El voleibol
- Formaciones defensivas para la
formación del servicio. - Gráficos y Medidas de la
Cancha de Voleibol. - Fundamentos Técnicos
Defensivos y Clasificación. - El Saque
- El Pase
- El bloqueo
- El remate.
- Defensa del saque (recibo,
recepción y antebrazo) - Defensa del campo: Rasgos
Técnicos
Formaciones para la defensa del
remateLa reciente inclusión del jugador libero ha
permitido que la defensa cuente con un especialista en esta
técnica, los equipos que la utilizan se acomodan en
las diferentes alternativas para mejorar la defensa y
así garantizar un mejor ataque.La defensa del remate implica una acción
principal para formar el ataque propio o contraataque. Los
atacantes se encuentran en la gran mayoría de los
casos en ventaja sobre los defensores del campo y esto radica
en que el defensa tiene primero que tratar de reconocer
qué pretende hacer el contrario, además, esto
lo reconoce muchas veces algo tardío, y por otro lado,
la dirección del ataque contrario se
distribuye en un área de 9 m2, la cual es
defendida por seis jugadores, a esto se le une la dificultad
de que el jugador de defensa reacciona tarde en muchos casos
y que no siempre cubre toda su área en el terreno.
Aquí se manifiesta en síntesis la coordinación que tiene que existir
entre las acciones
individuales y colectivas.La formación de defensa se compone de tres
líneas defensivas:La primera línea la forma el bloque, la segunda,
los jugadores que se ocupan del apoyo y la tercera, los
jugadores que defienden el campo zaguero contra balones que
evadieron el bloqueo en una forma y otra.Una posición de defensa del campo se adopta,
entre otras, cuando se produce un ataque del propio equipo,
por medio de un remate o un saque. Esto significa que en el
mismo momento en que se efectúa el ataque, los
jugadores comienzan a adoptar diferentes posiciones en el
terreno, de acuerdo con sus funciones, y
esta formación adoptada es a la vez lo que planteamos
nosotros como preparación para el ataque. Todo ataque
se origina a partir de balones defendidos, con
excepción de la dirección del saque por uno de los
equipos cuando logra anotarse un punto directo por medio de
este.El bloqueo se orienta a través de las características del pase, las manos de
los pasadores y los movimientos del rematador, mientras que
los jugadores de la segunda y la tercera línea de
defensa se orienta por el lugar de salto de los
bloqueadores.a) Formación de
defensa con el VI adelantado.Es una de las formaciones más antiguas utilizadas
en el voleibol y
que puede plantearse como paso metodológico anterior a
la formación del VI atrasado. Esto es debido a que de
las tres formaciones es la más esquemática y
relativamente más sencilla pues el jugador que juega
en la zona 6, se adelanta (VI adelantado) siempre para cubrir
el espacio detrás del bloqueo, o sea, que se para
detrás de la sombra de este y más o menos sobre
la línea.Por sombra del bloqueo se entiende aquel espacio
detrás del bloqueo sobre el que no es posible, en la
mayoría de los casos, que se produzca un remate
fuerte, por motivo de haber sido neutralizado este por el
bloqueo o por la eficacia de
esto último el rematador se vea obligado a rematar
dirigidamente por arriba del bloqueo. El resto de los
jugadores ocupa siempre la misma posición. El defensor
de la zona 6 se coloca en esa posición sin analizar
previamente las posibilidades que tenga el rematador de
ejecutar un ataque en sus más diversas formas;
él se excluye por completo de la defensa del campo,
concentrándose fundamentalmente en los engaños
del contrario, y tratando de salvar engaños el
contrario, y tratando de salvar todos los balones que van
dirigidos con poca fuerza por
encima del bloqueo hacia esa zona (fintas).La posición de la técnica de defensa que
él adopta, tiene una gran identificación con la
que adopta el jugador de la zona 6 para recibir (defender) el
saque, o sea, se caracteriza por una flexión media de
las piernas y los brazos a la altura de la cintura,
además, no permanece estático. Debe mantener el
peso del cuerpo apoyado fundamentalmente sobre la punta de
los pies (sin levantar mucho los talones), ejecutando
pequeños movimientos en el lugar. Esto último
es importante, pues el jugador tiene que realizar
desplazamientos en diferentes direcciones con arrancadas
rápidas y explosivas. La posición alta de los
brazos, se debe a que la mayoría de los balones que
defenderá no tendrán un vuelo rasante al piso.
