Actividades físico-recreativas para la ocupación del tiempo libre en adolescentes, Edo Lara

Resumen

Las actividades físico-recreativas son de vital
importancia para el ser humano, ya que compensan la
energía física, intelectual y emocional empleada en
el accionar diario, lo que ayuda a evitar desequilibrios en el
comportamiento personal y social, contribuyendo a la mejor
utilización del tiempo libre mediante la recreación
de forma sana y constructiva. En tal sentido la presente
investigación tiene como objetivo proponer un proyecto de
actividades físico-recreativas para la ocupación
del tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años
comunidad los cardenales municipio Iribarren Barquisimeto, Edo
Lara, implementado de manera sana, propiciando estilos de vida
saludables, capaces de manifestar en todos los aspectos un
mejoramiento de la calidad de vida, provocando cambios en los
hábitos y cultura de los participantes, atendiendo a sus
gustos y preferencias, supliendo las carencias que se presentan
en cuanto a variedad de ofertas recreativas para este grupo
etáreo, cuestiones que fueron detectadas mediante la
aplicación de diferentes métodos aplicados tales
como Observación, Encuestas y Entrevistas, así como
el uso de técnicas estadísticas y participativas
que favorecieron su puesta en práctica por los diferentes
factores que integran esta urbanización.

Palabras clave: Actividades físico-recreativas.
Tiempo libre. Adolescentes.

Introducción

Desde los aborígenes el hombre comenzó a
vivir en comunidad, dando siempre sus primeros paso en grupos
trabajando en la cosecha, pesca, cacería entre otras
actividades al concluir sus jornadas de trabajo, trato de ocupar
el tiempo libre restante en divertirse, realizar actividades
físicas o pasear. Al pasar el tiempo se fue haciendo
más agitada, por lo que el poco tiempo libre que el hombre
poseía trato de ocuparlo con actividades que le ayudaran a
sobreponerse del cansancio de un día de trabajo, por lo
que se hizo necesario inventar nuevos juegos, centros de
recreación, lugares donde poder practicar deportes y otras
actividades, con el objetivo de hacer la vida más sana y
duradera.

La necesidad de proporcionar una generación
saludable físicamente, multilateral y armónicamente
desarrollada, resulta cada vez más una necesidad de la
sociedad. El país viene realizando una labor
extraordinaria en el desarrollo cultural, ideológico,
artístico, deportivo y de educación en general,
tratando de responder a las necesidades y aspiraciones de cada
uno de los miembros de la sociedad.

Tanto el deporte cubano y venezolano en américa
latina, se caracteriza por el más hondo sentido humano,
encaminando todos los esfuerzos para llevar la educación
física, el deporte y la recreación a los más
recónditos lugares del país, eliminando así
la concepción clasista y discriminatoria que había
predominado en la sociedad en los años anteriores, y
haciendo realidad el propósito de la revolución de
que el deporte, la cultura física y la recreación
fueran verdaderamente un derecho del pueblo.

Se puede decir que en la actualidad el gobierno
venezolano a través de los diferentes ministerios ha
diseñado programas para trabajar en todas las ciudades lo
referente a la recreación y actividades físicas, la
cual ayudan a mejorar la calidad de vida en la
sociedad.

La recreación la conforman una matizada gama de
actividades que se ejecutan en el tiempo libre, de las cuales el
individuo puede optar en razón de sus intereses, la
recreación y el tiempo libre deviene un problema
práctico concreto, se le da una satisfacción a las
necesidades recreativas de la población y en un sentido
más general al relevante papel que el estado conceden al
correcto empleo del tiempo libre como elemento importante en la
formación integral de la personalidad del hombre nuevo
Pérez A. (2003), plantea que la recreación es
aquella actividad humana, libre placentera, efectuada individual
o colectivamente, destinada a perfeccionar al hombre. Le brinda
la oportunidad de emplear su tiempo libre en ocupaciones
espontáneas u organizadas, que le permiten volver al mundo
vital de la naturaleza y lo incorporan al mundo creador de la
cultura, que sirven a su integración comunitaria y al
encuentro de su propio yo, y que simpatizan en última
instancia a su plenitud y a su felicidad.

La palabra recreación es escuchada hoy en
cualquier parte. La amplia variedad de su contenido permite que
cada quien la identifique de diferentes maneras, sobre la base de
la multiplicidad de formas e intereses que en el mundo moderno
constituyen formas de recreación. Muchas veces la palabra
recreación en su contenido se confunde con la de juegos,
sin embargo, la primera es más amplia que la segunda,
aunque desde el punto de vista de su fundamento, la
recreación para los adolescentes es equivalente al juego
de los niños.

