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Régimen de Proyecto




Enviado por daniellafantastic



    Indice
    1.
    Introducción

    2. Cintura escapular.
    Introducción

    3. Extremidades Superiores.
    Introducción

    4. Lesiones Típicas en el deporte.
    Introducción

    1.
    Introducción

    Los miembros o extremidades son largos apéndices
    anexos al tronco y destinados a ejecutar todos los grandes
    movimiento y
    en particular la locomoción y la presión, y
    están simétricamente dispuestos a cada lado de la
    línea media. Se distinguen en medios
    superiores o torácicos y miembros inferiores o
    pelvianos.
    Régimen de Proyecto
    Educación
    Física – 4to año T.T.

    1. Cintura Escapular: Huesos
      músculosarticulaciones y tipo de movimientos
    2. Extremidades Superiores: Huesos –
      músculos – articulaciones y tipo de
      movimientos.
    3. Lesiones típicas en el deporte.

    2. Cintura escapular.
    Introducción:

    Es el segmento proximal del miembro superior. Se
    extiende desde la base del cuello hasta el borde inferior del
    pectoral mayor.

    Se divide en tres regiones:

    • Anterior o axilar
    • Media o deltoidea
    • Posterior o escapular

    Huesos

    La cintura escapular esta compuesta por el
    Omoplato o Escarpo, y la Clavícula, a cada lado del
    cuerpo.

    Músculos

    Infraescapular, Supraescapular, Subescapular,
    Coracobraquial, Biceps, parte del Trapecio, Triceps,
    Deltoides, Redondo Mayor y Menor.

    Articulaciones

    (Articulación Escarpo-Humeral)

    Escápulo-Humeral

    Cabeza humeral y la cavidad gle-noidea

    Esterno-Clavicular

    Extremo interno de la clavícula y el
    esternón

    Articulación
    acromioclavícular

    Extremo externo de la clavícula y el
    acromión

    Articulación subdeltoidea

    Se mueve junto a la
    Escápulo-Humeral

    Tipo de movimientos: El hombro, articulación
    proximal del miembro superior, es una enartrosis, y es la
    articulación dotada de mayor movilidad entre todas las del
    cuerpo humano;
    los movimientos de la articulación del hombro se
    desarrollan en tres sentidos, lo que permite la
    orientación del miembro superior en relación con
    los tres planos del espacio:

    1- Eje antero posterior: dirige los movimientos de
    abducción (Lámina 1:1) (el miembro superior se
    aleja del plano de simetría del cuerpo y se eleva hasta
    180º; a este movimiento de
    0º a 90º se le conoce como abducción y de
    90º a 180º como elevación; los primeros 20
    grados son efectuados por el supraespinoso que fija la cabeza
    humeral contra la cavidad glenoidea, permitiendo así la
    acción del deltoides), y aducción (el miembro
    superior se aproxima al plano de simetría y como es
    mecánicamente imposible debido a la presencia del
    tórax, sólo es posible si va unido a una
    retropulsión, en la cual la adducción es muy leve o
    a una ante pulsión en la que la adducción alcanza
    de los 30º a 45º). Ambos movimientos son efectuados en
    un plano frontal.

    2- Eje transversal: dirige los movimientos de
    flexión o ante pulsión (Lámina 1:6) (llevar
    el miembro superior hacia delante, corresponde a la
    articulación escapulohumeral de 0º a 90º), y de
    extensión o retropulsión (llevar el miembro
    superior hacia atrás y la amplitud es de 45º a
    50º). Ambos movimientos son efectuados en un plano
    sagital.

    3- Eje longitudinal o de rotación: son
    movimientos que se realizan sobre el eje longitudinal del
    húmero; para medir la amplitud de los movimientos de
    rotación es obligatoria la flexión del codo a
    90º, de este modo el antebrazo está inserto en un
    plano sagital y en rotación 0º.
    Dirige los movimientos de rotación externa (amplitud de
    80º, no llega a los 90º; y es realizado por el
    supraespinoso, infraespinoso y redondo menor) y rotación
    interna (amplitud de 95º, para lograr ello es imprescindible
    cierto grado de retropulsión, para que el antebrazo se
    coloque detrás del tronco; y es realizado por el
    subescapular y el redondo mayor).
    La posición funcional del hombro es ante pulsión de
    45º, abducción de 60º y rotación
    indiferente, y corresponde al estado de
    equilibrio de
    los músculos peri articulares del hombro.

