Actividades físico deportivas para estimular la práctica en niños de 10 y 11 años

Resumen

La recreación como actividad se puede desarrollar
al aire libre donde los niños pueden participar libremente
de acuerdo a sus intereses y preferencias, sin embargo falta
estímulo para la práctica de actividad
física deportiva en niños de 10 y 11 años de
la urbanización San Benito Toiquito Municipio
Guásimos. En consecuencia, el autor declara como objetivo
general: elaborar actividades físicas deportivas para
estimular la práctica en niños de 10 y 11
años. Se delimitó una población de 30
niños en edades mencionadas. Se empleó como
metodología métodos de nivel empíricos como
la observación, entrevista, encuesta y desde el nivel
teórico el análisis– síntesis,
inducción– deducción así como el
método sistémico estructural funcional.

Se corroboró la factibilidad de la propuesta a
través del criterio de especialistas y aplicación
parcial denotándose mayor estímulo hacia l
práctica de actividades físicas
deportivas.

Introducción

Actualmente la sociedad está inmersa en
situaciones que merecen atención, puesto que si no se
toman correctivos a tiempo causan daños a la
población, es por esto que la recreación juega un
papel importante en los niños, por consiguiente es
necesario que este logre su inserción en las distintas
actividades que se efectúan en la colectividad como:
deportivas, recreativas, pedagógicas y formativas, para
así buscar su progreso personal y el de la comunidad. Los
escolares deben tener momentos de distracción, ya que
tanto el cuerpo como la mente necesitan ejercitarse.

El término recreación proviene del
latín recreatio, que significa restaurar y
refrescar (la persona). De ahí que la recreación se
considere una parte esencial para mantener una buena
salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una
"restauración" o renovación necesaria para tener
una vida más prolongada y de mejor
calidad. 

Debido a eso, la recreación se considera
socialmente, un factor trascendental. Los beneficios de
recrearse van más allá de una buena salud
física y mental, sino un equilibrio de éstas con
factores espirituales, emocionales y sociales. Una persona
integralmente saludable realiza sus actividades con mucha
más eficiencia que una persona enferma. Según
Neumeyers (1958), considera que la "Recreación, es…
alguna actividad, tanto individual o colectiva, que se hace
durante un período de ocio. Realmente es libre y
placentera y tiene su propio atractivo" (p. 33). Por su parte
Butler (1976), opina que "la recreación es cualquier forma
de experiencias o actividades a que se dedica un ser social para
el goce personal y la satisfacción que le produce
directamente". (p. 34).

Con lo expuesto anteriormente, en la localidad de
Palmira Municipio Guasimos, se hace necesario realizar un
minucioso estudio de las causas que influyen en la falta de
interés para desarrollar actividades deportivas en la
urbanización San Benito, la comunidad está
constituida por familias de clase social media, la
población más afectada son niños,
jóvenes y adultos la colectividad se destaca por ser
trabajadora y unida, sin embargo se presentan algunas
dificultades que afectan el cotidiano convivir del sector entre
estas se puede mencionar la inseguridad, el horario asignado para
disfrutar de las instalaciones deportivas, los juegos de video,
el internet, la televisión, la falta de incentivo por las
actividades deportivas.

Se ha observó la falta de actividades
físicas para niños y niñas en edades
comprendidas entre 10 y 11 años en la urbanización
San Benito Municipio Guásimos, la ocupación del
tiempo libre se dirige hacia el empleo de las tecnologías
de manera desmedida en detrimento de dichas actividades; lo que
es expresión de la situación
problémica.

De ahí el problema de investigación se
expresa en: ¿Cómo estimular la práctica de
la actividad física deportiva en niños de 10 y 11
años de la urbanización San Benito Toiquito
Municipio Guásimos?

En consecuencia, el autor declara como objetivo general:
elaborar actividades físicas deportivas para estimular la
práctica en niños de 10 y 11 años de la
urbanización San Benito Toiquito Municipio
Guásimos.

Dentro de los objetivos específicos
se declaran:

• Determinación de los fundamentos
  teóricos de recreación, y la
  estimulación hacia la práctica de actividades
  físicas deportivas en niños de 10 y 11
  años.

• Diagnóstico acerca de la práctica de
  actividades físicas deportivas en los niños de
  10 y 11 años de la urbanización San Benito
  Toiquito Municipio Guásimos.

• Elaborar de actividades físicas
  deportivas para estimular la práctica en niños
  de 10 y 11 años de la urbanización San Benito
  Toiquito Municipio Guásimos

• Valoración de la efectividad de
  las actividades físicas deportivas a través del
  criterio de especialistas y aplicación
  parcial.

Desarrollo

La recreación es considerada de gran importancia
en la vida de los seres humanos, cabe destacar el hecho de que
gran cantidad de personas, de nuestro país, desconocen su
verdadero valor, su importancia y significado en la vida de los
seres humanos, confundiéndola con las actividades
exclusivas para niños.

