
brinda a la humanidad en compensación a los seres humanos
de promover la salud en todas sus vertientes.
Tener, ejercitar y mantener una resistencia ante
cualquier actividad es muy importante para el ser humano en
nuestros días, su preparación debe ser guiada y
programada para buscar una exacta condición física,
siendo necesario tener una condición aeróbica
estable.
El Aeróbic surge como un ejercicio practicado en
el ejército norteamericano pero su popularidad
trascendió al ejército y cruzó las fronteras
de todo el mundo.
Este ejercicio atractivo por su combinación de
ejercicio aeróbico con música atrae a un gran
número de participantes y se presenta como una gran
opción contra el sedentarismo que es un gran mal que ataca
a la sociedad actual.
El Aeróbic son una serie de ejercicios que ayudan
a aumentar la capacidad cardiovascular, al incrementar el uso de
oxígeno por el cuerpo y permitir al corazón
trabajar menos enérgicamente
Los orígenes del Aeróbic, se remontan al
año 1968 cuando apareció publicado por primera vez
en Estados Unidos un libro titulado "Aeróbics". Su autor,
un médico de las fuerzas armadas estadounidenses, el
Doctor Kenneth H. Cooper, expuso en su libro el programa de
entrenamiento que él diseñó para los
miembros de las fuerzas armadas de su país.
Consistía en llevar a cabo esfuerzos durante
periodo de tiempo prolongado, con el fin de aumentar el
rendimiento y la resistencia de quienes lo realizaban,
disminuyendo así el porcentaje de riesgo a sufrir
enfermedades cardíacas y respiratorias (infarto,
arterioesclerosis). En este primer tratado sobre el
aeróbic, se indicaban las ventajas del ejercicio
aeróbico y se promovía la práctica de un
ejercicio físico de baja y mediana intensidad, cuyo
objetivo fundamental fuera el desarrollo del sistema
cardiovascular.
JackieSorence funda en el año 1970 en Nueva
Jersey el "Aeróbic DancingInc", primer gimnasio donde se
ofrecen clases de aeróbicos para público en
general.
A partir de este programa inicial creado por el que se
considera el padre del Aeróbic comenzó a propagarse
esta modalidad primero en los Estados Unidos y posteriormente en
otros países del mundo la moda del "Jogging" conocida como
la forma más popular de hacer ejercicios para desarrollar
la resistencia.
La Bailoterapia, considerada una terapia alternativa,
pasa a Europa, producto de la necesidad de encontrar actividades
recreativas, la misma se ha extendido a países de otros
continentes como los de Latinoamérica. Actualmente la
medicina alternativa aprovecha esta manifestación cultural
para generar bienestar, proliferando la bailoterapia,
práctica que además de mejorar el estado
físico, corrige ciertas posturas y refuerza actitudes
positivas. Es menester destacar la extensa gama de terapias de
tal naturaleza que figuran entre los competidores de la
bailoterapia, ejemplo, Kundalini Yoga, Arte Terapia con Mandalas,
Terapia Regresiva, Flores de Bach, Masaje Tailandés,
Reflexología, Masaje Champú, Masaje
Ayurvédico, Reiki, Limpieza de Chakras, Estudios
Kabalísticos, Lectura de Tarot y muchos más,
fundamentalmente validadas en el continente Asiático, es
distintivo el carácter primario que asume en Cuba la
bailoterapia.
En Cuba, la práctica de actividades con fines
deportivos recreativos se ha incorporado activamente a diferentes
centros laborales, médicos y educacionales por constituir
un vínculo efectivo en programas y proyectos de rescate de
la vida comunitaria, así como medio para fomentar la
cultura y el rescate de la historia, costumbres y tradiciones de
la comunidad.
La bailoterapia consiste en una poderosa mezcla de
gimnasia aeróbica con pasos de ritmo latinoamericanos como
la salsa, el merengue, la quebradita, la punta, el
reggaetón, cumbia, entre otros que puedan sustituir la
función de sofisticadas máquinas, coordinando, la
armonía de la música con la soltura y flexibilidad
del cuerpo. El significado positivo que tiene la Bailoterapia y
la capacidad física de los seres humanos que se expresa es
innegable, pero se debe señalar que existen según
Solórzano J. R. (2000), médico especialista en
actividad física para la salud, una de las ventajas de la
bailoterapia son la diversión y ejercicio sano a
través de la variedad musical y la más buscada por
la mayoría. En una clase de 45 minutos a una hora pueden
quemarse entre 500 y 1000 calorías dependiendo de
cómo funcione cada metabolismo y al mismo tiempo obtener
el fortalecimiento de los muslos, pantorrillas y
glúteos.
