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Horario de estudios (página 2)




Enviado por Maritza Guerra



Partes: 1, 2

  • Recomendaciones en el momento de establecer
    horarios:
  • Revisar cuidadosamente los materiales
    de estudio y evaluar las actividades de aprendizaje que
    se deben realizar.
  • Establecer una programación juiciosa que incluya tiempos
    de lectura, de
    investigación, de interacción a través del aula
    virtual, desarrollo y
    revisión de actividades de aprendizaje, entre
    otros.
  • Establecer horarios de estudio regulares, de acuerdo
    con la disponibilidad personal y
    velar por su cumplimiento.
  • Implementar métodos
    de lectura y de conceptualización (mapas
    conceptuales, cuadros sinópticos, esquemas, etc.)
    que faciliten la asimilación de
    conocimientos.
  • En la medida de lo posible, establecer grupos de
    estudio que sirvan de soporte y apoyo tanto en el plano
    académico como personal.
  • Generar procesos de
    autorregulación que permitan identificar debilidades con
    el fin de implementar las acciones de
    mejoramiento respectivas.

2.1. Cómo Planear El Horario De Estudio Y
Ponerlo En Práctica:

  • Se deberá hacer un listado de las
    actividades que se deberá realizar diaria o
    semanalmente, calculando el tiempo que
    requerimos para ayudarnos a establecer prioridades y poder
    construir un horario personal y realista.
  • Planear un horario semanal, tomando en
    consideración que no todas las semanas son iguales, y
    que debemos adecuar el horario a fiestas, compromisos
    familiares, u otros acontecimientos. Lo mejor es empezar a
    planear por semana.
  • Poner tareas concretas. En lugar de una nota
    general donde diga "estudiar matemáticas", establecer concretamente
    qué se estudiará: "repasar las tablas",
    estudiar el capítulo 5 del libro,
    etc.
  • Dedicar los mejores espacios en el horario a las
    tareas más difíciles. Siempre será mejor
    empezar por las tareas que nos cuestan más trabajo, y
    dejar al final las difíciles.
  • Modificar el horario en el caso de que considere
    que esos cambios pueden ser positivos para el desempeño.
  • Procurar que las horas de estudio sean siempre las
    mismas y en el mismo lugar para crear un hábito de
    estudio.
  • Premiar el cumplimiento: Es importante que se ponga
    alguna marca
    positiva sobre el horario escrito.

Cuando se planea un horario de estudio y se cumple con
él de forma constante, se aprenderá rutinas que
serán útiles para realizar su trabajo de manera
ordenada, acostumbrándonos a un ritmo de trabajo y de
descanso, para poder aprovechar al máximo las horas de
estudio y las de recreación
para un mejor desarrollo
personal.

