Programa de actividades físico-recreativas

Resumen

El presente trabajo tiene como propósito resolver
el problema existente respecto a la ocupación del tiempo
libre de los adolescentes entre 11-13 años pertenecientes
a la comunidad del barrio "Marco Tulio Rangel" parroquia la
concordia municipio San Cristóbal", estado Táchira.
En el desarrollo de la investigación empleamos, tanto
métodos teóricos, como empíricos como la
observación, la encuesta y la entrevista, así como
métodos matemáticos-estadísticos para
ampliar los datos con los cuales se trabajo para conocer el grado
de satisfacción recreativa de los adolescentes de la
referida comunidad, las necesidades e intereses recreativos de
estas personas y las ofertas que se le brindaban, los resultados
evidenciaron que eran limitadas y poco sistemáticas todo
lo cual nos permitió llegar a elaborar un programa de
actividades físico- recreativas, el cual se ha
estructurado sobre la base de la realidad y objetividad,
partiendo de los preceptos más actuales sobre la
temática según los estudios realizados por
estudiosos del tema. La propuesta fue aceptada y los resultados
obtenidos se corresponden con el objetivo propuesto. Palabras
claves: Actividades físico recreativas, Adolescentes,
Comunidad.

Introducción

Históricamente la recreación ha
desempeñado un papel relevante en el desarrollo
físico de los niños, adolescentes y jóvenes,
ya sea como actividad física o para esparcir la mente, por
cuanto todas las actividades en ella contenidas, son apropiadas
para fortalecer la salud y desarrollar las capacidades
físicas y mentales, y de esta manera contribuir
significativamente al desarrollo pleno de la personalidad del
individuo.

La problemática del tiempo libre y
recreación, constituye un desafío de nuestra
época, puesto que tiende a transformar entre otros
aspectos las condiciones sociales y culturales.

La recreación tiene como objetivo incrementar las
opciones y servicios en los centros de trabajo, educacionales,
consejos populares y demás objetivos sociales del
territorio, con actividades recreativas destinadas a la sana
ocupación del tiempo libre de la población, a la
vez que propicia el desarrollo de diferentes valores tales como
la perseverancia, el colectivismo, la solidaridad y la
laboriosidad.

La calidad de la vida y la creación de un estilo
de vida en la población, presuponen una relación
dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo
libre y la salud mental y física de cada persona, ya que
por un lado la realización de adecuadas actividades
físico-recreativas fortalecen la salud y lo prepara para
el pleno disfrute de la vida, y por otro lado, una buena salud
posibilita un mayor y mejor aprovechamiento del tiempo libre en
las diversas esferas de la recreación.

La palabra Recreación es escuchada hoy en
cualquier parte, la amplia variedad de su contenido permite que
cada quien la identifique de un modo diferente, sobre la base de
la multiplicidad de formas e intereses que en el mundo moderno
pueden constituir formas de recreación.

La práctica sistemática de actividades
recreativas ayuda al equilibrio biológico,
psicológico y social que demanda el adolescente para poder
desenvolverse en la vida. Relacionado con esto, M. Wroczynsky,
citado por Petroski A.V (1980), plantea: "La educación
fuera de la escuela constituye una institución educativa
intermedia entre la escuela y la casa". Por todos sus valores
educativos, las actividades recreativas tienen que ser
consideradas como medio de trabajo fundamental en el tiempo
libre, ya que especialmente en lo que concierne al trabajo con
los adolescentes y su correcta utilización conlleva a una
incidencia en la formación y desarrollo de los
hábitos motores.

Con las actividades recreativas se tiene la oportunidad
de realizar tareas llenas de vivencias y aventuras, saturadas
todas ellas de valores educativos que la hacen sólidamente
constructiva, logrando un mayor acercamiento a su ambiente, que
provocará un mayor conocimiento y comprensión del
mismo y consecuentemente, una mayor identificación y amor
hacia la naturaleza. Como producto de todo ello se logrará
una mejor calidad de vida en la persona.

Según la declaración universal de los
derechos humanos (Art.24 del 10 de diciembre de 1948) "Toda
persona tiene derecho al descanso, al disfrute del tiempo libre,
a una limitación razonable de la duración del
trabajo y a vacaciones periódicas pagadas".

Teniendo en cuenta la recreación que se lleva a
cabo en la ocupación del tiempo libre, a través de
las diferentes actividades recreativas para el desarrollo de
nuestros adolescentes, aun quedan algunas insuficiencias para
llevarlas a cabo, por lo que el proyecto de intervención
comunitaria para la ocupación del tiempo libre debe
sustentarse sobre la base de las particularidades propias y
necesidades de las personas que integran cada
comunidad.