Según (Chiavenato, 1999). Define la
recreación como " toda forma de experiencia o actividad
que proporciona al ser humano sentimientos de libertad, olvido de
sus tensiones, reencuentro consigo mismo y satisfacciones, sin
obligación, restricción o presión alguna o
externa". (p. 200).

Asimismo, hombres y mujeres han estado sujetos a
diversos tipos de presiones que con el tiempo crean cansancio y
por ende, desánimo. Es por ello que las personas han
buscado de diversas formas escapar de las presiones del diario
vivir, y darse así espacios en los que puedan descansar y
disfrutar. El término recreación proviene del
latín recreatio, que significa restaurar y
refrescar (la persona). De ahí que la recreación se
considere una parte esencial para mantener una buena
salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una
"restauración" o renovación necesaria para tener
una vida más prolongada y de mejor calidad. Si
realizáramos nuestras actividades sin parar y sin lugar
para la recreación, tanto el cuerpo como la mente
llegarían a un colapso que conllevaría a una serie
de enfermedades y finalmente a la muerte. 

De acuerdo con el Diccionario ABC Se entiende por
recreación todas aquellas actividades y situaciones en las
cuales esté puesta en marcha la diversión, como
así también a través de ella la
relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las
posibilidades de recreación que existen hoy en día,
especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar
intereses por distintas formas de recreación y
divertimento.

Con respecto a la motivación Chiavenato, (2000)"
La teoría de la motivación busca explicar el
comportamiento de las personas". Asímismo dice que la
motivación es el impulso que tiene cada individuo en
desempeñar mejor su tarea para el logro de las metas
organizacionales, y es el resultado de la interacción
entre el individuo y la situación que lo rodea; y puede
diferenciarse los distintos grados de motivación que se
tiene con el tiempo, es decir que puede estar muy motivado en un
momento y menos en otras ocasiones.

La motivación está relacionada en forma
general con tres aspectos: dirección del comportamiento
(objetivo), la fuerza e intensidad del comportamiento (esfuerzo).
Estos tres aspectos definen la motivación de forma clara,
completa y precisa en donde es un proceso continuo de
satisfacción.

Por consiguiente se puede conocer según lo
expresado por Chiavenato que la motivación es un factor
que tiene gran influencia en las actitudes y conductas de las
personas, y que tiene gran incidencia en su
comportamiento.

Con lo anteriormente expuesto, la motivación son
estímulos que mueven a la persona a realizar determinadas
acciones y persistir en ellas para su culminación. Este
término está relacionado con voluntad e
interés.

Un grupo social, llamado también grupo
orgánico, es un sistema formado por un conjunto de
personas que desempeñan roles recíprocos dentro de
la sociedad. Este conjunto puede ser fácilmente
identificado, tiene forma estructurada y es duradero. Las
personas dentro de él actúan de acuerdo con unas
mismas normas, valores y fines acordados y necesarios para el
bien común del grupo. El deporte es toda aquella actividad
física que involucra una serie de reglas o normas a
desempeñar dentro de un espacio o área determinada
(campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros) a menudo
asociada a la competitividad deportiva.

Por lo general debe estar institucionalizado
(federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo
o con los demás. Como término solitario, el deporte
se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad
física pulmonar del competidor son la forma primordial
para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo,
también se usa para incluir actividades donde otras
capacidades externas o no directamente ligadas al físico
del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o
el equipamiento.

Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o
los deportes de motor. Los deportes son un entretenimiento tanto
para quien lo realiza como para quien observa su práctica.
Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y
actividad física, en realidad no significan exactamente lo
mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del
primero, en contra del mero hecho de la práctica del
segundo.

La actividad
física y salud

La salud es objetivo fundamental de la actividad
física. Y es un indicador básico para lograr la
calidad de la prolongación de la vida. Constituye a su vez
uno de los propósitos principales del ser humano, pues en
la misma medida que ésta sea mejor, mayor será el
disfrute y aprovechamiento pleno de los beneficios de la vida,
estará en mejores condiciones de enfrentar los problemas
que surjan cotidianamente y mayor será el aporte que
brinde al desarrollo económico y social del país
así como a su familia. Es por ello, la salud un objetivo
del hombre como tal, de la familia, de la educación y de
la sociedad, todos en su conjunto se unen al Sistema de Salud en
la consecución de este fin.

El ser humano constituye el elemento fundamental de la
vida, por ello la tarea principal de la sociedad debe ser
preservarlo para que viva más años en perfecto
estado de salud, eliminando las causas que acortan, interrumpen o
afectan la misma, desarrollando actividades que fortalezcan su
cuerpo y su mente.

