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Tabaquismo




Enviado por mazzottaanto



    1. Componentes del
      cigarrillo
    2. Efectos sobre la salud en
      general
    3. Consecuencias sobre el sistena
      respiratorio
    4. Investigar la población que
      surge mas riesgo
    5. Buscar publicidades y
      campañas preventivas acerca del tema
    6. Bibliografía

    Introducción

    El tabaquismo es un
    grave problema que afecta a gran parte de la sociedad.
    Basándonos en esto, mencionaremos y realizaremos una
    concisa explicación de sus componentes, efectos y enfermedades que
    éstos causan.

    Guiándonos en estadísticas médicas podremos dar a
    conocer el resultado de la consumición de tabaco.

    1) Los componentes
    del cigarrillo son:

    Alquitrán

    El alquitrán, residuo de la combustión del tabaco es una sustancia
    cancerígena.

    En esa sustancia negra, viscosa y repugnante donde las
    haya, existen nada menos que más de 1.000 sustancias
    químicas peligrosas, incluida una gran variedad de
    irritantes y, por lo menos, 60 agentes carcinógenos
    conocidos. El alquitrán en realidad mata más que la
    nicotina, pues es el desencadenante de la mayor parte de las
    enfermedades que produce el tabaco, entre ellas los diversos
    cánceres.

    Los alquitranes del cigarrillo son los productos
    químicos que componen la fracción sólida del
    humo. Cada vez que se absorbe el cigarrillo, se deposita una
    película de sustancia alquitranada en todas las zonas en
    que el humo entra en contacto con los tejidos que
    revisten la boca, garganta y pulmones. Entre los muchos compuestos
    orgánicos tóxicos que se encuentran en el
    alquitrán se cuentan las N-nitrosaminas y las aminas aromáticas no
    volátiles, que son cancerígenos humanos conocidos.
    El humo del extremo encendido del cigarrillo, contiene cantidades
    considerablemente más elevadas de aminas aromáticas
    cancerígenas que el humo de la corriente principal,
    y se ha demostrado que afecta la salud de los individuos que
    no fuman, pero que se encuentran en el medio del
    fumador.

    Nicotina

    Es una sustancia blanca y amarga. Es un estimulante que
    acelera el ritmo cardíaco, eleva la frecuencia
    cardíaca, aumenta el riesgo de
    insuficiencia coronaria y dilata las pupilas. Asimismo incrementa
    los niveles sanguíneos de determinadas hormonas,
    incrementa el metabolismo,
    causa vasoconstricción, aumenta la presión
    arterial y la relajación muscular.

    La nicotina provoca la liberación de adrenalina y
    noradrenalina, que actúan sobre los centros nerviosos que
    controlan la presión arterial, causan aumento de la
    frecuencia cardiaca y de la presión sanguínea. La
    nicotina actúa en diferentes puntos del
    organismo.

    Se piensa que la nicotina contribuye a la enfermedad
    cardiaca mediante la sobreexcitación aguda que tiene lugar
    en el sistema
    cardiovascular al fumar y, con el tiempo, como
    un irritante de los vasos sanguíneos, aumentando la
    acumulación progresiva de placas ateromatosas y
    promoviendo la aterosclerosis.

    Cada cigarrillo contiene hasta 3.5 mg de nicotina
    Esta cantidad depositada en estado puro y
    directamente en la garganta produciría la muerte casi
    instantánea del afectado. Puede enganchar más
    rápidamente que la heroína.

    El cigarrillo se fabrica con la hoja de tabaco
    (Nicotiana tabacum), que antes de su cosecha se ha
    expuesto a una serie de sustancias saborizantes y humectantes.
    Luego se cura mediante el secado y se mezcla con una variedad de
    aditivos, y por último se tritura y se enrolla en un tubo
    de papel al cual con frecuencia se le coloca un filtro de
    celulosa en
    uno de sus extremos para formar el cigarrillo.

    La nicotina de los cigarrillos es lo que provoca
    dependencia.

    Monóxido de Carbono

    Es un gas incoloro y
    muy tóxico que se desprende de la combustión del
    tabaco y del papel del cigarrillo. Impide que la sangre capte el
    oxígeno
    necesario En formas masivas se produce la muerte por
    anoxia cerebral y tisular, pero en el fumador clásico
    aparece una asfixia anoxidativa de los tejidos.