En Venezuela, gracias al aporte que desarrollan los
entes gubernamentales en este proceso, permite que la
bailoterapia y la actividad física comunitaria sea parte
de todo ser humano sin distinción de clase, sexo y
religión lo cual permitirá que se crean condiciones
para desarrollar un sistema de ejercicios de la bailoterapia,
para formar seres integrales aptos para la convivencia en
beneficio de su salud personal.
La bailoterapia se ha convertido en el pan nuestro de
padres, trabajadores y estudiantes que buscan una alternativa
más flexible y entretenida en el campo de las actividad
física. Sus beneficios no se limitan solamente al cuerpo.
Especialistas afirman que el baile es una entretenida vía
para drenar malestares resultantes del estrés, así
como también constituye una buena terapia para generar un
buen estado anímico.
La necesidad de solucionar los problemas propios de cada
colectividad, relacionados con la práctica
sistemática y controlada de la actividad física,
obliga a profundizar en métodos y técnicas desde un
enfoque de investigación participativa, en la
elaboración y desarrollo de proyectos corporativos donde,
a la vez que se resuelva un problema inmediato o a mediano plazo,
se logre crear las bases de una cultura general que permita, a la
comunidad implicada, la adopción de actitudes y
experiencias adecuadas que eleven permanentemente su
calidad de vida.
Un elemento esencial de la práctica de las
actividades de la bailoterapia y la actividad física lo
constituye su enfoque comunitario que, no sólo está
dirigido a lograr una máxima participación
colectiva en las diferentes actividades que se realizan, sino que
los dirigentes y los profesionales de la Bailoterapia sean parte
de ese entorno social donde viven y las desarrollan, y que sean,
a la vez, conductores y partícipes de los cambios sociales
que se operan en su territorio. Por lo que todos los procesos de
aplicación o transformación que se efectúen
en la sociedad tengan implicación, directa o indirecta, en
parte o en la totalidad de los factores que la integran, tienen
un carácter comunitario.
La vida en sociedad evita la depresión y el
aislamiento tan propio de estas edades cuyos achaques más
frecuentes no sólo se deben al envejecimiento
biológico, sino también a la inactividad y el
desuso, y no en pocos casos a la falta de afecto de la familia y
de la sociedad.
El significado positivo que tiene la bailoterapia y la
capacidad física de los seres humanos que se expresa es
innegable, pero se debe señalar que existen insuficiencias
en la comunidad de Jardín Levante, razón por la
cual el autor de esta investigación se ha dado a la tarea
de aplicar diagnósticos con el empleo de diferentes
instrumentos como entrevistas, encuestas y la observación
con el propósito de contribuir a la solución de
dicha problemática, verificando la existencia de las
siguientes insuficiencias:
Insuficiente información de las actividades
de la bailoterapia en la comunidad.Insuficiente promoción en el ámbito
comunitario de las actividades físicas con
bailoterapia para las féminas de la edad
adulta.Débil aprovechamiento de las potencialidades
que brinda el promotor deportivo de bailoterapia en la
comunidad, como vía para la promoción de salud
en las mujeres de la edad adulta.
Todo lo anteriormente planteado permitió
determinar como PROBLEMA CIENTÍFICO:
¿Cómo contribuir a potenciar la
participación de las féminas de la edad adulta a la
bailoterapia en el Jardín Levante del Estado
Bolívar.
Consecuente con el problema anterior se determina como
OBJETO DE INVESTIGACIÓN: el proceso de la
recreación física comunitaria y como CAMPO DE
ACCIÓN: La participación a la bailoterapia de
las féminas de la edad adulta en Jardín Levante del
estado Bolívar.
Para dar solución al problema planteado se
trazó como OBJETIVO: Diseñar un programa de
actividades para contribuir a incrementar la participación
de las féminas de la edad adulta a la bailoterapia de
Jardín Levante, estado Bolívar.