  1. Programación a largo plazo: Se puede
    realizar de forma estrechamente general planificando por
    evaluaciones, con el fin de saber cómo, cuándo
    debemos estudiar y que dificultades debemos superar. Mediante
    un cuadro nos obligamos a incluir todo lo relacionado con cada
    asignatura (Temas que han de estudiarse en cada mes, fechas de
    los exámenes, fechas de los
    trabajos,…)
  2. Programación a corto plazo: La
    programación a corto plazo se puede dividir en dos, como
    lo son la planificación semanal que consiste en
    estudiar bien durante toda la semana y descansar los
    sábados por la tarde y los domingos (para relajar la
    mente y comenzar la semana en plena forma física); por ultimo
    el plan diario de
    trabajo
    que se encarga en realizar un plan de actividades
    para realizarlas cada día. Es importante que este plan
    sea por escrito, así las actividades pueden ser
    revisadas.
    • En un lugar que sea cómodo y agradable,
      sin malos olores, bien ventilada, sin molestias de ruidos,
      ni otro tipo de distracciones como la
      televisión, la
      radio, etc.
    • Poseer una mesa de trabajo en donde puedas tener
      encima todo el material que vas a necesitar.
    • Tanto la mesa y la silla siempre deberán
      ser acorde a nuestro tamaño.
    • La iluminación ha de ser buena y por la
      izquierda (si eres diestro). Por ejemplo es buena idea una
      lámpara con una ampolleta azul de 60 w . El resto de
      la habitación ha de tener una luz
      tenue.
    • Estudia en tu habitación. No en la cocina,
      ni en el comedor. Si no tienes sitio en casa búscate
      una biblioteca más cercana.
    • La zona de estudio debe estar ventilada. Tus
      neuronas necesitan oxígeno.
    • La mesa ha de estar limpia y despejada de aquello
      que pueda distraerte (tele, equipo de música, juguetes, revistas, muñecos). Pero el
      lugar de estudio debe ser agradable.
    • No se estudia con música. Solo puedes
      escuchar música suave cuando hagas tareas rutinarias
      y que no requieran casi nada de
      concentración.
    • Prepara todo aquello que puedes necesitar para
      luego no tener excusas para levantarte. Bolígrafos,
      agua,
      libros
    • Es mejor el estudio individual
    • Planifica el estudio: hazte un horario de estudio
      para diario y uno especial para la semana.
    • Ten tu horario en lugar bien visible.
    • Que tus periodos de estudio sean de unos 50
      minutos alternando con 10 minutos de descanso. No
      prolongues ni un minuto los periodos de descanso que te
      fijes. Casi nadie puede estudiar, por ejemplo, dos horas
      seguidas sin descansar. Aprovecha los periodos de descanso
      para: ir al servicio, merendar, llamar a los amigos,
      hacer recados.
    • No abuses de la tele. Si hay algún
      programa
      que quieras ver, inclúyelo en tu horario de estudio
      como un periodo de descanso.
    • Si estás inseguro y crees que te
      faltará fuerza
      de voluntad, pide a tus padres que te ayuden a cumplir el
      horario.
    • Tus padres te pueden ayudar también, por
      ejemplo, tomándote la lección.
    • ¿Cuánto estudiar a diario?. Entre 2
      y 3 horas al día y 5 ó 6 días a la
      semana.
    • Pase lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas
      por la noche. El cansancio te hará rendir
      menos.
    • Evita que tus amigos llamen durante el estudio.
      Diles cuáles son tus ratos de descanso para que te
      llamen en ese momento.
    • Es muy importante que antes de ponerte a estudiar
      hagas una reflexión sobre todo lo que vas a
      necesitar y lo coloques o en la mesa.
    • A la hora de hacer tu horario piensa cual es el
      mejor momento para estudiar.
  1. Donde estudiar y Como estudiar:

    4.1. Factores que favorecen la atención y
    la concentración:

    • Interés y voluntad a la hora de
      estudiar
    • Planifica el estudio de un capítulo o del
      desarrollo de un problema de forma muy concreta, para un
      espacio de tiempo corto, no mas de 30 minutos.
    • Transcurridas dos horas de estudio descansa
      brevemente para relajarte de la concentración
      mantenida hasta ese momento.
    • Cambia la materia
      de estudio: así podrás mantener por
      más tiempo la concentración. Si dedicas una
      hora a una asignatura haciendo dos descansos de 5 minutos
      puedes dedicar otras dos horas a asignaturas distintas, con
      descansos un poco más prolongados de 8-10 minutos
      sin que descienda tu concentración
    • Tomar apuntes: Si durante las explicaciones del
      profesor
      esta atento a sintetizar mentalmente y por escrito en
      frases cortas los detalles de interés,
      ejercitarás la atención.
  2. La atención y la concentración:
    La atención es el proceso a
    través del cuál seleccionamos algún
    estímulo de nuestro ambiente,
    es decir, nos centramos en un estímulo de entre todos
    los que hay a nuestro alrededor e ignoramos
    todos los demás. Solemos prestar atención a
    aquello que nos interesa, ya sea por las propias
    características del estímulo (tamaño,
    color,
    forma, movimiento…) o por nuestras propias
    motivaciones. Así pues, la atención y el
    interés están íntimamente
    relacionados, al igual que la atención y la
    concentración. 

    Hemos dicho que su aplicación en el
    ámbito de los estudios provoca ciertas controversias.
    Es claro que su utilización de forma mecánica provoca la repetición
    de conceptos que no siempre se han comprendido.

    Sin embargo, cuando se pone al servicio del
    aprendizaje, constituye una de las herramientas más poderosas con que
    puede contar el estudiante.

    • Con la
      memoria repetitiva acumulamos datos
      sin conexión ni contexto.
    • La memoria comprensiva asocia, relaciona,
      conserva los conocimientos.

