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Programación neurolingüística (PNL)




Enviado por angelicagallegos



    1. Programación
      neurolingüística
    2. Representaciones
    3. La
      comunicación
    4. Cambios
    5. La mente
    6. Recursos
    7. Ecología de los
      sistemas
    8. Tiempo
    9. Conclusión
    10. Bibliografía

    INTRODUCCION

    En el presente trabajo
    abordare lo que es la programación neurolingüística
    (PNL) y como esta nos va a ayudar a adquirir nuevos
    conocimientos, además de mostrarnos un método
    para facilitar el aprendizaje,
    maneras de utilizar la
    comunicación.

    La programación
    neurolingüística puede facilitarnos el camino
    para lograr metas muy importantes de una manera mas fácil.
    Esta basada en el estudio de las experiencias y los procesos del
    pensamiento
    quizás no de la manera en como pensamos sino mas enfocado
    a que es lo que pensamos y como puede eso ayudarnos a actuar de
    una mejor manera.

    Es indudable que desde que nacemos los seres humanos
    empezamos a comunicarnos, recordemos que la comunicación no es únicamente
    verbal, pues aunque esta empieza a corta edad, aun que,
    comencemos a usarla no quiere decir que sepamos como
    implementarla de manera optima.

    La PNL nos ayudara pues a comunicarnos de una mejor
    manera, a generar nuevos comportamientos y a modificar conductas
    no deseadas; a solucionar problemas de
    comunicación y a facilitar el logro de objetivos.

    La PNL ha impactado fuertemente en la
    comunicación. Así que tratare de mostrar un poco de
    eso en el presente trabajo.

    PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA

    La PNL no es ni maneja teorías, mas bien, es un modelo que nos
    facilita herramientas y
    técnicas que pueden aplicarse para
    organizar las experiencias vividas de manera que podamos proponer
    respuestas a los conflictos que
    surjan en el camino hacia una meta; a través de esto
    conoceremos mas las manera en que nosotros nos comunicamos y
    podemos cambiarla o enfocarla de otra manera para conseguir
    resultados positivos en cualquier medio.

    Las técnicas de la PNL cada persona puede
    adaptarlas dependiendo de cómo las interprete y las
    necesite para obtener una mayor calidad de
    vida.

    En ocasiones nuestra manera de comunicarnos es
    "defectuosa" esto quiere decir que quizás no se a la mas
    adecuada, es entonces que nos damos cuenta que aunque no estemos
    preparados para comunicarnos habremos de hacerlo es por tanto que
    surge la PNL.

    Gustavo Bertolotto Valles define a la PNL de la
    siguiente manera:

    Programación: porque programar es organizar de
    forma eficiente los componentes de un sistema para
    lograr el resultado adecuado.

    Neuro: porque todo comportamiento
    es el resultado de procesos neurológicos.

    Lingüística: porque los procesos
    neurológicos son expresados mediante un lenguaje
    verbal y corporal.

    No existe una manera correcta de utilizar la
    programación neurolingüística todo depende de
    cómo nosotros organicemos nuestro comportamiento y la
    forma en la que nos comunicamos.

    "Creo que es muy apropiado describir la PNL como un
    proceso
    educativo. Básicamente desarrollamos maneras de
    enseñar a la gente a usar su propia cabeza" …
    Richard Bandler.

    Durante toda nuestra vida aprendemos cosas ya se a de
    manera consiente o inconsciente, y la mayoría solemos
    preocuparnos mas por lo que aprendemos que por el como lo hacemos
    y esto trae algunas consecuencias las cuales por lo general son
    para nosotros desconocidas una de ellas es que en ocasiones de
    manera inconciente tenemos cierta resistencia al
    aprendizaje por tanto cometemos los mismos errores de los cuales
    por cierto no nos percatamos, y en segundo lugar aprendemos sin
    darnos cuenta de que podemos haber aprendido mejor.

    Tendemos a pensar que el aprendizaje es
    un hecho puramente intelectual y nos olvidamos que el estado
    emocional en el que nos encontramos influye en gran parte en lo
    que vamos a aprender y la manera mas oprima de
    hacerlo.

