Actividades física recreativas para incrementar la participación de los adultos mayores

Resumen

El presente trabajo aborda un tema de gran actualidad y
preocupación para toda la humanidad, nos referimos a la
atención al adulto mayor, por los riesgos que representa
este sector de la sociedad y la tendencia acelerada del
envejecimiento poblacional en muchos países del mundo,
entre otros aspectos. Venezuela y su proceso Bolivariano,
rescatan el significado y reconocimiento social de nuestras
abuelas y abuelos y en este caso lo hacemos desde una perspectiva
sana y saludable, utilizando para ello actividades físicas
recreativas para incrementar la participación de los
adultos mayores en las actividades comunitarias. El contexto de
nuestro trabajo es la Comunidad Brisas de Maiquetía en el
Estado Vargas, donde se realizó un estudio acerca de las
estrategias de trabajo comunitario en esta esfera y se
diagnosticó en particular dicha comunidad, con el objetivo
de viabilizar la implementación de actividades
física-recreativas para incrementar la
participación de los adultos mayores de 60-65 años.
Para ello se utilizó el modelo de planificación de
la recreación del autor Aldo Pérez Sánchez
en el año 2003 en su libro "Recreación: Fundamento
Teórico Metodológico" (figura 1), con el fin de
estructurar el proceso de planificación que posibilite una
mejor comprensión y organización de las actividades
física-recreativas concebidas, con un carácter
dinámico y flexible. Para la realización de esta
investigación utilizamos métodos del nivel
teóricos y empíricos que nos permitieron orientar
de manera certera el proceso investigativo.

Introducción

El mundo actual, caracterizado por un desenfrenado
proceso de desigualdad, hegemonías y guerras de todo tipo,
no pueden evitar la constante evolución y desarrollo de
los principales problemas que enfrenta la humanidad. El progreso
científico-técnico es tan acelerado que sobrepasa
las necesidades más apremiantes de la población.
Datos de la Naciones Unidas revelan una preocupación
actual a nivel mundial; el aumento de la esperanza de vida en
muchos países del mundo a 67 años las mujeres y 63
los hombres, lo que representa el 6,5 a nivel mundial.

Esta problemática ha sido también una
preocupación para la comunidad científica, a partir
de aumentar la expectativa de vida al nacer en los países
que están en vías de desarrollo y en consecuencia
el incremento de las personas mayores de 60
años.

Los factores determinantes en los efectos del
envejecimiento, tienen carácter multifactorial, esta no es
la intención principal, lo que sí está
comprobado es la disminución de la práctica de
actividades físicas en la población y en la medida
que se envejece, la persona se hace más sedentaria por lo
que va perdiendo capacidades físicas y habilidades que
tienen una incidencia negativa sobre los principales sistemas del
cuerpo humano.

Una de las alternativas para contrarrestar el deterioro
de los principales sistemas del cuerpo humano, es la
práctica sistemática de actividades físicas,
previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la
independencia motora, además de otros beneficios sociales,
afectivos y económicos para tener una longevidad
saludable.

Muchos han sido los estudios realizados sobre la
actividad física de la población alrededor del
mundo, como forma de identificar el impacto del sedentarismo
sobre el estilo de vida del ser humano, afectando tanto a
países desarrollados como en vías de
desarrollo.

Los problemas que preocupan en cada momento van
variando, según cambia la población, sus
necesidades e intereses. Uno de los temas más apremiantes
es el de la tercera edad y como consecuencia surgen aspectos de
interés relacionados directamente con este grupo social
tales como:

• El cuidado del cuerpo.

• La elevación de la calidad de
  vida.

• Vivir una vida de forma más sana y
  autónoma.

Así es como el tema de las actividades
físico-recreativas en este grupo etáreo, va
adquiriendo cada vez más relevancia, ya que es uno de los
elementos de que disponemos para incidir en la elevación
de la calidad de vida de estos sujetos.

En los momentos actuales se ha producido un incremento
en los estudios sobre las actividades recreativas, lo cual
está asociado a la necesidad de incrementar los
años de existencia del ser humano.

En el ámbito internacional se llevan a cabo
diferentes investigaciones en torno a esta temática,
durante la década de los 50 y a comienzos de los 60, el
creciente interés por conocer el bienestar humano y la
preocupación por las consecuencias de la
industrialización de la sociedad hacen surgir la necesidad
de evaluar esta realidad a través de datos objetivos, y
desde las Ciencias se inicia el desarrollo de los indicadores
sociales y estadísticos que permiten medir datos y hechos
vinculados al bienestar espiritual de una
población.