Sin embargo, él si tiene que procurar estar en la gran
mayoría de los casos dentro de la sombra del bloqueo,
por lo que se moverá acorde con la zona que adopten
los bloqueadores.Para el resto de los jugadores la única similitud
con las demás formaciones es permanecer fuera de la
sombra del bloqueo y adoptar su posición, tomando el
bloqueo y adoptar su posición, tomando al bloqueo como
un punto de referencia. Estos jugadores deben ocupar
principalmente aquellas zonas hacia las cuales se supone
vayan dirigidos en gran parte los remates fuertes que no han
hecho contacto con el bloqueo; debido a esto adoptan una
flexión de piernas más profundamente que el
jugador situado dentro de la sombra del bloqueoResumiendo, podemos plantear que la formación de
defensa con el VI adelantado es en cierto grado de las
más esquemáticas de todas las formaciones
conocidas, debido a la colocación del jugador de la
zona 6, siempre en una misma zona de apoyo y sin gran
análisis previo. Sin embargo,
constituye en cierta medida un escalón anterior al
aprendizaje y
perfeccionamiento de las formaciones de defensa complejas,
con el VI atrasado y con el VI en el medio; su objetivo
es buscar principalmente un apoyo seguro y
eficaz contra equipos que no tienen que no tienen muchas
posibilidades de atacar, como no sea de dirigir el
balón por encima del bloqueo sin una gran potencia,
caracterizado por la gran cantidad de engaños
(toques).Esta formación en el voleibol
moderno tiene la desventaja de ser muy esquemática, y
que además de no poseer el equipo un buen bloqueo,
deja todo el campo zaguero defendido solo por dos hombres con
todas las dificultades que trae consigo. Mientras más
rápido es el juego de
ataque del equipo contrario, más dificultoso se hace
el organizar la defensa del campo, pudiendo ocasionarse el
caso de tener que realizar un juego con
el máximo de esfuerzo y muchas veces con poca eficacia, lo
que es contradictorio al objetivo
general de la defensa del campo. Entendemos, que esta
formación de defensa no debe utilizarse como esquema
principal en el voleibol actual, pero si debe dominarse como
una alternativa de juego y también como un paso previo
al perfeccionamiento de las otras formaciones.b) Formación de
defensa con el VI atrasado.Esta formación de defensa se diferencia de la
formación con el VI adelantado, en que los movimientos
de los jugadores y fundamentalmente del que ocupa la zona 6,
no se producen tan esquemáticamente, pues estos deben
hacer de inicio un análisis profundo de la
situación del juego antes de actuar. Mientras que en
la formación con el VI adelantado el campo zaguero
está defendiendo por dos hombres (I y V), en esta
será cubierta y defendida por tres hombres (I, V y VI)
participando también el hombre
libre en la red (bloqueo doble) de
los ataques del contrario que provoquen el paso del
balón al campo de la defensa.Esta formación tiene la característica común a la del VI
adelantado que el jugador de defensa de zona 6 también
se encuentra jugando dentro de la sombra del bloqueo, en una
posición de defensa con las mismas
características, cuando el bloqueo, en una
posición de defensa con las mismas
características, cuando el bloqueo se produce doble
por la zona 4 o por la 2, pero con la diferencia de que
según sean las situaciones concretas del juego, sale
de esa sombra diferenciándose su función, esencialmente en este caso, de
la del defensor de la 6 jugador con la formación
adelantada; además, este se tiene que ocupar de la
defensa de remates fuertes dirigidos. Al pasador, atendiendo
a la posición que ocupa en el terreno tanto en la
defensa del campo como en el aseguramiento a los propios
rematadores, se le excluye de las funciones de
apoyo y aseguramiento, participando solo en casos
excepcionales.Las exigencias a los jugadores de defensa en ésta
formación en cuanto a sus movimientos son mayores,
pues tendrán que ocupar las diferentes posiciones
después de una percepción y análisis profundo
de la situación del juego. De ésta forma los
defensores de los extremos (I y V) desempeñan las
funciones de apoyo y defensa del campo, acorde con la
situación concreta del juego.Resumiendo, podemos plantear que la formación de
defensa con el VI retrasado es mucho más compleja que
la formación con el VI adelantado, ya que exige mayor
rapidez y más desarrollo
táctico individual y colectivo. Los jugadores de los
extremos (I y V) atendiendo a estas reflexiones se quedan
rezagados para defender el campo zaguero o adelantarse hasta
detrás del bloqueo para ejercer funciones de
apoyo.El VI tiene que cubrir, según la situación
del juego, las zonas que abandonan los jugadores I y V cuando
entran a realizar apoyos detrás del bloqueo. Por estas
razones, este jugador debe ser rápido, con gran
experiencia de juego y gran dominio
técnico.Ambas posiciones de defensa – con el VI adelantado y
con el VI atrasado debido a que no pueden cumplimentar ambos
objetivos
de la defensa a la vez, o sea, por un lado de cubrir el
espacio detrás del bloqueo contra posibles fintas del
contrario, y por el otro, retrasarse y defender el campo de
atrás contra ataques fuertes y dirigidos. Si se cumple
uno de estos objetivos
se desiste del otro, y viceversa.c) Formación de
defensa con el VI en el medio.Esta formación mantiene al defensor de la zona 6 en
el medio del terreno zaguero. Este jugador lo mismo juega
como VI adelantado, que como VI retrasado. Solo que él
es el que determina en cuáles situaciones se adelanta
o se queda retrasado, o sea, que ofrece diferentes
alternativas al equipo.Si el VI decide penetrar y jugar adelantado, entonces todo
lo demás transcurre como hemos explicado en esta
formación. Y si por un análisis realizado de la
situación del juego se queda retrasado, entonces se
juega como formación de defensa con el VI
retrasado.Solo cuando se bloquea individual, es que el VI debe
quedarse siempre retrasado, pues en ese caso los jugadores
que no participan deben realizar las funciones de apoyo;
igual sucede cuando se realiza un bloqueo triple, ante el
cual debe desplazarse rápidamente siempre
detrás del bloqueo, donde existen muchas posibilidades
de que se realice una finta.La formación de defensa con el VI en el medio,
exige de un buen desarrollo
de las capacidades determinadas del rendimiento para su
realización; ya que según la situación
del juego concreta, se juega con el VI adelantado o atrasado.