En la medida en que el hombre sea más consecuente
de la importancia de preservar su salud como una necesidad
individual podrá entonces adoptar normas y regulaciones de
vida que propiciarán el desarrollo equilibrado al
máximo de sus potencialidades y capacidades. (Rivero,
1999).

Cultura física

Cultura Física, más conocida como
Educación Física , es una disciplina de tipo
pedagógica que se centra en el movimiento corporal para
luego desarrollar de manera integral y armónica las
capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las
personas con la misión de mejorar la calidad de vida de
las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y
productivo. Es decir, la cultura física puede empezar como
una necesidad individual pero no se puede no reconocerle y
atribuirle una necesidad social también. Entonces, la
cultura física, además de ser una actividad
educativa podrá ser una actividad recreativa, social,
competitiva y hasta terapéutica.

En tanto, a la cultura física se la designa como
una disciplina y no como una ciencia como consecuencia que no se
ocupa del estudio específico de un cierto objeto sino que
en realidad toma elementos de diferentes ciencias y a partir de
ello es que conforma su propio marco teórico.

Por otra parte, la cultura física ha evolucionado
aquella antigua idea que sostenía que el ser humano es una
suma de cuerpo, mente y alma y por ello es que trabaja los
diferentes aspectos de una persona como una unidad, es decir, el
hombre es un cuerpo pero también tiene un alma y una mente
que al igual que el cuerpo necesitan
atención.

Existen distintas corrientes de cultura física,
las cuales se diferencian entre sí de acuerdo a la forma
en la que se focaliza la disciplina. Por ejemplo, están
quienes se centran en la educación y entonces el campo de
acción será la escuela y el sistema educativo en
general. Por otro lado, las que se focalizan en la salud,
consideran a la cultura física como un agente promotor de
salud que tiene una clara incidencia en la prevención de
enfermedades, tales como las cardiovasculares; es común
que a quienes sufren de estas se les aconseje la práctica
de la cultura física para así atenuar
síntomas.

Ejercicio
físico

Se considera al conjunto de acciones motoras
musculo-esqueléticas. El ejercicio físico puede
estar dirigido a resolver un problema motor concreto. Las
acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de
desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la
velocidad, coordinación, flexibilidad.

La práctica de ejercicio físico consume
energía y requiere por tanto el aporte de oxígeno y
nutrientes a los tejidos.

Se presentan algunas de las actividades
elaboradas:

Nombre: la pelota
intranquila.

Objetivo: dar respuesta a una
necesidad social mediante la utilización
sistemática y dosificada de actividades
recreativas.

Materiales: pelota.

Explicación y
orientación:

Se forman dos filas con la misma cantidad de
participantes cada una, a una distancia de 5 metros;
habrán dos pelotas dentro de un círculo cada una,
colocada a nivel del piso, los primeros jugadores de cada equipo
se colocarán dentro del círculo que le corresponda,
toman la pelota y la colocan en su cabeza, sujetándola con
la mano derecha y al llegar a una distancia de 2 metros, lanza la
pelota suavemente al siguiente jugador y se incorpora al final de
la fila; el siguiente jugador se incorpora al círculo,
repite las acciones anteriormente descritas, el equipo que
más veces logre sostener la pelota sin caer,
gana.

2.- Nombre: Libro Mágico

Objetivo: que niños tengan
objetivamente una forma agradable y beneficiosa de utilizar el
tiempo libre.

Materiales: no tiene. Es un juego
imaginario.

Explicación y
orientaciones:

Es un juego de gestos, consiste en realizar la
función de libro imaginario, sus páginas contienen
implementos deportivos (pelota, guantes, aro, raqueta, cintas,
otros), cuando él toca el libro, este le dice el objeto
que aparece en dicha página, al unísono el
participante debe realizar el gesto según el objeto
hallado en la página del libro imaginario, de ser una
raqueta, hacer los movimientos como si estuviera jugando pin pon,
los jugadores que adivinen la imitación o
simulación pueden pasar al frente y repetir la misma
acción.

3.- Nombre: Estatuas

Objetivos: desarrollar la agilidad y el
equilibrio.

Materiales: pelota.

Explicación y orientaciones:

Los jugadores se colocan en un círculo y se pasan
una pelota, aquel que tras haberla tocado no pueda agarrarle
queda congelado en la postura exacta en que se encontraba cuando
se le escapó, al final del juego solo queda un jugador con
movimiento, los demás forman un entretenido grupo
escultórico.

4.- Nombre: El círculo

Objetivo: que los niños mejoren la
agilidad y establezcan lazos de amistad.

Materiales: No tiene.

