La reinserción social del adulto mayor mediante la práctica de la Educación física (página 2)

Hipótesis: si se elabora un
programa de
Educación
Física, partiendo del diagnóstico de las potencialidades de los
estudiantes adultos mayores de la Sede Universitaria Municipal de
Sancti Spíritus, entonces estos estudiantes podrán
adquirir conocimientos teórico-prácticos para
perseverar y perfeccionarse física y
espiritualmente en un ambiente
social participativo y creativo. Para dar respuesta a esta
hipótesis, se
realizaron las siguientes tareas científicas:

• Análisis histórico-lógico del proceso de
  envejecimiento de la sociedad
  mundial y cubana, y la necesidad de atención a la tercera edad.
• Revisión bibliográfica sobre las tendencias
  actuales en el diseño curricular y su vínculo con
  la Educación Física para el
  estudiante adulto mayor universitario teniendo en cuenta las
  limitaciones morfofuncionales de las personas de estos grupos
  etáreos.
• Elaboración del programa correspondiente a la
  asignatura Educación Física para la
  Cátedra del Adulto Mayor de la Sede Universitaria
  Municipal de Sancti Spíritus partiendo del estudio de
  las potencialidades de los estudiantes.
• Obtención de criterios valorativos del programa y su
  fundamentación

Dentro de los métodos
del nivel teórico se emplearon el
histórico-lógico para el estudio de
la documentación y la bibliografía, con el
objetivo de
determinar la esencia y tendencia del desarrollo del
envejecimiento poblacional en el mundo y en Cuba y el
tratamiento de este preocupante fenómeno por parte de las
instituciones
internacionales y cubanas. La aplicación de la Educación
Física en la particularidad de la persona afectada
por el envejecimiento.

La modelación como forma mediatizada en
la búsqueda de representaciones universales que reflejen
la realidad objetiva del proceso de diseño y de toma de
decisiones relacionadas con el problema objeto de investigación.

El análisis-síntesis,
inducción-deducción y el enfoque
sistémico que permitieron el estudio como
totalidad del diseño del programa de Educación
Física en la Universidad del
Adulto Mayor, lo que permitió revelar y delimitar el papel
que desempeña esta asignatura en la reinserción
social del adulto mayor, las cualidades que le son inherentes
cuando está separada o incluida en el todo, así
como de las interdependencias y los vínculos que se
establecen con las demás asignaturas.

Además, se aplicaron métodos de los enfoques
contemporáneos de la
investigación educativa como el cualitativo y el
cuantitativo los que resultaron un elemento fundamental
para la ejecución de la investigación y los
resultados obtenidos.

Los métodos del enfoque cualitativo se utilizaron para
explorar y delimitar las potencialidades de los estudiantes con
respecto a la Educación Física. Además los
problemas del
contexto social en que los sujetos investigados desarrollan su
actividad cotidiana. Se aplicó aquí, el método de
investigación-acción y dentro de este el
grupo
focal para determinar las necesidades y las motivaciones
de los estudiantes con respecto a la práctica de la
actividad física.

Los del enfoque cuantitativo se emplearon con el fin de
obtener los datos e
informaciones necesarias para el análisis,
predicción, argumentación y generalización
del comportamiento
de las diferentes variables e
indicadores
implicados. Entre ellos, la encuesta, para conocer algunos datos
personales, la experiencia deportiva y los padecimientos de los
estudiantes. La medición para la
obtención de los datos relacionados con las repeticiones,
los ángulos de amplitud, las distancias y los tiempos en
la realización de los ejercicios., la
observación para evaluar la calidad de
ejecución de los ejercicios en cuanto a los límites de
los movimientos ,la postura corporal y las cualidades de coordinación . El criterio de
evaluadores externos para conocer las valoraciones de los
especialistas con respecto a la calidad integral de programa
diseñado y los métodos
estadísticos como el cálculo
porcentual para realizar las interpretaciones a partir de
los datos obtenidos en el test
pedagógico de eficiencia
física y valorar el nivel físico de aptitud de los
estudiantes.

