1. Principios de
salud integral
Para armonizarnos con la naturaleza es
necesario aprender a no luchar contra ella, aceptar los cambios
climáticos y las características propias de cada
estación del año, de tal manera de sentirnos bien
aprovechando las diferentes condiciones ambientales.
Disfrutar cada día tal y como se presenta, puesto
que no hay días malos, si aprendemos a vivir plenamente,
encontraremos motivos suficientes para ser felices no importando
como se manifieste cada amanecer. Manejar las gunas o cualidades
de la naturaleza tal como ya lo explicamos.
Usar adecuadamente los elementos naturales: la luz y el calor del sol;
el aire en la
piel y por la
respiración; el agua en el
interior como bebida y en el exterior como aseo e hidroterapia;
la tierra a
través de los alimentos.
Hoy disfrutaré este día tal y como se
presente.
Si hace sol sentiré su calor y su luz que
serán para mí una bendición al recibir sus
rayos vitalizadores, quizá sudaré lo suficiente
para eliminar substancias perturbadoras de la sangre.
Si está nublado me cargaré con la
energía de los iones del ambiente,
respiraré profundamente para sentir la fuerza
electromagnética de las nubes.
Si corre el viento suave o fuerte sentiré su
poder muy
dentro de mí, seré como él, suave como una
caricia con los seres que amo y fuerte para vencer las
adversidades que se presenten en mi vida.
Si llueve daré gracias con los árboles
y la tierra por
esta hermosa bendición, recibiré la
purificación del agua
eliminando las emociones
negativas que tratan de perturbar este día.
Si hace mucho frío, con hielo o nieve en el
ambiente, será para mí un hermoso día que
aprovecharé al máximo, haciendo lo que puedo hacer
en estas circunstancias, siendo para mí una gran
bendición.
Porque este día es mi día de paz y de
armonía con la naturaleza de la cual soy parte.
"Todas las enfermedades, que no son
ocasionadas por accidente, tienen como causa las substancias
extrañas o malos humores.
Ninguna cura efectiva puede hacerse sin la
expulsión de las substancias morbosas del
cuerpo.
Para fortalecer el cuerpo recomiendo mucho movimiento al
aire libre y fresco, beber agua con frecuencia y comer alimentos
sencillos y fortificantes.
El agua es el primer disolvente de la
naturaleza".
(Vicente Priessnitz, considerado el padre de la
hidroterapia en occidente).
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