El tiempo libre constituye una condición
necesaria en la reproducción espiritual ampliada de la
personalidad, por lo que organizarla racionalmente constituye una
tarea de gran trascendencia social, esto demuestra que no solo
resulta importante como se planifican las horas de estudio, sino
que resulta igualmente de vital importancia una eficaz
planificación del tiempo libre de los estudiantes
(fundamentalmente adolescentes entre 12 y 15 años), en
aras de contribuir a su completo desarrollo físico e
intelectual.

En correspondencia con esto consideramos que existe una
necesidad de realizar actividades físico-recreativas
organizadas por entidades responsables que contribuyan a
trasformar el tiempo libre de los adolescentes en un espacio
ameno, no dados solo para la diversión y el
entretenimiento, sino también para el enriquecimiento
físico y espiritual.

Las actividades físico-recreativas son aquellas
de carácter físico, deportivo, o turístico a
los cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre
para el desarrollo activo, diversión y desarrollo
individual. Estas persiguen como objetivo principal la
satisfacción de necesidades de movimiento del hombre para
lograr como resultado final salud y alegría. De
aquí podemos inferir que reviste gran importancia para la
sociedad.

La planificación y programación de estas
actividades dependen en gran medida de la edad de los
participantes, los gustos e intereses de estos así como la
cultura requerida para su realización. La
programación y ofertas de actividades recreativas debe ser
de la preferencia de la sociedad, a fin de que responda a los
intereses comunes e individuales, lo cual tributa a la
conservación del carácter motivacional y recreativo
de la actividad.

Los adolescentes venezolanos no escapan a esta
problemática pues si bien no trabajan el pasar el
día en sus centros de estudio y poseer una gran
energía para gastar, necesitan de lugares recreativos, de
una planificación de actividades, los cuales de ser
posible deberían realizarse dentro de la comunidad donde
viven pues es de todos sabido que es ahí donde el
adolescente aprende sus principales hábitos de
convivencia.

La participación de los adolescentes en las
actividades físico-recreativas es un medio importante para
que adquieran conciencia de su deber. La comunidad debe
aprovechar todas las potencialidades para que salga a la luz, la
cultura escolar, la cultura popular, la recreación sana,
formando valores con un carácter humanista y martiano. Su
práctica sistemática en la comunidad garantiza que
adquieran un pleno desarrollo físico y mental logrando un
robustecimiento de la salud mediante el empleo adecuado de su
tiempo libre, donde la cultura, el deporte y la recreación
sana constituyen vías importantes para ocupar este
espacio.

A través de estas actividades se satisfacen
necesidades sociales e individuales y por esta práctica se
exaltan los más altos valores humanos y el progreso .Los
adolescentes exigen una mayor atención por el aumento de
la necesidad a la hora de realizar actividades físico
recreativas en la comunidad, la recreación debe ser de
manera diferente, los intereses de estos adolescentes enmarcan un
desbordamientos de necesidades que ponen en peligro su bienestar,
pues si no se realiza de manera planificada puede desviar su
intereses y caer en vicios que perturban como es el consumo de
alcohol, cigarro, drogas, entre otras.

Esta investigación se inicia a partir del
conocimiento de que la recreación en la comunidad es un
tema muy polémico, donde la carencia de actividades
físico recreativas acorde con sus gustos y preferencias,
constituye vital importancia para alcanzar una recreación
sana, útil y culta. En la actualidad la búsqueda de
entretenimiento y disfrute durante el tiempo libre son
insuficientes, la participación en actividades de este
tipo por parte de los adolescentes es pobre y constituye una de
las pocas opciones que ejecutan en el tiempo libre por lo que, a
pesar de lo anterior aún son insuficientes los medios que
se disponen para la planificación de las ofertas de
actividades deportivas recreativas por parte de los clubes y
promotores deportivos comunitarios, siendo esta la
situación problémica de la
investigación.

PROBLEMA CIENTÍFICO: ¿cómo
mejorar la ocupación del tiempo libre en los adolescentes
de 12 a 15 años de la comunidad los
Cardenales.?

OBJETO DE ESTUDIO: proceso de las actividades
físico-recreativas.

OBJETIVO: elaborar actividades
físico-recreativas para la ocupación del tiempo
libre en los adolescentes de 12 a 15 años de la comunidad
los Cardenales.