Como fundamento teórico y metodológico se
apoyó esta investigación en el
conocimiento del materialismo
dialéctico y el enfoque
histórico-cultural.

Dentro de las técnicas
utilizadas se encuentra la aplicación de un
test pedagógico de
preparación física para medir y evaluar las
capacidades motrices de los estudiantes y la entrevista
dialógica o participativa. Esta
investigación se estructura a
través de los capítulos siguientes:

• Capítulo I "Particularidades del
  diseño curricular de la asignatura Educación
  Física en la naciente universidad del adulto mayor".
  Aquí se realizan un enfoque histórico sobre el
  fenómeno del envejecimiento de la población mundial y cubana y los retos
  que representa para la sociedad. Se plantean las tendencias
  cubanas sobre la elaboración de los programas y los
  fundamentos del diseño curricular en estrecho
  vínculo con las características biológicas
  del envejecimiento.
• Capítulo II "Las Cátedras
  Universitarias del Adulto Mayor (CUAM) en Sancti
  Spíritus, principales experiencias, necesidades y
  motivaciones de los estudiantes con respecto a la actividad
  física. Se realiza una reseña histórica
  desde la fundación de las cátedras en el
  territorio y las experiencias vividas en estos años. Se
  relacionan las técnicas de investigación
  aplicadas y se analizan los resultados obtenidos.
• Capítulo III Fundamentación de la
  propuesta de solución. Se presenta el programa
  diseñado con los argumentos científicos y
  metodológicos que lo avalan, así como la
  valoración de los especialistas evaluadores
  externos.

FUNDAMENTACIÓN

La Educación Física está encaminada al
progreso de los estudiantes universitarios de la cátedra
del adulto mayor en lo biológico, en lo psicológico
y en lo social. Tiene como finalidad aumentar el nivel de
autonomía física y propiciar la formación
del hábito de práctica de ejercicio físico
de forma individual y colectiva. De esa manera contribuir a la
conservación de la salud, a la
reinserción social de estas personas y al aumento de su
calidad de
vida. Le ofrece al estudiante oportunidades de
participación social y de relaciones
humanas de afecto, de creación y recreación, intentando que el hombre
mayor viva plenamente, en equilibrio con
el medio
ambiente, procurando transformarlo desde una perspectiva
integradora.

OBJETIVOS
GENERALES

Objetivos Formativos:

• Alcanzar niveles de progreso físico y
  psicológico, mediante la asimilación
  teórico – práctica de los contenidos de la
  Educación Física que le permita al graduado
  perseverar y perfeccionarse en un ambiente social participativo
  y creativo, que le proporcione a la vez sensación de
  seguridad y
  estímulo y le permita fomentar un espíritu de
  integración con el medio ambiente.

CONTENIDOS:

Sistema de conocimientos:

• El calentamiento deportivo.
• La gimnasia y los
  juegos para
  las capacidades físicas y la recuperación.
• Los ejercicios Yoga.
• Los ejercicios de ubicación y orden dentro de la
  clase.

Sistema de habilidades:

• Ocupar diferentes posiciones básicas.
• Movilizar las articulaciones.
• Realizar ejercicios de flexión y extensión,
  torsión y círculos.
• Ejecutar los ejercicios de aplicación.
• Ejecutar acciones
  variables en situaciones de juego.
• Adoptar las asanas y los ejercicios correspondientes al
  Yoga.
• Ejecutar colectiva e individualmente los ejercicios para
  prepararse físicamente.

Sistema de valores:

La Educación Física debe fomentar valores
relacionados con la integración social del adulto mayor.
Dadas sus características de participación ofrece
espacios insustituibles para la fraternidad y para el cuidado y
protección del medio ambiente. Entre otros se destacan los
siguientes:

• Formación y desarrollo de convicciones
  político-ideológicas.
• Responsabilidad personal y
  social.
• Respeto a sus semejantes y a si mismo.
• Disciplina personal y social.
• Cuidado de la propiedad
  social.
• Sentido de pertenencia.
• Hábitos higiénicos personales y
  colectivos.
• Ejemplo personal.
• Perseverancia.
• Honestidad.
• Optimismo.
• Solidaridad.
• Compañerismo.
• Colectivismo.
• Sociabilidad.
• Cultura del error.
• Compromiso personal y social.
• Valentía.
• Decisión.
• Tenacidad.
• Audacia.
• Confianza en si mismo.
• Iniciativa.
• Creatividad.
• Consagración.