En la Venezuela actual, el Gobierno Bolivariano realiza
grandes esfuerzos orientados al bienestar social del adulto
mayor, no solo en el aspecto material, sino en su
participación activa, de acuerdo a sus posibilidades
objetivas

Cuba es un ejemplo de gran preocupación por este
fenómeno, cuenta con la Asociación de Pedagogos de
la Universidad del Adulto Mayor que realiza un proyecto educativo
que comprende el estudio de planes o módulos
temáticos que contribuyen a la actualización y
superación científico-técnico-
contemporánea, con vista a lograr la plena
reinserción en la vida social de hombres y mujeres de la
tercera edad, además del Instituto Nacional de Deportes,
Educación Física y Recreación, como
organismo rector de la actividad física y el deporte, que
debe contribuir al cumplimiento de los roles que le compete en la
implementación de programas que tengan como fin principal
crear hábitos por la actividad físico-recreativa en
la población adulta.

A partir de estas circunstancias, cuba brinda sus
experiencias a países hermanos; en Venezuela lo realiza a
través de la Misión Deportiva en binomio con la
Misión de Salud, ambas con un objetivo común,
mejorar la calidad de vida de nuestras abuelas y abuelos de la
tercera edad.

En el Estado Vargas se dan los primeros pasos para
desarrollar proyectos de investigaciones con este fin, centrados
en el trabajo comunitario, a partir de la masificación de
las actividades en la comunidad, para el bienestar físico,
mental y social, de todas las personas, con énfasis en los
adultos mayores.

Otra alternativa para elevar la calidad de vida del
adulto mayor tiene como base la dimensión ambiental, esta
promueve la participación activa en el desarrollo de las
actividades comunitarias, lo que influye en la elevación
de la confianza y la autoestima, logrando la formación de
actitudes, valores y comportamientos adecuados en torno al medio
ambiente.

Para su concepción se ha tenido en cuenta la
selección de actividades derivadas de los gustos y
preferencias de los gestores, que contribuyan a fortalecer los
círculos de abuelos y por ende una participación
más protagónica.

El autor considera que a pesar de los esfuerzos
realizados por favorecer una mayor incorporación del
adulto mayor a las actividades físico- recreativas en el
Estado, todavía resultan insuficientes, no se disponen de
los recursos humanos y materiales suficientes para la tarea, esta
actividad se ha convertido en patrimonio de la
colaboración cubana, que ha nuestro criterio debía
incrementarse para un mejor desarrollo, del programa.

Por otro lado las instituciones Estadales encargadas de
este objeto social, necesitan de Estrategias de
intervención comunitaria para elevar los niveles de
motivación e incorporación de la población
en general y en especial los adultos mayores a las actividades
físico- recreativas. Los problemas actuales que dan
relieve a la inseguridad originada por el cese de la vida
laboral, la disgregación en algunos casos de los lazos
familiares y la tendencia al aislamiento, influyen en un
comportamiento poco activo y los afecta de manera individual y
colectiva en su calidad de vida.

La realización de diversas actividades
física-recreativas en dicha comunidad se ha dificultado
por el poco tiempo que el profesor de cultura física le
puede dedicar a estas acciones, pues atiende en su área
otros, grupos de gimnasia laboral. En entrevistas efectuadas a
los abuelos de los círculos de la comunidad investigada, a
través de la observación a clases y del
comportamiento de la asistencia se pudo constatar que el nivel de
motivación es bajo, según refieren, porque la
oferta de otras actividades fuera de la clase y dentro de esta,
es escasa y poco variada.

La autora considera que la cultura física
comunitaria debe proponerse entre sus objetivos, integrar los
diferentes factores comunitarios tales como los líderes
formales de la comunidad (dirigentes de los CDR, FMC, Consejo
popular), médicos y enfermeras de la familia, trabajadores
sociales, casas de orientación de la mujer,
cátedras del adulto mayor, dirigentes de las instituciones
de la infraestructura de la comunidad, bajo la dirección
del profesor de cultura física para insertar actividades
que favorezcan el intercambio social e influyan en el
mejoramiento adulto mayor.

Teniendo en cuenta otras investigaciones desarrolladas
en la Isla de la Juventud, realizadas por esta autora, la
revisión de los programas de círculos de abuelos y
sus orientaciones metodológicas, los resultados del
diagnóstico de la problemática obtenidos a
través de las encuestas realizadas a los abuelos,
entrevistas a los profesores, conversaciones con dirigentes de la
comunidad y del IDEAFE, permitieron detectar las siguientes
insuficiencias que determinan la existencia del
problema.

Las actividades recreativas desarrolladas en la
comunidad, no tienen carácter opcional pues son dirigidas,
con enfoque autoritario, sin tener en cuenta los gustos,
preferencias y motivaciones. Están diseñadas para
todas las edades por lo que en ningún modo satisfacen las
expectativas de los adultos mayores, no existe un espacio con
música bailable de la preferencia, violándose los
principios de trabajo comunitario.