El jugador de esta posición debe ser el de mayor
experiencia del equipo con un gran poder de
decisión producto
de un análisis profundo de los sucesos del juego. Es
por tanto una formación que logra abarcar todas las
zonas del terreno, permitiendo solo zonas débiles en
dependencia de la capacidad de análisis del jugador de
la zona 6.
- Formaciones defensivas
para la formación del servicio.EL CAMPO DE JUEGO
Se juega en un campo rectangular de
18 metros de largo por 9 metros de ancho, con una zona
libre de obstáculos en todo su perímetro, de 2
metros de anchura si se juega en cancha cubierta, y de 3
metros si se juega en campo descubierto. Una red divide la cancha
en dos partes iguales. Mide 9,50 metros de largo por 1 metro
de ancho, y se sitúa a 2,43 metros del suelo para
las competiciones masculinas, a 2,24 metros para las
femeninas, y a 2,14 metros en las categorías
juveniles. Debajo de la red, la línea
central marca la
divisoria entre los dos campos. A 3 metros de esta
línea se traza la línea de ataque, que delimita
la zona ofensiva por excelencia. A 20 centímetros
detrás de la línea de fondo se sitúa el
área de saque.El balón reglamentario es de forma esférica,
parecido al de baloncesto, aunque más pequeño y
ligero. Debe ser de un solo color, de
21 centímetros de diámetro y de unos 270 gramos
de peso.
- Gráficos y Medidas de la Cancha de
Voleibol. - Fundamentos
Técnicos Defensivos y
Clasificación.
El voleibol se compone
de seis movimientos técnicos básicos.
Independientemente que cada uno de ello tiene su variante, en
cada uno de ellos también son característicos
diferentes desplazamientos y posiciones que están
intrínsecos en la ejecución técnica y en su
enseñanza es difícil tratarlos de
forma independiente, ahora bien, existen sobre todo ciertas
posiciones del cuerpo (posturas) que como fundamentos
técnicos básicos, si son comunes y
característicos a la motricidad especifica del juego de
voleibol y por tanto se tendrán que considerar de forma
relevante al comienzo de la enseñanza del voleibol.
POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS DEL
CUERPO
La ejecución de cualquiera de los fundamentos
técnicos en el juego del voleibol exige una
posición adecuada y de un desplazamiento que asegure el
éxito
de la acción.
La enseñanza del voleibol debe comenzar por
el aprendizaje
de los desplazamientos y de las posturas principales de las
acciones
propias del juego.
El descuido de esta faceta en la actividad del
voleibolista puede conllevar a faltas innecesarias, torpeza en
los movimientos de los jugadores que obstruccionan su motricidad
especifica y en muchos casos se convierten en causas principales
en la pérdida de un tanto
Ambos aspectos (desplazamiento y la posición) en
la mayoría de los casos forman la fase preparatoria de los
diferentes fundamentos técnicos del juego. La
realización tanto de una como de otra depende del carácter
del fundamento y de la situación de juego que
exista.
Los aspectos generales a tener en cuenta en la
posición y desplazamiento de los jugadores son:
- La cabeza y la mirada al frente
- Tronco ligeramente inclinado hacia
atrás - Piernas semiflexionadas
- Los pies uno más adelante que otro
- Puntas de los pies dirigidas al frente
- Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los
lados del cuerpo
Según algunos autores en el voleibol existen tres
posiciones básicas: la alta, la posición media y la
baja, siendo las dos últimas las más
características del juego. Esto quiere decir, que la
posición común del jugador durante todo el juego es
la media. En esta forma se desplazará o estará en
la fase de espera del balón ya sea para defender o para
rematar.
La posición alta se adopta por lo general en
momentos relativamente de poca concentración o sea en
momentos en los cuales no obligatoriamente se está en la
espera directa del balón.