    1. La circunducción, es el movimiento que tiene
      lugar en torno a tres
      ejes y cuando llega a su amplitud máxima, el brazo
      describe un cono irregular en el espacio: cono de
      circunducción.

    3. Extremidades Superiores.
    Introducción

    El miembro superior o torácico se une al
    esqueleto axial por el cinturón escapular. Presenta para
    su estudio 32 huesos en cada miembro superior que hacen un total
    de 64 huesos, distribuidos en cinco segmentos que son siguiendo
    desde la raíz del miembro hasta su externo
    libre.

    Se articula por arriba con la cavidad cotiloidea o
    acetábulo del hueso coxal a través de la cabeza del
    fémur.

    Huesos

    Las extremidades superiores están formadas
    por treinta huesos. Tres pertenecientes al brazo: Humero
    Radio y
    Cubito. Y el resto a la mano: 8 Carpo, 5 Metacarpo y 14
    Falanges.

    Articulaciones – Movimientos

    – Huesos de la mano –

    Escapulo Humeral

    Tipo de Articulación: Enartrosis o
    articulación esferoidea

    Anteversión (flexión),
    retroversión (extensión), separación
    (rotación medial), aproximación
    (rotación lateral). Circunducción.

    Humero Cubital

    Tróclea, gínglimo

    Flexión, extensión

    Humero Radial

    Flexión, extención,
    rotación

    Radio Cubital proximal

    Tipo de Articulación: Trocoides,
    articulación pivote

    Pronación, supinación

    Radio Cubital distal

    Tipo de Articulación: Trocoides,
    articulación pivote

    Pronación, supinación

    Proximal del carpo, articulación
    radiocarpiana
    Tipo de Articulación: Condílea,
    articulación elipsoidal

    Separación, aproximación,
    flexión, extensión.

    Distal del carpo, articulación
    mediocarpiana

    Tipo de Articulación: Tróclea
    dentada

    Separación, extención,
    flexión, extensión

    Músculos

    Músculos del brazo

    Músculos del antebrazo

    Músculos de la mano

    Músculos del brazo.

    El bíceps braquial, esta situado en la
    parte anterior del brazo, se inserta por arriba mediante
    dos tendones que van al hueso omóplato. En su
    parte inferior se insertan sus fibras con el radio.

    Es importante debido a que su contracción
    produce la flexión del antebrazo

    sobre el brazo.

    El tríceps se encuentra en la parte
    posterior del brazo. Por arriba se inserta en el
    húmero y el omóplato, por abajo se fija el
    cúbito.

    Es importante debido a que su contracción
    determina la extensión del brazo.

    Músculo – Movimiento

    Bíceps braquial

    Flexiona el antebrazo sobre el brazo.

    Tríceps braquial

    Extiende el antebrazo.

    Supinadores

    Hace girar el antebrazo hacia fuera.

    Deltoides

    Son los músculos del hombro.

    Pronadores

    Hacen girar el antebrazo de fuera hacia
    dentro.

    Flexores de los dedos

    Hacen doblar las segundas falanges sobre las
    primeras y las primeras sobre la mano.

    Extensores de los dedos

    Permiten extender las falanges.

    Abductor corto del pulgar

    Dirige y gira el pulgar hacia dentro de la
    mano.

