Introducción
Un grupo vulnerable de la población, cuya
densidad demográfica crece como un fenómeno de
nuestros días, es el del adulto mayor. Ante ello surge la
necesidad de adecuar las condiciones sociales, con miras a
proporcionarle una calidad de vida digna, en cuanto a salud,
educación y cultura se refiere.
Dadas las características normales del
envejecimiento, las personas adultas mayores, van a presentar uno
de los mayores desafíos que pueden plantearse en la vida
de una persona que es tratar de sentirse motivadas y
comprometidas por las diferentes actividades que realizan
participando activamente en el medio social y realizar cosas
positivas y útiles para ellos.
Uno de los temas de mayor significación social
con relación al adulto mayor, es la necesidad de cambiar
la percepción que la sociedad venezolana tiene sobre ellos
y la visión social que tiene la mayoría de los
venezolanos de percibirlos como personas incapaces, enfermas, por
tanto, inactivas y económicamente pasivas, con un alto
grado de marginación.
Si bien es cierto que todas las edades son portadoras de
opiniones sociales, sin dudas el adulto mayor constituye una
etapa de la vida muy influenciada, más bien determinada
por la opinión social y por la cultura donde se
desenvuelve. Hasta hoy la cultura, de una forma u otra, tiende
mayoritariamente a estimular para la vejez el sentimiento de
soledad, la segregación, limitaciones para la vida sexual
de la pareja, y de la propia funcionalidad e integración
social del adulto mayor.
Existe una problemática identificada en los
adultos mayores de la comunidad de "Diez de marzo", estado
Vargas. Aún cuando existen tendencias al colectivismo,
algunos hacen su vida completamente aislada. En muchos casos, al
concluir sus quehaceres diarios se reúnen en
pequeños grupos y realizan actividades que dañan su
salud (fumar, ingerir bebidas alcohólicas, o simplemente
conversar pasivamente) por lo que la planificación de
actividades físico-recreativas donde ellos puedan ocupar
este tiempo libre resulta un factor eficaz para que se
desarrollen como agentes transformadores de la comunidad y eleven
su bienestar biopsicosocial.
Que se manifiestan de la siguiente forma:
Deficiente participación del adulto mayor en las
actividades de la recreación Física en comunidad
"Diez de marzo", estado Vargas.
Diseño
teórico
Formulación del problema:
Lo antes expuesto, ha llevado al autor a plantearse como
situación problemática: la necesidad de incrementar
la participación del adulto mayor en las actividades de
recreación física de la comunidad "Diez de marzo",
estado Vargas
Teniendo como Problema Científico:
¿Cómo facilitar la participación del adulto
mayor en las actividades de la recreación física en
la comunidad "Diez de marzo", estado Vargas?
Variables:
Independiente: El proyecto de intervención
comunitaria.
Dependiente: La participación del adulto mayor en
las actividades de la recreación física.
Ajenas:
Sexo, edad, horario,
medios para realizar las actividades, divulgación de
las actividades, factores de la comunidad.
Marco teórico conceptual.
Importancia de la recreación.
La estructura dedicada a la amenaza de la salud de
hombre contemporáneo es muy extensa y variada. El cambio
de las condiciones económico sociales contribuye al
alargamiento de la vida y disminución de la mortalidad no
se corresponde con el mejoramiento esperado que en
el estado de salud ha desarrollado escalonadamente en
millones de años.
El hombre contemporáneo vive en las condiciones
difíciles para su salud y se expone cada vez más a
las consecuencias de un acelerado proceso de
industrialización, urbanización y deterioro de las
condiciones o problemas medio ambientales que provocan afecciones
para salud, lo que nos hace pensar en la búsqueda de un
equilibrio biológico y psicológico, donde la
recreación se convierta en una excepcional ayuda para
lograr este objetivo.
Dentro de la importancia no debemos dejar de mencionar
la característica de la recreación
física:
Dentro de las características de la
recreación física el autor refiere encontrar
según Cagigal siete características esenciales del
que según él coincide con las del deporte, las seis
primeras son las descritas por Dumazedier, añadiendo
él una séptima.
1.-Ocupación voluntaria: Dependiendo del tipo de
actividad física, la actitud y asiduidad con que se
realice, alcanzarán nivel de intensidad
determinado.
Nos encontramos con una realidad, y es que la
práctica de actividad física conlleva generalmente
un estímulo a la entrega, a la donación de
energías gratuita, afición, esfuerzo y
pasión.