Un ejemplo de ellos es el momento en el cual el
rematador se desplaza desde adentro del terreno (ejemplo: zona
IV) hacia fuera, buscando su impulso diagonal para un presunto
paso del cuál será objeto. La posición media
es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de
un balón como del momento del contacto con el mismo
(ejemplo): defensa del saque, pase, etc. La posición
profunda se emplea principalmente o bien para hacer contacto
directo con el balón o para desde esa postura desplazarse
de forma explosiva en busca del balón (ejemplo: defensa
del campo).
Los desplazamientos pueden ser cortos (hasta dos metros)
y largos (más de dos metros). Los primeros son de los
más característicos en el juego y se realizan
principalmente en forma de paso o de saltos mientras que los
segundos (largos) intervienen en gran medida la sucesión
de pasos, las carreras y la combinación de todas las
formas mencionadas.
Para lograr resultados satisfactorios en los
desplazamientos, es necesario desarrollar las capacidades
físicas especiales. Fundamentalmente se refiere a la
rapidez de reacción. La rapidez de movimientos está
constituida por los siguientes aspectos:
- Sentido de anticipación
- Rapidez para correr y desplazarse hacia delante –
atrás y derecha – izquierda - Rapidez de cambio de
dirección durante los desplazamientos - Rapidez combinando giros y caídas.
- Desde el inicio del aprendizaje
cualquier perdida del sentido del equilibrio,
alteración neuromotora o desbalance muscular me puede
impedir un correcto desempeño actividad motriz.
Se hace necesario entonces una adecuada evaluación
físico atlética para descartar cualquier proceso que
impida el optimo desempeño del jugador.
El servicio o
saque permite poner el balón en juego. Su objetivo
principal radica en tratar de dificultar la construcción del ataque del equipo
contrario o alcanzar un tanto directo.
Existen diferentes tipos de saques,
diferenciándose entre ellos fundamentalmente por la forma
de golpeo y la trayectoria descrita por el
balón.
CON EFECTO: Entendemos por saque con efecto
(fuertes) aquellos a cuyo balón se le infringe una
rotación durante su trayectoria, producto del
movimiento de
pronación de la muñeca durante el golpe. En estos
tipos de saques la parábola del balón es
aproximadamente definida posibilitando al contrario reconocer de
forma relativamente fácil la zona de terreno hacia donde
es enviado el balón.
FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados
también flotantes ("flooting"), están determinados
por el golpe seco con el balón, el poco
acompañamiento del brazo al golpe y el freno súbito
del brazo al contacto con el mismo, esto hace que hace que la
parábola y la velocidad
descritas por el balón, no estén definidas y
provoquen caídas bruscas e inesperadas generando un recibo
difícil al contrario.
SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE
Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es
derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente
flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El balón
es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro
brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás del
cuerpo.
El movimiento de
encuentro con el balón comienza con el lanzamiento corto
del balón hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se
desplaza hacia delante en forma de péndulo golpeando el
balón con la mano abierta por su parte anterior inferior.
Después de haberse hecho contacto con el balón
todas los movimientos posteriores están en función de
posibilitar al jugador penetrar al terreno y ocupar la zona
correspondiente, preparándose para la realización
de la próxima acción.
SAQUE POR DEBAJO LATERAL
Colocando lateralmente a la malla y de frente a la
línea lateral del terreno. Los pies en forma de paso,
aproximadamente al ancho de los hombros, las piernas ligeramente
flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una
pequeña torsión hacia el brazo que golpeo. El
balón es sostenido con la mano derecha o izquierda delante
y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el
balón algo hacia arriba donde el brazo derecho se desplaza
lateralmente desde atrás hacia delante golpeando el
balón con la mano abierta.
NOTA. Esto último es válido para todos
los saques, razón por la cual omitiremos en los
demás saques que describamos.
SAQUE DE VELA
Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de
paso. Pierna derecha para los derechos se coloca delante
contrariamente a todos los demás saques. El peso del
cuerpo reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha.
Tronco ligeramente inclinado hacia el frente. El balón se
sostiene con la mano izquierda, la mano derecha se sitúa
debajo y detrás semiflexionada. Se suelta el balón
y la mano derecha va al encuentro del mismo. El contacto se
realiza con el borde de la mano (unión del dedo
índice y pulgar) por la parte inferior y cara externa del
balón. En este momento el peso del cuerpo reposa
completamente sobre la pierna que se encuentra
delante.
SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE EL
LUGAR
El jugador se coloca de frente a la malla. La vista
al frente, pies en forma de paso aproximadamente al ancho de los
hombros (pie izquierdo delante). El balón se sujeta con
una de las manos o ambas. Se lanza aproximadamente un y medio
metro por encima de la cabeza, desplazándose el brazo
izquierdo hacia arriba hasta colocarse flexionadamente delante de
la cara, mientras que el brazo derecho continua su trayectoria
hacia arriba y atrás, quedando semiflexionado atrás
y arriba da la cabeza. En este momento el peso del cuerpo se
apoya en la pierna de atrás. El movimiento hacia el
balón comienza con una extensión de la pierna de
atrás, pasando el peso del cuerpo desde la pierna de
atrás hacia la pierna de adelante. Cuando ambas piernas se
encuentran en su momento de extensión mayor la mano hace
contacto con el balón en su parte posterior y superior
produciéndose un movimiento de pronación de la
muñeca, lo que hace que el balón gire.
Simultáneamente al golpe (contacto) se traslada la pierna
de atrás hacia delante.
SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE EN
SUSPENSION
– Posición de frente a la malla
– Piernas en forma de paso
– Balón sostenido con las dos
manos
– Vista al frente
– Separado de la linea final del terreno (de 3-5 m de
distancia. Se lanza el balón hacia arriba y delante con
una o dos manos.
– Lanzamiento del balón con dos manos aporta
más seguridad y mayor
coordinación, preferentemente el
balón se lanza hacia dentro del terreno, para ganar en
distancia al golpeo.
– Simultáneamente al lanzamiento se produce el
primer paso de la carrera hacia delante, produciéndose un
movimiento de traslación de los dos brazos, desde
atrás al frente y hacia arriba. Antes de elevarse el
cuerpo se realiza similar al saque de tenis. Después de
producirse el contacto con el balón el jugador cae dentro
del terreno apoyado sobre ambas piernas, amortiguando la
caída con un movimiento elástico.
SAQUE POR ARRIBA LATERAL (GANCHO)
Posición lateral a la malla (hombro izquierdo
o derecho "mira" a la malla). Piernas separadas y
semiflexionadas, en forma de paso, aproximadamente al ancho de
los hombros o paralelas. Balón sostenido con una o con
ambas manos al frente. Vista dirigida al terreno
contrario.
El balón se lanza a una altura aproximada de 1
m. Por encima de la cabeza y al frente realizándose una
flexión y torsión dorsal del cuerpo hacia el lado
derecho o izquierdo. Según el caso. El desplazamiento del
brazo extendido hacia abajo en este momento.
El peso del cuerpo descansa sobre la pierna derecha
la cual esta flexionada, el movimiento del cuerpo hacia el
balón comienza con una extensión de la pierna
derecha, produciéndose un desplazamiento del peso del
cuerpo hacia la otra pierna manteniéndose el brazo
extendido.
El contacto con el balón se realiza en la
palma de la mano, con el brazo extendido. Simultáneamente
al golpe, flexión ventral de la articulación de la
mano y se realiza un desplazamiento del cuerpo hacia delante
(movimientos para entrar en el terreno).
SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DE FLOOTING
Pies en forma de paso al ancho de los hombros. El
balón es sujetado con la mano izquierda, el brazo derecho
se mantiene flexionado al lado del tronco y la mano a la altura
de la cabeza. La vista está dirigida al terreno contrario.
El balón se lanza a poca altura, (más
precisión en el contacto), poca flexión del tronco,
la mano del jugador ( abierta y rígida) va al encuentro
del balón y le infringe un golpe fuerte en su punto medio
con poco acompañamiento del brazo y un freno brusco del
mismo. El brazo extendido en el momento del
contacto.
SAQUE POR ARRIBA LATERAL (FLOOTING)
Postura y movimiento para la preparación del
contacto con el balón. El jugador se coloca lateral a la
malla con una pierna más adelantada que la otra y
sujetando el balón con las dos manos, la vista va dirigida
al balón. Nuevamente tiene lugar un movimiento hacia
arriba y adelante acompañando los brazos al balón
hasta el mismo aproximadamente sobre el eje vertical del cuerpo.
En este momento el jugador golpea con el puño o el borde
anterior da la mano y el brazo extendido sobre el centro del
balón. También es importante en este saque la
parada brusca del brazo (latigazo).
ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCION
DE LOS SAQUES
Lanzamiento del balón, debe ser lo más
exacto posible
La pierna que se adelanta será siempre la
contraria al brazo que golpea con excepción del saque de
la vela. Debe de asegurarse una base de sustentación
óptima del cuerpo.
En los saques por arriba el cuerpo descansa siempre
sobre la pierna de atrás durante los movimientos antes del
contacto.
El pase es la base del juego de voleibol. Ellos son
condición para la construcción directa del juego de ataque de
un equipo, sino su objetivo para la realización exitosa
del pasador en el juego.
Existen diferentes tipos de pases:
TECNICA DEL PASE DE FRENTE
Los pies en forma de paso, el peso del cuerpo
repartido sobre los pies, piernas semiflexionadas. El tronco
ligeramente inclinado al frente, brazos flexionados y las manos
en forma de copa con los dedos adelante, de la cara a la altura
de la frente, la vista al frente cuando el balón se
aproxima a las manos se ejecuta la flexión reguladora de
fuerza fina
(brazos y piernas) encontrándose el jugador preparado
física y
morfo-funcionalmente para realizar el voleo.