El espacio comunitario ha constituido un escenario
importante en la formación y desarrollo histórico
de la nación. Particularmente desde hace dos
décadas, las comunidades territoriales venezolanas han
sido un campo muy intenso de acción y participación
popular en las actividades recreativas que en ellas se
desarrollan.

Nuestros adolescentes no están exentos de esta
problemática sobre la ocupación del tiempo libre,
pues si bien no trabajan al pasar el mayor tiempo en los centros
de estudios y poseer gran carga de energía para gastar,
necesitan de lugares idóneos para realizar actividades
físico-recreativas, pero para ellos se necesita de una
eficaz planificación o programación de actividades
físico-recreativas según su necesidades, intereses,
gustos y preferencias.

Muy interesante es lo planteado por el autor Manuel
Vigo. (1999) sobre las características que debiera reunir
una actividad para ser considerada recreativa: – Es voluntaria,
no es compulsada.

– Es una actitud de participación gozosa, de
felicidad.

– No es utilitaria en el sentido de esperar una
retribución o ventaja material.

– Es regeneradora de las energías gastadas en el
trabajo o en el estudio, porque produce distensión y
descanso integral.

-Es compensadora de las limitaciones y exigencias de la
vida contemporánea al posibilitar la expresión
creadora del ser humano a través de las artes, las
ciencias, los deportes y la naturaleza.

-Es saludable porque procura el perfeccionamiento y
desarrollo del hombre.

-Es un sistema de vida porque se constituye en la manera
grata y positiva de utilizar el tiempo.

– Es un derecho humano que debe ser válido para
todos los periodos de la vida y para todos los niveles
sociales.

– Es algo que puede ser espontáneo u organizado,
individual o colectivo.

Partiendo de los aspectos tratados anteriormente podemos
enunciar según Aldo Pérez Sánchez, (1997),
cuales son las características generales que presenta la
recreación, que la sitúa como fenómeno
socio-cultural:

1.- Es un fenómeno de reproducción: Al
caracterizarse la Recreación por el consumo de bienes
culturales esta se ubicará dentro de la fase de consumo
reproductivo del proceso general de producción, por lo que
la realización de una actividad recreativa representa para
el individuo el consumo reproductivo de actividades para su
desarrollo espiritual, cultural.

2.- Depende del nivel de desarrollo de las fuerzas
productivas y del carácter de las relaciones de
producción: La recreación al ser un fenómeno
que se realiza en la fase de producción dependerá
de la solidez de la base económica, del grado de
desarrollo de las fuerzas productivas que son las que determinan
el nivel de desarrollo económico que puede poseer una
determinada sociedad.

En la medida que este grado a nivel de desarrollo sea
mayor, así será consecuentemente el desarrollo que
poseerá la recreación, su versatilidad y amplitud,
ya que a la vez que permite una determinada existencia de tiempo
para la recreación, garantiza la producción de
bienes materiales e instalaciones

3.- Posee carácter superestructural: Al ser la
recreación un fenómeno que se caracteriza por el
consumo de actividades culturales, (utilizando la
aceptación amplia de cultura, tanto artística
literaria, como física, así como otras
manifestaciones del hombre) las cuales dan a la superestructura
de la sociedad y donde se encuentra el marco de
realización de las actividades recreativas del hombre, se
nos explica el carácter superestructural que esta
posee.

El autor, citado define la clasificación de las
actividades recreativas en cuatro grandes grupos:

Grupo I. Actividades artísticas y de
creación.

Grupo II. Actividades de los medios de
comunicación masiva.

Desarrollo

Actividades
físico-recreativas. Importancia. Selección de las
actividades y formas de realización

Si hablamos de recreación no podemos apartarnos
de las actividades físico- recreativas, las cuales son una
fuente inagotable de experiencias, enriquecedora de salud y
bienestar. Es un vehículo necesario para la
comunicación entre las personas en la sociedad
actual.

Bultler (1963) refiere la gran dificultad para precisar
la conceptualización de las actividades físicas del
tiempo libre, constituidas por un amplio espectro de funciones,
papeles y aplicaciones.

En la bibliografía consultada de Pérez. A
(2003) plantea una aproximación al concepto de actividad
física-recreativa expresando que "Son aquellas que se
pueden desarrollar durante el tiempo libre con diversas
finalidades (recreativas, lúdicas, educativas,
compensatorias, deportivas-competitivas) sin importar cualquier
escenario que sea el espacio donde se desarrolla, el
número de participantes, el objetivo o la entidad
organizadora".