Otro de los principios del trabajo comunitario, plantea
respetar la diversidad de tradiciones y características
culturales, sin embargo en la comunidad no se aprovecha la
posibilidad que brinda el tener agrupadas a personas con
determinadas habilidades manuales para que trasmitan sus
experiencias, considerando las acciones de tejer, bordar,
confeccionar objetos artesanales como terapia ocupacional en el
mantenimiento de la movilidad de las articulaciones.

El programa comunitario, tal y como está
diseñado en los momentos actuales, no satisface las
necesidades recreativas de este grupo etáreo, las
espirituales o el bienestar subjetivo, por tanto no cumple las
expectativas de los mismos para su incorporación en busca
de espacios de disfrute, realización personal y
socialización, además los abuelos, partiendo de los
conocimientos adquiridos a través de los medios de
difusión, consideran que dentro del círculo de
abuelos pueden desarrollar otras actividades que los motive a
lograr una mayor incorporación y asistencia, por tanto, se
hace necesario buscar otras alternativas que aseguren que los
adultos mayores además de las actividades físicas
realicen otras de esparcimiento, disfrute y socialización
que los saque de la rutina del hogar, eleve sus niveles de
motivación, disminuya su estrés y le permita
compartir con otras personas de su edad, evitando la soledad del
hogar y el agobio de las tareas domésticas.

No son suficientes las actividades que se realizan para
la motivación de estas personas que presentan problemas de
salud y de las presiones que la rutina del hogar les imponen, o
no provocan la motivación necesaria en ellos como para
reconducir su papel en la sociedad actual, se observa cómo
los círculos se desintegran, la asistencia
disminuye.

Las insuficiencias anteriores han convertido a la clase
de los círculos de abuelos en una actividad rutinaria,
monótona, carente de perspectiva, que favorece la
desmotivación de los adultos mayores y la
deserción, considerándose por la autora que el
programa es no funcional y aunque logra en cierta medida
satisfacer algunas necesidades, lo hace desde indicadores
físicos, obviando la esfera psíquica, motivacional,
de reinserción social, cognoscitiva y de crecimiento
cultural integral que los ayude a enfrentar una vejez más
placentera.

A pesar de existir el programa de atención al
adulto mayor por parte de los colaboradores de la Misión
Deportiva Cubana principalmente, en visitas efectuadas a las
comunidades por el Batallón Deportivo Bolívar
Chávez y Martí, se aprecia baja
participación de los adultos mayores en las actividades
comunitarias.

Esta problemática constituye un reto y a la vez
amerita de una preocupación constante por todos los que de
una forma u otra abordan la investigación como un proceso
consciente en la transformación de los principales
problemas que suceden en nuestra esfera de actuación y en
este caso iniciamos una investigación partiendo del
siguiente problema científico:

¿Cómo contribuir en la
participación de los adultos mayores en las actividades
física-recreativas de la comunidad Comunidad Brisas de
Maiquetía en el Estado Vargas

Objeto de estudio: El proceso recreativo comunitario en
el adulto mayor.

Campo de acción: .Las actividades
física- recreativas para los adultos mayores de 60-65
años de la comunidad Comunidad Brisas de Maiquetía
en el Estado Vargas

Con la finalidad de dar cumplimiento al problema
planteado, el objetivo queda definido de la siguiente
manera:

Incrementar la participación de los adultos
mayores de 60-65 años a las actividades de la comunidad
Comunidad Brisas de Maiquetía en el Estado
Vargas

Su intención presupone dar respuestas a las
siguientes Preguntas Científicas:

• 1. ¿Cuál es el estado actual del
  nivel de participación de los adultos mayores de 60-65
  años en las actividades física-recreativas de
  la comunidad Comunidad Brisas de Maiquetía en el
  Estado Vargas?.

• 2. ¿Qué características
  biopsicosociales presentan los adultos mayores de 60-65
  años incorporados a las actividades física
  recreativas de la comunidad Comunidad Brisas de
  Maiquetía en el Estado Vargas?.

• 3. ¿Qué particularidades deben
  tener las actividades física- recreativas para
  incrementar la participación de los adultos mayores de
  60-65 años de la comunidad Comunidad Brisas de
  Maiquetía en el Estado Vargas?.

4. ¿Qué efecto producirá la
implementación del plan de actividades
física-recreativas para la participación de los
adultos mayores de 60-65 años de la comunidad Comunidad
Brisas de Maiquetía en el Estado Vargas?.

Tareas científicas.