• Sentido crítico y autocrítico.
• Cuidado y protección del medio ambiente.

Objetivos y contenidos por temas:

Tema 1: El calentamiento deportivo.

Objetivo: Utilizar los ejercicios para el acondicionamiento
físico, reconociendo sus características y su
metodología.

Contenidos:

• Conceptos fundamentales.
• Importancia del calentamiento
• Tipos y formas de realización.
• Características de los ejercicios.
• El calentamiento por medio del juego.

Es necesario que los estudiantes comprendan la importancia
del calentamiento ,que aprendan a realizarlo de forma
independiente y que sepan dirigirlo o impartirlo Se hará
énfasis en el conteo, en la calidad de las voces de
mando, en la demostración de los ejercicios, en la
dosificación.

Tema 2: La Gimnasia de mantenimiento.

Objetivo: Realizar los ejercicios físicos para el
desarrollo de las capacidades motrices y la recuperación,
observando la dosificación y las indicaciones
metodológicas relativas a la edad.

Contenidos:

• Los ejercicios de desarrollo físico general para las
  capacidades motrices.
• Los ejercicios de aplicación.
• Los juegos .
• Los fundamentos sobre la metodología para el
  tratamiento de las capacidades, y la dosificación de los
  ejercicios.
• La recuperación y sus medios.

En este tema se concentra una gran multivariedad de ejercicios
destinados al mejoramiento físico. Los ejercicios de
desarrollo físico deben realizarse desde todas las
posiciones iniciales y utilizando todos los recursos de
movimientos posibles. Mientras más cómoda sea la
posición inicial más factible será la
práctica. Deben usarse posiciones de acostado, sentado y
otras. Los ejercicios de aplicación como las carreras y
las marchas son de gran utilidad para el
logro de la autonomía física, debiéndose
incluir también lanzamientos y captura de objetos.

Tema 3: Los ejercicios Yoga.

Objetivo: Adoptar las asanas en función de
la respiración, la concentración y
otros beneficios para la salud teniendo en cuenta la edad.

Contenidos:

• Los ejercicios respiratorios (pranayama)
• Las posiciones (asanas del Hatta Yoga)
• La relajación.

INDICACIONES
METODOLÓGICAS Y ORGANIZATIVAS.

• Durante el proceso de la clase de Educación
  Física el profesor
  debe estar siempre vigilante y atento para inspirar seguridad y
  confianza y prevenir los riesgos de
  accidentes y
  traumas que siempre pueden ocurrir. Además ser receptivo
  ante las necesidades de los estudiantes, adaptarse a las
  condiciones particulares, ser comunicativo, dinámico,
  dispuesto y a la vez paciente.
• Debe realizarse antes de comenzar el curso un examen
  médico integral, para definir el nivel de aptitud de los
  estudiantes, que permita una prescripción de los
  ejercicios de acuerdo a las limitaciones particulares, Para
  ello se necesitará la colaboración médica
  especializada.
• Se debe llevar el control
  diario del metabolismo
  basal y de la presión
  arterial de los estudiantes al inicio y al final de las
  sesiones de clases.
• Debido a las edades fluctuantes de estos grupos es muy
  difícil la aplicación de las cargas durante las
  clases y es recomendable, si las condiciones lo permiten, la
  creación de secciones por rendimiento, lo que
  posibilitará un tratamiento diferenciado a los
  estudiantes.
• Los contenidos prácticos se impartirán
  acompañados de aspectos teóricos esenciales, que
  incluye la metodología de los ejercicios, su
  dosificación y su influencia en el organismo del
  practicante. También se estudiarán temas
  relacionados con la
  organización y ubicación del grupo en la
  clase, las voces de mando y la terminología de los
  ejercicios utilizados en las clases.
• Es necesario la inclusión de métodos
  productivos como el de elaboración conjunta y trabajo
  independiente porque posibilita la participación
  progresiva de los estudiantes y el desarrollo del
  espíritu de creatividad.
• La asignatura sistematizará con los módulos y
  temas que conforman el curso de la manera siguiente:

CONCLUSIONES

1. El envejecimiento de la población es un
   fenómeno que demuestra el aumento de la tasa de
   esperanza de vida en Cuba, sin embargo, constituye un
   desafío lograr que las personas de estos grupos etarios
   se reinserten a la sociedad. La Universidad del Adulto Mayor es
   una tentativa más en ese empeño, abordando el
   problema desde una perspectiva pedagógica.
2. Los sujetos investigados muestran una gran motivación hacia la práctica de la
   actividad física, determinada por sus intereses en el
   plano cognitivo, afectivo y relacionada con el estado de
   aptitud físico-biológico, Se encuentran
   físicamente aptos para enfrentar la asignatura
   Educación Física y sus limitaciones no
   constituyen impedimentos, sino por el contrario, es la esfera
   de la realidad que despierta sus motivaciones.
3. El estudio de las potencialidades de los estudiantes en
   virtud de la Educación Física, y los principios del
   diseño curricular, permitieron elaborar y fundamentar el
   programa, lo que exige ejecutar el proceso de enseñanza–aprendizaje a
   partir de la propuesta de solución .
4. La opinión de los expertos coincide en que el
   programa elaborado se fundamenta en las potencialidades
   afectivas, cognitivas, y físico-biológicas de los
   estudiantes y la introducción de los resultados
   será un aporte para la solución de los problemas
   de aislamiento y la necesidad de reinserción social del
   adulto mayor objeto de estudio.

RECOMENDACIONES

1.- Proponer a la Cátedra Universitaria del Adulto
Mayor de la Sede Universitaria Municipal de Sancti
Spíritus las consideraciones y los resultados obtenidos en
esta investigación para que valore su introducción
en el proceso docente de esta institución.

2.-Proponer a la dirección de la Cátedra
Universitaria del Adulto Mayor del Centro Universitario de Sancti
Spíritus las consideraciones y los resultados de esta
investigación para su posible generalización en los
demás sedes municipales a partir de las posibilidades que
brinda el modelo
diseñado.

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Datos de autores:

Nombre y apellidos: Ernesto Luis Barrera
Cabrera.

Pals: Cuba

Título: Licenciado en Cultura Física y
Deportes

Categoría docente: Profesor auxiliar.

Categoría Científica: Master en Ciencias de la
Educación.

Ha publicado diversos artículos en revistas
nacionales e internacionales

Nombre y apellidos: Alberto Leonardo Santana
González.

Pals: Cuba

Título: Licenciado en Cultura Física y
Deportes

Categoría docente: Profesor auxiliar.

Categoría Científica: Master en Ciencias
de la Educación.

Ha publicado varios artículos en revistas
nacionales e internacionales

Nombre y apellidos: Lázaro Julio Suárez
Meana.

Pals: Cuba

Título: Licenciado en Cultura Física y
Deportes

Categoría docente: Profesor auxiliar

Categoría Científica: Master en
Educación de Avanzada

Ha publicado diversos artículos en revistas
nacionales e internacionales

Nombre y apellidos: José Ángel Revoredo
Ramos.

Pals: Cuba

Título: Licenciado en Cultura Física y
Deportes

Categoría docente: Profesor auxiliar.

Categoría Científica: Master en
Educación Física.

Ha publicado diversos artículos en revistas
nacionales e internacionales

Autor:

Lic. MsC. Ernesto Luis Barrera Cabrera

Lic. Alberto Leonardo Santana
González

Lic. Lázaro Julio Suárez
Meana

2008

TRABAJO CIENTÍFICO INVESTIGATIVO

CENTRO UNIVERSITARIO SANCTI SPÍRITUS

"JOSÉ MARTÍ PÉREZ"

CÁTEDRA UNIVERSITARIA DEL ADULTO MAYOR

PROGRAMA ANALÍTICO

ASIGNATURA: EDUCACIÓN
FÍSICA.