Plan de actividades físico-recreativas a satisfacer las necesidades en jóvenes

Resumen

La actividad física comunitaria tiene como
objetivo incentivar la creación de espacios
públicos saludables, que brinden oportunidades para la
práctica sistemática de actividades
físico-recreativas, en función de mejorar, educar
estilos, hábitos y comportamientos de vida saludables en
la población. Las nuevas tecnologías para la
educación de las nuevas generaciones, forman parte del
proceso de cambio que se lleva a cabo y en el caso de los
deportes constituyen un elemento de elección priorizado y
de vital importancia para el proceso de satisfacción de
necesidades recreativas comunitarias que se pretende. De
ahí que el presente trabajo tiene como intención
fundamental satisfacer la necesidades recreativas de los
jóvenes de la comunidad El Coriano sector 2 del municipio
Iribarren, a través de la elaboración de un plan de
actividades físico-recreativas dirigida a satisfacer las
necesidades recreativas en jóvenes de 15-16 años,
objetivo que parte de la exploración de sus gustos y
preferencias de manera que el promotor recreativo cuente con una
guía para la acción. A partir de un
diagnóstico de necesidades recreativas se establece un
plan de actividades que satisface las carencias definidas y se
evalúa la efectividad de las actividades diseñadas
en la recreación de los jóvenes involucrados en la
experiencia. La utilización de métodos del nivel
teórico y empírico permite arribar a conclusiones
que demuestran lo acertado de la propuesta elaborada.

Introducción

Entre los anteriormente citados el espacio
ideal configurado por las cuestiones y los problemas de una o
varias actividades o disciplinas relacionadas entre sí, la
recreación resulta frecuentemente subvalorada. Se puede
constatar cómo muchas comunidades suburbanas carecen de
programas organizados de actividades físico recreativas
que estén debidamente institucionalizadas y sistematizadas
como un medio para el mejor uso de la recreación en los
diferentes sectores poblacionales, en especial, de los
niños, adolescentes y jóvenes, grupos
particularmente vulnerables y esperanza del futuro de toda
nación.

Las actividades físico recreativas se han
convertido en una de las actividades sociales más
relevantes del ser humano, alcanzando a todas las sociedades y a
las diferentes formas de expresión social. Incrementar y
organizar las actividades físico-recreativas es una
necesidad social, no solo individual. Por lo tanto, exige una
perspectiva centrada en la población de cada comunidad con
un enfoque multisectorial, multidisciplinaria, culturalmente
contextualizado y, por tanto, socialmente
constructivo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS-
http://es.wikipedia.org/wiki/salud, Consultado 10 de julio del
2011) , por su parte, manifiesta que los individuos
comprendidos entre las edades de 13 a 16 años – la
adolescencia y la juventud – se benefician particularmente con
actividades físico recreativas como los juegos, deportes,
desplazamientos, la educación física o ejercicios
programados, cuando se realizan en el contexto de la familia, la
escuela o la comunidad. Con el fin de mejorar las funciones
cardiorrespiratoria, musculares, la salud ósea y de
reducir el riesgo de enfermedades no trasmisibles, se recomienda
que:

• Los jóvenes de 13 a 16 años inviertan
  como mínimo 60 minutos diarios en actividades
  físico-recreativas de intensidad moderada a
  vigorosa.

• La actividad física recreativa realizada
  durante un tiempo superior a 60 minutos diarios
  reportará un beneficio aún mayor para la salud
  para estas edades.

La actividad física recreativa diaria debe ser,
en su mayor parte, aeróbica. Conviene incorporar, como
mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que
refuercen, en particular, los músculos y
huesos.

