Es muy importante detectar el error para aplicar los ejercicios especiales que ayudan a eliminarlo.
Lo cierto es que cuando el principiante no domina la estructura primaria de la técnica utiliza otro recurso -la fuerza- y trata de levantar el peso alterando la técnica. Si estos errores no se corrigen crean una limitante en los resultados del atleta.
CONCLUSIONES
- El estudio y aplicación de los ejercicios especiales contribuye a perfeccionar la técnica de los ejercicios clásicos y eliminar los errores.
- Los errores en la técnica de los ejercicios clásicos casi siempre aparecen por la mala enseñanza de éstos, lo que provoca que el atleta recurra a la fuerza para realizar el levantamiento.
BIBLIOGRAFÍA
- Voroviov, A.: Los forzudos del Mundo. Ed. Raduga, Moscú, 1980. 320p.
- Román, I.: El levantamiento de pesas. Errores de la técnica, sus correcciones. Impresora José A. Huelga, La Habana, 1986. 76p.
- Cuervo, C.: El levantamiento de pesas, deporte de fuerza. Ed. Pueblo y Educación, La Habana, 1992. 210p.
Autor:
Msc. Francisco Núñez Aliaga
PROFESOR AUXILIAR DE LEVANTAMIENTO DE PESAS.
VICEDECANO DE INVESTIGACIÓN. FACULTAD DE CULTURA FÍSICA DE.
GRANMA.
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