Comienza entonces una extensión
simultánea de brazos y piernas hasta hacer contacto con el
balón con las terceras falanges de los dedos de las
manos.
Al terminarse el contacto, las manos indican hacia el
lugar que se envió el balón y el cuerpo se
encuentra completamente extendidos, donde estos movimientos
finales estarán en función de adoptar la postura
idónea para la ejecución del movimiento posterior
en el juego; (anticipación motora). Esto último es
válido para los movimientos finales(parte final) de todos
los gestos técnicos del voleibol.
En el caso del pase en suspensión al frente,
el encuentro con el balón se realiza igual que desde el
piso, solo que el jugador realiza un salto con dos o un pie
participando solamente el trabajo de
brazos y manos. Este tipo de pase se realiza lo mismo con dos
manos que con una.
NOTA: Todo lo descrito en los movimientos en espera
del balón es inherente al resto de los tipos de voleo
excluyendo los que se ejecutan en
suspensión.
Los pies en forma de
paso. El peso del cuerpo repartido entre los pies. Piernas
semiflexionadas. El tronco ligeramente inclinado hacia
atrás. Brazos flexionados y las manos en forma de copa con
los dedos separados arriba de la frente. Debe observarse que el
jugador se encuentre debajo del balón antes del contacto
con el mismo, diferencia esencial en relación con el voleo
de frente, desde esta posición se efectúa una
extensión simultanea de brazos y piernas, donde los brazos
de desplazan hacia arriba y atrás con ligero empuje de la
cadera al frente. La vista persigue la trayectoria del
balón.
Enseguida después del contacto el jugador gira
rápidamente hacia donde se realizó el pase y se
prepara para la próxima acción. También
existe el pase hacia atrás en suspensión que al
igual que este tipo de pase al frente el trabajo
principal lo ejecutan los brazos y manos. También se
ejecuta con dos manos y con una.
Este pase guarda
las mismas características iniciales que el pase por
arriba de frente, pero antes del contacto el lugar se coloca
lateral a la dirección del pase.
Este tipo de pase también es muy usado en
suspensión, ellos se aplicarán en consecuencia con
la distancia del balón respecto a la malla
TECNICA DEL PASE CON CAIDA
Esta variable de pase se emplea fundamentalmente
cuando el balón trae una parábola baja o el jugador
no se ha desplazado lo suficiente rápido hacia él.
También cuando él balón irrumpe
sorpresivamente en el jugador, debe elevar un pase limpio y
táctico.
En estos pases con caídas laterales (izquierda
o derecha) el jugador avanza hacia el balón realizando
primeramente un salto grande con la pierna más cercana al
balón gira ese mismo pie hacia adentro, el cual sostiene
desde ese momento el peso del cuerpo. Simultáneamente al
giro del pie se produce la flexión de esa misma pierna,
después, que se produce la flexión con el
balón el jugador cae sobre los glúteos y el costado
de la espalda, en ese momento los brazos se encuentran
extendidos
El jugador debe incorporarse lo más
rápido posible para prepararse para la acción
posterior.
ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCION
DE LA TECNICA DE LOS
PASES.
- En el caso del pase hacia atrás, debe
realizarse, un ligero movimiento de las caderas hacia delante,
y arriba mientras que el movimiento de los brazos será
fundamentalmente hacia arriba. - Debe atenderse el trabajo de las piernas con
relación a la distancia entre el jugador y el lugar
hacia donde se dirige el balón. - Antes del contacto con el balón se
estará de frente hacia donde se enviará el
pase - Es importante el trabajo de todos los dedos en el
momento con el contacto con el balón.
Este es el elemento más eficaz de la defensa
del campo, siendo su eficacia actualmente decisiva para el
resultado final del juego y principalmente en el sector
masculino. Es un fundamento más bien físico
táctico que físico técnico. Su
ejecución técnica es relativamente fácil, en
comparación con las otras.
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superior
Postura y movimientos para la
preparación del contacto con el
balón
El jugador se sitúa aproximadamente a 50 cm de
la malla, pies paralelos y separados al ancho de los hombros,
piernas semiflexionadas. Tronco ligeramente inclinado al frente,
brazos flexionados delante del cuerpo. En técnica de
competencia para
jugadores altos los brazos se sitúan extendidos arriba con
las manos abiertas, las palmas de las manos hacia la malla. La
vista está dirigida hacia el contrario. También
existe el desplazamiento anterior al despegue, el cual puede
realizarse paralelo a la malla, cruzando los pies al frente
comenzando el movimiento con un giro del píe más
cercano al lugar del salto o al mismo tiempo que la
otra pierna se adelanta y se frena con el pié, el cual
gira adelantándose a la otra pierna o si el balón
esta muy distante, se gira y el desplazamiento se hace
corriendo.
