Hipótesis: si se elabora un programa de Educación Física, partiendo del diagnóstico de las potencialidades de los estudiantes adultos mayores de la Sede Universitaria Municipal de Sancti Spíritus, entonces estos estudiantes podrán adquirir conocimientos teórico-prácticos para perseverar y perfeccionarse física y espiritualmente en un ambiente social participativo y creativo. Para dar respuesta a esta hipótesis, se realizaron las siguientes tareas científicas:

• Análisis histórico-lógico del proceso de envejecimiento de la sociedad mundial y cubana, y la necesidad de atención a la tercera edad.
• Revisión bibliográfica sobre las tendencias actuales en el diseño curricular y su vínculo con la Educación Física para el estudiante adulto mayor universitario teniendo en cuenta las limitaciones morfofuncionales de las personas de estos grupos etáreos.
• Elaboración del programa correspondiente a la asignatura Educación Física para la Cátedra del Adulto Mayor de la Sede Universitaria Municipal de Sancti Spíritus partiendo del estudio de las potencialidades de los estudiantes.
• Obtención de criterios valorativos del programa y su fundamentación

Dentro de los métodos del nivel teórico se emplearon el histórico-lógico para el estudio de la documentación y la bibliografía, con el objetivo de determinar la esencia y tendencia del desarrollo del envejecimiento poblacional en el mundo y en Cuba y el tratamiento de este preocupante fenómeno por parte de las instituciones internacionales y cubanas. La aplicación de la Educación Física en la particularidad de la persona afectada por el envejecimiento.

La modelación como forma mediatizada en la búsqueda de representaciones universales que reflejen la realidad objetiva del proceso de diseño y de toma de decisiones relacionadas con el problema objeto de investigación.

El análisis-síntesis, inducción-deducción y el enfoque sistémico que permitieron el estudio como totalidad del diseño del programa de Educación Física en la Universidad del Adulto Mayor, lo que permitió revelar y delimitar el papel que desempeña esta asignatura en la reinserción social del adulto mayor, las cualidades que le son inherentes cuando está separada o incluida en el todo, así como de las interdependencias y los vínculos que se establecen con las demás asignaturas.

Además, se aplicaron métodos de los enfoques contemporáneos de la investigación educativa como el cualitativo y el cuantitativo los que resultaron un elemento fundamental para la ejecución de la investigación y los resultados obtenidos.

Los métodos del enfoque cualitativo se utilizaron para explorar y delimitar las potencialidades de los estudiantes con respecto a la Educación Física. Además los problemas del contexto social en que los sujetos investigados desarrollan su actividad cotidiana. Se aplicó aquí, el método de investigación-acción y dentro de este el grupo focal para determinar las necesidades y las motivaciones de los estudiantes con respecto a la práctica de la actividad física.

Los del enfoque cuantitativo se emplearon con el fin de obtener los datos e informaciones necesarias para el análisis, predicción, argumentación y generalización del comportamiento de las diferentes variables e indicadores implicados. Entre ellos, la encuesta, para conocer algunos datos personales, la experiencia deportiva y los padecimientos de los estudiantes. La medición para la obtención de los datos relacionados con las repeticiones, los ángulos de amplitud, las distancias y los tiempos en la realización de los ejercicios., la observación para evaluar la calidad de ejecución de los ejercicios en cuanto a los límites de los movimientos ,la postura corporal y las cualidades de coordinación . El criterio de evaluadores externos para conocer las valoraciones de los especialistas con respecto a la calidad integral de programa diseñado y los métodos estadísticos como el cálculo porcentual para realizar las interpretaciones a partir de los datos obtenidos en el test pedagógico de eficiencia física y valorar el nivel físico de aptitud de los estudiantes.

Como fundamento teórico y metodológico se apoyó esta investigación en el conocimiento del materialismo dialéctico y el enfoque histórico-cultural.

Dentro de las técnicas utilizadas se encuentra la aplicación de un test pedagógico de preparación física para medir y evaluar las capacidades motrices de los estudiantes y la entrevista dialógica o participativa. Esta investigación se estructura a través de los capítulos siguientes:

• Capítulo I "Particularidades del diseño curricular de la asignatura Educación Física en la naciente universidad del adulto mayor". Aquí se realizan un enfoque histórico sobre el fenómeno del envejecimiento de la población mundial y cubana y los retos que representa para la sociedad. Se plantean las tendencias cubanas sobre la elaboración de los programas y los fundamentos del diseño curricular en estrecho vínculo con las características biológicas del envejecimiento.
• Capítulo II "Las Cátedras Universitarias del Adulto Mayor (CUAM) en Sancti Spíritus, principales experiencias, necesidades y motivaciones de los estudiantes con respecto a la actividad física. Se realiza una reseña histórica desde la fundación de las cátedras en el territorio y las experiencias vividas en estos años. Se relacionan las técnicas de investigación aplicadas y se analizan los resultados obtenidos.
• Capítulo III Fundamentación de la propuesta de solución. Se presenta el programa diseñado con los argumentos científicos y metodológicos que lo avalan, así como la valoración de los especialistas evaluadores externos.