Existe casi total acuerdo entre los autores
(Gumucio,
http://escuela.med.puc.cl/paginas/OPS/Curso/Lecciones/Leccion02/M1L2Leccion.html.
Consultado 10 de julio del 2011; Pérez Martín
et al., s.f) que las mayores transformaciones biopsicosociales
las experimenta el ser humano durante la etapa de desarrollo
comprendida entre las edades de 13 a 25 años. Es cuando
los individuos dejan de vivir en el mundo infantil para
enfrentarse a realidades insospechadas, situaciones familiares,
la etapa de la pubertad, necesidades personales, desapego de los
padres, temores, crisis de identidad y búsqueda de un
sentido de existencia. La vida escolar se enriquece a un
más alto nivel y se empieza a adquirir nuevos
conocimientos en todas las áreas del saber que despiertan
innumerables interrogantes y permiten el desarrollo del
pensamiento abstracto. Cuando se consideran las poblaciones
adolescentes de las comunidades rurales, se aprecia que los
agudos cambios de esta etapa del desarrollo de la personalidad
transcurren, por lo general, bajo la influencia de mayores
desventajas sociales, económicas y culturales cuando se
les compara con los adolescentes de las zonas urbanas. En el
contexto comunitario rural a los adolescentes se les inculca el
mantenimiento de las tradiciones familiares en cuanto a la forma
de comportarse, a los intereses sociales que se pueden despertar
y canalizar, al nivel de escolaridad a que deben aspirar, a sus
proyectos de vida y hasta las posibilidades de socializar con sus
congéneres. Son, en su mayoría, personas humildes
con limitaciones en el conocimiento de los aspectos del
desarrollo integral comunitario. Se limitan a enfrentar la vida
de una forma más aislada y con pobre conciencia de
cómo mejorar su nivel de vida en muchos casos.

Los Jóvenes de las áreas Suburbana se
caracterizan por vivir en un entorno negativo de pobreza y
marginación social, bajo unas circunstancias personales
desfavorables, que empobrecen su existencia y los puede hacer
proclives a múltiples conductas perjudiciales y
antisociales – drogas y alcohol, violencia, delitos ,
desequilibrios mentales y emocionales, fracaso escolar,
prostitución, embarazos no deseados, problemas de
alimentación y mala salud, deficiente desarrollo motor,
ansiedad, depresión (Collingwood 1997; Lawson 1997;
Martinek y Hellison 1998).

El conocimiento de la comunidad rural del coriano sector
II por parte del autor, su observación sostenida durante
años y la revisión documental le ha permitido
constatar que la anterior situación desfavorable se
aprecia en esta comunidad. Se necesitan vías para
contrarrestar la desfavorable situación y propiciar
influencias formativas positivas para la población de
jóvenes como puede ser la recreación física
cuya función social dinamizadora es frecuentemente
desestimada.

En El coriano sector 2 las actividades
físico-recreativas en la comunidad para los Jóvenes
son muy escasas. Generalmente se realizan en el horario de la
tarde sin la participación de instructores que las
orienten. La participación de los jóvenes es pobre
ya que la comunidad carece de ofertas bien organizadas aunque
muchos jóvenes han dejado de asistir a la escuela, se
dedican al trabajo informal y ocupan su tiempo libre en la
ingesta de alcohol y en juegos de envite y azar.

Las actividades recreativas de los fines de semanas son
escasas y esporádicas. Generalmente se limitan a las
anteriormente citadas que son emprendidas a partir de iniciativas
individuales de los propios jóvenes o de entes adultos que
les consienten y alientan a implicarse. En ellas se producen los
lógicos enfrentamientos personales, problemas de salud, de
malas conductas, trastornos psicológicos, negatividad a
mejorar sus expectativas en la vida.

Actualmente se desarrollan actividades físicas
recreativas con los jóvenes sólo en el Liceo
Bolivariano de donde estudian algunos de ellos. Generalmente
comprenden actividades como los maratones, caminatas, juegos con
pelotas, futbol de salón, béisbol, voleibol y
baloncesto. Se organizan generalmente de lunes a viernes, como
parte de las actividades curriculares, pero sin sistematicidad
porque se programan eventualmente. No responden a proyectos ni a
controles. Se limitan a ocupar un espacio en el tiempo que tienen
disponible los potenciales participantes. Los objetivos se
orientan hacia el disfrute y placer efímero del
momento.

No se aprecia buena participación ni conciencia
por parte de los funcionarios estadales sobre la importancia de
las actividades físicas recreativas en la comunidad para
ejercer influencias educativas en los jóvenes. Cuando se
les pregunta a los jóvenes sobre la recreación
física en la comunidad, expresan insatisfacciones y deseos
de contar con otras opciones recreativas ajustadas a sus edades y
a sus horarios para poder participar.