1- Diagnóstico del estado actual de los niveles
de participación de los adultos mayores en las actividades
física – recreativas de la comunidad Comunidad Brisas de
Maiquetía en el Estado Vargas

2- Caracterización biopsicosocial de los adultos
mayores de 60-65 años incorporados a las actividades
recreativas de la comunidad Comunidad Brisas de Maiquetía
en el Estado Vargas

3- Selección de las actividades para incrementar
la participación en las actividades física-
recreativas de los adultos mayores de 60-65 años de la
comunidad Comunidad Brisas de Maiquetía en el Estado
Vargas

4- Evaluación de la efectividad que
producirá la implementación de las actividades
física- recreativas de los adultos mayores de 60-65
años de la comunidad Comunidad Brisas de Maiquetía
en el Estado Vargas

La ejecución del programa mantendrá a los
adultos mayores motivados y felices, ocupando su tiempo libre, el
cual pasarían en el colectivo de personas de sus mismas
edades e intereses; ello contribuye a elevar su autoestima e
independencia, alejándolos de la sobreprotección
familiar, el aislamiento y donde su vida se tornaría
más placentera y como consecuencia se lograría
incrementar su participación.

Aporte práctico consiste en las
actividades física- recreativas para incrementar la
participación de los adultos mayores de 60-65 años
de la comunidad Comunidad Brisas de Maiquetía en el Estado
Vargas

El impacto social está dado por la
incorporación de los adultos mayores a la
realización de las actividades física-recreativas,
lo que contribuye a mejorar su salud y otros indicadores que
individualmente definen bienestar y satisfacción, y a la
integración de los factores comunitarios en la
realización de este programa.

Definiciones de
trabajo

Actividades física recreativas: Conjunto
de actividades a desarrollar durante el período
determinado, partiendo de las características
biopsicosociales, necesidades, gustos y preferencias de los
sujetos investigados, así como de las posibilidades de
ejecución al integrarse los factores comunitarios como
agentes socializadores en su desarrollo y de la infraestructura
de la comunidad.

Comunidad: Zona geográfica que ocupa un
determinado espacio físico, ambiental, donde ocurren
acciones sociales, políticas y económicas que
responden a diferentes relaciones interpersonales sobre la base
de la mayoría como unidad social cuyos miembros participan
en sus actividades y manifiestan sus tradiciones, costumbres y
hábitos que permitan una identidad propia con intereses y
sentido de pertenencia que lo diferencian de otros y que
interactúan entre sí activa o pasivamente en la
transformación espiritual y material de su
entorno.

Jubilación: … «La
jubilación es una situación en correspondencia con
la palabra, es ambigua y de doble filo. Por una parte debe ser
jubilosa, ciertamente, pero, por otra, es enormemente peligrosa y
hace decaer mucho y degrada mucho a las gentes al verse,
además, como suele decirse, sin puesto ninguno, sin lugar,
sin nada que hacer, que desempeñar en la vida» …
JOSÉ LUIS ARANGUREN, La ancianidad nueva etapa creadora.
Madrid (Edimurta), 1984, pág. 118.

Actividad física: Aquella que se practica
de manera planificada, organizada, sistemática y en un
local adecuado, con un fin educativo, físico,
psicológico y socio-afectivo, para lograr una longevidad
saludable en los practicantes condicionada por las leyes
generales del desarrollo de la sociedad y el
carácter

Incorporación activa: Integración
de personas con características semejantes, teniendo en
cuenta sus demandas, intereses sociales, psicológicos y
afectivos, con el objetivo de desarrollar actividades con un
objetivo común, de manera dinámica, motivadora y
estimulante, para obtener beneficios en el fortalecimiento
físico, psíquico y motor del adulto
mayor.

Motivación: Proceso psíquico en
cadena que comienza con el sentimiento de una necesidad, que se
traduce en deseos, anhelos o aspiraciones y al no ser (o estar)
satisfechos genera tensiones, las mismas obligan a una aptitud
(conducta del comportamiento) tendente al logro del deseo para
llegar a la satisfacción.

Adulto Mayor: Individuo que pertenece a la
tercera edad a partir de 60 años. Etapa de
posjubilación y que comúnmente se le identifica
como adulto mayor o anciano, período de la vida en el que
el menoscabo de las funciones mentales y físicas se hacen
cada vez más manifiestas en comparación con los
períodos anteriores.

La Recreación física es el conjunto
de actividades de contenido físico-deportivo o
turístico a las cuales el hombre se dedica voluntariamente
en su tiempo libre, para el descanso activo, la diversión
y el desarrollo individual, Pérez Sánchez, A
(1993).

Calidad de vida: Categoría
socioeconómica que expresa las características de
vida cualitativas y a diferencia del nivel de vida expresan el
grado en que se satisfacen las demandas de carácter
más complejo que no se pueden cuantificar. Procurar y
llevar una vida satisfactoria. En concreto, y desde el punto de
vista de la actividad física y la salud, ello
estaría implicando, fundamentalmente, una mayor esperanza
de vida y, sobre todo vivir en mejores condiciones físicas
y mentales. Pérez, A (2003).