CAMPO DE ACCIÓN: la ocupación del
tiempo libre en adolescentes de 12 a 15 años.

PREGUNTAS CIENTIFICAS:

1 ¿Cuáles son los fundamentos
teóricos que sustentan la utilización de las
actividades físico-recreativas del tiempo libre en los
adolescentes?

2 ¿Cuál es el estado actual de la
ocupación del tiempo libre en los adolescentes de 12 a 15
años de la comunidad los Cardenales?

3 ¿Que actividades deben elaborarse para mejorar
la ocupación del tiempo libre en los adolescentes de 12 a
15 años de la comunidad los Cardenales?

4 ¿Cuál es el nivel de factibilidad que
poseen las actividades físico-recreativas propuestas para
mejorar la ocupación del tiempo libre de los adolescentes
de 12 a 15 años de la comunidad los Cardenales?

TAREAS CIENTÍFICAS:

1 Determinación de los fundamentos
teóricos que sustentan las actividades
físico-recreativas del tiempo libre en los
adolescentes.

2 Diagnóstico del estado actual de la
ocupación del tiempo libre en los adolescentes de 12 a 15
años de la comunidad los Cardenales.

3 Estructuración de actividades que deben
elaborarse para mejorar la ocupación del tiempo libre en
los adolescentes de 12 a 15 años de la comunidad los
Cardenales.

4 Valoración del nivel de factibilidad que poseen
las actividades físico-recreativas propuestas para mejorar
la ocupación del tiempo libre de los adolescentes de 12 a
15 años de la comunidad los Cardenales.

NOVEDAD CIENTÍFICA: está dada por
los fundamentos de un conjunto de actividades
físico-recreativas que van a ser desarrolladoras,
flexibles, y potenciándolas desde un proceso de
socialización dentro de la comunidad, apoyada en una
integración coherente. Esta se manifiesta tanto en el
orden teórico como práctico.

CONTRIBUCIÓN PRÁCTICA: se ofrece la
contextualización en la práctica de un plan de
actividades físico-recreativas dirigida a mejorar la
ocupación del tiempo libre en adolescentes, para su
aplicación se destaca en su instrumentación una
estrategia didáctico–metodológica de gran
utilidad para el trabajo comunitario.

Población
y muestra

La población objeto de estudio está
integrada por los adolescentes de 12 a 15 años de la
comunidad los Cardenales, lo conforman un total de 77, se
seleccionan como muestra de forma intencional a 46 adolescentes,
lo cual corresponde con un 59 % de la población.
Además, fueron objeto de entrevista 8 miembros de la
comunidad lo cual contribuye a lograr mayor objetividad y
confiabilidad en el análisis y valoración de los
distintos instrumentos investigativos aplicados.

El muestreo: Intencional.

La medición: Cualitativa, porque los instrumentos
aplicados brindan datos cualitativos.

Caracterización de la muestra.

De la muestra conformada por 46 adolescentes los cuales
oscilan entre las edades de 12 a 15 años, su
composición étnica es mixta, es decir no hay
predominio de una raza sobre la otra, su desarrollo físico
está en correspondencia con la edad, así como su
estado de salud y su higiene personal, 21 son del sexo femenino
que representan el 46%, 25 son del sexo masculino para un 54 %,
de ellos 13 son de padres divorciados, estudian 40 para un 87 %,
6 no estudian para un 13 % de la muestra total..

Análisis
de los resultados del diagnóstico

Para el diagnóstico se aplicaron como mencionamos
anteriormente métodos de investigación entre los
que se encuentra la observación (Anexo l), la encuesta
(Anexo II) y la entrevista a promotores de la comunidad (Anexo
III)

Análisis de la
Observación:

La observación se realizó al desarrollo de
5 actividades físicas recreativas efectuadas por los
promotores de la comunidad a los adolescentes de 12 a 15
años de la comunidad los Cardenales.

Para el análisis de la observación de las
actividades se utilizó una escala valorativa para evaluar
los indicadores.

Bien: Si participó en 5 – 4
actividades.

Regular: Si participó en 3 – 2
actividades.

Mal: Si participó 1- 0 actividad.

Para evaluar la participación a las actividades
se tuvo en cuenta la siguiente escala:

Bien: Si asisten más del 80 %.

Regular: Si asisten del 50 %-79 %.

Mal: Si asisten menos del 50%.

Análisis de los resultados observación
antes de aplicado el plan de actividades
físico-recreativas.