Al analizar el diseño de las actividades
recreativas se aprecia que no se toma en cuenta lo propuesto por
los jóvenes a quienes van dirigidas. Las actividades
carecen de una dinamización grupal y de actividades
adecuadas para las exigencias actuales. Los animadores basan sus
expresiones en elementos comerciales y poco formadores de
valores.

Cuando se organizan campeonatos, ellos son de corta
duración y con el mismo objetivo: buscar a un
campeón de la comunidad lo que alimenta los intereses
individuales sobre los colectivos de los participantes desde lo
económico.

Por su parte, las actividades desarrolladas por los
profesores deportivos de Barrio Adentro Deportivo (BAD) se han
diseñado y circunscrito a los jóvenes del Liceo.
Así han quedado excluidos muchos otros jóvenes que
lamentablemente no asisten a la institución docente y que
pudieran participar si contaran con las alternativas recreativas
en el contexto de la comunidad.

En resumen, se aprecian limitaciones relativas a la
oferta, planificación, organización, frecuencias y
horario en las actividades físico-recreativas en los
jóvenes de 15-16 años de la comunidad el coriano
sector 2, evidentemente, provocan la insatisfacción de los
jóvenes a quienes va dirigida. Las anteriores
insuficiencias constituyen el marco problematizado en que se
inserta el problema científico de la
investigación.

Problema científico:

¿Cómo mejorar las actividades
físico-recreativas dirigidas a satisfacer las necesidades
recreativas en jóvenes de 15-16 años, de la
comunidad el coriano sector 2 del municipio Iribarren estado
Lara?

Objeto de estudio:

Procesos de atención de la recreación
física.

Campo de acción:

Satisfacer las necesidades recreativas en
jóvenes.

Objetivo general:

Elaborar un plan de actividades
físico-recreativas dirigida a satisfacer las necesidades
recreativas en Jóvenes de 15-16 años de la
comunidad el coriano sector 2 del municipio Iribarren estado
Lara.

Tareas científicas

1-Determinación de los fundamentos
teóricos metodológicos que sustentan las
actividades físico- recreativas.

2-Diagnóstico de la situación actual de
las actividades físico-recreativas dirigida a satisfacer
las necesidades recreativas en jóvenes de 15 -16
años de la comunidad el coriano sector 2 del municipio
Iribarren estado Lara.

3-Elaboración de un plan de actividades
físico-recreativas dirigida a satisfacer las necesidades
recreativas en jóvenes de 15 -16 años de la
comunidadel coriano sector 2 del municipio Iribarren estado
Lara.

4-Valoración de la factibilidad del plan de
actividades físico-recreativas dirigida a satisfacer las
necesidades recreativas en jóvenes de 15-16 años de
la comunidad el coriano sector 2 del municipio Iribarren estado
Lara.

Población y muestra

La investigación se realizó en la
comunidad el coriano sector 2 municipio Iribarren, estado Lara,
con jóvenes de 15 – 16 años. De una
población de 100 jóvenes, se seleccionó una
muestra aleatoria de 40 (40 %). En el Anexo #1 se ofrece la
caracterización de la población y la
muestra.

Encuesta de
determinación de necesidades recreativas

La encuesta (Anexo 5) procuró información
de los encuestados sobre la frecuencia, horario y días de
la semana en que se recrean, las actividades recreativas que
más les gustan y su disposición hacia la
recreación.

El análisis de las respuestas a las preguntas 1 a
6 indica lo siguiente:

Considerando los resultados de las encuestas, la mayor
preferencia en cuanto a actividades recreativas es de 40 (100%)
para las caminatas de campo abierto al Parque Macuto, seguido en
preferencia decreciente por: deportes (28 – 70%), excursionismo y
campamento al Parque Dinira (24 – 60%), Bailoterapia (21 –
52,5%) mientras que pocos encuestados gustan de bolas criollas (8
– 20%) y otras actividades (13 – 32,5%).

Como se observa la mayor preferencia está en las
caminatas a campo abierto lo que constituye una fortaleza ya que
por la ubicación geográfica de Coriano sector 2,
cuenta con espacios naturales adecuados para el desarrollo de
este tipo de actividades. Los deportes también forman
parte esencial de los gustos y preferencias de los sujetos en
estudio como son el baloncesto, futbolito, voleibol, seguido de
excursionismo, bailoterapia, bolas criollas. Entre otras
actividades que prefieren los encuestados figuran los juegos de
envite y azar (30-75%) y las fiestas (14-35%).