    El no fumador tiene un 2% de carboxihemoglobina en
    sangre, y el fumador tasas que superan el 8%, llegando
    comúnmente al 12% y 14%. Estas tasas producen
    disminución de la entrada de oxígeno y menor
    fijación de éste a la hemoglobina.

    La radioactividad

    Según la revista
    Vivir con salud, nº 245, son muy pocas las personas
    que saben que el tabaco también posee una intensa
    radiactividad producida por las radiaciones alfa emitidas por los
    isótopos Polonio-210 y Plomo-210, encontrándose
    ambos en gran concentración en las hojas del tabaco y
    asimismo en el humo del cigarrillo.

    La mayor parte del Polonio-210 deriva de los
    fertilizantes fosfatados que se utilizan en las plantaciones de
    tabaco. La planta absorbe con sus raíces el Polonio-210
    del suelo y lo
    almacena en sus hojas, donde este isótopo radiactivo
    permanece a través de todo el proceso de
    secado e industrialización. Al fumar, el Polonio-210 queda
    atrapado en la mucosa bronquial.

    Para tener una idea de la radiactividad que se recibe al
    fumar, basta el siguiente ejemplo: el fumador de paquete y medio
    de cigarrillos por día recibe en las bifurcaciones
    bronquiales 400 rads de radiaciones alfa por año, lo que
    equivale a 300 radiografías de tórax, o sea, a casi
    una por día; todo un equipo de rayos X
    funcionando a todo pulmón, o lo que es lo mismo, una
    minicentral Chernóbil en cada paquete de
    cigarrillos.

    El papel

    El inocente papel no se escapa a la maldición del
    fumador, pues además de las distintas sustancias que
    entran en su composición y acabado, como el cloro, cuyos
    derivados son sumamente tóxicos (como, por ejemplo, la
    lejía o hipoclorito de sulfito o los plásticos
    de policloruro de vinilo, o el percloretileno de las
    tintorerías, etc.),  y que se utiliza para
    blanquearlo, se le añaden otras, como el sulfonato de
    amonio que sirve para facilitar su combustión. Y todo eso
    para el cuerpo.

    El humo

    El humo del tabaco añade, a su vez, por si no
    teníamos bastantes, nuevas sustancias tóxicas que
    no se hallan originalmente en el mismo ni en el papel que lo
    envuelve, debidas a la reacción química producida por
    la combustión del mismo.

    El cigarrillo desprende dos clases de humo, sólo
    hay que mirar el color del humo
    que sale de la punta encendida del mismo y el que sale por la
    parte delantera y que es el que se traga directamente y primero
    el fumador. Ambos son sumamente tóxicos, pero lo es
    más, si cabe, el que va destinado a los demás, a
    los vecinos; pues éste no pasa por el pequeño
    filtro que supone el recorrido desde un extremo al otro del
    cigarrillo, ni el de la boca ni los pulmones del que lo fuma,
    sino que va directamente, sin más, al vecino
    (también al propio fumador, claro es).

    El humo sale de la punta del cigarro a unos 800 grados
    centígrados de temperatura
    aproximadamente. Esta temperatura al ir disipada en el humo, que
    es un gas, y al pasar por la humedad de la boca y el árbol
    bronquial, baja drásticamente y se nota menos. En
    cualquier caso, no es nada desdeñable la alta temperatura
    a que aún así penetra en la boca y los pulmones
    dicho humo, achicharrando a la larga las papilas gustativas de la
    lengua, la
    mucosa nasal, las paredes de la tráquea, los cilios y
    alvéolos pulmonares, etc. lo que le provoca al fumador el
    no poder
    expectorar adecuadamente, carraspeos, toses, etc.

    Las sustancias que lleva aparejadas el humo, al
    inhalarse, pasan a la sangre y desplazan al oxígeno de la
    misma, por lo que todo el proceso de la respiración se empobrece lenta pero
    indefectiblemente.

    Ese porcentaje de nicotina que pasa al humo permanece
    inalterado y con sus propiedades mortíferas
    intactas.

    En el humo podemos encontrar también:
    Acetaldehído, acetona, acetonitrilo, agua,
    alquitrán, amoniaco 80 ug, benceno 67 ug, benzo(a)pireno,
    butanona, catecol, cianidina de hidrógeno, digmasterol, dimetilfenol tn- y
    p-cresol, dimetilnitrosamina 10-65 ug, dióxido de carbono,
    fenol, fitosteroles, indol, isopreno, metano,
    monóxido de carbono, nicotinapireno, nitrobenceno,
    nitrosopirrolidina 10-35 ug, p-etilfenol, pireno y
    tolueno.