    Las predisposiciones emocionales en las que nos
    encontremos serán preponderantes en el proceso de
    aprendizaje en ocasiones puede ser bueno o bien puede ser malo,
    es decir, si la falta de confianza en nosotros mismos se
    encuentra presente lo mas probable es que no aprendamos algo por
    pensar que es muy difícil o quizás esto hasta legue
    a confundirnos, en cambio si el
    estado
    emocional es por ejemplo el de la curiosidad se nos facilitara
    aprender debido a que vamos a buscar respuestas a nuestras
    inquietudes.

    Durante el aprendizaje pasamos por cuatro etapas la
    primera de ellas se llama incompetencia inconciente y surge
    cuando ignoramos que no sabemos algo o sea que no estamos
    concientes de nuestros errores, la segunda se denomina
    incompetencia consiente y se da cuando nosotros reconocemos que
    ignoramos algo y es aquí cuando comenzamos a aprender, es
    en esta etapa cuando reconocemos nuestras limitaciones, la
    tercera etapa es la competencia
    conciente y en esta empezamos a ser minimamente competentes sobre
    lo antes desconocido, la cuarta y ultima etapa se denomina
    competencia inconciente y se da cuando finalmente alcanzamos un
    aprendizaje dominando lo deseado y la información es en forma fluida.

    El ser humano tiene la necesidad de aprender esto es
    para hacer cosas que antes no podía, esto hace que
    cambiemos y tengamos mas conciencia de la
    realidad.

    REPRESENTACIONES

    Cada persona tiene una manera de interpretar las cosas
    dependiendo de la experiencia vivida.

    Los sentidos juegan un papel importante a que hay un
    mundo de sensaciones y solo habremos de percibir una
    pequeña parte de ellas.

    Se puede decir que tenemos filtros que nos hacen
    percibir una realidad propia, incluso podemos desconocer verdades
    de un mundo que nos rodea esto es que podemos estar tan
    enfrascados en nuestra propia realidad que nos negamos a ver que
    existe otra. La programación neurolingüística
    tratara de ayudarnos a quitar esos filtros propiciando así
    la apertura hacia otras realidades o puntos de vista.

    Nosotros contamos con cinco sentidos y como lo he
    mencionado antes estos nos servirán para hacer
    interpretaciones, pero, de esos cinco sentidos habremos de elegir
    uno que será el "preferencial" y nos sirve para
    interpretar la experiencia interna o externa que estamos
    viviendo.

    Ana Mª. M. de Chajet (S/A) nos dice que existen
    tres sistemas
    representacionales básicos:

    Visual: que implica la capacidad de recordar imágenes
    vistas con anterioridad y la posibilidad de crear otras nuevas,
    así como de transformar las ya vistas.

    Auditivo: que es la capacidad de recordar palabras y
    sonidos escuchados con anterioridad y de transformar otros
    nuevos.

    Kinestèsico: aquí se incluyen las
    sensaciones corporales, táctiles, viscerales y las
    propioceptivas (la sensación del movimiento de
    los músculos), las emociones,
    sabores y olores. (http://www.teletel.com.ar/nplbaires/artics/estructura.htm)

    La manera como nos comunicamos y las palabras que
    utilizamos marcan la pauta en la realidad de cada persona esto en
    ocasiones puede crear problemas a la hora de comunicarnos de
    acuerdo a las representaciones de nuestro interlocutor que en
    ocasiones no coincidirán con el nuestro lo cual se vera
    reflejado en la incomprensión, ahora habremos de tener
    nosotros la facilidad de adoptar los predicados del otro
    conectando así nuestros mapas
    mentales. Es así como tendremos que enfrentar las
    trabas de la comunicación algo que puede ayudarnos es
    observar a nuestro interlocutor mientras este dialoga, recordemos
    que la comunicación no tiene que ser necesariamente
    verbal.

    Grinder nos habla acerca de cómo pensamos de
    acuerdo a la siguiente clasificación:

    Los pensadores visuales: son aquellos que piensan en
    imágenes que representan ideas. Pueden crear
    imágenes de diversas ideas al mismo tiempo, mover
    esas ideas alrededor del tema central, ponerlas en secuencia,
    agregarle mas imágenes, unir dos imágenes para
    hacer una nueva, etc.