Al analizar los resultados de la observación los
cuales reflejamos en la tabla anterior podemos determinar que la
participación en las actividades se evalúa de mal
debido a que estuvo por debajo del 50 % en 4 de las 5
observaciones realizada, añadimos también a este
resultado la pobre diversidad de las actividades , no se tuvo en
cuenta los gustos y preferencias de los adolescentes solo en una
de las actividades que se realizan antes de aplicada la propuesta
se logró satisfacer sus necesidades recreativas al
realizarse un encuentro de futbol recreativo inter barrio, la
divulgación es nula, no se convoca la comunidad a
participar de manera directa o indirecta en las actividades
considera el investigador , que esta pobre participación
influye en la motivación debido a que los adolescentes
presentan como características de esta etapa de sus vidas
sentirse reconocidos en el colectivo, por lo que se evalúa
la calidad de las actividades de mal influyendo además en
esto no contar con los medios necesarios para el desarrollo de
las actividades, de manera general evaluándose de mal el
desarrollo de las actividades que se observaron para la
realización del diagnóstico.

Resultados de la entrevista inicial a Promotores de la
comunidad los Cardenales.

Pregunta 1.- Recursos con que cuentan: Balón de
futbolito, juegos pasivos.

Pregunta 2.- 100% tienen disposición de
participar en el proyecto.

Pregunta 3.-Sugieren actividades a incluir: juegos
tradicionales, Bailes típicos venezolanos, juegos
deportivos recreativos de diferentes deportes, bailo
terapia.

Análisis de la encuesta realizadas a los
adolescentes de 12 a 15 años de la comunidad los
Cardenales.

1. ¿Conoce usted de las actividades
físico-recreativas que se ofertan?

Las respuestas dadas por los adolescentes referentes al
conocimiento que poseen del desarrollo de las actividades en la
comunidad el 56% manifiesta conocerlas de las actividades
más no les interesa ocupar su tiempo libre en ellas debido
a que las mismas no responden a sus gustos y no están
dentro de sus preferencias recreativas, el 11% no conoce de las
actividades y el 32 % manifiesta conocer de algunas de las
actividades que se realizan.

2. ¿Qué actividades
físico-recreativas les gustaría
realizar?

3. ¿Qué actividades
físico-recreativas son de su preferencia?

Dando respuesta a las preguntas 3 y 4 de la encuesta
referida a los gustos y preferencias nos permitió
constatar que dentro de las actividades que más gustan a
los adolescentes están bailables, visitas a lugares
históricos, festivales deportivos recreativos, actividades
culturales, festivales playeros, festivales juegos tradicionales,
excursiones, cantinazos, actividades de artes plásticas
(murales), a jugar ,juegos de mesa, el orden de preferencias de
las actividades que más gustan a este grupo de
adolescentes es el siguiente: en primer lugar festivales
playeros, excursiones, cantinazos, festivales deportivos
recreativos con 100%, en un segundo lugar de preferencia se
encuentran los a jugar, bailables, juegos de mesa que transitan
del 78 a 87% de preferencias y por último visitas a
lugares históricos, actividades de artes plásticas
(murales), festivales juegos tradicionales quedando los
porcientos de 60 a 65% de preferencia con respecto a la
muestra.

4. ¿Participa usted en las actividades
físico-recreativas planificadas en la
comunidad?

La pregunta número cuatro de la encuesta
resultó que de 46 adolescentes que representan el 100% de
la muestra 15 participan de las actividades representando el 33%
de la muestra, 20 contestaron no tener participación en
las actividades que se realizaban en la comunidad representando
el 43 % de los encuestados y el 24 % participaba solo
ocasionalmente de las mismos,

6. ¿Cuáles son las actividades
físico-recreativas en las que usted participa?

Los adolescentes respondieron que las actividades
físico-recreativas en las que ellos han tenido
participación son: futbolito, Kickingball.

7. ¿En qué horario le gustaría
realizar las actividades físico-recreativas?

8. ¿Qué días y con qué
frecuencia les gustaría realizar las actividades
físico-recreativas después de cumplir con sus
obligaciones diarias?

Al analizar los horarios, frecuencia y días en
que les gustaría realizar las actividades a los
adolescentes responde el 13 % a veces, el 17 % una vez por
semana, el 50 % con una frecuencia tres lo que manifiesta este
resultado es la necesidad que presentan estos de ocupar su tiempo
libre en el desarrollo de actividades físicos recreativas,
con respecto a los horarios prefieren las tarde de 3:00 a 5:00
PM, los mayores porciento de coincidencia en los días de
la semana en que les gustaría realizar las actividades son
lo lunes, miércoles y fines de semana coincidiendo estos
con los horarios que los adolescentes no asisten a la
escuela.