Las actividades físico-recreativas constituyen
acciones de socialización que tienden a crear
vínculos entre los participantes, produciéndose un
proceso de identificación entre si a la vez con el
entorno, constituyendo también el mejor disfrute y
conocimiento de la oferta recreativa y en consecuencia aumenta el
nivel de la satisfacción de las expectativas
individuales.

Aporte teórico de la
investigación

Está dado en la fundamentación
histórico-teórica de la eficaz ocupación del
tiempo libre de los adolescentes en las comunidades,
además de que a través del mismo se fortalecen las
relaciones y hábitos entre los habitantes de las
comunidades.

Aporte práctico de la
investigación

Se materializa en brindar un material con un programa de
actividades físico-recreativas para mejorar la
ocupación del tiempo libre de los adolescentes.

Actualidad

Radica en el tratamiento que se le da a una
situación social con carácter particular que esta
afectando la forma de comportarse los adolescentes lo cual
influye en el desarrollo de la comunidad, por tanto esta
situación impone un estudio utilizando una serie de
métodos teóricos y empíricos bien
fundamentados.

Camerino y Castañar (1988)"aquellas con
flexibilidad de interpretación y cambios de reglas que
permiten la continua incorporación de formas
técnicas y de comportamientos estratégicos, con
capacidad de aceptación por parte de los participantes de
los cambios de papeles en el transcurso de la actividad,
constitución de grupos heterogéneos de edad y sexo,
gran importancia de los procesos comunicativos y de
empatía que puede generar aplicación de un concreto
tratamiento pedagógico y no especialización, ya que
no se busca una competencia ni logro completo".

Evolución
de los conceptos de Ocio y Tiempo Libre hasta la
contemporaneidad

Pérez, A. (1997).El concepto de tiempo libre ha
sido durante un buen tiempo, objeto de análisis,
discusiones y debates por parte de numerosas personalidades del
campo de la economía, la sociología y la
psicología. Cuando se refiere al estudio del tiempo libre
y a su ocupación es necesario considerar que este no se
encuentra aislado del conjunto de actividades de diversos tipos
que realizan las personas y por lo cual se encuentra fuertemente
condicionado a otras actividades, por lo tanto se analiza desde
varias definiciones.

Al hablar de tiempo libre es preciso destacar la
vinculación directa de este fenómeno con la
producción social y, por tanto, su naturaleza
económica antes que socio – psicológica la
cual, una vez evidenciada, permite el estudio sociológico
del mismo sobre bases rigurosas.

Ramos Rodríguez, A. E. y Col. (2003) se refiere a
la definición realizada por Gruschin, B. Destacado
sociólogo soviético que afirma que el "Tiempo Libre
es aquella parte del tiempo que no se trabaja y que queda
después de descontadas todas las inversiones del tiempo
utilitario (actividades domesticas, fisiológicas, de
transporte, etc.), es decir, el tiempo libre del cumplimiento de
diversas obligaciones.

Se coincide en la investigación con los autores
revisados en que la ocupación del tiempo libre va a
preparar a las adolescentes para el futuro ya que despierta en
ellos conocimientos hacia campos imposibles de agotar por los
sistemas educativos formales, incentivan el uso y el desarrollo
de la reflexión y el análisis ante situaciones
siempre nuevas y motivantes,

Instrumentación y aplicación del
programa.

La instrumentación del programa implica proveerlo
de condiciones (espacios donde se desarrollen los programas y
recursos necesarios para su ejecución, que es donde se
lleva a cabo el programa). Esto se hace por medio del grupo de
promotores, profesores, animadores y líderes o activistas,
quienes ponen en práctica su capacidad de
organización y habilidades para animar y dirigir
actividades y los propios participantes.

Implica igualmente la selección de los espacios o
sitios donde se desarrollaran las actividades que constituyen el
contenido del programa. A continuación se presentan
algunos criterios que han de tenerse en cuenta para seleccionar
estos espacios:

Interés de la población, gustos por el
aire libre o por actividades bajo techo.
Recursos existentes, instalaciones existentes,
aquellas por adaptar, dimensión, funcionalidad,
etc.
Principal actividad (laboral, doméstica,
escolar o profesional) de la población Un programa de
recreación debe contener todas las áreas de
expresión de las actividades recreativas, para ser
considerado integral, sin embargo, y de acuerdo con los
intereses de la población, habrá que
seleccionar aquellas áreas y actividades que mejor
sean aceptadas.

La Programación Recreativa.

Los programas recreativos deben partir del conocimiento
de las necesidades e intereses recreativos, condicionadas por
factores determinantes, entre los que se encuentran el socio
económico, demográfico, psicológico,
médico, biológico y naturales. En ellos se incluyen
otros más específicos como el nivel profesional de
la población, la edad, sexo, tradiciones, siendo estas
necesidades dialécticas y dinámicas.