En todos los casos el movimiento de contacto
comienza con un desplazamiento hacia el lugar, en cualquiera de
las tres formas descritas. Cuando se llega al lugar del salto las
piernas se flexionan más aún (aproximadamente hasta
los 90) produciéndose el despegue con un movimiento
ascendente de los brazos. De esta forma el jugador se eleva hasta
alcanzar la altura mayor posible. Los brazos se encuentran
completamente extendidos y dedos de las manos separados unos de
otros.
Entonces se produce un movimiento de brazos y manos (
desde la articulación de los hombros) hacia el
balón, abarcando el mismo. Cuando se trata del bloqueo de
pases rápidos y cortos el movimiento de brazos y manos es
directo hacia el balón después de realizado el
contacto. La caída se realiza de forma amortiguada sobre
la punta de los pies.
Variantes.
En su realización técnica se pueden
diferenciar en el presente dos variantes
principales:
- Bloqueo con la colocación de los brazos de
forma pasiva, donde o bien pasan muy poco los brazos hacia el
otro o absolutamente nada, cuyo objetivo es restarle solo
fuerza al balón y como consecuencia el balón pase
al campo de la defensa de forma que se pueda construir un
contra ataque. - El llamado bloqueo defensivo, donde hay un trabajo
activo brazos y el objetivo es que el balón no pase, o
sea obtener un punto directo. Esto significa que
simultáneamente al contacto se realiza un trabajo fuerte
y activo de las manos.
Existen diferentes tipos de remate.
-
Remate diagonal o de frente -
Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del
brazo -
Remate lateral (gancho) -
Remate de muñeca -
Finta (toque)
REMATE DIAGONAL O DE
FRENTE
Desplazamiento.
La cantidad de pasos de la carrera de impulso es
dependiente de las características del rematador y el tipo
de pase que se remate y la situación determinada del
juego. Importante en este último paso de la carrera de
impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara
condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen
despegue.
La carrera de impulso se frena con el talón del
pie. (Ligera torsión interna). En este movimiento los
brazos se hallan extendidos arriba y atrás del cuerpo.
Rápidamente el pie de atrás se coloca paralelo al
otro (con ligera rotación interna) para una mejor
utilización de la fuerza.
Despegue.
La fase de despegue se considera la más
importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios
físico – biológicos del jugador para realizar un
mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del
remate, golpear el balón.
De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a
las plantas
terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a un
desplazamiento rápido y fuerte simultáneo de los
brazos hacia delante y arriba, y la extensión explosiva de
las piernas el jugador realiza el despegue.
Golpeo.
Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al
lado de la cabeza (codo señala hacia
arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a
la altura de la cara (mantiene el equilibrio del
cuerpo). El brazo describe un movimiento rápido hacia
delante y arriba golpeándose con la mano abierta. En este
momento el brazo debe estar extendido (mayor altura en el golpeo)
realizándose simultáneamente al golpe con la mano
abierta con flexión supina de la muñeca. El brazo
desciende por delante del cuerpo.
Caída
Después del golpe con el balón se retira
rápidamente la mano, bajándose por delante del
cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies
realizando un pequeño movimiento
amortiguador.
REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL
CUERPO
Cuando termina la acción de remate el cuerpo del
jugador termina en dirección contraria al desplazamiento
inicial.
REMATE DE FRENTE CON GIRO DE LA
MANO
La mano describe una dirección, diferente a la
carrera de impulso y dirección original del
brazo.
REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL BRAZO (POR ENCIMA
DEL HOMBRO)
El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el
hombro contrario.
REMATE LATERAL (GANCHO)
La carrera (desplazamiento) de impulso se produce
diagonal, a veces paralelo a la malla.
El despegue es similar al que se realiza en el remate de
frente. Antes de golpear el brazo describe un movimiento circular
pegándose al balón de la cabeza. La caída es
sobre los dos pies frontal a la malla.
REMATE DE MUÑECA
(DIRIGIDO).
Este tipo de remate contiene la misma forma de
ejecución que el frontal. Su diferencia radica que al
momento del golpe el jugador frena el movimiento del brazo, lo
cual terminado el mismo la mano extendida hace contacto con el
balón en forma de latigazo, o sea, en principio interviene
el movimiento de pegada solo desde la muñeca.
FINTA (TOQUE)
En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo
haciéndose contacto con el balón sólo con
los dedos hacia el contrario.
ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA
TECNICA DEL
REMATE
1. Debe asegurarse de que
en el momento del despegue se pase de forma fluida del
desplazamiento al despegue y explosivamente.
2. El último paso
debe ser largo y rasante.
3. La distancia entre
ambos pies al momento del salto debe ser aproximadamente al ancho
de los hombros.
4. El despegue debe de
efectuarse con ambos pies con ayuda de los brazos. El movimiento
de estos últimos será enérgico.