Capitulo l:

Marco
teórico conceptual

En el presente capítulo se hace una
exposición de los fundamentos históricos y
teóricos que sirven de base a la investigación, el
cual tienen en cuenta los diferentes enfoques y tendencias
actuales sobre los conceptos relacionados con los diferentes
aspectos que fundamentan el contenido de la misma. Para ello se
analizan diferentes documentos relacionados con las
características de los adultos mayores, así como
las estrategias concebidas por las instancias que rigen el
Deporte, la Educación, la Cultura Física y la
Recreación a nivel Estadal.

1.1. Caracterización biopsicosocial de los
adultos mayores.

El adulto mayor, la adultez tardía, la tercera
edad o la vejez, comprende aproximadamente el período que
media entre los 60 y 80 años, ya que a partir de los 80 se
le denomina hoy en día como, cuarta edad, indicando una
prolongación del promedio de vida.

Condiciones externas:

Si nos detenemos en el análisis de la
situación social del desarrollo en este período, el
primer elemento que se tendría que considerar es el que
está relacionado con las especificidades de las
condiciones externas que marcan el desarrollo del adulto
mayor.

En relación con esto, el elemento definitivo es
el hecho de que entre los 55 y los 60 se produce la
jubilación laboral lo que para muchos representa someterse
a unas condiciones de inutilidad social a la que no están
acostumbrados.

Si tenemos en cuenta que después de jubilarse, el
adulto mayor vive como promedio 15 o 20 años más,
lo que significa aproximadamente la cuarta parte de la vida, no
es posible que este período de la existencia sea valorado
como una etapa de la desintegración y extinción,
donde estos sean innecesarios para la sociedad y se vean
obligados muchas veces a acudir a los hogares de ancianos o
estén sobrecargados en la participación de las
tareas domésticas. (Orosa, T. La tercera edad y la
familia. Una mirada desde el adulto mayor.2003) expone que es
cierto que las pérdidas asociadas a la jubilación
se pueden vivenciar como una agresión a la autoestima,
más aún cuando la identidad de una persona
está fundamentada básicamente en su actividad
profesional. Aunque puede ocurrir la presencia de una baja
autoestima, debido a la caracterización
personológica del sujeto, independientemente de su
edad.

En la sociedad cubana actual se realizan grandes
esfuerzos orientados al bienestar social de este adulto, no solo
en el aspecto material, sino en su participación activa en
la sociedad de acuerdo a sus posibilidades objetivas. El estado
además, toma medidas para que las personas en edad de
jubilación que deseen seguir trabajando lo puedan
hacer.

En tal proyecto se desarrolla un plan de acción
educativa que contribuye a enriquecer la vida social, espiritual
y el auto cuidado del adulto mayor, el cual se traduce en
favorecer una imagen positiva y sana del proceso de
envejecimiento humano, preparando a la familia, especialmente a
las nuevas generaciones, para garantizar una comunicación
y convivencia armónica con el adulto mayor. La tendencia
de nuestros adultos es desarrollar su vejez en condiciones de
convivencia familiar, aunque en la última década se
han dado importantes avances en la incorporación cada vez
mayor de los mismos a las actividades propias de los
Círculos de Abuelos, donde las principales influencias se
asocian a las posibilidades de un mayor espacio de
realización personal.

Condiciones internas:

Al abordar las condiciones internas del adulto mayor
constatamos un gran número de características que
con poca frecuencia se encuentran en un solo sujeto.

De manera general puede plantearse que la estructura
psíquica de las personas de la tercera edad es
relativamente estable y conserva sus principales
características durante el periodo evolutivo dado, el cual
constituye una etapa muy particular de la vida, y que la
reestructuración evolutiva que se produce en ella no es
únicamente un retroceso, aquí se producen neo
formaciones importantes que provocan la auto
trascendencia.

En el área cognitiva aparece una
disminución de la actividad intelectual y de la memoria
como es el olvido de la rutina y las reiteraciones de historias,
así como un deterioro de la agudeza perceptual

En el área motivacional se produce un menoscabo
del interés por el mundo externo acerca de lo novedoso,
reduciéndose el número de intereses, donde en
ocasiones no les gusta nada y se muestran gruñones y
regañones quejándose constantemente. Aparece una
tendencia a mostrar un elevado interés por las vivencias
del pasado y por la revaloración de ese pasado.

Por otra parte, aumenta el interés por el cuerpo
relacionado con las distintas sensaciones desagradables y
típicas de la vejez, apareciendo rasgos de
hipocondría asociados a una incertidumbre sobre el
futuro.

En el área afectiva se produce un descenso en el
estado de ánimo general, predominando los componentes
depresivos y diferentes temores ante la soledad, la
indefensión, el empobrecimiento y la muerte. Decae el
sentimiento de satisfacción consigo mismo y la capacidad
de alegrarse.