    Como resultado de la combustión se produce
    además gas carbónico, ácido
    cianhídrico, vapor de agua, hidrógeno, y
    componentes orgánicos como el aldehído
    furfúlico, cetonas, acroleína, hidrocarburos,
    etc.; y ácidos
    orgánicos como el prúsico y el fórmico,
    así como gliceroles, alcoholes y
    fenoles.

    Tabaco

    El tabaco es una planta hermosa, de gran porte y grandes
    hojas y flores blancas, rosadas, rojas o verdes que, incluso en
    tiempos, se utilizaba como adorno en las
    casas. Sin embargo, pese a esa apariencia, en su
    composición se han detectado ya más de cuatro mil
    quinientas sustancias diferentes y se esperan encontrar
    muchísimas más (hasta 100.000, se dice). Alguna que
    otra inocente, como el agua, pero
    la mayoría tóxicas o altamente tóxicas y, al
    menos 53, claramente cancerígenas.
    El tabaco que se fuma hoy día dista mucho de parecerse al
    que fumaban los indios de cuando Cristóbal Colón
    porque, además del papel, los tabaqueros (esos asesinos),
    añaden cientos de sustancias malignas (abonos, pesticidas,
    aditivos, etc.) que los indios no se fumaban y, además,
    del resultado de la combustión de las mismas, se generan
    otras tantas sustancias también peligrosas desconocidas
    por los pulmones indios. De manera que tenemos cientos y cientos
    de sustancias potencialmente letales añadidas al tabaco
    primigenio.
    Tienen unos nombrecitos como los siguientes:

    acetona, aceites, ácido butílico,
    ácido carbónico, ácido fénico,
    ácidos carboxílicos, acroleína, alcaloides,
    alcohol,
    aldehídos volátiles, alquilfenoles, alquitranes,
    aminas, aminoácidos, amoníaco, aromatizantes,
    arsénico, azúcares, bases volátiles,
    benzeno, benzofluorantano, benzopireno, -B naftilaminas, butano,
    cacao, cadmio, café,
    carbazoles, carbohidratos,
    ceras, cenizas, cianuro de hidrógeno, colorantes,
    compuestos heteropolicíclicos, crisenos, cromo, ddt,
    dibenzopireno, dicloroestilbeno, difenoles, dioxinas,
    dotriacontano, fenoles, fitoesteroles, hidrocarburos
    aromáticos, hierro,
    humectantes, isoprenos, isótopos radiactivos, mantequilla,
    metales
    pesados, metilcolantreno, metilcriseno, monóxido de
    carbono, nicotina, nitrosaminas, nitrosonornicotina,
    N-alquilindoles, níquel, pinolaína, piridina,
    óxido de nitrógeno, plomo 210, polifenoles, polonio
    210, proteínas,
    radón, resinas, saborizantes, sustancias nitrogenoides,
    terpenoides, toluenos, zinc y un largo

    2) Efectos sobre la
    salud en general:

    Dr. Pedro Valencia Mayoral, Dr. José D. Gamboa
    Marrufo y Lic. Fabiola Cano Amador
    Investigaciones recientes muestran que no
    sólo los fumadores crónicos, sino los niños y
    adolescentes
    expuestos al humo del tabaco sufren serios problemas de
    salud. Los padres deben estar pendientes de cómo el fumar
    afecta a los miembros de la familia, ya
    sea bebés, niños, adolescentes o adultos.
    Bebés y niños
    Si fuma cerca de ellos, el humo del cigarro puede causarles
    daños a su salud, al convertirlos en fumadores pasivos. Si
    se comparan los hijos de personas no fumadoras con hijos de
    personas fumadoras, estos últimos tiene mayor riesgo de
    contraer neumonía, bronquitis, asma e
    infecciones en el oído y de
    desarrollar a largo plazo daños en los pulmones. Fumar
    causa también serios problemas de salud a las mujeres
    embarazadas y al bebé. El cigarro se ha asociado a bajo
    peso en el recién nacido, crecimiento retardado, abortos y
    muerte del bebé en el parto y a
    mayor riesgo de morir por síndrome de muerte infantil
    súbita; con cinco cigarrillos o más que una madre
    fume durante su embarazo puede
    producirse todo lo anterior.
    No hay duda de que la exposición
    al humo del tabaco daña seriamente la salud de los
    niños. Fumar produce una adición que es
    difícil de superar, además de disminuir la calidad de
    vida, tanto para el fumador como para la gente que le rodea.
    Los fumadores pasivos en México
    representan 41 por ciento de la población, de éstos 31 por ciento
    son menores de 18 años y la mayoría están
    expuestos al humo del tabaco en su propia casa.
    Adolescentes
    Los adolescentes son fuertemente influenciados por el medio en el
    que se desenvuelven. Al año se gastan enormes cantidades
    de dinero en
    publicidad, los
    anuncios generalmente están dirigidos a los adolescentes,
    por lo que no es de extrañar que 90 por ciento de los
    fumadores hayan adquirido el hábito en esta etapa;
    además, el número de mujeres adolescentes fumadoras
    se ha incrementado. La encuesta
    nacional de adicciones de
    1993, reveló que 25.1 por ciento de la población
    urbana entre 12 y 65 años son fumadores; 72 por ciento de
    ellos empezaron antes de los 18 años, principalmente por
    motivos sociales como la curiosidad y la presión de los
    amigos. El número de jóvenes fumadores menores de
    18 años, de 6.6 por ciento en 1988 pasó a 9.6 por
    ciento en 1993, lo que representa un millón de fumadores
    jóvenes; aunado a esto, menos de la mitad de los
    adolescentes que admiten haber fumado alguna vez consideran que
    fumar es dañino; se sabe que en el DF, 79 por ciento de l
    os menores compran cigarros en los expendios a pesar de estar
    prohibido.
    Los anuncios de cigarros hacen pensar a las personas que si fuman
    son más atractivas, fuertes, triunfadoras, etc.; lo que
    realmente obtienen es: adicción a la nicotina, mal
    aliento, dientes manchados, tos frecuente, taquicardia,
    disminución en las funciones
    pulmonares, incremento en la presión sanguínea,
    disminución de las habilidades físicas, mayor
    riesgo de desarrollar cáncer pulmonar y enfermedades del
    corazón, entre otras.
    El tabaco libre de humo no es una opción segura
    El término de tabaco libre de humo se refiere al que se
    mastica y al que se inhala; ambos producen adicción a la
    nicotina al absorberse en la sangre. Los productos derivados del
    tabaco pueden lastimar la boca y la garganta, causar
    cáncer, además del mal aliento, dientes manchados,
    retardo en la curación de heridas en la boca y
    pérdida de sensibilidad en el gusto y el olfato.
    Adultos
    La mayor parte de los adultos conocen los
    efectos dañinos del cigarro y a muchos les gustaría
    romper con el hábito; en México ocurren cada
    año 8 mil 156 defunciones relacionadas con el tabaquismo
    (1994), mientras que en los Estados Unidos se
    reportan 350 mil muertes al año.
    Una tercera parte de las muertes por cáncer y enfermedades
    del corazón son causadas por el uso del tabaco. Tres
    cuartas partes de las muertes por enfermedades crónicas de
    los pulmones se relacionan con el tabaco.
    El esposo (a) de un fumador (a) tiene 30 por ciento de riesgo de
    padecer de los pulmones, lo que contribuye con dos mil muertes al
    año.
    Los niños y adolescentes cuyos padres son fumadores tienen
    dos veces más posibilidades de empezar a fumar a temprana
    edad que los hijos de los no fumadores.
    En 1964, 55 por ciento de los adultos en EU fumaban; para 1992,
    el porcentaje disminuyó a 29 por ciento. En 1993, 25 por
    ciento de la población en México eran fumadores, 20
    por ciento ex fumadores y 54 por ciento no fumadores.

    Fumar no es una actividad natural y causa graves efectos
    sobre la salud.

    • Fumar cigarrillo es la causa PREVENIBLE de muerte
      prematura más importante y un contribuyente mayor al
      desarrollo
      de numerosas enfermedades. Así lo han entendido en los
      países desarrollados, donde el consumo ha
      disminuido progresivamente en los últimos
      años.

    EFECTOS DEL CIGARRILLO SOBRE LA
    SALUD

    Fumar cigarrillo es la principal causa prevenible de
    muerte prematura. Se estima que el fumador reduce su expectativa
    de vida entre cinco y ocho años; en otras palabras, por
    cada cigarrillo fumado, se pierden aproximadamente 5 y ½
    minutos de vida. El aumento de la mortalidad puede ser tan grande
    que una de cada seis muertes se produce como consecuencia de
    fumar. El hábito se refleja también en un
    incremento de una buena variedad de enfermedades agudas y
    crónicas, que propician más días de
    ausentismo escolar, laboral, y mayor
    utilización de servicios
    hospitalarios.