Para dar respuesta al problema planteado y al objetivo
trazado se determinaron las siguientes
PREGUNTAS
CIENTIFICAS.
1. ¿Cuáles son los antecedentes
históricos y los fundamentos
teórico-metodológicos que sustentan el proceso
de la recreación física comunitaria?2. ¿Cuál es el estado actual de
la participación de las féminas de la edad
adulta a la bailoterapia de Jardín Levante, estado
Bolívar.3. ¿Qué programa implementar para
contribuir a incrementar la participación de las
féminas de la edad adulta a la bailoterapia de
Jardín Levante, estado Bolívar.4. ¿Cómo valorar la factibilidad
del sistema de actividades elaborado?
En correspondencia a las preguntas científicas y
para estructurar la investigación se establecen como
TAREAS CIENTIFICAS.
1. Sistematización de los antecedentes
históricos y los fundamentos
teórico-metodológicos que sustentan el proceso
de la recreación física comunitaria.2. Diagnosticar el estado actual de la
participación de las féminas de la edad adulta
a la bailoterapia de Jardín Levante, estado
Bolívar.3. Implementar un programa para contribuir a
incrementar la participación de las mujeres de la edad
adulta a la bailoterapia de Jardín Levante, estado
Bolívar.4. Valoración de la factibilidad del
sistema de actividades elaborado.
Para el desarrollo de la investigación se
emplearon los siguientes
MÉTODOS
CIENTIFICOS:
Métodos del nivel
teórico.
Histórico lógico: se utiliza
para obtener la información necesaria sobre los
antecedentes históricos, teóricos y
metodológicos relacionados con la bailoterapia y las
actividades físicas comunitarias a
realizar.Análisis y la síntesis: se
utiliza en este trabajo integrador para profundizar sobre el
incremento de las féminas de la edad adulta en los
ejercicios de la bailoterapia en la comunidad de
jardín levante.Inductivo-deductivo: para inferir los
resultados del estudio teórico y el
diagnóstico, además para llegar a conclusiones
en cada capítulo y en la investigación en
general.Sistema estructural funcional: se utiliza
para la puesta en práctica de las actividades de la
bailoterapia que permitirá incrementar la
participación de las féminas de la edad adulta
de la comunidad.
Métodos del nivel
empírico.
La entrevista: se le aplicaron a los
directivos, personalidades y otros factores de la comunidad
para conocer su estado de opinión en torno a la
incorporación de las féminas a la bailoterapia
y el conocimiento de sus beneficios para la salud.La encuesta: se le aplicó a las
féminas seleccionadas como muestra para determinar sus
criterios o estado de opinión en relación a la
bailoterapia y sus beneficios.La observación directa: Se
utilizó para corroborar en el criterio de los
entrevistados y encuestados y constatar en la práctica
social la veracidad del problema.
Método del nivel
matemático.
Se utilizó el cálculo porcentual como
procedimiento matemático para cuantificar los
resultados cualitativos obtenidos en los instrumentos
aplicados y realizar una mejor interpretación de sus
resultados.
Población
y muestra.
Se tomó como población a las 30
féminas de la edad adulta comprendidas entre los 40 – 60
años, además de 1 promotor deportivo que atiende
las actividades físicas de la Bailoterapia en la comunidad
Jardín Levante.
La muestra quedó conformada por 15 féminas
de la tercera edad que representan el 50 % del total de estas y
el promotor deportivo, para una muestra general de 16
personas.
Novedad científica: radica en aprovechar
las potencialidades del promotor deportivo en la Bailoterapia y
la información necesaria que tiene incidencia en la
atención de las mujeres de la tercera edad (40 a 60
años) en la comunidad de Jardín Levante.
Aporte práctico: consiste en un programa
para contribuir a incrementar la participación de las
féminas de la edad adulta a la bailoterapia de
Jardín Levante en el estado Bolívar, bajo el papel
directivo del promotor deportivo y a partir de las
potencialidades que ofrece la recreación física
durante el trabajo comunitario para contribuir a elevar el estado
de salud y la calidad de vida.
Autor:
Lic. José Luis Rodríguez
Peña
UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y EL
DEPORTE
MAESTRÍA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA COMUNIDAD
ENERO 2013 EDO BOLIVAR.