En cuanto a la frecuencia de las actividades recreativas
—Pregunta "2"—- la minoría de los encuestados (12 –
30%) expresan se recrean una vez por semana mientras que la
mayoría (28 – 70%) refieren se recrean sin una frecuencia
establecida. Este dato indica que no existe una sistematicidad en
la práctica de actividades físicas
recreativas.

Los datos de la encuesta evidencian el interés de
los encuestados por diferentes actividades recreativas y la falta
de estas actividades dirigidas a satisfacer las necesidades de
movimiento para el desarrollo integral del joven. Todo esto
justifica la implementación de un plan de actividades
físicas recreativas en la comunidad suburbana el coriano
sector 2 para los jóvenes.

Los juegos de envite y azar representan una alternativa
recreativa, pero de poco contenido educativo y que pudiera ser un
factor de riesgo ya que se realizan en ambientes no aptos y no
contribuyen a la formación de valores de los
jóvenes.

Del total de los jóvenes consultados el 100% dice
gustarle los juegos recreativos grupales en contacto con la
naturaleza. Esta preferencia constituye una fortaleza que
aprovechar para la aplicación de cualquier plan o programa
de intervención comunitaria a partir de la
disposición de todos los encuestados hacia la
interacción grupal y la experiencia compartida mediante la
actividad física, sobre todo para el aprovechamiento de
las bondades naturales del entorno de la comunidad
suburbana.

De los 40 jóvenes encuestados, sólo 7
responden que han participado en algún plan o programa de
actividades recreativas pero todos responden que sí les
gustaría (100%).

A partir de esta respuesta absolutamente mayoritaria del
número de encuestados y del cruce de la información
obtenida de otros instrumentos del diagnóstico, se asume
que no funciona sistemáticamente ningún plan,
programa deportivo o recreativo gratuito dirigido a atender a
jóvenes, por lo que se justifica reiteradamente la
necesidad de contar con un plan de actividades físico-
recreativas.

En las respuestas a las preguntas 7 y 8 la
información registrada se comporta del siguiente modo. La
participación en las actividades recreativas por parte del
día, según plantean los encuestados, es
totalitariamente por la tarde (40 – 100%). Los días de la
semana que más emplean los encuestados para realizar la
recreación son el sábado (28 – 70%) y el
domingo (12 – 30%). Este dato debe contemplarse en el
diseño del plan a partir de concebir una frecuencia de
actividades recreativas no excesiva durante la semana, que
respete y se concilie con la actividad fundamental en la vida de
los sujetos: el estudio y la actividad docente.

Toda esta información es pertinente para la
planificación del plan de actividades
físico-recreativas ya que permite determinar dos de las
tres dimensiones del tiempo libre (Pérez Sánchez,
2003: 45): la estructura (las veces o frecuencia en que se
realiza la actividad y el momento o parte del día) y el
contenido (las actividades que se realizan) que, en este caso,
queda determinado por lo que les gusta o prefieren hacer los
sujetos del estudio.

Actividades

    Para la
elaboración de las actividades físicos-recreativas
se tuvo en cuenta las mayores preferencias de cada grupo de edad
obtenidas en la encuesta que responde al diagnóstico de
necesidades.

    En la
planificación de las actividades se proponen algunas
especificidades, valorando la importancia que estas posean, en
cuanto al cuidado de los participantes.

    Cada actividad
será dirigida por un profesor o activista que
velará por el cumplimiento de las reglas.

Objetivos

• Satisfacer las necesidades recreativas en
  jóvenes de 15 a 16 años en la comunidad el
  coriano sector 2 municipio Iribarren estado Lara".

• Despertar el interés por la práctica
  de la recreación sana en otros
  Jóvenes.

• Establecer la permanencia de las actividades
  físico-recreativas para los jóvenes.

Actividades Recreativas.

Juego 1: Yincana divertida.

Objetivo: Trabajar para el mejoramiento de habilidades y
capacidades en los Jóvenes fomentando a demás las
ansias de triunfo y el colectivismo.

Materiales: sacos, banderas, vallas.

Desarrollo: Se forman dos equipos con 12 participantes,
a la voz del profesor los primeros alumnos salen corriendo hasta
donde está el saco, lo recoge pasan por encima de la
valla, le dan la vuelta a la bandera y regresan corriendo hasta
entregárselo al próximo jugador, así
sucesivamente hasta que todos hayan participado. Gana el equipo
que primero termine.