5. La caída es
amortiguada.
6. El brazo del golpeo
debe estar extendido con rompimiento de muñeca al momento
del contacto con el balón
DEFENSA
DEL SAQUE (RECIBO, RECEPCION Y ANTEBRAZO)
Este elemento técnico es la antesala de la
construcción del ataque en el K-1. Debe ser ejecutada con
seguridad y
exactitud por cuanto el sacador entre otras cosas, intenta hacer
tantos directos mediante faltas en la ejecución del recibo
o dificultar dicha acción para que no pueda construirse un
buen ataque.
TECNICA DE DEFENSA DEL SAQUE
(RECEPCION)
El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el
campo contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del
cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando
muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con
una flexión media. El tronco algo inclinado al frente. Los
brazos van semiextendidos y relajados al frente, separados
completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y
flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar pequeños
movimientos con las piernas en el lugar para propiciar un
rompimiento más rápido y fácil del momento
de inercia.
En esa postura se espera al balón, cuyo contacto
con el mismo comienza con una extensión progresiva de las
piernas, haciéndose contacto con el balón con los
brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de los
hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la
fuerza del impacto y dirección en la
acción
Cuando se haya terminado el contacto con el
balón, el peso del cuerpo reposa sobre la punta de los
pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial
realizando los movimientos pertinentes para la ejecución
de la acción posterior.
ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCION TECNICA DE
LA DEFENSA DEL SAQUE ( RECIBO)
Mientras más cerca se encuentre el jugador de la
red, más pasivo (relativo) será al trabajo de los
brazos.
Debe procurarse una superficie plana y tensa de los
brazos al contacto con el balón.
La colocación del jugador antes del contacto
será debajo del balón y en dirección al
lugar donde se pretenda enviar al mismo.
Cuando se recibe en zona uno se adelanta la pierna
derecha y por la zona cinco la izquierda.
No deben bajar los brazos en la espera del
balón.
Durante el contacto con el balón, las piernas
realizarán un trabajo más activo y los brazos
relativamente pasivo, mientras más cerca se encuentre el
jugador de la malla.
Consideraciones principales
Es el elemento principal y más eficaz para la
obtención de punto en el juego. Para su ejecución y
eficacia se necesita mucha técnica y potencia.
DEFENSA DEL CAMPO: Rasgos
Técnicos
Los elementos de defensa del campo se realizan para
defender aquellos balones que hicieron contacto con el bloqueo y
pasan al campo de la defensa o evaden al bloqueo. Ellos componen
la tercera línea de defensa. Ella es muy importante por
cuanto es la que permite realizar el contra ataque, y con ellos
posibilitar un punto en algunos casos o el cambio del
balón en otras. Es la antesala del ataque.
CON DOS MANOS POR ABAJO
Pies paralelos en forma de pasos algo más del
ancho de los hombros (según el largo de las piernas).
Piernas flexionadas profundamente. El peso del cuerpo se
encuentra sobre el borde interno y punta de los pies, sin
levantar los talones (evitar sentarse sobre los talones). Brazos
semiflexionados a ambos lados del cuerpo. La vista dirigida al
terreno contrario, cuando el balón está en fase de
juego. Se unen los brazos entrelazados con las manos. No existe
gran separación entre brazos y tronco. El contacto se
realiza con la parte más ancha de los brazos. Es
importante no incorporarse antes ni durante el contacto con el
balón, solo después que halla efectuado el mismo.
El jugador se incorporará después de haber hecho
contacto, ocupando la posición correspondiente para
realizar la próxima acción.
DEFENSA CON UNA MANO CON CAIDA
(ROLLO)
El jugador parte desde la posición básica
de defensa (baja) lo mismo hacia la izquierda que hacia la
derecha. Se deja caer a lo largo extendiendo el brazo lo
más posible (buscando distancia) deslizándose. El
contacto lo realiza con el borde de la mano. (Unión entre
el dedo pulgar y el índice) o el puño.
También se realiza con rollo, la cual después de
haberse realizado el contacto con el balón, se ejecuta el
rollo (como consecuencia del desplazamiento) rodando sobre el
hombro contrario. Es importante una incorporación
rápida como preparación para la próxima
acción.
FLECHA o PLANCHA
El jugador se encuentra en la posición
básica de defensa (baja). Desde esa posición se
realiza un salto rasante al piso hacia el frente(en forma de
flecha) y el brazo extendido tratando de alcanzar la mayor
distancia. Casi simultáneo al golpeo del balón se
produce la caída, apoyando primero la mano contraria a la
que realizó el contacto seguido por un contacto del otro
brazo con el piso en forma de deslizamiento continuo por la
cadera, muslo y pierna al unísono.
Rodriguez Ruiz Luis Fernando
Republica Bolivariana de Venezuela.
Universidad de Oriente
Maturín