    4. Lesiones Típicas en el deporte. Introducción:
    La
    práctica deportiva tanto a nivel aficionado como de
    élite se está caracterizando en los últimos
    tiempos por un incremento de las cargas de trabajo en las
    sesiones de entrenamiento y
    por llevarse a cabo sobre superficies rígidas; esto
    está produciendo un progresivo incremento en el
    número de lesiones. Hay diversos trabajos que demuestran
    la incidencia de las lesiones de rodilla en la práctica
    deportiva, coincidiendo todos ellos en la frecuencia de su
    aparición de forma general y en particular asociados a la
    práctica de algunos deportes como el fútbol,
    las carreras de atletismo y el
    rugby.
    Existe cierta importancia, en cuanto a los factores
    psicológicos. Es decir, el tiempo de
    rehabilitación se redujo con el avance de la tecnología,
    así como también existe una conciencia de
    parte de los deportistas en cuanto a la importancia de llevar a
    cabo un programa de
    rehabilitación de lesiones. Los métodos
    han mejorado por ende el tiempo de
    tratamiento se redujo y esto lleva a disminuir una perdida
    económica y física (debido al
    tiempo de rehabilitación). Por otro lado, en cuanto a las
    razones que justifican su importancia unas son de índole
    personal y de
    relación. Cuando un atleta se lesiona se convierte en un
    ser disminuido en sus condiciones físicas y además
    se siente apartado de su mundo de relación.
    Aunque la mayoría de las lesiones que tienen lugar en el
    ámbito deportivo no difieren esencialmente de las que se
    observan en otro tipo de actividades, las exigencias del sujeto
    en lo que respecta a la recuperación funcional y a la
    reanudación de la actividad deportiva son marcadamente
    superiores. Tanto la extensión como la propia gravedad de
    la lesión deportiva se ven modificadas por un cierto
    número de factores, entre los que cabe destacar la
    preparación física y
    psicológica del deportista, su adaptabilidad
    constitucional para el ejercicio de un deporte concreto, las
    condiciones ambientales presentes durante la lesión, la
    edad y el nivel nutricional, entre otros.

    Debido a su carácter
    intrínsecamente inestable y a actuar como una estructura de
    carga, la rodilla es una de las articulaciones más
    vulnerables en el curso de las actividades deportivas,
    proporcionando su complejidad una gran variedad de situaciones
    clínicas con las consiguientes dificultades en lo que al
    diagnóstico de las mismas se refiere.
    Así, las lesiones de menisco producidas por un mecanismo
    de flexión-rotación de la rodilla, presentan una
    gran incidencia en el deporte, debiendo llevarse a cabo el
    diagnóstico y tratamiento de las mismas
    siguiendo idénticos criterios a los que se aplican en la
    práctica ortopédica no deportiva.
    La aplicación de las técnicas
    de biofeedback ha cobrado especial interés en
    los últimos años en el ámbito deportivo,
    tanto en lo que se refiere a la mejora del rendimiento del sujeto
    (p.e., incremento de las habilidades motoras, control de la
    ansiedad), como a la rehabilitación de lesiones producidas
    en el curso del ejercicio.
    Debido a su elevada frecuencia, la recuperación funcional
    después de meniscectomía es una de las áreas
    de intervención que empieza a suscitar mayor atención, existiendo en la literatura algunos ejemplos
    de aplicación exitosa del biofeedback-EMG. El tratamiento
    está orientado a restaurar la capacidad funcional del
    cuádriceps y mejorar su trofismo, generalmente mediante la
    retroalimentación de la actividad-EMG del
    mismo durante contracción isométrica.
    Un aspecto relevante por lo que a la valoración del
    biofeedback se refiere, es el demostrar que la retroalimentación EMG tiene un papel
    específico sobre la restauración de la capacidad
    funcional, más allá de la que podría
    obtenerse con la mera realización escalonada y graduada de
    ejercicios físicos de tensión isométrica,
    característicos de la terapia física
    convencional en este ámbito.

    A continuación, clasifico las lesiones en:
    A) Lesiones óseas y B) Lesiones musculares y C) Lesiones
    tendinosas
    Las lesiones pueden ser, una ruptura completa ó parcial,
    lesiones por sobresolicitacion ( tendinitis ) ó
    luxación tendinosa. Cada una de estas lesiones necesita un
    tratamiento específico y dirigido según la gravedad
    y la importancia de cada lesión.

