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Salto en alto - La técnica del "Fosbury-Flop"

Enviado por Ariel Tejera



Partes: 1, 2

  1. Resumen
  2. La Carrera de Impulso
  3. El pique
  4. El Vuelo
  5. El pasaje
  6. La Caída
  7. Bibliografía y notas

Resumen:

En el presente trabajo se desarrolla el análisis técnico de las distintas fases que componen la técnica de salto en alto estilo Fosbury Flop.

 

  1. La Carrera de Impulso

  1. En la gran mayaría de los casos, la carrera de impulso está compuesta por dos partes bastante definidas: una parte en línea recta, y una parte en línea curva, con un radio de curvatura cada vez más pequeño. Dick Fosbury, creador del estilo, realizaba 8 zancadas de impulso: 4 zancadas en línea recta, de puesta en acción; 4 zancadas en línea curva, preparatorias del salto.1

    Los saltadores con predominio de amplitud efectuarán más bien una carrera próxima a la perpendicular del primer poste, lo que implica un ángulo de ataque abierto (ángulo formado por la línea que pasa por los dos últimos apoyos izquierdos y el plano de los postes), un salto más corto (parábola de salto, cerrada) donde el saltador va a caer en la colchoneta habiendo franqueado la barra "con profundidad" en un espacio reducido.

    Esta línea que pasa por los dos últimos apoyos izquierdos es importante, porqué refleja en un buen salto el ángulo de ataque. Es perpendicular a la línea de los hombros en el momento del apoyo del pie de batida, mientras que el ángulo del pie de batida con relación a la barra es menor.

    Los saltadores con predominio de velocidad realizarán una carrera situándose en la zona más alejada. El ángulo de ataque será más cerrado, (Fosbury: 25 °) el salto será más largo (parábola de salto más abierta: con el predominio de velocidad, la abertura de la parábola de salto será casi el doble que la de técnica ventral).

    El saltador, durante el salto, se extenderá sobre la barra en una gran longitud y su caída se efectuará lejos del punto de batida, pero poco profundamente en la colchoneta.

    Según algunos autores, como Barrionuevo, la carrera curva se extiende 4-5 pasos, con la finalidad de generar fuerza centrífuga que el saltador utilizará en el momento del pique para desplazarse hacia la varilla.2

    La carrera es totalmente individual y depende de los factores mencionados anteriormente, como amplitud de zancada, velocidad, estatura, masa corporal, capacidad de salto, etc.

  2. Orientación

    La longitud depende de las características del atleta y debe permitir la adquisición de la velocidad óptima para el salto. Oscila entre 6 y 11 zancadas. La longitud de la carrera no depende de la velocidad final, aunque reviste un aspecto psicológico importante. La distancia desde la línea de los parantes hasta donde se inicia la carrera es de 18 a 20 metros.3

    Gráfico de probables trayectos de la carrera de impulso para un saltador que pica con pierna derecha. Tomado de Raffin Peyloz, Hugues: Tratado de atletismo. Tomo Saltos; Hispano Europea; Barcelona; 1986 con modificaciones del autor

  3. Longitud
  4. Velocidad y ritmo

3. A.- Velocidad

Para Hegedus, la velocidad de la carrera de impulso en las últimas zancadas es de unos 8.m / seg. En saltadores de clase internacional.4La velocidad crece progresivamente en el curso de la carrera de impulso, con una mayor o menor disminución de la aceleración según que el inicio de la carrera haya sido rápido o lento. El crecimiento de la velocidad cesa después de la penúltima zancada.

Se comprueba un aumento progresivo de la amplitud de las zancadas en relación directa con el desarrollo de la velocidad.5

Es una carrera regularmente acelerada, en la que se debe tener la impresión no de apoyar el pie en el suelo sino de que el pie "rebota" en el suelo, con zancadas enérgicas, lo que provoca una concentración creciente de la excitación a medida que se acerca el pique.Nota 1

3. B. Ritmo

El saltador, al igual que en el salto de longitud, debe tener la impresión de correr con las rodillas elevadas, hasta el apoyo final del pie de pique. Aumenta la velocidad de los segmentos corporales, hay un alargamiento progresivo de las zancadas con tiempo fuerte y breve en lo apoyos, y tiempo débil y largo en las suspensiones y un aumento de la amplitud de movimientos en la penúltima zancada.6

A medida que se incrementa la velocidad crece la fuerza centrífuga, debiendo restablecer el equilibrio por medio de la fuerza centrípeta (que lo trae hacia dentro) a través de su pierna de pique y la inclinación del cuerpo hacia el interior de la curva.7

Según Hegedus, el eje longitudinal de la masa corporal se inclina hacia el interior unos 30º.8

Durante la carrera el busto está erguido, los brazos libres, y la mirada fija en la barra. La carrera es más bien "rebotadora" con un pie "activo" en el suelo (apoyos breves y rápidos). A pesar de la carrera en curva y la inclinación del tronco hacia dentro, la estructura de la carrera permanece idéntica.


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