Una forma de hacer activo el ocio, es ocupándolo
voluntariamente, de forma que el individuo se sienta identificado
con su propia persona como principal protagonista.
2. Descanso: Debemos entenderlo más como descanso
psíquico que físico.
La evolución surgida por el trabajo en la
civilización industrial ha tendido hacia tipos más
o menos sedentarios en los que el cansancio es fundamentalmente
emocional, psíquico, nervioso.
3. Diversión, recreo: Es de todos conocida la
importancia que la diversión, esparcimiento, recreo,
distracción tienen para la vida del hombre. Como dice
Cagigal:
"Baste el recuerdo de la nota esencial, donde especifica
la función de divertir, recrear, que ha de tener el ocio:
es el disfrute producido por un cambio de actividad, por una
percepción estética,
o emocional, o pasional. El deporte, actividad física –
recreativa, constituye un importante agarradero como salida de
todo tipo de trabajos, ocupación mental sedentariamente
desarrollada. Como posible disfrute emocional o pasional,
encuentran en su carácter competitivo, al que ya hemos
aludido, una gran posibilidad de realización".
Formación (Información): El deporte recreativo
desde el punto de vista físico es imprescindible ante el
sedentarismo que se presenta en la actualidad, pero
también a nivel intelectual, emocional, aprendemos
jugando, sin resentimientos, nuestros límites
personales. Es una espontánea educación libre y
permanente.
5. Participación social: El tipo de trabajo
colectivista que se va imponiendo en la sociedad actual da lugar
al mismo tiempo a una mayor integración social. El hombre
como un elemento más de este entretejido va ganando su
propia identidad.
6. Desarrollo de la capacidad creadora: En la actividad
física – recreativa el hombre ha de poner en juego sus
propios recursos,
discurrir y ejecutar multitud de acciones no automatizadas,
solucionar los problemas…; en cada jugada existen posibilidades
de creativas. El hombre necesita esta sensación de
iniciativa, sentirse protagonista.
7. Recuperación: Esta característica es
incluida por Cagigal, y supone la recuperación de los
estragos del sedentarismo que origina y favorece
cardiopatías, anomalías vasculares, enfermedades
respiratorias, reumáticas y malformaciones del aparato
locomotor, así como también implica la
recuperación del cansancio psíquico, canalizado y
descargando toda la ansiedad.
Cada uno de estos niveles de acción contempla un
complejo sistema de actividades que deben ejecutar, salud
pública, recreación física y otros sectores
estatales de la sociedad en su conjunto lo que traerá como
resultado un aumento en la expectativa y la calidad de la vida de
la población.
A la recreación física y en especial su
dirección de trabajo se le asignan funciones
importantes dentro de esta estrategia
por estar comprobado, que estas actividades recreativas o las de
distracción general, son factores que producen efectos muy
positivos en la prevención, control
y cuidados de estas enfermedades que constituyen las principales
causas de
muerte en la actualidad en nuestro país.
En general las actividades de Recreación
Física ayudan a:
1. Liberar carga de tensión nerviosa.
2. Aumentar la capacidad de
respiración
3. Aumentar la capacidad de circulación e
irrigación cerebral.
4. Oxigenar todos los tejidos
del cuerpo.
5.- Consumir los excesos de grasa y ayudar a la
función digestiva
6. Ayudar a las funciones de
eliminación.
Existen dos formas esenciales de participar en la
recreación física:
1.- La Individual: Que es aquella en que el iniciador y
organizador de la actividad, es un individuo o grupo los que
deben garantizar todos los medios técnicos, recursos y
poseer un buen dominio
técnico de la actividad. En esencia esta forma se
caracteriza porque el papel de organizador e iniciador de la
actividad es asumido por el participante.
En este tipo de recreación, es necesario aclarar
que necesita de una mayor preparación física,
experiencia y desarrollo por parte del participante, así
como imprime un sello en el carácter del mismo.
La práctica de la recreación individual de
manera sistemática posibilita al ejecutor un
higiénico estilo de vida, recreación activa en el
tiempo libre, buen descanso, creando condiciones para el
desarrollo de una personalidad de tipo activa –
creativa.
La recreación individual debe tratar de
popularizarse por su valor educativo y los amplios
valores socio psicológico que posee.
2.- La Organizada: En la sociedad contemporánea
la recreación física del mismo modo que otras
esferas de la vida responde a parámetros o de
organización y
planificación consciente, forma mediante la cual se
logra cumplimiento a los objetivos que la enmarcan.
