Caracterización de las carreras de relevo 4×100 metros planos
- Resumen
- Características
generales de las carreras de relevo - Descripción de la
carrera de relevo - Zonas de
impulso y cambio - Marca de
control - Variantes
de cambio - Final
- Reglamentación
- Recomendaciones
Resumen
Desde hace unos años hasta la actualidad, en la
gran mayoría de las escuelas del país ha existido
un déficit de información básica acerca de los
diferentes deportes que
se imparten en el sistema de
enseñanza, trayendo esto como consecuencia
la desactualización o poco conocimiento
de los alumnos y profesores de los diferentes niveles de
enseñanza. Es por esta razón, que en este articulo
me trazo como objetivo dar
una breve caracterización de una de las modalidades del
atletismo, la
carrera de relevo 4×100, para que sirva como material de estudio
o referencia bibliográfica a todos los centros de estudio
del país.
Palabras claves: carreras de relevo,
corredor receptor, corredor portador, batón, intercambio,
zona de impulso, zona de cambio y
marca de
control.
Características generales de las carreras de
relevo:
Las carreras de relevo, son unas de las tantas pruebas que
integran el atletismo, pero son las únicas que trabajan en
colectivo. En el programa
olímpico aparecen registradas como oficiales la de 4x 400
y 4×100 que es la que se tomara de referencia en este
artículo.
Las carreras de relevo tienen como objetivo trasladar el
batón o testigo lo más rápido posible hasta
la línea de meta, pasando por cuatro corredores, sin
caerse. Este evento se realiza en pistas, que pueden ser de
arcilla o material sintético (en competencias
oficiales se utiliza la sintética) y se correrá por
carrileras. En las carreras de relevo, los cuatro integrantes
hacen la función de
portadores del batón, pero solo tres la realizan de
receptor. Los receptores tienen la responsabilidad de ejecutar la salida en el
momento idóneo y retrasar su brazo hacia atrás sin
moverlo para recibir el batón, mientras que los portadores
deben conducir firmemente el batón y entregarlo
activamente en la mano del receptor para provocar su
reacción. El relevo se debe realizar de forma intercala
para que exista un mejor desenvolvimiento por parte de los
atletas y les permita realizar el intercambio de el batón
con mayor facilidad evitando así gestos o movimientos
innecesarios que provoquen la caída del
batón.
Descripción de la carrera de
relevo:
El primer corredor saldrá desde la línea
de salida, adoptando la posición de arrancada baja. Este,
portara el batón en la mano derecha y correrá por
el borde interno del carril para poder efectuar
el cambio con su compañero, que estará situado al
final de la primera curva en el borde externo del carril donde
comienza la zona de impulso o pre zona, en la posición de
salida media. Este segundo corredor comenzara a realizar su
carrera en el momento que su compañero llegue a la marca
de control que se sitúa antes de la zona de cambio para
alcanzar la velocidad
necesaria para que el portador del batón pueda alcanzarlo
y se pueda ejecutar el intercambio con eficiencia,
realizando alguna de las variantes de cambio existentes. Esta
misma acción
se repetirá con el resto de los integrantes del equipo, lo
que varía la ubicación de los corredores en las
carrileras y el cuarto atleta no realiza la entrega.
Ubicación, traslado, recepción y
entrega de los corredores por zona:
Primer corredor:
–Sale desde el borde externo del
carril.
-Se traslada por el interior del carril.
-Entrega con la mano derecha.
Segundo corredor:
-Se ubica en el borde externo del carril.
-Corre por el exterior del carril.
-Recibe y entrega con la mano izquierda.
Tercer corredor:
–Se ubica en el borde interno del
carril.
-Corre por el interior del carril.
-Recibe y entrega con la mano derecha.
Cuarto corredor:
-Se ubica en el borde externo del carril.
-Corre por el exterior del carril.
-Recibe con la mano izquierda.
Características de los corredores por
zonas:
Primer corredor:
-debe tener una salida excelente de los bloques de
arrancada.
-Buena rapidez de reacción.
-Ser explosivo.
-Buen corredor de curva.
-Buen pasador.
Segundo corredor:
-Debe tener buena reacción.
-Buena precisión visual.
-Buena resistencia a la
velocidad.
-Buen pasador y receptor.
Tercer corredor:
-Debe tener buena reacción.
-Buena precisión visual.
-Buena resistencia a la velocidad.
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