    La velocidad con
    que cambian las imágenes les permite pensar en varias
    cosas la mismo tiempo. Por eso misma velocidad algunas veces
    parece que no terminan los razonamientos, porque en su cabeza ha
    aparecido una nueva imagen que a
    desplazado totalmente a la anterior.

    Los pensadores auditivos: utilizan bien las ideas
    abstractas. Suelen concentrarse en una solo idea a la vez y luego
    la mueven para darle paso a la siguiente. Su pensamiento es
    lineal, una idea continua a la otra. Puede molestarles el cambio
    de tema sin haberlo terminado de tratar.

    Son personas que interpretan bien los textos he
    instrucciones. Se expresan bien oralmente y al escribir buscan
    las palabras exactas para lo que quieren decir. Su ritmo quiere
    parecer mas lento que el de los visuales, pero sus razonamientos
    pueden ser mas completos.

    Los pensadores kinestesicos: constatan la
    información que les llaga desde el esterior de sus
    sensaciones y emociones. Sus sentimientos, sensaciones y
    emociones pueden confundirlos. Ellos consideran las repercusiones
    de sus ideas evaluando como se sentirán las personas en
    cada circunstancia.

    LA
    COMUNICACIÓN

    La comunicación tiene diversos significados sin
    embargo lo que en este momento nos interesa no es un concepto, mas
    bien son los resultados del proceso lo que importa.
    También tenemos que en la comunicación no existen
    fracasos solo hay resultados. Es decir que aunque los resultados
    obtenidos no se han los esperados esto nos servirá para
    mejorar.

    Gustavo Bertolotto Valles nos dice que hay dos tipos de
    comunicación, la interna, la cual esta constituida que
    nos representamos, decimos y sentimos en nuestro fuero interno.
    La externa es la que establecemos con los demás por medio
    de la palabra, expresiones del rostro, posturas corporales y
    ademanes. Este autos
    también nos habla de dos tipos de conducta primero
    la macroconducta la cual es fácilmente observable y en
    segundo lugar la microconducta en la cual se manifiestan
    fenómenos mas sutiles, los cuales nos son tan
    fáciles de observar aunque son de vital
    importancia.

    Se dice que cuando hemos logrado una empatìa con
    nuestro interlocutor hemos logrado una relación completa y
    a esto se le llama Rapport y se da cuando logramos comprender
    algunos aspectos del otro, después de que el Rapport se ha
    logrado hay un siguiente escalón, esto es liderar la
    relación, esto consiste en ser capaz de que los
    demás quieran adaptarse a nuestra realidad, esto no quiere
    decir que vallamos a manipula a los demás conforme a
    nuestras necesidades mas bien lo que aremos será influir
    en ellos.

    Ya he tratado acerca de la comunicación no verbal, pues bien ahora es
    el turno de la comunicación verbal y esta es la manera en
    la que usamos nuestro lenguaje para transmitir información
    a los demás, para que esta se de de manera adecuada tiene
    que ser precisa y cercana a las experiencias del otro. En muchas
    ocasiones lo que decimos puede crear una imagen de nosotros
    mismos o de la información que transmitimos es por eso que
    debemos de tener en cuenta el clarificar lo que decimos y
    comprender lo que queremos decir. El lenguaje se
    divide en tres grupos que son la
    omisión, la distorsión y la generalización y
    es muy frecuente caer en estas.

    CAMBIOS

    La finalidad de la programación
    neurolingüística es cambiar para mejorar es por ello
    que ahora tendremos que abrirnos a otras realidades y no
    responder de manera negativa a otros planteamientos como la
    mayoría de las veces lo hacemos. Habrá para esto
    que ser objetivos y reconocer que habrá quien no comulga
    con nuestra ideología y nuestras creencias.

    Es en ocasiones esa renuencia a aceptar esas
    ideologías lo que nos dificulta el proceso de
    aprendizaje.