La recreación física organizada es aquella
en que el papel de promotor y organizador de la actividad es una
institución u organización la cual de hecho debe
garantizar todos los recursos, tales como equipos, instalaciones,
personal técnico y de
servicios.
En esencia, la organizada depende de organizaciones
e instituciones que son su razón de ser y no cabe duda que
esta es la manera, superior y más adecuada desde el punto
de vista de la programación,
además, es la que proporciona la posibilidad de desarrollo
de la práctica de la recreación física
Individual.
La recreación en el adulto mayor.
El adulto mayor se encuentra enmarcado en nuestro
país a toda persona con edad igual o mayor a 60
años, atendiendo a la nueva ley
de Seguridad Social en el artículo 7, aprobada en la
Asamblea Nacional del Poder Popular. Es decir, cuando recesa la
edad activa laboral. A partir de entonces para que estas personas
no se sientan alejadas ni aisladas de la sociedad el estado
Revolucionario les ofrece especial atención, por cuanto
una de las actividades a realizar por estos es la
incorporación a la participación en las actividades
de la recreación física. Este aumento en la
población de personas sobre sesenta años de edad,
se proyecta como una manifestación que se está
abordando desde el campo teórico y fáctico de las
ciencias
sociales, como asimismo dentro de las áreas
científicas y tecnológicas.
El adulto mayor por sus características se da una
reducción de la capacidad funcional del individuo, esto no
constituye el mejor parámetro para determinar cuán
productivo y capaz puede ser un sujeto tanto para sí mismo
como con su familia
y la sociedad. Es importante hacer notar, que el adulto mayor
presenta menor deterioro de sus facultades
intelectuales siempre y cuando se mantenga activo y
productivo, en cualquiera que sea la actividad laboral que
realice.
La participación en las actividades de la
recreación física del adulto mayor debe partir de
que sea ofrecida a estos para conservar su
autoestima, la adaptación social, forma de mantener el
vínculo con el desarrollo social actual. Debe sentirse
informado, como un hombre de su tiempo sobre la evolución
del mundo actual. Se debe tener en cuenta la
profundización en la búsqueda de métodos
idóneos para trasmitir mensajes que enseñen y
eduquen, ajustados a personas de esta edad.
El autor considera que para emprender el trabajo con el
adulto mayor es imprescindible interiorizar en los planteamientos
de expertos en el campo de la
psicología. Como dijera Lidia Cabanes Flores. "Es
importante que se vea el proceso de educación como
posibilidad de lograr salud en el anciano tanto psíquica
como físicamente, como la forma de legar elementos
técnicos y fomentar en ancianos conceptos y pautas de
conducta, derivadas
de las propias discusiones, experiencias y confrontación
con otros ancianos. Esto resulta de relevancia para la
conservación de la salud en el adulto mayor. Es innegable
que al presentarse un estado de bienestar físico el sujeto
tendrá mayores posibilidades de experimentar bienestar
psicológico que si está enfermo y viceversa, de
ahí que la participación en las actividades de la
recreación física en el adulto mayor deba tener en
cuenta varias esferas de trabajo". A partir del criterio de
Teresa Orosa que dice: "Lo llamado adulto mayor requiere
también un trabajo de orientación que permita
asumirla con mejor calidad de vida en sus relaciones sociales,
familiares y de desarrollo individual ".Este acercamiento debe
sostener mediante una pedagogía
que en estos casos también debe ser activa y organizada en
torno a las experiencias personales. De allí, la minuciosa
tarea de aprovechar el capital cultural que poseen los adultos
mayores.
Un criterio muy acertado es el del profesor Jesús
Martínez del Castillo. En cuanto a la actividad
física del tiempo libre donde plantean ".Son todas las
actividades físicas que pueden desarrollarse en el tiempo
libre con diversas finalidades (recreativas, lúdicas,
educativas, compensatorias, deportivas, competitivas…) sin
importar el espacio en que se desarrollen, el número de
participantes y el cuadro o nivel de
organización".
También este autor plantea que la
recreación física: "Es el conjunto actividades de
contenido físico – deportivo, turístico o
terapéutico, a las cuales el hombre se dedica
voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso activo, la
diversión y el desarrollo individual". Definición
esta, que asumo pues considero que es la más completa y la
más acertada por que recoge de una forma muy completa y
precisa todo lo referente a la recreación
física.