Regla: No se puede salir hasta que su compañero
no lo haya tocado.

Juego 2: Carrera en Saco.

Objetivo: Contribuir al esparcimiento sano fomentando la
voluntad como una cualidad esencial del ser humano.

Materiales: 2 Sacos, 2 Obstáculos, 1
Silbato

Desarrollo: Se organizan dos equipos con una cantidad de
participantes de acuerdo al número de asistentes pero de
forma que queden parejos.

A la señal del árbitro salen los dos
primeros integrantes dando saltos dentro de un saco y
deberán dar la vuelta a un obstáculo situado a 15
metros de distancia, volviendo al lugar de partida y entregando
el saco al compañero para que haga el mismo recorrido.
Ganará el equipo que primero logre transitar con todos sus
integrantes.

Reglas: El cambio del saco debe realizarse detrás
de la línea de juego

Juego 3: Conejo hábil.

Objetivo: Fomentar el colectivismo y la alegría
mediante actividades divertidas.

Materiales: Frasco de mayonesas, bolas y
cuerdas.

Desarrollo: Se organizan dos equipos y se selecciona un
integrante de cada uno, se colocará una cuerda sujeta de
la cintura que a la vez lleva atada una bola en el otro extremo,
el objetivo del juego es balancear su cuerpo y tratar de
introducir la bola dentro del frasco.

Regla: Nunca se debe sujetar el frasco ni la cuerda con
la mano.

Conclusiones

• 1. Los sustentos teóricos de la
  recreación física en este estudio se nutren de
  las características definitorias de los conceptos de
  recreación y comunidad suburbana, el carácter
  formativo e instrumental del acto recreativo para el sano
  esparcimiento, los componentes que singularizan a la
  recreación como fenómeno sociocultural, la red
  de relaciones entre la recreación física y la
  actividad física y la caracterización
  biopsicosocial de los sujetos del estudio.

• 2. El diagnóstico del estado de la
  recreación física de los sujetos del estudio
  reveló insuficiencias en los indicadores de las tres
  dimensiones establecidas lo que corrobora la pertenencia del
  estudio por estar comprometida la variable relevante del
  estudio: carencia de planes recreativos en la comunidad para
  los sujetos, poca o nula diversificación recreativa en
  la comunidad, desfavorable incidencia del entorno
  comunitario, desarticulación del trabajo entre los
  factores para acometer la recreación,
  desaprovechamiento de las bondades naturales para la
  recreación de los sujetos en la comunidad, entre
  otras.

• 3. El diseño del plan de actividades
  físico-recreativas dirigida a satisfacer las
  necesidades recreativas en jóvenes de 15-16
  años de la comunidad el coriano sector 2, municipio
  Iribarren estado Lara se basa en el modelo de
  programación recreativa de Pérez
  Sánchez. Se sustenta en los presupuestos del
  carácter multifactorial, contextualizado,
  personalizado, y formativo de la recreación. Se
  estructura en fases y comprende variadas actividades de
  naturaleza deportiva, lúdica, de socialización
  y de contacto con la naturaleza.

• 4. Los resultados de la aplicación del
  plan se valoran desde dos perspectivas: la interna a partir
  de las valoraciones sostenidas de los propios actores sujetos
  del estudio y externa a partir del criterio de usuarios. En
  ambos casos las valoraciones resultan positivas.

Recomendaciones

• 1. Estudiar la relación entre la
  actividad físico-recreativa y el rendimiento escolar
  de los sujetos en la ulterior aplicación del plan como
  línea futura de investigación.

• 2. Diseñar actividades
  físico-recreativas para sujetos de otras edades como
  futura línea de investigación.

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Alexis González Leer más:
/trabajos88/plan-actividades-fisicas-recreativas-adolescentes/plan-actividades-fisicas-recreativas-adolescentes3#ixzz2w4vUHVD0

Autor:

. MCs, Carlos Alberto Viloria Torres.

Máster en actividad física en
la comunidad . Dirección: Av. Principal don Felipe Pargas
carrera 4ª manzana 12 casa #6 barrio el coriano sector 2
Barquisimeto Estado Lara.