Explicación y orientaciones:

La mitad de los jugadores forman un círculo y
comienzan a cantar una canción y a dar palmadas, dentro de
éste, la otra mitad de los jugadores caminan dando
palmadas, en una palabra determinada de la canción de
dentro del círculo se paran al frente de los jugadores del
exterior y juegan un juego rápido de palmas: dan palmadas,
se estrechan las manos y giran pausadamente, pero con un poco de
rapidez cambiando sus posiciones.

5.- Nombre: ¿Quién lanza
más?

Objetivo: Lanzar la pelota en diferentes
posiciones a distancias cortas.

Materiales: Pelota.

Explicación y orientaciones:

Se trazan tres líneas en el terreno a un metro,
de distancia entre ellos. Los niños y niñas
formados en fila se situarán detrás de la primera
línea, lanzarán un objeto tratando de alcanzar la
mayor distancia. Ganará el equipo que mayor cantidad de
lanzamientos haya sobrepasado la última
línea.

6.- Nombre: El sorprendido

Objetivos: Estimular o alcanzar la meta
mediante el movimiento natural de lanzar

Materiales: No tiene

Explicación y
orientación

Se forma el grupo en filas, a una distancia de ocho
metros o diez se sitúa un jugador de espalda a sus
compañeros.

El jugador que está de espalda contará
hasta cinco y girará rápido hacia el grupo tratando
de sorprender los jugadores en movimiento, el resto de los
jugadores avanzará hacia el frente aprovechando el conteo.
Cada lanzamiento debe seguir la dirección hacia la meta.

7.- Nombre: ¿Quién tiene la
prenda?

Objetivo: mejorar la agilidad en los
niños.

Materiales: es un objeto cualquiera
pequeño para rotarlo por las manos de los jugadores
(pelotica, bolo, dado, llavero etc.)

Explicación y
orientación

Formados en círculo bien apretados entre
sí, todos con las manos en las espaldas, uno de los
jugadores esconde entre las manos un objeto, otro jugador se
coloca en el centro del círculo. A la señal del
promotor se pasarán el objeto en el círculo
permitiéndose hacer movimientos engañosos, como
imitando el paso de del objeto.

El guía (jugador que está en el centro del
círculo) procurará adivinar quién tiene el
objeto parándose frente a uno de los jugadores le pide que
le enseñe las manos. Si resulta que ese jugador tiene el
objeto, entonces este pasara al centro. Si no lo tiene
continuará el guía tratando de adivinar
quién lo tiene.

Reglas: El jugador que sea sorprendido en movimiento se
mandará hacia atrás donde inició.
Ganarán los jugadores que primero lleguen donde
está el jugador principal.

Conclusiones

• La revisión de los referentes teóricos
  permitió fundamentar el comportamiento de las
  actividades físico- recreativas en los niños
  con la falta de estimulación hacia la práctica
  de estas lo que justificó que ha sido
  insuficientemente abordada esta temática desde la
  perspectiva comunitaria.

• El diagnóstico efectuado proporcionó
  ratificar las insuficiencias que presentan los niños
  para la práctica de actividades físicas
  deportivas, pues se centra la ocupación del tiempo
  libre en los juegos tecnológicos.

• La elaboración de actividades socializadoras
  permiten la estimulación de los niños hacia la
  práctica de actividades físico- recreativas al
  tener en cuenta sus preferencias, gustos y limitaciones,
  permitiéndole además a la familia formar parte
  de todo el accionar desarrollado.

• La aplicación de las actividades
  socializadoras para estimular a los niños hacia la
  práctica de actividades físicas deportivas se
  corroboró su efectividad partir de la
  aplicación parcial y el criterio de
  especialistas.

Bibliografía

• 1. Benítez Llanes, Jesús I.
  (2005). Espacio para la Actividad Físico Deportivo, La
  Habana. Editorial Deportes.

• 2. Caballero Ribacoba, María.
  (S.F)Trabajo Comunitario. (S.L).Soporte digital. p
  29.

• 3. Harry A. Overstrut (1967) "La
  Recreación como fenómeno social".

• 4. Hernández Samperi, R. (1994).
  Metodología de la investigación. Colombia.
  Editorial Panamericano.

• 5. Sanchez Acosta, Maria Elisa. González
  García, Matilde (2004). Psicología general y
  del desarrollo.

• 6. Sánchez M. S. Gerrero y L. Caballero.
  (1977). Los 100 juegos del Plan de la Calle. Algunas
  teorías sobre juegos. Editorial Orbe, la
  Habana.

• 7. Sánchez R (2010) Apuntes sobre
  comunidad, participación, intervención
  comunitaria, recreación, actividad
  físico-deportivo-recreativas Soporte
  digital.

• 8.  Watson Brown, H. (2008): Teoría y
  práctica de los juegos. Editorial Deportes, Ciudad de
  La Habana, Cuba.

Autor:

Lcdo. Rafael Alberto Montenegro
Angarita.

Ocupación: Docente