    Es importante tener en cuenta que como personas tenemos
    la capacidad y los recursos para
    realizar los cambios que deseemos, a este logro se le llama
    generativo e implica enfocar el logro de objetivos y desarrollar
    nuestra propia realidad.

    Ya se menciono que a través de los cinco sentidos
    podemos recopilar información, ahora la PNL abra de
    llamarles modalidades y submodalidades. Las modalidades son las
    experiencias de las sensaciones y las submodalidades son las
    pequeñas partes que recordamos de las experiencias
    vividas.

    Cada persona tiene una manera propia de almacenar la
    información y mas que preocuparnos por lo que nos
    sucedió en el pasado habremos de preocuparnos por la
    experiencia que esto dejo.

    Las submodalidades habrán de servirnos mucho para
    trabajar en forma cotidiana ya que al guardar la
    información si lo que estamos viviendo ya lo
    habíamos pasado en el pasado la forma en ka que habremos
    de reaccionar será en base a la experiencia anterior.
    Según nuestra experiencia podemos vivir dos estados
    asociado y disociado. El asociado será cuando nosotros
    seamos los protagonistas de la que ocurre y el disociado es
    cuando solo jugamos el papel de observadores.

    Las experiencias que vivimos pueden crear en nosotros
    dos estados ya que pueden limitarnos o bien pueden potenciarnos.
    Estos serán pues el reflejo de la suma de experiencias
    vividas.

    Para lograr un cambio de comportamiento habrá que
    englobar los cambio de estado y el camino a seguir para lograr
    los cambios deseados.

    LA
    MENTE

    Las capacidades que obtengamos de nuestra mente
    será de acuerdo a como podamos imaginar.

    El logro de nuestros objetivos nos ayudara a mejorar la
    calidad de
    vida. En el transcurso de nuestra vida habremos de adoptar
    conciente o inconcientemente diferentes posiciones o puntos de
    vista, al no hacer esto estaremos solamente tomando en cuenta una
    pequeña realidad de lo que es el mundo.

    Al tomar esta actitud
    habremos de convertirnos en personas mas sabias con relaciones
    mas respetuosas y duraderas.

    Al tomar diversas posiciones habremos también de
    obtener mayor información y comprensión de las que
    tendríamos si no actuáramos de esa manera. Dar
    lugar a la óptica
    de otros hará que tengamos un mundo mejor, mas armonioso y
    ecológico.

    Combinando y recombinando las experiencias, y
    perspectivas tanto nuestras como de otros podremos avanzar en la
    solución de conflictos. Esto puede resultar extraño
    o hasta un poco difícil de comprender porque como puede
    ayudarme las experiencias que he vivido yo mismo en
    relación con las de otro pero si adoptamos una
    flexibilidad indudablemente los resultados serán
    grandiosos.

    Encontramos también que toda acción
    tiene una intención, específicamente una
    intención positiva, puede que esto sea solo una idea
    porque no se ha comprobado pero indudablemente es una creencia
    muy útil ya que nos hace las cosas mas faciales y nos hace
    tomar conciencia de muchos detalles que de otro modo no
    podríamos ver y quedarían solamente en nuestro
    inconciente.

    Se considera que la persona es un sistema y esta
    integrada por distintas partes que además poseen
    habilidades especificas, cada una de estas partes habrá de
    coincidir ya que si no es así, el problema interno
    habrá de debilitarnos y se dificultara el logro de
    objetivos planteados. Por tanto abra que establecer una negociación en un ambiente de
    respeto entre
    cada una de las partes para lograr una integración la cual sucede con mayor o
    menor frecuencia dependiendo de la profundidad de las
    diferencias.

    RECURSOS

    Las personas tenemos los recursos para cambiar y para
    lograr lo que deseamos. La programación
    neurolingüística define recurso como el estado
    generado por experiencias positivas del pasado y que podemos
    recuperar y traer al presente para la obtención de un
    objetivo
    determinado. Así que será la suma de experiencias
    en una situación determinada.

    La vida misma entonces se vuelve un recurso, porque el
    hecho de vivir nos va a servir para acumular experiencias, seguir
    avanzando y mejorar.

