Dice Thomas Leonard (1999):

"Un coach personal es tu socio en el logro de objetivos personales. Tu entrenador en herramientas comunicacionales y de vida, que te acompaña en la generación de cambios. Sostén incondicional de éxitos y errores. Guía en desarrollo personal. Co-diseñador en la creación de nuevos proyectos. Aliento en tiempos tormentosos. Es quien te despierta cuando estás dispuesto a escuchar tu propia alarma."

No es un mago, un gurú ni un maestro.
Es un profesional capacitado en ciertas técnicas y que cuenta  aptitudes de comunicación y actitudes que lo hacen apto para desempeñar el rol de coach.

•  Es una relación interactiva (alianza)  que te acompaña a resolver tus problemas y a actuar con más eficacia. El coach trabaja mediante indagaciones y conversaciones, que sumadas a la observación de conductas, emociones y gestos de una persona va dándole informacion para detectar los obstáculos que lo frenan. El coaching no se centra en los errores del pasado sino en las posibilidades futuras.
•  El coach no te dice lo que tenés que hacer. Te ayuda a que descubras tus potencialidades y plasmarlas en acciones concretas.

La confianza mutua es un requisito indispensable para lograr el exito.

El coach te ayuda a tomar tus propias decisiones para diseñar tu propio futuro. Aún cuando el cliente pida consejos, el coach se limita a lo sumo a plantear opciones o alternativas para ser evaluadas por quien lo consulta.

• El coaching NO es un proceso psicoterapéutico, aunque sus efectos pueden resultar terapéuticos como efecto secundario. No trabaja con el inconciente sino con el conciente. No apunta a ninguna cura ni trata psicopatologías, aunque es un proceso comunicacional y transformacional.
• Trabaja focalizando metas cortas. Una de las herramientas más poderosas del coaching es la cadena de preguntas bien formuladas, para que el cliente pueda ir discriminando su interpretación de los hechos y cambiando su punto de vista, para pasar a la acción teniendo una actitud proactiva.

Es un proceso breve, focalizado, donde vos elegís sobre qué temas trabajar. Vos manejás tu agenda de prioridades, intereses o preocupaciones.

• El coaching no es una carrera universitaria, pero el 90 % de los coach tienen una o más carreras de base.
• El coaching es una tarea específica, pero utiliza herramientas de varias disciplinas.

Los beneficios que podés obtener del coaching personal son:

• Mayor desarrollo personal
• Mejor calidad de vida
• Mayor satisfacción laboral
• Cambio de orientación profesional
• Clarificación de opciones para la toma de decisiones
• Aumento de la confianza y el valor, mejora de la asertividad
• Fortalecimiento de la autoestima
• Búsqueda de un mejor equilibrio entre las distintas áreas de la vida (laboral, familiar, ocio, vida social, salud)
• Mejoramiento de las finanzas y del éxito profesional
• Mejor gestión del tiempo
• Focalización
• Alcance de metas postergadas
• Establecimiento de prioridades necesarias para alcanzar las metas
• Mejoramiento de la comunicación y de los vínculos con los demás, con total  apoyo, estímulo y retroalimentación del coach
• Apoyo en proyectos personales o de negocio
  Acompañamiento a microemprendedores
• Diseño de planes de acción
• Reorganización de la vida personal ante cambios por divorcio, viudez, crecimiento de los hijos, jubilación.
• Inserción de la mujer en el mercado laboral
• Iniciación de carrera o elección vocacional, para jóvenes y adultos