- Aprender a no
compararte con los demás - Tratar muy bien
a las personas que te rodean - Para enfrentar lo
nuevo – aunque lo nuevo sea viejo Una visión realista del mundo: Para
encontrarse a uno mismo
Para la terapia es necesario un espíritu de
renovación, de revitalización y un deseo de
cambio.
Hoy pocos son quienes leen y, pocos menos quienes
reflexionan acerca de sus comportamientos; porque existimos en un
mundo donde las pautas que nuestras vidas definen las trazan los
demás, a quienes hemos permito que nos valoren a su
antojo.
La psicoterapia
es un proceso de
desarrollo
autónomo, el cual, de manera ideal nunca
termina.
En mi entrenamiento, en
el Instituto para Psicoanálisis de Chicago, los
líderes de nuestra formación nos enseñaban
dos principios
esenciales:
- La terapia exitosa consiste en una experiencia
emocional correctiva y, - En haber incorporado en nuestras mentes las
cualidades terapéuticas del terapeuta.
De esa manera, habiendo logrado la transformación
de crisálida neurótica a mariposa harmoniosa,
seremos capaces de seguir viviendo nuestras vidas y creciendo en
madurez con un mínimo de obstáculos — los que a
menudo son de nuestra manufactura y
creación — por ello, los llamamos
neuróticos.
El camino hacia la autonomía e
independencia
Como, a menudo sucede, el camino luego de la
terminación de ese trayecto mágico que llamamos la
terapia, se transforma en un sendero solitario sin nadie que nos
asista, he escrito esta lección.
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