Estudio de la progresión metodológica de la enseñanza de los saltos en Gimnasia Rítmica (segunda parte)
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TITLE
A study of the progressive development in methodological teaching of the jumps in Rhythmic Gymnastics. (2nd part)
Análisis Técnico-Morfológico.
Este análisis se auxilió de la grabación de los saltos para la realización del estudio biomecánico.
Se describieron técnicamente, utilizando la división de los saltos por fases recogida en la literatura especializada. A partir de este estudio se determinaron los tipos de movimientos que se ejecutan en cada salto por cada uno de los segmentos corporales, los principales grupos musculares que intervienen durante ellos, además de señalar qué tipo de contracción rige en estos músculos.
Se cita como ejemplo uno de los saltos analizados.
Tabla de movimientos que se realiza en el salto Cabriole. 
|
Fases |
Movimiento |
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|
Pie |
Pierna |
Tronco |
Brazo |
Cabeza |
|
|
Despegue |
Pierna de apoyo (PA) 1.-Flexión plantar 2.-Flexión de los dedos 3.-Extensión de los dedos. 4.-Flexión plantar Pierna de Péndulo (PP) 1.-Flexión plantar 2.-Flexión de los dedos |
PA 1.- Anteversión 2.- Rotación Externa 3.-Semiflexión 4.-Extensión PP 1.-Anteversión 2.-Rotación Externa |
1.-Laterales 2.-Anteversión |
||
|
Vuelo |
Pierna de Despeque (PD) 1.-Flexión plantar Flexión de los dedos 2.-Extensión de los dedos |
PD 1.- Anteversión 2.- Rotación Externa PP Anteversión |
1.-Anteversión 2.-Semiflexión |
||
|
Caída |
|
PA Semiflexión |
|||
Tabla de principales músculos que participan durante el salto Cabriole
(citamos como ejemplo para mostrar el análisis solo la fase de vuelo del salto por ser esta su máxima expresión, a pesar de haber analizado cada salto en todas sus fases)
|
Fases |
Músculos |
|
|
Participación durante el salto |
Tipo de contracción |
|
|
Vuelo |
Pie PD 1.-Flexor largo de los dedos 2.-Extensor largo de los dedos Brazos 1.-Deltoides, subescapular, trapecio, serrato mayor 2.-Biceps braquial Piernas PD 1.-Psoaps ilíaco, tensor de la fascia lata 2.-Obturador externo, cuadrado femoral , Sartorio. |
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