FUNDAMENTACIÓN

La Educación Física está encaminada al progreso de los estudiantes universitarios de la cátedra del adulto mayor en lo biológico, en lo psicológico y en lo social. Tiene como finalidad aumentar el nivel de autonomía física y propiciar la formación del hábito de práctica de ejercicio físico de forma individual y colectiva. De esa manera contribuir a la conservación de la salud, a la reinserción social de estas personas y al aumento de su calidad de vida. Le ofrece al estudiante oportunidades de participación social y de relaciones humanas de afecto, de creación y recreación, intentando que el hombre mayor viva plenamente, en equilibrio con el medio ambiente, procurando transformarlo desde una perspectiva integradora.

OBJETIVOS GENERALES

Objetivos Formativos:

• Alcanzar niveles de progreso físico y psicológico, mediante la asimilación teórico - práctica de los contenidos de la Educación Física que le permita al graduado perseverar y perfeccionarse en un ambiente social participativo y creativo, que le proporcione a la vez sensación de seguridad y estímulo y le permita fomentar un espíritu de integración con el medio ambiente.

CONTENIDOS:

Sistema de conocimientos:

• El calentamiento deportivo.
• La gimnasia y los juegos para las capacidades físicas y la recuperación.
• Los ejercicios Yoga.
• Los ejercicios de ubicación y orden dentro de la clase.

Sistema de habilidades:

• Ocupar diferentes posiciones básicas.
• Movilizar las articulaciones.
• Realizar ejercicios de flexión y extensión, torsión y círculos.
• Ejecutar los ejercicios de aplicación.
• Ejecutar acciones variables en situaciones de juego.
• Adoptar las asanas y los ejercicios correspondientes al Yoga.
• Ejecutar colectiva e individualmente los ejercicios para prepararse físicamente.

Sistema de valores:

La Educación Física debe fomentar valores relacionados con la integración social del adulto mayor. Dadas sus características de participación ofrece espacios insustituibles para la fraternidad y para el cuidado y protección del medio ambiente. Entre otros se destacan los siguientes:

• Formación y desarrollo de convicciones político-ideológicas.
• Responsabilidad personal y social.
• Respeto a sus semejantes y a si mismo.
• Disciplina personal y social.
• Cuidado de la propiedad social.
• Sentido de pertenencia.
• Hábitos higiénicos personales y colectivos.
• Ejemplo personal.
• Perseverancia.
• Honestidad.
• Optimismo.
• Solidaridad.
• Compañerismo.
• Colectivismo.
• Sociabilidad.
• Cultura del error.
• Compromiso personal y social.
• Valentía.
• Decisión.
• Tenacidad.
• Audacia.
• Confianza en si mismo.
• Iniciativa.
• Creatividad.
• Consagración.

• Sentido crítico y autocrítico.
• Cuidado y protección del medio ambiente.

Objetivos y contenidos por temas:

Tema 1: El calentamiento deportivo.

Objetivo: Utilizar los ejercicios para el acondicionamiento físico, reconociendo sus características y su metodología.

Contenidos:

• Conceptos fundamentales.
• Importancia del calentamiento
• Tipos y formas de realización.
• Características de los ejercicios.
• El calentamiento por medio del juego.

Es necesario que los estudiantes comprendan la importancia del calentamiento ,que aprendan a realizarlo de forma independiente y que sepan dirigirlo o impartirlo Se hará énfasis en el conteo, en la calidad de las voces de mando, en la demostración de los ejercicios, en la dosificación.

Tema 2: La Gimnasia de mantenimiento.

Objetivo: Realizar los ejercicios físicos para el desarrollo de las capacidades motrices y la recuperación, observando la dosificación y las indicaciones metodológicas relativas a la edad.

Contenidos:

• Los ejercicios de desarrollo físico general para las capacidades motrices.
• Los ejercicios de aplicación.
• Los juegos .
• Los fundamentos sobre la metodología para el tratamiento de las capacidades, y la dosificación de los ejercicios.
• La recuperación y sus medios.

En este tema se concentra una gran multivariedad de ejercicios destinados al mejoramiento físico. Los ejercicios de desarrollo físico deben realizarse desde todas las posiciones iniciales y utilizando todos los recursos de movimientos posibles. Mientras más cómoda sea la posición inicial más factible será la práctica. Deben usarse posiciones de acostado, sentado y otras. Los ejercicios de aplicación como las carreras y las marchas son de gran utilidad para el logro de la autonomía física, debiéndose incluir también lanzamientos y captura de objetos.

Tema 3: Los ejercicios Yoga.

Objetivo: Adoptar las asanas en función de la respiración, la concentración y otros beneficios para la salud teniendo en cuenta la edad.

Contenidos:

• Los ejercicios respiratorios (pranayama)
• Las posiciones (asanas del Hatta Yoga)
• La relajación.

INDICACIONES METODOLÓGICAS Y ORGANIZATIVAS.