9. ¿En qué usted emplea su tiempo
libre?

Analizando la pregunta 9 referida al empleo del tiempo
libre se pudo apreciar que de estos adolescentes, 4 prefieren
dormir, para un 8,6%, 6 de ellos eligen visitar amigos para un
13%, 4 optan por ver televisión representando un 9%, 12
escogen practicar deportes para un 26% y 5 eligen escuchar
música para un 11%, prefieren los videos juegos 8 para un
16% y estudiar 4 para un 9% La poca motivación de los
adolescentes por la práctica del deporte está dada
en gran medida por la pobre programación de las mismas en
la comunidad y a la no existencia de un cronograma de actividades
a partir de las cuales ellos se sientan motivados a su
realización según sus necesidades
recreativas.

Estudio y distribución del presupuesto de
tiempo.

El estudio sobre el presupuesto de tiempo realizado a la
muestra seleccionada, arrojó, en primer lugar la
distribución de tiempo que como promedio dedican estos
adolescentes, los días entre semana, en cada uno de los
indicadores o actividades globales, tal y como se puede apreciar
en el anexo IV. Aquí llama la atención el elevado
tiempo en las actividades de carácter doméstico
(0.90) y de compromiso social (0.55) dado porque los dos
objetivos fundamentales que cumplen los adolescentes en sus
horarios extra-docente están dirigidos en lo fundamental
en esta dirección. El reducido tiempo dedicado a las
actividades de transportación (0.15) es comprensible si
tenemos en cuenta que el centro de estudio está ubicado
relativamente cerca de su lugar de residencia por lo que no
necesitan de transporte para su traslado. Todo ello da lugar a la
presencia de un adecuado volumen de tiempo libre como promedio
que resulta ser de 5.30. (Anexo IV)

Principales actividades realizadas en el tiempo libre
(según resultados del auto registro de
actividades).

Valorando las actividades que los adolescentes realizan
como promedio en esas 5.30 horas de tiempo libre, de acuerdo con
lo que se refleja en la tabla del anexo V podemos apreciar un
buen número de ellas con una distribución
proporcional de tiempo donde se destaca las mayores preferencias
por los videos juegos, escuchar música, visitar amigos y
practicar deportes quedando en un segundo plano aquellas cuyo
nivel de prioridad incluyendo el estudiar, ver televisión,
dormir.

Actividades

Actividad No.1 Festival Deportivo-Recreativo.

Área No. 1

Nombre: pelotica de goma

Medios: pelota de goma y silbato.

Desarrollo: Juegan 2 equipos, uno a la ofensiva y otro a
la defensiva con tres bases, delimitando el terreno al ancho de
la calle.

Reglas: gana el equipo que primero haga 5 carreras, el
foult lo delimitan las bases, jugarán 5 participantes por
equipo, eliminación sencilla y se jugará con un
árbitro.

Área No.2 Juegos pre-deportivos

1er juego

Nombre: voleibol

Medios: red, balón de voleibol,
silbato.

Desarrollo: el juego se realizará con cuatro
integrantes por cada equipo, eliminación sencilla, un set
a 15 tantos.

Regla: se jugará a 15 minutos el set, la red
estará a una altura de 1,50 m y el juego comienza y
termina al sonido del silbato.

2do juego

Nombre: baloncesto 3 contra 3

Medios: balón, silbato y aro

Desarrollo: se juega con las reglas del baloncesto pero
2 tiempos de 5 minutos cada uno y en un solo aro.

Reglas: el juego comienza y termina con el sonido del
silbato, se desarrollará el juego en la mitad del terreno,
eliminación sencilla.

Área No. 3 Juegos tradicionales

Medios: trompo, metra.

Desarrollo: estos juegos se desarrollarán en un
área delimitada para cada uno de ellos donde el espacio
será en correspondencia con el tipo de juego.

Reglas: se ejecutarán de forma recreativa, donde
no existirán ganadores ni perdedores, participarán
niños y jóvenes en correspondencia con la cantidad
de medios.

Autor:

Prof. Jonnatan J Colmenarez
C

Prof. Educación Física
Cursando y terminando actualmente la maestría en actividad
física en la comunidad