    Para utilizar la serie de recursos con los que contamos
    recurrimos al anclaje que es la asociación que se crea
    entre pensamientos, ideas, sensaciones y un estimulo determinado
    ya sea externo o interno.

    El comportamiento
    humano esta ligado a las respuestas programadas
    inconcientemente a ciertos estímulos.

    Aparte de los anclajes podemos recurrir a los cambios de
    hábito, esto es cuando se incorpora una nueva conducta a
    las ya establecidas, o sea a las que ya se repitieron con
    anterioridad cierto número de veces.

    El uso de cambios de hábito combinados con
    conductas preestablecidas se denomina reencuadre de conductas y
    también es un recurso, este trabaja con las partes
    internas del individuo y
    trata de encontrar una falla en la conducta para
    modificarla.

    ECOLOGIA DE LOS SISTEMAS

    La humanidad ha avanzado notablemente eso ha
    traído consigo una mayor comodidad, pero nos hemos
    olvidado de preservar el medio en el que nos desarrollamos
    dejando de lado a la naturaleza,
    esto ha hecho que dañemos fuertemente los sistemas
    biológicos, ha ultimas fechas ese daño
    nos ha hecho tomar conciencia de la importancia del equilibrio
    para la conservación de nuestro sistema.

    Nosotros mismos somos un sistema con un conjunto de
    partes en interacción.

    Gregory Bateson, ecólogo de la
    comunicación llamó niveles neurológicos a
    los elementos que integran la
    personalidad.

    Estos modelos nos
    son útiles para averiguar en que nivel neurológico
    se presentan las dificultades, para poder
    trabajarlas y corregirlas.

    El psicólogo Carl Gustav Jung compara al hombre con un
    iceberg ya que la utilización consiente que hace el ser
    humano de su cerebro es
    bastante similar a la parte que emerge de un iceberg, un 5%, el
    95% restante permanece debajo de la superficie o sea lo que
    llamamos inconciente.

    Nuestras conductas y comportamientos son lo mas
    conciente que tenemos en nuestra vida, estos comportamientos se
    apoyan en las capacidades que hemos ido desarrollando durante
    toda nuestra vida en relación con nuestras experiencias y
    aprendizajes.

    En ocasiones nuestras capacidades se apoyan en las
    creencias de lo que podemos y lo que no podemos hacer en tanto
    unas creencias son permisivas mientras que otras son limitativas.
    Nuestras creencias son en base a nuestra vida y fueron creadas
    por nosotros mismos a través de nuestras conductas,
    comportamientos, nuestro entorno familiar y
    educacional.

    Los seres humanos tenemos un sistema de creencias y
    valores y lo
    trabajamos en los niveles neurológicos… "el hombre es
    lo que cree" nos dice Antón
    Chejov… las creencias son las concepciones de nuestro
    mundo, estas hacen posible la acción y el
    comportamiento.

    El sistema de valores varía según cada
    individuo y esta relacionado con el sistema de creencias, ambos
    se apoyan mutuamente y filtran las experiencias que vivimos
    diariamente sacando conclusiones de ellas.

    Podemos trazar un camino para lograr un objetivo pero si
    este camino va en contra de nuestro sistema de creencias y
    valores se genera un conflicto
    interno que nos debilitara e impedirá que logremos
    la meta
    trazada.

    Nuestros valores están jerarquerizados y lo mas
    probable es que nosotros lo desconozcamos, es importante hacer
    conciencia y organizar los nuestros para poder manejarlos cuando
    este hecho requiera llevarse a cabo.

    TIEMPO

    El tiempo no es algo que podamos ver pero sabemos que
    existe y estamos totalmente seguros de que
    pasa y no podemos detenerlo.

    Cada ser humano tiene su propio concepto de tiempo y
    para cada quien tiene un valor
    diferente, aunque la cultura en la
    que nacemos tiene gran importancia.

    Habrá alguien a quien le importe mucho el papel
    que juega en el aquí y el ahora, pero también
    habrá quien viva feliz recordando tiempos pasados y otras
    en tanto pueden hacer planes a futuro, todo esto es de acuerdo a
    la orientación que tenga cada individuo.