    El cigarrillo genera estos efectos al desencadenar una
    serie de fenómenos en nuestro cuerpo que se pueden
    clasificar así:

    .- Inflamación e irritación aguda y
    crónica.

    .- Estimulación de procesos
    celulares y bioquímicos.

    .- Bloqueo de funciones metabólicas y
    biológicas normales.

    .- Daño
    tóxico a elementos celulares y
    bioquímicos.

    .- Carcinogénesis (estímulo en el
    crecimiento de células
    cancerosas).

    Hay dos grupos de
    personas que pueden presentar problemas de salud como
    consecuencia de fumar:

    .- El fumador activo, que voluntariamente se expone al
    humo, al fumar cigarrillo.

    .- El fumador pasivo, que de manera involuntaria se ve
    expuesto al humo del cigarrillo.

    Los efectos del cigarrillo se reflejan en una serie de
    enfermedades entre las cuales se destacan las
    siguientes:

    .- CÁNCER DE PULMÓN: El riesgo de
    desarrollar cáncer de pulmón es 5 a 20 veces mayor
    en los fumadores que entre quienes no fuman. De 80% a 85% de las
    muertes por cáncer de pulmón tienen como causa
    fumar cigarrillo, cifras que son muy significantes si se tiene en
    cuenta que el cáncer
    de pulmón es responsable de 25% de las muertes por
    cáncer en general, y de 5% de las muertes por todo tipo de
    causas.

    .- CÁNCER DE LARINGE: Existe una fuerte
    asociación entre el cáncer de laringe y el consumo
    de cigarrillo; hasta 84% de los casos en hombres se pueden
    atribuir al hábito de fumar.

    .- CÁNCER DE ESÓFAGO: Entre 75% y
    78% de los casos de cáncer de esófago se deben a
    fumar. Hay una clara relación entre la dosis de cigarrillo
    y la mortalidad relacionada con este tipo de
    cáncer.

    .- CÁNCER DE VEJIGA: La proporción
    de casos de cáncer de vejiga que es consecuencia de fumar
    varía entre 40% y 60% para hombres y 25% a 35% para
    mujeres.

    .- OTROS TIPOS DE CÁNCER: Se han
    relacionado con el hábito de fumar, aunque en menor
    proporción que los ya mencionados, los cánceres de
    boca, páncreas, estómago y cuello del
    útero.

    .- ENFERMEDAD CORONARIA: Hace referencia a la
    obstrucción de los vasos sanguíneos del
    corazón y se traduce en problemas serios como la angina de
    pecho o infartos del corazón. Se calcula que 30% a 40% de
    las muertes por enfermedad coronaria dependen de fumar
    cigarrillo, y así este hábito se convierte en el
    principal factor de riesgo modificable para esta enfermedad.
    Existe una franca relación entre la dosis (edad en que se
    empezó a fumar, número de cigarrillos al
    día, tiempo de exposición y profundidad de la
    inhalación) y el riesgo de muerte por esta enfermedad.
    Además, la exposición al cigarrillo aumenta los
    efectos nocivos que sobre la enfermedad ejercen otros factores
    como la diabetes y el
    exceso de colesterol sanguíneo.

    .- ENFERMEDAD CEREBRO-VASCULAR: El fumador tiene el doble de
    posibilidades de presentar un accidente cerebro-vascular; este
    riesgo es mayor en el grupo de
    fumadores jóvenes. En las mujeres fumadoras que utilizan
    anticonceptivos orales la posibilidad de presentar
    cuadros trombo-embólicos (desprendimiento de
    coágulos sanguíneos hacia ciertos órganos
    vitales del cuerpo) y hemorragia subaracnoidea, aumenta hasta 20
    veces.

    .- ENFERMEDAD OCLUSIVA ARTERIAL
    PERIFÉRICA:
    Esta enfermedad consiste en la
    oclusión progresiva de un vaso sanguíneo, con mayor
    frecuencia en las piernas, y puede llevar a la suspensión
    del flujo circulatorio a esa zona y la pérdida de la
    extremidad. Fumar cigarrillo es el principal factor que
    predispone a esta dolencia. Si el paciente tiene además
    diabetes, la oclusión del vaso se puede presentar mucho
    más temprano y ser más severa.