    Para conseguir un proceso de memoria comprensiva,
    debemos contemplar tres pasos o fases de la
    memorización:

    • Fijar: Adquirir los contenidos y
      fijarlos en nuestra mente. Constituye la primera lectura
      o acercamiento al tema. En esta fase utilizaremos
      subrayados, esquemas y resúmenes.
    • Retener: La retención está
      íntimamente ligada a la atención.
      También puede adquirirse con la repetición.
      La relectura se hará a partir de los subrayados y
      notas anteriores.
    • Evocar o rememorar: Aquello que hemos
      almacenado se encuentra en algunos de los "cajones" de
      nuestra mente. Para utilizarlo precisamos sacar a la luz
      los conocimientos que ya hemos aprehendido a
      través de la fijación y la
      retención.
      • Comprensión: supone la observación a través de
        los
        sentidos y entender esa
        información.
      • Fijación: se adquiere con la
        repetición. Es imprescindible fijar antes de
        recordar una información que nos
        interesa.
      • Conservación: esta fase está en
        función del interés, la
        concentración y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores
        dependerá el modo en que se
        memoriza.
      • Evocación: significa sacar al plano de
        la conciencia los conocimientos
        almacenados.
      • Reconocimiento: consiste en la
        interrelación de los conocimientos nuevos y
        previos.
    1. Fases De La Memorización: Una vez que
      percibimos algo, comienza un proceso que conduce a la
      memorización de esa información. Esto se consigue con
      las siguientes fases:

      • Mejora la percepción defectuosa: intenta
        que en el
        aprendizaje intervengan todos los sentidos
        consiguiendo la máxima atención y
        concentración.
      • Ejercita la observación y
        entrénate para captar detalles contrastados y
        otros no tan evidentes.
      • Pon en práctica el método de clasificación:
        se retiene mejor los elementos de un conjunto si
        procedemos a su clasificación.
      • Capta el significado de las ideas
        básicas de un tema.
      • Procura pensar con imágenes, ya que la
        imaginación y el pensamiento están
        unidos.
      • Para conseguirlo hay tres principios:
      • Exagerar determinados rasgos como si se
        tratase de una caricatura
      • Captar los novedoso
      • Dar movimiento a nuestras imágenes
        pensadas como si fueran una película
      • Fija contenidos con la repetición y
        procura repetir las ideas evitando la
        asimilación mecánica.
      • Haz pausas mientras lees o estudias para
        recordar lo que vas aprendiendo.
      • Si aprendes algo justo antes de dormir se
        recuerda bastante bien a la mañana siguiente.
        Esto se explica porque durante el sueño no se
        producen interferencias.
      • Revisa lo antes posible el material estudiado
        a través de esquemas o resúmenes.
        Así se aumenta el número de
        repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se
        retrase.
    2. Desarrollo de la memoria: Si quieres
      potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo
      estés atento a lo siguiente:

      • Falta de concentración.
      • Poca o mala compresión de lo
        estudiado.
      • Ausencia de repasos o repasos tardíos
        y acumulados.
      • Estudio superficial y pasivo, con poca
        reflexión y esfuerzo (no hay manejo de la
        información en resúmenes, esquemas,
        subrayados).

      8.1. ¿Por qué
      olvidamos?

      Está demostrado que olvidamos de una
      manera ordenada y de acuerdo a unos principios
      establecidos.

      Una de las investigaciones sobre el olvido dio lugar
      a la curva del olvido de Ebbinghaus. El experimento
      trató de que Ebbinghaus aprendió 13
      sílabas. A los 20 minutos ya había olvidado
      el 40%. Tras una hora había olvidado el 66%, y a
      las seis días había olvidado el 75%, y un
      mes después el 80%.

      Al continuar el experimento, repasó las
      13 sílabas 30 veces más, lo que
      derivó en un mejor recuerdo. Esto demuestra que el
      dedicar más tiempo al aprendizaje servía
      para recordar mejor. Pero los del reaprendizaje van
      disminuyendo poco a poco, hasta que llega un momento en
      que el repaso se vuelve ineficaz.

      8.1.2. Teorías sobre las causas del
      olvido

      Olvido motivado:
      represión.

      Según este planteamiento, olvidamos
      material que hay en la memoria a largo plazo por
      beneficio personal.