    Las tres percepciones temporales son pues el pasado, el
    presente y el futuro; el pasado es el depósito de memorias, la
    carga emocional de lo que hemos vivido y esto condiciona la forma
    en la que ahora vivimos, no podemos cambiar el pasado pero si
    podemos sacar el mayor provecho de el. El presente es la fuente
    de experiencias sensoriales y varia según estemos
    asociados o no con lo que sucede en este momento, debemos
    disfrutar y vivir lo que sucede en este momento y n lamentarnos
    del pasado o planeando a futuro para que nuestras experiencias
    tengan los mayores frutos. El futuro no existe o más bien
    si existe, si podemos crearlo ya que esta en nuestra mente y en
    nuestros deseos, lo que vivimos en el pasado y lo que nos ocurre
    en este momento habrá de influir en lo que aremos en el
    futuro. No es que pretendamos planificar toda nuestra vida pero
    en ocasiones se vale ser un soñador, así como
    también es valido luchar por conseguir estos
    sueños.

    No hay nada bueno ni malo en nuestra forma personal de
    organizar el tiempo, lo importante es que conozcamos nuestra
    orientación temporal y las características de la
    misma y encontremos en ella una buena base para planear nuestras
    metas y sobre todo alcanzarlas.

    Podemos instalar nuevas creencias y valores en nuestra
    vida de acuerdo a la línea del tiempo, conforme los
    objetivos que queramos lograr, dando una importancia
    especifica.

    Podemos elegir como queremos vivir el futuro de acuerdo
    a lo que somos capaces y a lo que podemos cambiar para lograr lo
    deseado.

    Muchas personas viven lamentándose del pasado y
    no ven lo que ocurre en el presente, esto hace que mucho se
    inhabiliten, pero peor aun muchos pueden quedarse anclados en
    situaciones traumáticas fomentándolas en forma
    continua aun en el presente.

    Este hecho al parecer no puede tener una solución
    ya que el pasado no puede cambiarse, afecta el presente y
    condiciona el futuro.

    Sin embargo también tenemos otras cosas que nos
    molestaron pero no nos causaron tantos problemas lo que podemos
    hacer es enfrentar la situación así como hemos
    enfrentado otras, logrando así superar una prueba mas
    hacia el éxito.

    CONCLUSION

    Ahora hemos conocido un poco de las técnicas de
    la programación neurolingüística que presenta
    un nuevo contexto en torno al
    aprendizaje y a la comunicación ahora sabemos que sus
    campos son bastante amplios y que pueden aplicarse en cualquier
    actividad humana.

    Básicamente podemos describir la
    programación neurolingüística como un proceso
    educativo en base a experiencias acumuladas por diversas
    situaciones de nuestra vida.

    Nos abra de ayudar en el crecimiento personal y en el
    laboral.
    Según sean nuestras necesidades.

    En base a todo lo que hemos tratado en el texto podemos
    decir que el logro del éxito será por nosotros
    mismos recurriendo a los archivos de
    nuestras imágenes, pensamiento y sentimientos , y
    proyectando nuestras metas hacia un futuro real, en un contexto
    especifico y no creando cuentos de
    hadas que solo existirán en nuestra imaginación.
    Podemos ser soñadores pero con algunas
    limitantes.

    Lo que vivimos es por y para nosotros mismos, cosechemos
    pues lo que la vida y nuestras experiencias nos ofrecen,
    tomémoslo y debemos moldearlo de acuerdo a nuestros
    valores y creencias, englobándolo en nuestra
    orientación temporal para ser personas de excelencia,
    capaces de lograr liderar las relaciones, logrando una
    armonía con nuestro ambiente.

    BIBLIOGRAFIA:

    ANGELICA GALLEGOS

    Estudiante de Lic. en Ciencias de la
    Educación con Opción en Tecnologia
    Educativa

    Unidad Academica Multidisciplinaria de Ciencias,
    Educación
    y Humanidades

    Universidad Autonoma De Tamaulipas

    Materia: Comunicación y
    Educación

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