En el área volitiva se debilita el control sobre
las propias reacciones y puede manifestarse la
inseguridad.

En la conducta motriz se hace perceptible una
disminución paulatina de las posibilidades de movimiento y
de las capacidades motrices. La atrofia evidente de la actividad
motora es un rasgo esencial del envejecimiento. El cuadro
cinético dinámico presenta determinados signos que
lo diferencian perfectamente de los periodos anteriores del
desarrollo motor.

El afán de movimiento va reduciéndose cada
vez más, mermando la rapidez, la dirección y la
sucesión de los mismos, haciéndose más
lentos pues decrece la capacidad de captar con rapidez una
situación y de conducir una respuesta motriz inmediata
descendiendo también la habilidad de cambiar movimientos,
apareciendo las pausas y las alteraciones de equilibrio, el
ritmo, la fluidez, las reacciones de anticipación y
predominio de los movimientos aislados de las diferentes
extremidades.

La reducción de las facultades motrices explica
con suficiencia la frecuente inseguridad de movimiento y la
necesidad de ayuda al adulto mayor. El fenómeno de la
senilidad motriz es en definitiva un hecho inevitable, pero puede
ser atenuado si el ejercicio físico y el deporte no se
abandonan en este período, para así aplazar en gran
medida el deterioro de las facultades motrices.

En sentido general, es justo apuntar que los rasgos de
la personalidad del adulto mayor se caracterizan por una
tendencia disminuida de la autoestima, las capacidades
físicas, mentales, estéticas y de rol
social.

En el X Congreso de Psicología en Bom, Fritz
Giese (Tolstij, A. 1989) planteó tres tipologías de
adulto mayor:

–el negativista: que no acepta poseer cualquier
rasgo de vejez.

–el extrovertido: quien reconoce la llegada de la
ancianidad, por observación de la realidad circundante,
como la llegada de la jubilación, la juventud que crece y
los desacuerdos que se originan con ella, novedades en la vida
social y familiar, etc.

–el introvertido: que experimenta la edad por
ciertas vivencias intelectuales y emocionales relacionadas con el
embotamiento, las relacionadas con nuevos intereses,
reminiscencia, poca movilidad y aspiración a la
tranquilidad entre otros rasgos.

Estas tipologías planteadas por este autor
están cerca del fenómeno de la vejez, en el sentido
que permiten ubicar a muchos ancianos en uno u otro tipo, y
así evaluar en cierta medida las reestructuraciones de su
personalidad que siempre serán aproximativas para un
proceso de análisis de las manifestaciones del
envejecimiento y le ofrecerán al científico y al
práctico orientaciones necesarias para su
trabajo.

Citado por Sánchez Acosta en Psicología
general y del desarrollo en el 2004, Daure (1989), refiere que no
obstante, existen adultos mayores, que conscientes del proceso de
envejecimiento, poseen una adecuada autovaloración de sus
características y posibilidades reales y se disponen a
asumir activamente su rol.

Citado por Sánchez Acosta en Psicología
general y del desarrollo en el 2004, Fritz Giese destaca
además, como nuevas formaciones psicológicas de
esta edad, el papel de la sabiduría y la experiencia en
estos sujetos, las cuales constituyen un privilegio de las
personas maduras y de edad avanzada.

Ni la literatura ni los manuales pueden sustituir la
experiencia individual, que no es simplemente el recuerdo del
pasado, sino la capacidad de orientarse rápidamente en el
presente utilizando la experiencia personal, ajena y los
conocimientos adquiridos.

La sabiduría eleva al anciano al rango de
filosofo de la vida insustituible consejero y preceptor de la
juventud.

Es necesario entender las características
psicosociales de la muestra objeto de investigación para
que sea válida la propuesta que se
efectúa.

La aplicación de la psicología del
desarrollo teniendo como base la escuela
Histórico-Cultural de L. S. Vigotski significa enfocar el
adulto mayor en su situación social de desarrollo, y
percibirlo como un ser activo que asume un importante rol en su
familia y como ser social.

El envejecimiento de la población es un
fenómeno de gran relieve en la sociedad
contemporánea, el cual debe ser abordado desde la
orientación, prevención, e intervención,
pues la persona que envejece requiere de ayuda para conservar la
propia suficiencia física, psíquica y social,
condicionada en la mayoría de los casos, por las
posibilidades de movimiento incrementado o mantenido.

Conocer al adulto mayor significa ser receptivo ante sus
necesidades y posibilidades, dar confianza y seguridad para
brindarle así un mejor espacio de realización
personal, por eso resulta necesaria la planificación de
actividades físicas que contrarresten el sedentarismo
acorde a su estado de salud para contribuir al mantenimiento de
una psiquis y un cuerpo verdaderamente activo.