En el capitalismo, el ocio se convirtió en
"tiempo de consumo", pues es donde los trabajadores pueden
dedicarse a consumir lo que producen durante el tiempo de
trabajo. Así se sustenta la moderna "cultura del ocio",
donde el entretenimiento resulta una mercancía más
en la sociedad de consumo, determinando una falsa y enajenada
interpretación del "tiempo libre".
Dentro de la actividad física existía el
deporte como fenómeno independiente el cuál no es
considerado en el tiempo libre; pudiendo decir que tiempo libre.
"Es el momento en el que el ser humano puede ejercer su
libertad de elección para la acción
participativa según sus intereses y necesidades.
Comúnmente se le identifica con el ocio, cuando en
realidad puede transcurrir tanto dentro como fuera del tiempo.
Es, por definición, un momento de recreación, de
crecimiento y desarrollo.
Impacto socio económico de la
recreación:
Por otra parte demuestran numerosas investigaciones
el efecto socioeconómico del desarrollo de la
recreación física y se expresa en diferentes
indicadores, entre los que se destacan:
El trabajo de la recreación física para
mantener la salud, en los marcos de la
organización del tiempo libre de la población.
Los practicantes potenciales de los servicios de la
organización de la recreación física lo
constituyen las mayorías absolutas de las personas,
independientemente de su edad, sexo, color
de la piel.
La satisfacción de sus necesidades de "servicios de
recreación física" es una necesidad directa y
principal del sistema dado, cuya realización a fin de
cuentas
contribuye al crecimiento de la productividad del trabajo en la
economía nacional entre otros indicadores ya
anunciados.
Una de las consecuencias del progreso científico
técnico en estos momentos es como se conoce la
reducción de las cargas físicas en el proceso,
tanto de la actividad productiva, como doméstica en las
condiciones del crecimiento intensivo del consumo de productos
alimenticios y de la elevación de su valor
calórico, la disminución de la actividades de la
recreación física conduce a la alteración
del equilibrio de la alimentación.
Por eso siendo simultáneamente un medio eficiente
de la lucha contra la distensión emocional tan necesario
para el ritmo de tensión actual de la vida y para el
crecimiento del papel del trabajo intelectual, la
recreación física se transforma constantemente en
una condición obligatoria de la actividad vital del hombre
determinando cada vez en mayor del estado de salud de la
población.
Justificación
Es que no existe ninguna investigación acerca de
la organización
de la participación del adulto mayor en las actividades de
la recreación física en la comunidad en
cuestión, donde existen hoy grandes dificultades, lo que
constituye de gran
valor el diseño de un proyecto de intervención
comunitaria cuyos nuevos retos permitan facilitar la
participación en las actividades de la recreación
física en el adulto mayor, atendiendo a las demandas que
expresan las necesidades, gustos, deseos, intereses, expectativas
y motivaciones por las cuales el adulto mayor realiza las
actividades de la recreación física.
La significación práctica radica en la
aplicación de proyecto de intervención comunitaria
para facilitar la participación en la recreación
física del adulto mayor en la comunidad "Diez de marzo"
estado Vargas. Que tiene como aporte práctico el hecho de
que, a partir se sus resultados se cuenta con una alternativa que
favorece la participación del adulto mayor en las
actividades de recreación física.
Importancia del Trabajo.
La aplicación de este diseño de proyecto
de intervención comunitaria facilita la
participación en la recreación física del
adulto mayor en la comunidad "Diez de marzo", estado Vargas, lo
que contribuye a mejorar en la formación y desarrollo
deportivo, el esparcimiento, la ocupación formativa y
creativa del
tiempo libre, así como el
mantenimiento, recuperación de cualidades, habilidades
físicas y coordinativas lo que favorece a la
promoción y la
calidad de vida de estas personas.
Objeto de estudio:
Proceso organizativo de la recreación
física.
Campo de Acción:
Participación en las actividades de
recreación física en la comunidad "Diez de marzo",
estado Vargas.
Objetivo:
Elaborar un proyecto
de intervención comunitaria para favorecer la
participación del adulto mayor en actividades de la
recreación física en la comunidad "Diez de marzo,"
estado Vargas.
La aplicación del proyecto de intervención
comunitaria, favorecerá la participación del adulto
mayor en las actividades de la recreación física en
la comunidad "Diez de marzo", estado Vargas.
Objetivos específicos:
1-Diagnosticar la situación actual de la
participación del adulto mayor de 55 a 65 años en
las actividades de recreación física en la
comunidad.