      El olvido producto de la represión se
      materializa en olvido de sucesos dolorosos. Sin embargo,
      mantenemos en la memoria aquellos recuerdos que sirven
      para materializar una imagen
      ideal de nosotros mismos.
      – Decaimiento del trazo de memoria:

      La pregunta crucial sobre los olvidos no
      motivados es si olvidamos porque la memoria del hecho se
      deteriora, o porque, aunque la memoria de éste
      permanezca, posiblemente durante toda la vida, no podamos
      llegar a él para recuperarlo.

      Atkinson y Shiffrin piensan que el olvido es
      debido a la dificultad de recuperación. Sin
      embargo, otros psicólogos opinan que el trazo de
      memoria (huella o rastro que el aprendizaje deja en el
      sistema
      nervioso) persistirá mientras sea utilizado,
      pero desaparecerá con el tiempo si no se usa.
      Algunas razones para que se produzca el decaimiento de
      memoria son:

      Percepción débil: impresión
      débil. Lo percibido, por diferentes factores, no
      se conserva en la memoria. A esto le afectan factores
      externos (ruido,
      etc.) y factores internos
      (distracción).

      Imposibilidad de repasar: Aplicable sólo
      a la memoria a corto plazo.
      – Interferencia:

      Según este planteamiento, la razón
      por la cual olvidamos es que otra información,
      aprendida antes o después, interfiere nuestros
      recuerdos. Esto sucede en la memoria a corto plazo
      (cuando algún material similar nos impide repasar)
      y en la memoria a largo plazo, por dos procesos de
      interferencia: Interferencia proactiva: Describe una
      situación en la cual la información que se
      aprendió con anterioridad interfiere con la
      habilidad para recordar la información
      nueva.

      Interferencia retroactiva: La información
      que aprendemos después produce una barrera de
      memoria que interfiere el recuerdo del material aprendido
      previamente.
      – Fallo en la recuperación:

      Se produce un olvido de pendiente de las claves.
      Por tanto, dependemos de las claves que nos ayudan para
      la recuperación y, cuando estas no están
      presentes, el recuerdo es inaccesible.

      Promover el uso de distintos métodos
      de estudios, que permita la fijación de conocimiento y su posterior
      aplicación

      1. Métodos de
        Estudios:

      El método de estudio que utilicemos a la
      hora de estudiar tiene una importancia decisiva ya que
      los contenidos o materias que vayamos a estudiar por
      sí solos no provocan un estudio eficaz, a no ser
      que busquemos un buen método que nos facilite su
      comprensión, asimilación y puesta en
      práctica.

      Es fundamental el Orden. Es vital adquirir unos
      conocimientos, de manera firme, sistemática y
      lógica, ya que la
      desorganización de los contenidos impide su
      fácil asimilación y se olvidan con
      facilidad.

      Recomendaciones para diseñar un buen
      método de estudio:

      • Organización del material de
        trabajo. "Cada cosa en su sitio y un sitio para cada
        cosa"
      • Distribuir el tiempo de forma flexible,
        adaptada a cambios y a circunstancias.
      • Tener en cuenta las dificultades concretas
        de cada materia.
      • Averiguar el ritmo personal de
        trabajo
      • Ser realista y valorar la capacidad de
        comprensión, memorización,
      • Comenzar por los trabajos más
        difíciles y dejar los más
        fáciles para el final.
      • Memorizar datos, entenderlos y
        fijarlos.
      • No estudiar materias que puedan
        interferirse: Ej, vocabulario de ingles con el de
        alemán.

      El método que aquí os propongo
      consta de siete fases que a lo largo de las distintas
      sesiones iremos analizando y practicando:

      1. Prelectura

      2. Notas al margen

      3. Lectura comprensiva

      4. Subrayado

      5. Esquema

      6. Resumen

      7. Memorización

      Prelectura:

      La prelectura es ese primer vistazo que se le da
      a un tema para saber de qué va y sacar así
      una idea general del mismo. Idea que frecuentemente viene
      expresada en el título.

      Conviene hacerla el día anterior a la
      explicación del profesor pues así nos
      servirá para comprenderlo mejor y aumentará
      nuestra atención e interés en clase.

      Lectura comprensiva:

      Consiste en leer detenidamente el tema entero.
      Las palabras o conceptos que se desconozcan se
      buscarán en el diccionario o en la
      enciclopedia.

      Las notas al margen:

      Son las palabras que escribimos al lado
      izquierdo del texto
      y que expresan las ideas principales del mismo. A veces
      vienen explícitas otras tendremos que
      inventarlas.

      El subrayado:

      Consiste en poner una raya debajo de las
      palabras que consideramos más importantes de un
      tema.

      El esquema:

      Trata de expresar gráficamente y
      debidamente jerarquizadas las diferentes ideas de un
      tema. Es la estructura del mismo. Existen diferentes
      tipos de esquemas.

      Resumen:

      Es extraer de un texto todo aquello que nos
      interesa saber y queremos aprender. Se escribe lo
      subrayado añadiendo las palabras que falten para
      que el texto escrito tenga sentido.

      Memorizar:

      Es grabar en la memoria los conocimientos que
      queremos poseer para después poder
      recordarlos.

      1.1. Organización, comprensión y
      memorización son los tres pilares básicos
      para dominar una asignatura:

      Para aprender a estudiar hay que aprender a
      organizarse. Distribuir el tiempo entre las asignaturas
      que se deben dominar, hacer esquemas con las ideas
      fundamentales de cada materia, realizar una lectura
      comprensiva, fijar la información y, finalmente,
      repasarla.

      Se trata de un proceso largo que dura todo el
      curso académico pero que, si se sigue,
      prácticamente garantiza el aprobado final. En
      él están implicados tanto los profesores
      como los padres y, sobre todo, el alumnado, que cuenta
      con diversas técnicas de aprendizaje para
      facilitar la tarea.

      1.1.2. El primer paso es la
      organización:

      Con el inicio de un nuevo curso escolar, es
      necesario ser consciente del mayor grado de dificultad de
      cada asignatura. Conocer el programa académico y
      la bibliografía correspondiente ayuda
      a hacerse una idea del esfuerzo necesario para superar
      cada materia pero, sobre todo, el primer paso para
      conseguir el aprobado final es la
      organización.

      El primer paso para conseguir el aprobado
      final es la organización.
      Dentro de ella se
      incluye el seguimiento de las clases, la atención
      a las explicaciones del profesor o profesora y el
      trabajo en casa, que implica un estudio regular de
      todo lo que cada día se enseña en el aula.
      Para Lina Prats, directora del Servicio de
      Orientación Universitaria de la Universidad CEU Cardenal Herrera de
      Valencia, la tarea en el hogar debe ser "cada día
      diferente, de acuerdo al ritmo que marca cada
      asignatura". En este sentido, destaca la importancia de
      "hacer una distribución razonable del tiempo y
      tratar de organizarse los objetivos de cada semana".

      Fijar un horario semanal de estudio y cumplirlo
      es, por lo tanto, la primera regla. "La segunda
      -según Prats- es no dejarse condicionar por
      comentarios de alumnos de cursos superiores y que sea el
      propio alumno quien valore la dificultad de una
      materia".

      En el primer caso, el horario debe recoger un
      tiempo determinado por asignatura, de acuerdo a la
      importancia que tenga cada una, las fechas de entrega de
      posibles trabajos y la complicación que suponga
      para el estudiante su asimilación. En el segundo
      caso, las variables que hay que tener en cuenta son
      "la atención en clase, aclarar las dudas
      preguntando al profesor, la participación en el
      aula de manera activa, sentirse a gusto en la escuela para abrir las puertas a la
      inteligencia y hacer los deberes en casa
      con el fin de enfrentarse a solas con las asignaturas y
      demostrar que somos capaces de superarlas", describe
      Bernabé Tierno, psicólogo, pedagogo y
      escritor de un total de 44 libros sobre educación y técnicas de estudio.

      Si se siguen estos consejos, el estudiante
      estará mejor preparado para afrontar los temidos
      exámenes de junio, en los que, reconoce
      Bernabé Tierno, "siempre se está más
      cansado por el esfuerzo de todo el curso, frente a los
      exámenes de septiembre, en los que el alumno sabe
      que se la juega".

      La clave, según este profesional,
      está en que "el alumno o alumna vaya convencido de
      que ha preparado las materias". "En el caso de los
      universitarios, siempre tienen menos tiempo para preparar
      los exámenes de septiembre que los de febrero o
      junio, pero eso no debe condicionarles, lo importante es
      que insistan en la organización y que revisen sus
      apuntes, porque si suspendieron antes es posible que
      tuvieran lagunas, que no comprendieran algo o que sus
      apuntes no fueran correctos", advierte Lina
      Prats.

      1.1.3. Técnicas de
      aprendizaje:

      Una vez que el alumno organiza su tiempo de
      estudio y encuentra espacio también para el ocio
      llega el momento de comenzar a asimilar los
      conocimientos. Para ello, existen diversas
      técnicas en función de las asignaturas y de
      su dificultad. Según Bernabé Tierno, "el
      truco más importante es entender aquello que se
      está estudiando y traducirlo a lenguaje coloquial,

      "El truco más importante es entender
      aquello que se está estudiando y traducirlo a
      lenguaje coloquial"

      porque hasta que no somos capaces de explicarnos
      algo a nosotros mismos, no se lo podemos explicar a los
      demás. Es lo que se llama 'papilla mental', la
      materia debe estar masticada". Los tres pasos principales
      son: lectura, comprensión y relación de los
      nuevos conocimientos con otros anteriores. Una
      táctica para conseguirlo es 'ejercer' de profesor
      de uno mismo y explicarse lo que se acaba de aprender.
      "En la medida en que algo se comprende, se aprende y se
      puede añadir a ese conocimiento que tenemos otros
      nuevos conocimientos", insiste Tierno.

      Cada persona debe crear las condiciones
      más adecuadas que favorezcan su atención y
      aprendizaje. Mientras que algunos expertos aseguran que
      se obtiene un mejor rendimiento durante la mañana,
      porque la persona está más 'fresca' y
      descansada, otros recomiendan la noche, cuando hay
      más silencio y más posibilidades de
      concentración. En cualquier caso, aprendida una
      lección, el alumno debe valorar si le han quedado
      "puntos negros o vacíos de contenido que debe
      rellenar con conocimientos profundos y serios", ya que,
      subraya Tierno, "según la materia, por ejemplo
      matemáticas o lenguaje, no vale dejar huecos, hay
      que conocer lo inmediatamente anterior para avanzar, hay
      que saber sumar y restar para poder hacer un logaritmo".
      Cuanto más cuesta aprender una materia, hay que
      hacer mayor hincapié en ella y "pedir a alguien en
      casa que nos controle y nos tome la lección, si es
      necesario", sugiere el psicólogo.

      Otra posibilidad es grabar en una cinta
      magnetofónica aquello que cuesta más
      aprender, como fórmulas químicas o
      asignaturas más densas, para escucharlo en
      cualquier momento y aprenderlo de manera
      progresiva.

      "A los temas más difíciles hay que
      desenmascararlos, hay que darles por todas partes, lo
      peor que se puede hacer es asustarse. Ese reto, ese
      desafío, ponerse chulo con la asignatura, es lo
      aconsejable", señala Bernabé Tierno. "Basta
      que una asignatura sea difícil para decir 'voy a
      ir a por ti' y enfadarse con la asignatura,
      diseñar los medios
      para asimilarla y ponerlos en marcha", añade.
      Entre esos medios para superar las asignaturas que se
      resisten (y todas en general) destacan, según Lina
      Prats, la comprensión y la esquematización,
      a los que sigue una importante tarea de
      memorización, que se divide en memorización
      significativa y memorización mecánica. "La
      primera sirve para recordar a largo plazo y es la que hay
      que hacer valer. Por su parte, la memorización
      mecánica ayuda a afianzar aquellos datos que nos
      resultan más difíciles de recordar",
      describe Prats.

      Para la Asociación Andaluza de Psicología Educativa y
      Psicopedagogía, "la memorización no es una
      tarea obsoleta o superada, puesto que si una persona no
      sabe memorizar es muy difícil que sepa estudiar".
      Por ello, asegura que la memorización es el
      impulso necesario para acceder al segundo escalón:
      la fijación, que se adquiere con la
      repetición. Conservar los conocimientos
      está en función del interés, la
      concentración y el entrenamiento de la persona,
      que puede recurrir a las denominadas reglas
      mnemotécnicas (de memorización):

      • En materias de matemáticas o
        química, resulta muy
        práctica la asociación de abreviaturas
        o números a los datos que se deben aprender.
        Por ejemplo, si se debe recordar una fórmula
        compuesta por Carbono, Nitrógeno y
        Neón, se puede memorizar como la
        fórmula 'CNN'.
      • Otra alternativa es construir una historia a partir de varios elementos,
        como una serie de números, esto es: a la hora
        de recordar que el número Pi es igual a 3,1416
        se puede inventar una historia con estos datos, "hace
        tres años yo tenía 14 años y mi
        hermana mayor 16".
      • También se puede asociar cada
        elemento con una imagen, con un lugar que resulte
        familiar o inventar una oración en la que se
        incluyan todos aquellos elementos que se deben
        memorizar.

      1.1.4. La importancia del
      repaso:

      Las principales causas de olvido son la falta de
      concentración, una deficiente compresión y
      la falta de repaso. Por muchas horas que se inviertan en
      el estudio, nunca hay que fiarse de que se tiene la
      materia dominada, puesto que es fácil olvidar lo
      aprendido si no se refresca. "Es muy importante repasar
      cada cierto tiempo para evitar lo que se llama 'curva del
      olvido', es decir, que si no se repasa lo aprendido, se
      olvida. Hay que dar una vueltecilla a la materia cada
      semana para que se fijen bien los conocimientos",
      recomienda Bernabé Tierno.

      En este aspecto, juega un papel fundamental
      la
      motivación, sentir que la asignatura es
      atractiva y que aprenderla tiene ventajas. "Hay que
      disfrutar con cada asignatura. El profesor debe
      transmitir ese disfrute y contagiar positivismo", considera Tierno, que
      también reconoce el papel fundamental de los
      padres como "ejemplo a la hora de leer en casa, hablar
      con los profesores o preguntar a sus hijos cómo
      les va con sus estudios".

      Es fundamental repasar un rato cada día o
      un tiempo más largo durante el fin de semana y
      hacerlo relacionando unas ideas con otras para que a la
      hora de realizar el examen la mente no se quede en blanco
      y tenga recursos suficientes para contestar.
      También ayuda utilizar exámenes corregidos,
      para que el estudiante sepa si es capaz de responder
      correctamente, dedicar más tiempo a aquello en lo
      que el profesor ha hecho más hincapié
      durante el curso, hacerse a uno mismo posibles preguntas
      de examen, estar animado y repasar de acuerdo al modelo
      de examen, ya que no es lo mismo enfrentarse a un
      test
      que a una prueba en la que hay que desarrollar cada
      respuesta.

      Por último, no es necesario repasar toda
      la asignatura, sino los puntos fundamentales de cada tema
      que están recogidos en esquemas y
      resúmenes, lo que también resulta muy
      útil si se carece de tiempo para echar de nuevo un
      vistazo a todo el libro.

      Una buena distribución del tiempo es,
      también en este caso, clave a la hora de repasar.
      El objetivo es que una semana antes del
      examen se domine la materia y que la noche anterior se
      descanse suficientemente. El trabajo con
      antelación permite acudir a un examen con
      más seguridad e incrementa las probabilidades
      de aprobar.

      1. Método EPL2R: Exploración,
        Preguntas, Lectura, Respuestas,
        Revisión:
      • Exploración: consiste en
        saber de que va el texto antes de ponernos a trabajar
        en el.
      • Preguntas: en esta fase nos
        planteamos una serie de preguntas, fundamentales a
        cerca del texto que creemos que tenemos que saber
        responder después de la
        lectura. Lectura: esta es la fase propia de la
        lectura, que debe ser con el ritmo propio de cada
        uno, haciendo una lectura general y
        buscando el significado de lo que se lee.
      • Respuestas: una vez terminada la
        lectura analítica anterior, pasa a contestar
        las preguntas que te planteabas
        anteriormente.
      • Revisión: consiste en una
        lectura rápida para revisar el texto, o tema,
        leído.

      Conclusión

      El horario para el estudio es la mejor forma
      de organización para cada persona ya que con el
      podemos utilizar las horas libres para estudiar. Las
      horas libres es considerado un tiempo ocioso que no ha
      sido utilizado eficientemente al utilizar este tiempo
      para estudiar en un ambiente sin ruido y con una buena
      iluminación se garantiza el éxito en el
      aprendizaje

      Referencias

      Maritza Guerra

      Naskary Granadillo

      República Bolivariana De Venezuela.

      Universidad Nacional Experimental
      Politécnica De La Fuerza Armada.

      Cátedra: Planificación
      Estudiantil

      Caracas, 29 de Marzo de 2007

    3. Principales causas del olvido:
  3. Memorización: La memoria es la
    facultad de retener imágenes
    de objetos, experiencias, sentimientos o ideas en ausencia de
    las fuentes que
    les dieron origen.

Partes: 1, 2
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