    .- ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA
    (EPOC):
    La EPOC se manifiesta en dos formas principales: La
    BRONQUITIS CRÓNICA que produce tos y expectoración
    en forma persistente, y el ENFISEMA PULMONAR, que genera
    destrucción del pulmón y dificultad respiratoria en
    forma progresiva. Se podría aseverar que en la
    práctica la EPOC es patrimonio de
    los fumadores, tanto en la forma de bronquitis crónica
    como en la de enfisema pulmonar. En el gran fumador la
    posibilidad de EPOC es 30 veces mayor que en el no fumador. Entre
    80% y 90% de las muertes por EPOC se presentan por causa de
    fumar. Adicionalmente, fumar acelera el deterioro de la función de
    los pulmones, con aumento en la frecuencia de síntomas
    como tos, expectoración, dificultad respiratoria y
    sibilancias. Además, se incrementa el número de
    personas que presentan enfermedades respiratorias
    agudas.

    .- ÚLCERA PÉPTICA: Existe mayor
    riesgo de desarrollarla en el fumador, también se retarda
    la curación y se aumenta la posibilidad de recaídas
    de la enfermedad.

    .- EFECTOS SOBRE EL EMBARAZO: Hay una clara
    relación entre fumar cigarrillo y hechos como retardo del
    crecimiento intrauterino, aborto
    espontáneo, prematurez, muerte fetal y neonatal,
    alteraciones en el desarrollo físico y mental del infante
    y muerte súbita en la infancia.
    Además, hay una relación entre la cantidad de
    cigarrillo fumado y la posibilidad de la presencia de
    desprendimiento de la placenta y ruptura prematura prolongada de
    membranas.

    .- RIESGOS PARA
    EL FUMADOR PASIVO:
    Los hijos de padres fumadores tienen mayor
    frecuencia de síntomas y enfermedades respiratorias como
    bronquitis, neumonías y asma. En los adultos la
    exposición involuntaria se relaciona con síntomas
    como irritación ocular, secreción de moco nasal,
    dolor de cabeza y tos. En las personas alérgicas la
    exposición al humo de cigarrillo desencadena o emperora
    los síntomas de la enfermedad. El contacto crónico
    disminuye en forma importante la función de las
    vías respiratorias pequeñas. Además, el
    fumador pasivo tiene probabilidad una
    y media veces mayor de presentar cáncer pulmonar que la
    persona que no
    se expone al humo.

     Esta es una
    relación funesta. Los embarazos de madres fumadoras
    tienden a complicarse y si durante el embarazo no se suspende el
    cigarillo, hay muchas probabilidades que el niño nazca con
    problemas de peso bajo o que lo haga antes de tiempo
    (pretérmino). Así como la nicotina puede cerrar los
    vasos sanguíneos de la madre, esto mismo puede suceder con
    la circulación de la placenta y el feto no va a
    recibir la cantidad de oxígeno que requiere para su
    desarrollo intrauterino.
    Y las consecuencias del cigarrillo no se quedan allí. Hay
    estudios y revisiones científicas sólidas que
    demuestran que el síndrome de muerte súbita
    infantil, una condición trágica en la que el
    niño se muere de manera súbita, se presenta con el
    doble de frecuencia en niños de madres fumadoras que en
    las no fumadoras.

    3)Consecuencias en
    el sistema
    respiratorio:

    Entre los aparatos más afectados está el
    Respiratorio; cuadros de irritabilidad de las vías
    respiratorias se presentan constantemente y con mayor secuencia
    entre los fumadores; estos padecimientos tienden a hacerse
    crónicos. éste se expone a través de la
    inhalación hacia el pulmón del humo producido por
    la combustión del tabaco quemado. De esta forma, cada vez
    que el fumador aspira el humo, sus pulmones entrarán en
    contacto con aproximadamente 109 a 1010
    partículas por cada mililitro de aerosol; entre estas
    partículas se incluyen agentes irritantes, oxidantes y una
    gran variedad de toxinas y carcinógenos (sustancias
    generadoras de cáncer). Muchos de los constituyentes
    tóxicos del chorro principal del humo están en
    concentraciones que podrían ser rápidamente fatales
    si la exposición fuera interrumpida. Las razones que
    impiden que el humo tenga un efecto letal inmediato son la
    dilución en el aire del medio y
    la naturaleza
    intermitente de la inhalación. Por otra parte, la
    fracción del humo que el fumador retiene, varía de
    acuerdo con el patrón de inhalación, por este
    motivo quienes inhalan con más profundidad y sostienen la
    inhalación, pueden retener hasta 90% de los componentes
    del humo en su organismo.