    A) Las lesiones óseas son difíciles de
    prevenir ya que se producen normalmente en deportes de contacto y
    además el choque debe ser lo suficientemente fuerte para
    superar la resistencia del
    hueso. Entre las causas, se encuentran: Falta de
    preparación 30%
    Fatiga y esfuerzo excesivo 25%
    Malas condiciones del terreno 17%
    Lesiones causadas por el contrario 15%
    Otras 13%.
    Se dice que por cada 40 deportistas se produce un accidente al
    año, por cada 4.000 un caso de invalidez y por cada 40.000
    un fallecimiento.
    B) Las lesiones musculares, aun siguen siendo muy comunes, y
    pueden producirse por un trauma directo ó por
    contracción brusca ó por estiramiento excesivo
    ó bien por sobrecargas crónicas. . El tratamiento
    debe ir siempre encaminado a la regeneración de las fibras
    musculares y a disminuir la fibrosis. Los métodos
    terapéuticos que hoy en día se disponen son muy
    variados y extensos, sin embargo existe un desconocimiento en
    cuanto a su prescripción por desconocimiento de su
    acción, de la dosificación , de su
    aplicación, de sus efectos secundarios etc..
    C) Las lesiones tendinosas constituyen entre el 15-25% de las
    consultas de traumatología deportiva, un 70% de ellos
    reanudan la practica deportiva en un plazo de dos meses, sin
    embargo en un 15% suponen la retirada deportiva. El tendón
    es una estructura
    poco extensible situada entre el músculo estriado y su
    inserción en el hueso y tiene entre sus características su gran resistencia
    mecánica, la transmisión de las
    fuerzas musculares y la posibilidad de deslizamiento.

    La distribución de las fracturas por deportes
    es:
    Automovilismo y motociclismo 28% del total de las lesiones.
    Fracturas de fémur, tibia, cráneo, antebrazo,
    vertebrales, pelvis, clavícula y pequeños huesos de
    manos y pies.
    Hípica 27%. Fracturas de escápulas,
    clavícula, escafoides y tibia.
    Lucha y boxeo 24% . Fracturas de huesos de la cara, mano,
    metacarpianos, falanges, escafoides, antebrazo y pie.
    Esquí 21.5% . Fractura de tibia, vértebras,
    tobillo, arrancamiento de la base de la falange del pulgar.
    Ciclismo 16.5% Fractura de clavícula, escafoides,
    antebrazo, rotula, cuello de fémur.
    Balonmano 14.5% Fracturas de huesos manos-pies, rotula y
    codo.
    Rugby 13% Fractura de clavícula, vertebral y tibia.
    Tenis 12% Fractura del tobillo y huesos del pie.
    Fútbol 11% Fractura de tibia, clavícula, tobillo,
    huesos de la mano, arrancamientos.
    Pelota 11% Fracturas de los huesos de la mano, escafoides,
    ganchoso, pisiforme, metacarpianos y falanges.
    Baloncesto 11%
    Fracturas de huesos de las manos, pies y tobillo.
    Natación
    9%
    Atletismo
    6%

    Además de estas fracturas típicas podemos
    encontrar también otras lesiones óseas que se
    pueden producir por otros mecanismos. Uno es de la fractura por
    fatiga en la que el hueso esta sano pero se producen tras
    esfuerzos prolongados y repetitivos. Otro mecanismo pueden ser
    los arrancamientos apofisarios, que se producen por contracciones
    violentas. Tanto las fracturas por fatiga como los arrancamientos
    apofisarios suelen tener una localización peculiar
    según los diferentes deportes que se
    practiquen.

    Las lesiones músculo-tendinosas están
    favorecidas por la falta de entrenamiento
    ó errores en su practica por fatiga, también por
    defectos ó ausencia del calentamiento previo, ó por
    utilización de material inadecuado, también por un
    habito alimenticio incorrecto e incompleto, también la
    influencia de la edad y la constitución personal son
    factores decisivos y por último la re-educación y
    readaptación post-lesión insuficiente.

     

     

    Autor:

    Daniella Schneider

    Fecha de entrega: 03.11.03
    Colegio: I.E.S. Juan B. Justo
    Año: 2003
    Curso: 4to tt.

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