La importancia de los mismos en la recreación
para su elaboración debe estar basada en las necesidades e
intereses de los participantes para poder iniciar la actividad
con calidad y tener un buen desarrollo de la misma. Además
las actividades seleccionadas deben tener presente objetivos
específicos para orientar la acción, por lo que las
mismas se buscarán por la institución,
participantes, dirigentes y profesionales. Lo más
importante dentro del programa recreativo es el
participante.

Características que debe reunir un programa
recreativo, planteadas por Fulleda (2000).

Figura 1. Características fundamentales que
sustentan el programa recreativo.

Las actividades que componen un programa deben ser
proyectadas de tal forma que las habilidades adquiridas puedan
acompañar a las personas en el transcurso de su vida, sin
que esto se constituya en tomar partido por un solo tipo de
actividades, sino que debe haber equilibrio entre lo actual y lo
futuro.

Según Aldo Pérez (2003) Para el
análisis de esta problemática, son utilizados los
estudios de presupuestos de tiempo, los cuales permiten obtener
información acerca de la distribución temporal de
las actividades cotidianas de la población, y por lo tanto
son, fuente de valiosas informaciones para los estudios de los
servicios vinculados al tiempo libre.

El autor de esta investigación coincide con
Pérez, A (2003) en la reedición de su libro:
Recreación, fundamentos teóricos
metodológicos donde plantea que la programación se
divide en diferentes etapas que son de obligatorio tratamiento
para realizar un proyecto recreativo en la comunidad que obtenga
buenos resultados.

Actividades del
programa

Actividad # 1

Nombre: "Maratones populares"

Objetivo: Desarrollar habilidades motrices
básicas que potencien la coordinación de los
movimientos, así como la relación con la comunidad
a través de los participantes activos y
pasivos.

Introducción: Antes de comenzar la actividad se
realizará un pequeño comentario acerca de la
maratón y sus variantes.

Desarrollo: Se trazará un recorrido por
las calles de la circunscripción con un punto de salida
donde se ubicaran los participantes y uno de llegada bien
definido donde se determinará el ganador, los
participantes tendrán marcado un número que los
identificará; se les explicará el recorrido que
realizarán y a la hora fijada tras una señal
concreta de comienzo los participantes saldrán corriendo
cumpliendo con un recorrido establecido. Se darán tres
premios según el orden de llegada a la meta.

Reglas:

– Se debe realizar el recorrido
señalado.

– El corredor que no cumpla con el recorrido será
descalificado y deberá abandonar la carrera.

Medios: silbatos, cronómetros,
banderas.

Conclusiones

1. Del análisis derivado de los diversos
documentos y fuentes bibliográficas consultadas, se
constata la gran connotación y atención hacia el
tiempo libre y su ocupación a través de actividades
físico-recreativas, adquiriendo singular importancia el
proceso de programación, en el que se destaca como
elemento indispensable la canalización de necesidades,
intereses, gustos y preferencias de los adolescentes.

2. Los diferentes métodos utilizados permitieron
conocer la insatisfacción de los adolescentes relacionado
con el programa de actividades físico-recreativas vigente
en la comunidad, su situación social, lo cual
permitió una mayor incorporación a partir de un
nuevo programa de actividades
físico-recreativas.

3. Las actividades físico-recreativas elaboradas,
como parte de la programación a ofertar a los
adolescentes, parte de las necesidades, intereses y preferencias
recreativas, propiciando además el desarrollo socio
cultural y educativo y promoviendo el auto desarrollo de estos,
sobre la base de la flexibilidad y la variedad.

Bibliografía

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configuración y desarrollo Edición
Revolucionaria. La Habana, Cuba.

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3. Bee, H. L. y S. K. Mittchel (1984) El desarrollo de
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México.

4. Betúzhev-Lada, I.(1986).Pronosticación
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Progreso.

6. Butler, G. (1963). Principios y métodos de
Recreación para la comunidad. Editorial Gráfica
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7. Cagigal, J. M. (1971). "Ocio y deporte en nuestro
tiempo". Citius, Altius, Fortiu Tomo XIII, Fascículo 1-4:
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8. Calviño, M. A. (2008)."Trabajo en y con
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9. Camerino, O. y Castañer, M. (1988). "1001
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Paidiotribo.

10. Casals, Nora, 2000. La Recreación y sus
Efectos en Espacios Periurbanos.

11. CD de la Maestría en Actividad Física
en la Comunidad.

Autor:

Lic. Raúl Dario Colmenares
Jaimes

Ocupación: Docente