El hombre de mayor edad se ha convertido en una figura
importante en el orden social; muchos especialistas lo ubican en
una etapa conflictiva no solo para el que la vive, sino
además, para los profesionales que se dedican a la misma:
médico, psicólogos y asistentes sociales,
así como para los familiares, amigos y vecinos.

Junto a la hipocinesia del adulto mayor, influyen
factores psicológicos y ambientales que dan relieve a la
inseguridad originada por el cese de la vida laboral, la
disgregación en algunos casos de los lazos familiares y la
tendencia al aislamiento por la disminución de las
motivaciones, influyendo de esta manera en un comportamiento poco
activo.

El adulto mayor, es portador de irregularidades propias
de una etapa del desarrollo humano, así como de una serie
de limitaciones, en gran medida provenientes de prejuicios que le
ha depositado la cultura. Esta etapa de la vida se caracteriza
por la despreocupación espiritual, la cólera, la
tendencia al llanto y a la risa, la charlatanería, el
equilibrio precario, el andar inseguro, la ausencia de impulsos
sexuales, la enuresis, entre otros indicadores y lo principal, es
que tomen conciencia de su posición en la sociedad y en el
mundo en que viven, mediante su comparación con la persona
madura. El adulto mayor comprende aproximadamente el
período que media entre los 60 y 80
años.

Situación social del desarrollo:

Condiciones externas: Entre los 55 y los 60
años se produce la jubilación laboral, lo que para
muchos representa someterse a unas condiciones de inutilidad
social a la que no están acostumbrados. Después de
jubilarse el adulto mayor vive como promedio de 15 a 20
años más, no es posible que este período de
la existencia sea valorado como una etapa de
desintegración y extinción, donde estos sean
innecesarios o sobrantes para la sociedad y se vean obligados
muchas veces a acudir a los hogares de ancianos, o estén
sobrecargados en la participación en actividades
domésticas. O Rosa, T (1997) expone que es cierto que las
pérdidas asociadas a la jubilación se pueden
vivenciar como una agresión a la autoestima, más
aún cuando la identidad de una persona está
fundamentada básicamente en su actividad profesional.
Aunque puede ocurrir la presencia de una baja autoestima, debido
a la caracterización persono lógica del sujeto,
independientemente de su edad.

En la sociedad cubana actual se realizan grandes
esfuerzos orientados al bienestar social de este adulto, no solo
en el aspecto material, si no en su participación activa
en la sociedad, de acuerdo a sus posibilidades objetivas. El
estado además, toma medidas para que las personas en edad
de jubilación que deseen seguir trabajando lo puedan hacer
además de lo planteado en el anteproyecto de seguridad
social que extiende la edad laboral para ambos sexos.

Actualmente en Venezuela se realizan proyectos
educativos que comprende el estudio de estrategias que
contribuyan a la actualización y superación
científico-técnico-contemporánea, para
lograr la plena reinserción en la vida social de hombres y
mujeres de la tercera edad.

En estos proyecto se desarrollan acciones educativas
para enriquecer la vida social, espiritual y el auto cuidado del
adulto mayor, el cual se traduce en favorecer una imagen positiva
y sana del proceso de envejecimiento humano, preparando a la
familia, para garantizar una comunicación y convivencia
armónica con el adulto mayor, fortaleciendo y
desarrollando al mismo tiempo los círculos de abuelos en
la comunidad.

La tendencia de nuestros adultos mayores es desarrollar
su vejez en condiciones de convivencia familiar, aunque en la
última década, se han dado importantes avances en
la incorporación cada vez mayor de los mismos a las
actividades propias de los círculos de abuelos, cuyas
principales influencias se asocian a las posibilidades de un
mayor espacio de realización personal.

Desde el punto de vista social, la actividad
física en las personas adultas presenta una serie de
ventajas de especial importancia. Así y teniendo en cuenta
valores puramente económicos, a la sociedad le interesa
tener a la población adulta lo, más saludable
posible y así disminuir los gastos sanitarios que estos
representan, por tanto el hecho de que practiquen deportes
adaptados a su edad favorece la desviación de la
atención por problemas de salud por los que recurre
constantemente al médico, dejándolos de lado e
incluso olvidándolos al tener otras actividades que hacer,
en este caso deportivas, recreativas y culturales, a las que dan
una especial prioridad.

Condiciones internas: De manera general puede
plantearse que la estructura psíquica de las personas de
la tercera edad es relativamente estable y conserva sus
principales características durante el período
evolutivo dado, y que la reestructuración evolutiva que se
produce en ella no es únicamente un retroceso ,
aquí se producen neoformaciones importantes que provocan
la auto trascendencia.