    4)

    • De la encuesta realizada el 60% de los escrutados
      fuma. De ese 60% el 100% comenzó a fumar en su etapa
      adolescente y, conociendo las consecuencias que el cigarrillo
      les genera, siguen con este hábito tan poco
      saludable.

    • Del 60% de los fumadores:

    • Edades de los fumadores son:

    5)

    No hace muchos días se dio a conocer en varios
    medios de
    comunicación de la existencia de un concurso
    intenacional cuyo lema es "Abandone y Gane", se trata de fomentar
    el abandono del tabaquismo, este es auspiciado por la
    Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Intituto
    Nacional de salud
    Pública de Finlandia.

    Los participantes del juego
    deberán demostrar que pueden mantenerse alejados del
    cigarrillo durante cuarto semanas, ya q esta
    científicamente comprobado q quienes dejan de fumar por un
    mes tienen muchas probabilidades de dejar la adicción
    definitivamente. Los que lo logren serán
    automáticamente premiados con una suma de 10.000
    dólares luego de someterse a un análisis de orina para medir la presencia
    de nicotina.

    Los requisitos para participar del concurso son solo
    dos: haber cumplido 18 años de edad y ser fumador desde
    hace por lo menos un año.

    Los formularios para
    participar de la edición
    2004 del concurso se encuentran disponibles en las 5000 farmacias
    del país adheridas a la Cofederacion Farmaceutica
    Argentina, en los 2500 centros de salud del Plan Remediar, en
    los hospitales públicos y en la página
    web www.abandoneygane.com.ar

    El Ministerio de Salud de la Nación
    ofrece una línea gratuita de consulta para quienes quieran
    dejar de fumar: 0-800-222.1002, obtendrán información sobre el concurso y estrategias para
    hacerlo.

    BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR

    Dejar de fumar produce una disminución
    significativa en la posibilidad de enfermar y morir por causa del
    hábito. Esto se cumple, en mayor o menor
    proporción, para todas las enfermedades relacionadas con
    el cigarrillo. En el caso del cáncer de pulmón el
    riesgo disminuye progresivamente; después de 10
    años de abstinencia hay sólo 30% a 50% del riesgo
    que persiste para el fumador activo. Mantenerse sin fumar
    también disminuye la posibilidad de aparición de
    otras enfermedades malignas relacionadas con el cigarrillo. La
    posibilidad de morir por enfermedad coronaria disminuye a la
    mitad después de un año de abstinencia, y
    continúa el descenso en la medida en que se mantega la
    abstinencia.

    Los beneficios de dejar de fumar son pues inmediatos,
    sustanciales, y además, se acompañan de una serie
    de cambios psicológicos y comportamientos favorables; los
    exfumadores tienden a adquirir un estilo de vida más sano,
    a consumir menos alcohol, a llevar una dieta más saludable
    y a aumentar su actividad física.

    EL
    PROCESO DE DEJAR DE FUMAR

    Muchas personas consideran que dejar de fumar es un
    evento simple en el que la persona modifica su comportamiento
    de fumar regularmente hasta no fumar más. Según
    diversos estudios se ha establecido que se trata de un proceso
    más complejo que incluye cinco estadíos de
    comportamiento distintos definidos así:

    .- Precontemplación: La persona no
    está dispuesto a dejar el hábito en un futuro
    próximo (6 meses); no cree en su capacidad para cambiar y
    no quiere pensar en esto. Puede ignorar los riesgos de su
    comportamiento o estar a la defensiva y resistir al cambio.

    .- Contemplación: La persona piensa
    seriamente en suspender su hábito en los próximos 6
    meses. Sin embargo, duda de los beneficios a largo plazo de
    mantenerse sin fumar. Aunque considera el cambio, tiene una gran
    ambivalencia al respecto.

    .- Preparación: La persona está
    dispuesta a cambiar en el siguiente mes. Por lo general lo ha
    intentado ya en el último año y ha dado pasos
    significantes hacia la acción
    (retrasa el primer cigarrillo de la mañana, fuma menos
    cigarrillos al día).

    .- Acción: En este estadío se
    modifica el comportamiento de riesgo y la persona deja de fumar.
    Es la fase donde existe mayor riesgo de volver a fumar y dura
    aproximadamente 6 meses.

    .- Mantenimiento: Se trabaja para mantener un
    estilo de vida más sano y se utilizan estrategias a fin de
    cambiar el ambiente y las
    experiencias en busca de evitar volver a fumar.

