Definición de salud: Es el bienestar
físico, mental, espiritual y social. Es la armonía
perfecta de todas las funciones y
manifestaciones del ser humano.
Definición de enfermedad: Es la ausencia de
salud. Es un esfuerzo de la naturaleza
para restablecer la armonía perdida. Es un mecanismo de
reacción o adaptación que trata de compensar el
efecto perturbador de una acción
destructiva o dañina.
1. Principios
naturistas
El principio naturista acerca de la salud nos
enseña que es algo positivo que existe de por sí,
en contraste con la enfermedad que es su polo opuesto, de tal
manera que si queremos erradicar la enfermedad debemos acrecentar
la salud. El primer agente para el mejoramiento de la salud
integral de una persona es su
propia voluntad. Si el individuo que
ha perdido su salud no trabaja para su propio bienestar,
¿cómo esperar su recuperación
completa?
Algunos principios
naturistas:
* Somos responsables de lo que nos pasa en todos los
niveles: físico, mental y espiritual.
* Consciente o inconscientemente, voluntaria o involuntariamente
vamos forjando nuestro destino y el estado de
nuestra salud.
* Si nosotros mismos nos hemos enfermado, también podemos
invertir el proceso y
recuperar la salud perdida.
* La enfermedad se manifiesta en forma particular en cada
individuo. Significa que cada organismo es diferente, y
aún cuando se padezcan síntomas similares, los
efectos son distintos en cada persona.
* La naturaleza es la que sana. El concepto de
naturaleza se refiere a la fuerza
curativa propia del organismo. Los tratamientos
terapéuticos sirven para ayudar a la propia fuerza vital
del enfermo a incrementar su poder para
restablecer la salud.
* Todo malestar es señal de anormalidad en el
funcionamiento orgánico, cuando se recupera la normalidad
se retorna al estado de
salud o armonía.
* Toda enfermedad implica un trastorno psicofísico. El
cuerpo y la mente están interrelacionados, de tal manera
que lo que sucede a uno afecta al otro en mayor o menor
grado.
* Cuando aparece un malestar o una dolencia, estamos ante efectos
de causas que se han venido gestando desde tiempo
atrás.
* Existen enfermedades
psicosomáticas y somatopsíquicas. Las primeras
tienen su origen en perturbaciones de tipo psicológico que
luego repercuten orgánicamente.
En las segundas el problema se inicia en el funcionamiento
orgánico y esto luego afecta los procesos
mentales de la persona.
Origen de las enfermedades:
La causa fundamental del origen de las enfermedades la
encontramos en vivir en desarmonía con las leyes de la
naturaleza. Esta falta de armonía se produce por
ignorancia, la cual no es sólo la carencia de información sino la posesión de
ideas y conocimientos falsos. La ignorancia genera todas las
fallas y limitaciones humanas como la pereza, la gula, la ira, la
pasión, el egoísmo, la soberbia, la suciedad, la
incontinencia, el robo, la mentira, el
asesinato, la violencia y
todo aquello que engendra lo negativo y malsano en la
humanidad.
A nivel físico la ignorancia en cuanto a la salud
se manifiesta en las siguientes formas:
1. Desconocimiento de la calidad y de la
cantidad de los alimentos que
tomamos, al igual que el cuidado que debemos de tener en cuanto a
las eliminaciones diarias. Aquí incluimos todo tipo de
substancias perjudiciales a la salud como las drogas, el
alcohol y el
tabaco.
2. El no darle la debida importancia a la respiración, la cual nos proporciona la
energía necesaria para vivir más plenamente, ya que
por medio de las inhalaciones vitalizamos la sangre y por las
exhalaciones se purifica.
3. Inconsciencia en cuanto a los beneficios de practicar
algún tipo de ejercicio, lo cual es causa de atrofiamiento
del cuerpo antes de tiempo. Este ejercicio puede ser un deporte, atletismo, o
algún tipo de gimnasia,
procurando siempre hacer ejercicio moderado.
4. Falta de higiene adecuada,
factor fundamental para mantener la salud orgánica;
carencia de conocimiento
del uso del agua como
elemento purificador y reconstituyente.
5. Abuso de las actividades diarias sin procurarnos el
descanso necesario para poder recuperar las energías
gastadas; para lo cual es importante saber descansar no
sólo en las horas de sueño, sino también
dedicarnos unos minutos a nosotros mismos mediante alguna
práctica de relajamiento consciente.
A nivel psicológico esta ignorancia de la salud
la encontramos principalmente en los siguientes
aspectos:
1. Ser esclavos del trabajo y del
reloj, no saber organizar nuestro tiempo de una manera más
productiva para obtener el máximo provecho de nuestras
actividades laborales.
2. No tener control de
nuestras emociones, sobre
todo de las negativas que tanto daño
nos causan, aquí incluimos el miedo, la tristeza, la ira y
la angustia, principales factores de trastornos
psicológicos y enfermedades
psicosomáticas.
3. No saber manejar los pensamientos negativos que
envenenan nuestra mente, incluyendo las preocupaciones, las
inquietudes y todo tipo de creencias irracionales, que nos hacen
actuar de manera incorrecta.
4. Debilidad para tomar decisiones y actuar con
energía cuando se requiere, falta de voluntad para vivir
plenamente, o bien hacer un mal uso de esta fuerza,
encauzándola hacia metas equivocadas e
ilusorias.
5. No tener una filosofía de la vida que nos proporcione
las bases de actitudes y
valores de
tipo positivo y constructivo para el bien de todos los
seres.
Página siguiente  |