- Abstract
- ¿Qué es el
Estrés? - Causas del
Estrés Laboral. Factores
Psicosociales - Síntomas,
efectos y consecuencias del Estrés
Laboral - Evaluación del
Estrés Laboral - Control y
Prevención del Estrés Laboral - Estrés
Laboral analizado desde la perspectiva del
Retcambio - Conclusión
- Referencias
Bibliográficas
Abstract
El estrés es
un desequilibrio entre las exigencias hechas por el medio y los
recursos
disponibles por los individuos, generalmente producido por
factores psicosociales, que incide en la actualidad sobre todos
los seres humanos, los cuales día a día se
enfrentan a las crecientes exigencias de una sociedad
globalizada y consumista con un marcado determinismo
ambiental.
Las causas del estrés
laboral, sus efectos y su prevención adopta diferentes
formas, no obstante es importante preparar y capacitar a los
trabajadores para afrontar todas las fuertes demandas que el
ambiente les
haga con todos los recursos disponibles y así adaptarse y
resolver objetivamente los problemas que
día a día se les presentan.
Palabras Claves: estrés, agente estresor,
fases del estrés, estrés laboral, causas
del estrés, efectos del estrés, prevención
del estrés.
…….
The stress is an
imbalance among the demands done by the environment and the
available resources by the individuals, generally produced by
psychosocial factors, that to influence currently upon all the
human beings, which day to day they are faced to the growing
demands of a global and consumer society with a marked
environmental determinedness.
The causes of the labor stress, their
effects and their prevention adopts different forms, however is
important to prepare and to qualify the workers to confront all
the strong demands that the environment do with all the available
resources and thus to be adapted and to resolve objectively the
problems that day to day are presented them.
Keywords: stress, stressor agent, phases of the
stress, stress labor, causes of the stress, effects of the
stress, prevention of the stress.
¿Qué es el
Estrés?
- Definición, conceptualización y
enfoques en el estudio del Estrés.
En el mundo de hoy, los seres humanos impulsados por ese
natural instinto gregario que a través de la historia los ha hecho
construir grandes civilizaciones y la sociedad actual, se han
convertido en opresores de sí mismos y opresores de los
demás como un todo, exigiéndose cada vez más
y más todos los días de sus vidas hasta el punto de
acelerar desmedidamente sus ritmos de vida y dejándose
consumir por grandes demandas físicas, mentales y
emocionales que el medio que los rodea les imponen día a
día. Pareciera que en la actualidad está de
moda dejarse
llevar por este mundo cada vez más globalizado y sumergido
en el consumismo que ahora automáticamente realizan las
personas sin darse cuenta que esta acelerada rutina diaria trae
consigo un alto precio.
El ser humano, por naturaleza,
ante un estímulo exterior responde con una
reacción, y ante las exigencias que el medio hace
diariamente sobre el ser humano, la respuesta obtenida es un
conjunto de fuertes emociones
negativas producidas en nuestro cerebro que
afectan nuestra vida diaria, nuestro cuerpo y todas las tareas
que realizamos haciendo que nuestro desempeño no sea el esperado y viviendo a
diario un estado de
tensión del que no podemos salir. Todos estos problemas
producidos debido a las exigencias que enfrentamos diariamente se
engloban en un solo término que conoceremos como
"estrés".
El término estrés tiene varios
significados según el ámbito; por ejemplo en la
física y
en la arquitectura se
refiere a la fuerza
aplicada sobre un objeto que puede deformarlo o romperlo (Cano,
2002). Melgosa (1999 citado en Campos, 2006) señala que
estrés es un término adaptado al castellano que
proviene de la voz inglesa ‘stress’, palabra
aparecida inicialmente como ‘distress’ proveniente
del antiguo término francés
‘desstrese’. Cano (2002) señala que en la
psicología, estrés usualmente se
refiere a ciertos acontecimientos que ocurren cuando nos
encontramos en situaciones que implican fuertes demandas para el
individuo, las
cuales pueden agotar todos los recursos de
afrontamiento.
El término estrés ha causado controversia
desde que fue introducido por el fisiólogo canadiense Hans
Selye al campo de la psicología, quien lo definió
como una respuesta generalizada del organismo ante cualquier
estímulo o agente estresor , y a cualquier
situación estresante (Campos, 2006). Ahora, desde el punto
de vista de la psicología, el estrés ha sido
entendido desde los tres enfoques siguientes: (Cano,
2002)
- Como estímulo: El estrés es capaz de
provocar una reacción o respuesta por parte del
organismo. - Como reacción o respuesta: El estrés se
puede evidenciar en cambios conductuales, cambios
fisiológicos y otras reacciones emocionales en el
individuo. - Como interacción: El estrés
interactúa entre las características propias de
cada estímulo exterior y los recursos disponibles del
individuo para dar respuesta al estímulo.
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