    En general el fumador no sigue un patrón lineal
    en estos estadíos del comportamiento; casi todas las
    personas siguen un patrón cíclico, donde las
    recaídas son la regla más que la excepción,
    por lo cual éstas no deben desmoralizar a la persona, por
    el contrario la preparan para una futura ocasión (Figura
    1).

    ¿CÓMO SE
    HACE PARA DEJAR DE FUMAR?

    Si se tiene en cuenta la gran dificultad del fumador
    para alcanzar y mantener la abstinencia, se han desarrollado una
    serie de estrategias para dejar de fumar que varían
    según se apliquen a la comunidad en
    general o a la persona en particular e incluyen:

    .- Campañas educativas: Informan al
    fumador de los riesgos a los que está sometido y a
    través de mensajes lo estimulan para que tome acciones. Por
    ejemplo: Las campañas de los medios de
    comunicación.

    .- Autocontrol: Métodos
    que ayudan al fumador para dejar de fumar (manuales, cursos,
    videos, etc.). En lo posible deben incluir información
    acerca de las consecuencias de fumar y suministrar estrategias y
    ejercicios específicos para lograr la abstinencia, el
    mantenimiento
    y la prevención de las recaídas.

    .- Clínicas y grupos de apoyo:
    Reúnen grupos de personas fumadoras a fin de suministrar
    información y métodos para el manejo de los
    síntomas de supresión, el control del
    estrés y
    el cambio de actitud.

    .- Reemplazo de nicotina: Suministra la nicotina
    (parches, gomas masticables) para que el fumador se enfrente
    únicamente a la dependencia psicológica.

    .- Métodos comportamentales: Buscan
    modificar la conducta del
    fumador por medio de estrategias como la terapia aversiva y el
    reforzamiento positivo.

    .- Consulta médica: La advertencia y el
    consejo que los médicos ofrezcan al fumador pueden ser los
    impulsos necesarios para que logre abandonar el hábito. Su
    importancia radica en que puede hacer que el fumador comprenda
    que los peligros de fumar le atañen
    personalmente.

    ¿CUÁL
    METODO ES MÁS EFECTIVO?

    El fumador puede lograr la abstinencia mediante una o
    varias de las estrategias mencionadas. Para lograr éxito
    es fundamental identificar el estadío en el que se
    encuentra el fumador en relación con su hábito.
    Luego se debe planear una estrategia
    adecuada, por ejemplo un modelo
    escalonado donde, con intentos sucesivos para dejar de fumar, el
    fumador progresa de una estrategia menos intensiva (autocontrol)
    a las más intensivas (medicación más
    intervención psicológica). Una vez lograda la
    abstinencia se deben emplear medidas para lograr el mantenimiento
    y prevenir la recaída.

    ¿PUEDE SER PELIGROSO DEJAR DE
    FUMAR?

    Como se expuso antes, dejar de fumar genera un gran
    beneficio para la salud. De todas formas es conveniente saber que
    la nicotina es una droga adictiva
    que produce euforia, induce el reforzamiento del hábito y
    controla el comportamiento del fumador; como tal, los intentos
    para reducir o suprimir el consumo de tabaco producen un
    síndrome de supresión caracterizado por
    irritabilidad, dificultad en la concentración,
    alteraciones cognoscitivas y ganancia de peso, síntomas
    que son más intensos en las primeras 24 horas y pueden
    tardar días o semanas en desaparecer.

    ¿LOS RIESGOS ADQUIRIDOS POR FUMAR DESAPARECEN
    CON LA ABSTINENCIA?

    Es importante entender que el riesgo de muerte prematura
    y los riesgos de enfermedades relacionadas con el hábito
    disminuyen en forma progresiva en la medida en que se prolonga el
    tiempo de abstinencia. La celeridad con que sucede depende del
    riesgo específico al que hagamos referencia y, para
    algunas de las enfermedades, puede que el incremento en el riesgo
    no desaparezca por completo, pero en todo caso los beneficios
    siempre serán muy significativos.

    Autor del Artículo.

    FERNANDO SANABRIA ARENAS,
    MD

    Bibliografía:

    Luz: N°1,
    Diciembre 2003

    -Elle: N° 116, Diciembre2003

    Gutierrez Maria José

    Mazzotta Antonella

    Natasha Semchysyn

    Ezequiel Verta

    Año: 2004

    Instituto Educativo Moruli

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