2-Caracterizar desde el punto de vista
psicológico, pedagógico y sociológico el
adulto mayor en la comunidad "Diez de marzo" estado
Vargas.
3-Elaborar el proyecto de las actividades de
recreación física del adulto mayor en la comunidad
"Diez de marzo", estado Vargas.
4- Valorar la aplicación de las actividades de
recreación física desarrolladas en la comunidad del
adulto mayor.
Definiciones de trabajo
Variables.
Independiente: El proyecto de intervención
comunitaria.
Dependiente: La participación del adulto mayor en
las actividades de la recreación física.
Ajenas: Sexo, edad, horario, medios para realizar las
actividades, divulgación de las actividades, factores de
la comunidad.
Diseño
metodológico
Tipo de estudio:
Estudio descriptivo:
Es un tipo de estudio descriptivo ya que se van a
describir las características y se generalizaran varios
fenómenos similares, mediante la exploración y
descripción de situaciones de la vida real. Se supone el
conocimiento de las variables pertenecientes al problema, se
apoya en una hipótesis de tipo general dirigida en una
dirección específica. Estos estudios sirven para
descubrir nuevos significados, determinar la frecuencia de
fenómenos y categorizar la información.
Muestra y Población:
Población. 80
Muestra: 18 mujeres 10 hombres. Total :28
El método de la selección de la Muestra
fue: Aleatorio Simple.
Estructura de la población:
En el rango de edad de 55 a 60 años hay 50
adultos mayores, y en el de 60 a 65 años hay 30 adultos
mayores. Siendo esto 55 mujeres y 25 hombres. En la
categoría de adulto mayor la proporción de mujeres
es superior al de los hombres los cuales señala
justificaciones de corte machista y discriminatorio, lo que
constituye una muestra de la necesidad de efectuar con estos
grupos una mayor labor de promoción y
sensibilización.
Metodología
Los métodos
de investigación utilizados en
el trabajo son los siguientes: del métodos
teórico, el analítico sintético, el
histórico – lógico; del nivel empírico
se utilizaron como métodos cuantitativos la
observación, la encuesta y la entrevista,
como método
cualitativo indirecto el análisis de
documentos.
Métodos teóricos:
El método histórico lógico con el
fin de conocer como ha evolucionado por etapa la atención
del Adulto Mayor a partir del triunfo de la revolución,
sus tendencias y regularidades.
Análisis y síntesis para resumir los
aspectos más importantes de la literatura
y las fuentes
consultadas, vinculadas con el problema tratado.
Análisis de contenido.
Métodos empíricos:
La observación:
se utilizó para conocer el nivel de participación y
actividades en la recreación física en el adulto
mayor.
Análisis documental: A través de este
método se realizó una amplia búsqueda
bibliográfica a la que está dirigida no solo a los
clásicos sino también a la búsqueda por
internet de otros artículos vinculados al tema.
Técnicas:
Encuesta: Se aplica en el entorno donde se encuentra el
adulto mayor con el objetivo de recopilar estados de opiniones de
la participación y de las actividades de la
recreación física.
Entrevista: Se aplica en el entorno donde se encuentra
el adulto mayor con el fin de recopilar opiniones de la
participación y de las actividades
Metodología y técnicas a
utilizar.
Se utilizará fundamentalmente la dirección
por objetivos y las técnicas de trabajo en
grupo.
Calendario de actividades y periodo de
cumplimiento
Divulgar importancia social de las actividades de la
recreación física para el adulto mayor durante todo
el año.
Aumentar la calidad y cantidad de actividades de la
recreación permanente física para el adulto
mayor.
Bibliografía
Cabanes Flores Lida. (2005). Tercera edad. Necesidad de
educación en el Adulto Mayor.
Cagigal, J. M. (1971). "Ocio y deporte en
nuestro tiempo".
Dumazedier, J. (1964). Hacia una civilización del
ocio. Ed. Estela Barcelona.
Martínez del Castillo, J. (1986). "Actividades
físicas y recreación. Nuevas necesidades, nuevas
políticas"
Barcelona.
Orosa Fraíz Teresa. (2003). La Tercera edad y la
familia.
Una Mirada desde el Adulto Mayor Ed. Félix Varela La
Habana
Autor:
Lic. Lorena J. Zabala G
UNIVERSIDAD DE LAS CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA
Y EL DEPORTE "MANUEL FAJARDO"
Estado Vargas, 2014