Nutrición y fútbol

1. Resumen
3. Nutrición y
   Fútbol
4. Discusión
   Final
5. Sugerencias
6. Referencias
   Bibliográficas
7. Anexo

"Pon en mano del Señor todas tus obras, y tus
proyectos se
cumplirán." Proverbios 16,3

1. Con esta monografía intentamos explicar a cada
   futbolista la importancia de la nutrición en el
   deporte. Hoy
   en día, la mayoría de los deportistas quieren
   llegar lejos con su deporte pero no quieren dedicar
   suficiente tiempo y
   dinero a
   la forma de alimentarse correctamente para tener los mejores
   resultados. Sin una buena nutrición ningún
   deportista puede tener éxito.

   Con este trabajo
   deseamos advertir la importancia y la efectividad de la
   nutrición durante el deporte, específicamente
   el fútbol, y se toma la segunda división de
   ascenso porque no tienen un nutricionista y ahí es
   donde se ve si realmente el deportista es capaz de cuidar su
   alimentación.

   Esperemos que cada persona
   obtenga suficiente información en esta lectura y
   nueva motivación para dedicarse, aparte del
   fútbol, también a la
   nutrición.

2. Resumen

   Mit dieser Arbeit wollen wir den Sportlern zeigen,
   wie wichtig die richtige Erähnurng ist damit sie Erfolg
   in ihrer Sportart haben. Heutzutage wollen viele
   Leistungssportler sein aber sie wollen sich nicht
   demgemäss ernähren und wundern sich dann, warum
   ihre Leistungen nicht steigen. Kein Sportler wird Erfolg
   haben wenn er seinen Sport nicht mit der Ernährung
   verbindet.

   In dieser Arbeit versuchen wir, mit genauen Daten,
   dieses dem Sportler zu erklären und wichtig zu
   machen.

   Wir hoffen dass jeder Leser genügend
   Information in dieser Lektüre erhält und firsche
   Motivation schöfpt sich neben dem Sport auch der
   Ernährung zu widmen.

   Introducción

3. Abstract

Esta investigación quiere mostrar cómo
los jóvenes de 16 a 21 años fichados en un club
pequeño del Paraguay se
alimentan antes de un partido y cuál es el concepto que
tienen de la nutrición y cuánta importancia le dan
a la misma. Se recolecta la información de la forma en la
cual los jugadores de fútbol se alimentan en
general.

Los futbolistas del Club Cerro Corra de la primera
división fueron elegidos como unidad de análisis porque ellos no cuentan con un
nutricionista ni un encargado de controlar su alimentación
en ningún sentido, por tanto, la forma de alimentarse
depende netamente de la importancia que ellos mismo le den a la
misma y es así que se podrá contestar a las
preguntas que motivan esta investigación:
¿Qué alimentos
necesita consumir un futbolista?

1. ¿En qué momento necesita
   consumirlo?
2. ¿Para qué lo necesita?
3. ¿Qué no debe consumir?

Para contestar estas preguntas, se traza el objetivo
general: Describir los alimentos que un futbolista necesita
consumir para alcanzar un buen rendimiento. Y con éste los
específicos.

1. Definir la importancia de los alimentos que necesita
   el jugador.
2. Listar los nutrientes que poseen los alimentos que
   consumen los jugadores para poder crear
   una dieta adecuada.
3. Comparar la alimentación diaria de los
   futbolistas y los parámetros
   teóricos.

Esta es una investigación aplicada no
experimental basada en un enfoque cuantitativo por medio de
encuestas
realizadas con jugadores del Club Cerro Corra de Campo
Grande.

El propósito de la investigación es para
que el futbolista tenga a su disposición una dieta
adecuada y balanceada, y además de saber cómo
influye la nutrición en el fútbol.