En el área cognitiva aparece una
disminución de la actividad intelectual y de la memoria
como es el olvido de rutinas y las reiteraciones de historias,
así como un deterioro de la agudeza perceptual.

En el área motivacional produce un menoscabo del
interés por el mundo externo acerca de lo novedoso,
reduciéndose el número de intereses donde en
ocasiones no les gusta nada y se muestran gruñones y
regañones, quejándose constantemente. Aparece una
tendencia a mostrar un elevado interés por las vivencias
del pasado y por la revaloración del pasado.

Por otra parte, aumenta su interés por el cuerpo
en lo relacionado con las distintas sensaciones desagradables y
típicas de la vejez, apareciendo rasgos de
hipocondría asociados a una incertidumbre sobre el
futuro.

En el área afectiva se produce un descenso
en el estado de ánimo general, predominando los
componentes depresivos y diferentes temores ante la soledad, la
indefensión, el empobrecimiento y la muerte. Decae el
sentimiento de satisfacción consigo mismo y la capacidad
de alegrarse. En el área volitiva se debilita el control
sobre las propias reacciones y puede manifestarse
inseguridad.

En la conducta motriz se hace perceptible una
disminución paulatina de las posibilidades de movimiento y
de las capacidades motrices. La atrofia evidente de la actividad
motora es un rasgo esencial de envejecimiento. EL cuadro
cinético dinámico presenta determinados signos que
lo diferencian perfectamente de los períodos anteriores de
desarrollo motor.

Cambios funcionales del organismo en los adultos
mayores:

El envejecimiento se manifiesta según Fourliere
(2001), citado por M. Sánchez (2004), en una
disminución progresiva y regular con la edad, "del margen
de seguridad " de nuestras funciones, que parecen tener un ritmo
de crecimiento y decrecimiento propio de la especie, por tanto,
genéticamente programado,  pero, no obstante,
ampliamente afectado por las condiciones de vida.

Entre los cambios funcionales del organismo relacionados
con la edad, se destacan los siguientes:

• Los vasos presentan alteraciones debido a la
  aterosclerosis cuya frecuencia aumenta con la
  edad,   la cual predispone a anginas de pecho e
  infartos del miocardio.

• Disminución gradual de la fuerza, la
  movilidad y el equilibrio de los procesos de
  excitación e inhibición.

• Reducción del caudal sanguíneo
  cerebral.

• Reducción del consumo de oxígeno por
  el cerebro.

• Se alteran la atención y la
  concentración.

• Disminuye la memoria y las funciones de los
  analizadores visuales y aditivos.

• Variaciones en el ritmo  y profundidad
  respiratoria, y disminuye la capacidad vital.

• Se producen modificaciones en el aparato digestivo,
  las cuales empiezan desde la boca en el desgaste de los
  dientes, pérdida de los mismos, disminución de
  la secreción salival, dificultades en la
  deglución, disminución en la secreción
  gástrica.

• Alteraciones del equilibrio, el ritmo, la fluidez,
  las reacciones de anticipación, así como, el
  predominando de los movimientos aislados de las diferentes
  extremidades.

La reducción de las facultades motrices explica
con suficiencia, la frecuente inseguridad de movimientos y la
necesidad de ayudar al adulto mayor. El fenómeno de la
senilidad motriz es en definitiva un hecho inevitable, pero puede
ser atenuado si el ejercicio físico y el deporte no se
abandonan en este período, para así aplazar en gran
medida el deterioro de las facultades motrices.

D: Daure (1989), citado por Sánchez Acosta,
María Elisa (2004), refiere que existen adultos mayores
que conscientes del proceso de envejecimiento, poseen una
adecuada autovaloración de sus características y
posibilidades reales y se disponen a asumir activamente su rol.
Destaca, como nuevas formaciones psicológicas de esta
edad, el papel de la sabiduría y la experiencia en estos
sujetos, los cuales constituyen un privilegio de las personas
maduras y de edad avanzada.

Los manuales no pueden sustituir la experiencia
individual, que no es solo, el recuerdo del pasado, sino la
capacidad de orientarse rápidamente en el presente,
utilizando la experiencia personal, ajena y los conocimientos
adquiridos.

La sabiduría eleva al anciano al rango del
filósofo de la vida, insustituible consejero y preceptor
de la juventud.

En este sentido la investigadora aprovecha los
conocimientos de los abuelos para mantenerlos ocupados en su
tiempo libre y que disfruten del placer de
enseñar.

Al coincidir con los planteamientos de las autoras
respecto a la caracterización biopsicosocial del grupo de
estudio se proponen aprovechar los círculos de abuelos
para accionar a través de una propuesta de actividades
físico recreativas en el enriquecimiento espiritual y
cultural de los adultos mayores con el objetivo de evitar los
estados depresivos, el aislamiento y la desmotivación que
los invade.