• Durante el proceso de la clase de Educación Física el profesor debe estar siempre vigilante y atento para inspirar seguridad y confianza y prevenir los riesgos de accidentes y traumas que siempre pueden ocurrir. Además ser receptivo ante las necesidades de los estudiantes, adaptarse a las condiciones particulares, ser comunicativo, dinámico, dispuesto y a la vez paciente.
• Debe realizarse antes de comenzar el curso un examen médico integral, para definir el nivel de aptitud de los estudiantes, que permita una prescripción de los ejercicios de acuerdo a las limitaciones particulares, Para ello se necesitará la colaboración médica especializada.
• Se debe llevar el control diario del metabolismo basal y de la presión arterial de los estudiantes al inicio y al final de las sesiones de clases.
• Debido a las edades fluctuantes de estos grupos es muy difícil la aplicación de las cargas durante las clases y es recomendable, si las condiciones lo permiten, la creación de secciones por rendimiento, lo que posibilitará un tratamiento diferenciado a los estudiantes.
• Los contenidos prácticos se impartirán acompañados de aspectos teóricos esenciales, que incluye la metodología de los ejercicios, su dosificación y su influencia en el organismo del practicante. También se estudiarán temas relacionados con la organización y ubicación del grupo en la clase, las voces de mando y la terminología de los ejercicios utilizados en las clases.
• Es necesario la inclusión de métodos productivos como el de elaboración conjunta y trabajo independiente porque posibilita la participación progresiva de los estudiantes y el desarrollo del espíritu de creatividad.
• La asignatura sistematizará con los módulos y temas que conforman el curso de la manera siguiente:

CONCLUSIONES

1. El envejecimiento de la población es un fenómeno que demuestra el aumento de la tasa de esperanza de vida en Cuba, sin embargo, constituye un desafío lograr que las personas de estos grupos etarios se reinserten a la sociedad. La Universidad del Adulto Mayor es una tentativa más en ese empeño, abordando el problema desde una perspectiva pedagógica.
2. Los sujetos investigados muestran una gran motivación hacia la práctica de la actividad física, determinada por sus intereses en el plano cognitivo, afectivo y relacionada con el estado de aptitud físico-biológico, Se encuentran físicamente aptos para enfrentar la asignatura Educación Física y sus limitaciones no constituyen impedimentos, sino por el contrario, es la esfera de la realidad que despierta sus motivaciones.
3. El estudio de las potencialidades de los estudiantes en virtud de la Educación Física, y los principios del diseño curricular, permitieron elaborar y fundamentar el programa, lo que exige ejecutar el proceso de enseñanza-aprendizaje a partir de la propuesta de solución .
4. La opinión de los expertos coincide en que el programa elaborado se fundamenta en las potencialidades afectivas, cognitivas, y físico-biológicas de los estudiantes y la introducción de los resultados será un aporte para la solución de los problemas de aislamiento y la necesidad de reinserción social del adulto mayor objeto de estudio.

RECOMENDACIONES

1.- Proponer a la Cátedra Universitaria del Adulto Mayor de la Sede Universitaria Municipal de Sancti Spíritus las consideraciones y los resultados obtenidos en esta investigación para que valore su introducción en el proceso docente de esta institución.

2.-Proponer a la dirección de la Cátedra Universitaria del Adulto Mayor del Centro Universitario de Sancti Spíritus las consideraciones y los resultados de esta investigación para su posible generalización en los demás sedes municipales a partir de las posibilidades que brinda el modelo diseñado.

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Datos de autores:

Nombre y apellidos: Ernesto Luis Barrera Cabrera.

Pals: Cuba

Título: Licenciado en Cultura Física y Deportes

Categoría docente: Profesor auxiliar.

Categoría Científica: Master en Ciencias de la Educación.

Ha publicado diversos artículos en revistas nacionales e internacionales

Nombre y apellidos: Alberto Leonardo Santana González.

Pals: Cuba

Título: Licenciado en Cultura Física y Deportes

Categoría docente: Profesor auxiliar.

Categoría Científica: Master en Ciencias de la Educación.

Ha publicado varios artículos en revistas nacionales e internacionales

Nombre y apellidos: Lázaro Julio Suárez Meana.

Pals: Cuba

Título: Licenciado en Cultura Física y Deportes

Categoría docente: Profesor auxiliar

Categoría Científica: Master en Educación de Avanzada

Ha publicado diversos artículos en revistas nacionales e internacionales

Nombre y apellidos: José Ángel Revoredo Ramos.

Pals: Cuba

Título: Licenciado en Cultura Física y Deportes

Categoría docente: Profesor auxiliar.

Categoría Científica: Master en Educación Física.

Ha publicado diversos artículos en revistas nacionales e internacionales

 

 

Autores:
Lic. MsC. Ernesto Luis Barrera Cabrera

Lic. Alberto Leonardo Santana González

santana[arroba]suss.co.cu

Lic. Lázaro Julio Suárez Meana

2008

TRABAJO CIENTÍFICO INVESTIGATIVO

CENTRO UNIVERSITARIO SANCTI SPÍRITUS

"JOSÉ MARTÍ PÉREZ"

CÁTEDRA UNIVERSITARIA DEL ADULTO MAYOR

PROGRAMA ANALÍTICO

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA.