Proceso de preparación inicial y análisis del área de velocidad de los atletas de la EIDE provincial de Sancti Spiritus (página 3)

Según L.Ferreiro en su investigación realizada en
1983 llamada aceleración del desarrollo en escolares
cubanos. Destacan el aumento de la estructura, el peso y la
circunferencia torácica de los alumnos en el año 1979,
en correspondencia con el año 1909, también se
señala la temprana maduración sexual de los niños, lo que refleja el
desplazamiento del estirón del crecimiento en cuanto a la
talla y el peso a los 10 años y medios de edad en 1979.

Estas cuestiones exigen la atención al adolescente y
su orientación por parte de los adultos que los rodean, a
fin de dirigir la formación de sentimientos y actitudes positivas en
relación con el sexo y el amor, de modo que
contribuyan a su sano desarrollo en este sentido. Ello
contribuirá a un enfoque adecuado de estos aspectos por el
joven, y le ayudara en su desenvolvimiento en esta esfera, sobre
todo en momentos en  que lleguen a decisiones importantes,
tales como la elección de su pareja, en la que inician un
conjunto de responsabilidades en el hogar para las cuales debe
estar preparado. En la adolescencia se mantiene la
flexibilidad de la columna vertebral propia del escolar y
continúan el aumento de la fuerza muscular, si bien los
músculos del adolescente
se fatigan más deprisa que los de los adultos.

El educador debe tener presente estos aspectos continuamente,
exigir la postura correcta a los alumnos y analizar el tipo de
actividad que les plantean en Educación Física,
talleres o actividades productivas, así como su tiempo de duración y los
momentos de recuperación física que deben contener. Se producen
en la adolescencia variaciones en el sistema glandular de
secreción interna, lo que da lugar por una parte al aumento
tempestuoso de la energía, y por otra parte a una elevada
sensibilidad ante diversos factores que pueden actuar en forma
nociva sobre el funcionamiento glandular, lo que a su vez aumenta
el grado de sensibilidad del adolescente ante estos factores.

Por eso el agotamiento intelectual y físico, la
tensión nerviosa prolongada, los afectos y las vivencias
emocionales fuente de matriz negativa, como
sentimientos de ofensa y humillación, puede ser causa de
deficiencias endocrinas, como interrupción del ciclo menstrual, o la
aparición de hipertiroidismo, y de trastornos funcionales
del sistema nervioso tales como
elevada irritabilidad, hipersensibilidad, fatiga,
distracción, descenso de la productividad en el trabajo, en el estudio o en el
deporte, debilidad en los
mecanismos de control de la conducta, desajustes en el
sueño y otros. El conocimiento de estas
situaciones por las que atraviesa el adolescente y su
atención adecuada es de vital importancia en las relaciones
del adulto con el adolescente. Debe destacarse que la
reestructuración anatómica y fisiológica que
ocurre en estas edades producen también el cambio de proyección del
cuerpo, lo que provoca en ellos un aspecto de falta de
armonía, encorvado, que es típico en el adolescente en
su primera etapa y que generalmente desaparece a partir de la
juventud. Esta
reestructuración del cuerpo se refleja en cambios de la
motricidad y falta de dominio de los movimientos, lo
que hace frecuente que los adolescentes se les caigan las
cosas de las manos, que tropiecen con todo, en fin que se muevan
con insuficiente adaptación a la finalidad que persiguen. El
adolescente es consciente de estos trastornos en su coordinación motriz, pero
poco a poco puede hacer por evitarlo, su torpeza lo irrita y la
burla o la crítica de los demás
lo afecta.

2.2.- SELECCIÓN DE
SUJETOS

Para llevar a cabo esta investigación se tomó como
muestra a los atletas
del  que conforman el área de velocidad del deporte Atletismo de la EIDE
Provincial de Sancti Spíritus, de ellos se tomaron 10
atletas que conforman el 100 % de la población.

 La muestra estuvo compuesta por:

 
Sexo                        
Cantidad

–
Femenino                      
6                  

–
Masculino                     
4                   

 A todos se les aplicó los test de control físico que
regula el sub. sistema de atletismo o preparación del
deportista para dar seguimiento a la evaluación física de
los atletas.

2.2.1-
METODOLOGÍA UTILIZADA:

 -La metodología para efectuar
estas pruebas está contenido en
los programas de preparación del
deportista del 2000.

– Efectuamos 5  mediciones correspondientes a la
preparación física general:

ü       La primera en
Octubre de 2005 correspondiente a las pruebas de ingreso.

ü       La segunda 
y tercera medición en Noviembre del
2005.

ü       La cuarta 
medición en Diciembre del 2005.

ü       La quinta
medición en Enero del 2006 al finalizar la  etapa de
PFG.

– Las pruebas  que se realizaron individualmente en el
horario de la mañana y fueron las siguientes:

1er día

1- 30 metros volantes.

2- 60 metros planos sin arrancada baja.

3- Salto de longitud sin impulso

2do día

4- Salto Vertical.

5- Quíntuples

6- 300 metros planos

3er día

7- 400 metros planos

4to día

8- 500 metros planos

5to día

9- 600 metros planos

En todos los casos el investigador estuvo presente durante las
mediciones, con el fin de lograr una mayor confiabilidad de los
resultados obtenidos.

 Rapidez  30 metros volantes: Se
realizó en la pista de Atletismo del Pedagógico, 
sin arrancada baja, o sea parado a la distancia de 50 metros y se
tomó el tiempo desde el momento en que el sujeto paso por
los 30 metros con un cronometro decimal.

– Rapidez  60 metros/planos: Se
realizó en la pista de Atletismo del Pedagógico, sin
arrancada baja, o sea parado, y se tomo el tiempo desde el
momento que el sujeto movió su pierna trasera con un
cronometro decimal

– Salto de longitud sin carrera de
impulso: La prueba se realizó sobre una
superficie llana, donde se tendió una cinta métrica y
el sujeto se colocó con los pies paralelos y de tras de la
línea de inicio, donde se le permitió hacer varias
flexiones con impulso, marcándole la última
huella después del vuelo.

– Salto Vertical: Se realizó desde la
posición de parado, flexionando las piernas para coger
impulso y saltando hacia arriba con el mayor esfuerzo posible
para marcar la  mayor altura posible, se utilizo una lienza
para medir la altura.

– Salto Quíntuple: Se realizó en la
pistilla de salto, realizando cuatro brincos con una pierna y al
5to caer en el cajón de salto para marcar la distancia
alcanzada.

– Rapidez  300 y 400 metros/planos: Se
realizó en la pista de Atletismo del Pedagógico, sin
arrancada baja, o sea parado, y se tomo el tiempo desde el
momento que el sujeto movió su pierna trasera con un
cronometro decimal

– Resistencia 500, 600
metros: se realizó en la pista de atletismo
del Pedagógico, con el objetivo de medir el nivel de
resistencia, de los participantes y esta se efectuó en
grupo. El tiempo se midió
de la misma manera que la velocidad.

–INDICADORES
GENERALES

-Las carreras de 30 metros, 60 metros, 300 metros y 400 metros
planos nos permitió conocer la capacidad física
rapidez.

-Con los  saltos  determinamos la capacidad
física fuerza de piernas.

-Con la carrera de 500 y 600  metros planos determinamos
la capacidad física resistencia.

2.2.2-MÉTODOS Y PROCEDIMIENTOS
UTILIZADOS:

§        
Métodos dialécticos: Propicia los cambios y
desarrollo de los sujetos a lo largo del proceso, lo que permite la
flexibilidad para los reajustes y variaciones surgidas dentro del
problema investigado.

§        
Análisis síntesis: El estudio y
caracterización de los sujetos que practican el deporte.

§        
Método de enfoque sistemático: Para concebir la
interrelación de todos los procesos que tienen que ver
con el desarrollo social, la
técnica, la tecnología, la ciencia, la cultura, el deporte, la educación física y la recreación.

§        
Medición: Para obtener cada resultado de las pruebas
que se realizaron y así  realizar el análisis cualitativo.

§        
Observación: En cada una de las pruebas
realizadas con el fin de lograr una mayor confiabilidad de los
resultados obtenidos.

§        
Test físicos: Con el fin de delimitar los objetivos del análisis
físico de los atletas en el ámbito deportivo.

2.4-ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS

• La tabla Nro I- muestra los resultados del primer
  test  efectuado a los atletas del área de velocidad
  con vista al cumplimiento de las normativas de ingreso a
  los  atletas nuevos que ingresan y el chequeo a los
  atletas que repiten, en este caso todos los atletas son
  continuantes, la prueba se realizó en el mes de Octubre
  y  se trabajó a un 45 % de intensidad, se observo que
  hay un equilibrio con respecto a
  los resultados del año anterior ya que las marcas obtenidas están
  acordes con las ultimas realizadas en el pasado
  curso.   
• La tabla Nro II muestra los resultados obtenidos del
  segundo test  realizado a los atletas, en el mes de
  noviembre, en el cual se trabajo a un 50 % de intensidad, el
  objetivo del test era medir la velocidad y la fuerza de los
  miembros inferiores, lo que se pudo comprobar que los 
  atletas mejoraron los resultados con respecto al test anterior
  en la carreras de 60 metros planos y en el salto de longitud
  sin carrera de impulso demostrando así una mejor forma
  deportiva, solo una atleta (Darlen) no  cumplió la
  marca planificada en los 60
  metros planos quedando a 3 centésimas por debajo del
  cumplimiento  de la misma. En las demás pruebas
  tuvieron un resultado bastante confortable por  lo que se
  puede calificar de bien en el cumplimiento del test
  realizado. 
• La tabla Nro III muestra los resultados obtenidos
  del tercer test, este también se efectuó en el mes
  de  Noviembre para completar los objetivos a cumplir en
  este  mezo en el  que transcurren los atletas, en el
  mismo se trabajo a un 60 % de intensidad y  el objetivo
  principal de este test era evaluar  la fuerza de los
  miembros inferiores y la velocidad, en este caso con el salto
  quíntuple y los 300 metros planos,  lo que se obtuvo
  como resultado por las marcas obtenidas, que los atletas
  presentaban problemas. Por lo que hay
  que seguir trabajando y centrar el entrenamiento en base a mejorar
  la fuerza, ya que de esta depende la mejoría de los
  resultados deportivos,  la evaluación del
  cumplimiento fue de regular. 
• La tabla Nro IV muestra los resultados obtenidos en
  el cuarto test realizado a los atletas en el mes de diciembre,
  donde se trabajo a un 65 % de intensidad, el objetivo del test
  era evaluar la rapidez, resistencia y la fuerza de los miembros
  inferiores, en el mismo se pudo comprobar que existieron
  problemas en la velocidad, en la carrera de 60 metros planos un
  atleta (Amaury) no cumplió con la marca establecida
  quedando a 5 centésimas por debajo de la marca planificada
  y en los 30 metros volante no todos  cumplieron con lo
  planificado por lo que la rapidez tuvo una evaluación de
  mal , en las pruebas que midieron la resistencia se
  obtuvieron  buenos  resultados con respecto a los
  test anteriores ,  no siendo así en el en salto de
  longitud prueba que mide la fuerza de los miembros inferiores
  pues solo un atleta( víctor) mejoro sus resultados con
  respecto a los test anteriores por lo que también recibe
  una evaluación de mal. Se recomienda seguir enfatizando en
  mejorar la fuerza y trabajar más  la rapidez. La
  evaluación general de tets es de mal pues no se cumplieron
  los objetivos planificados.
• La tabla Nro V  muestra los resultados del
  ultimo test realizado a los atletas del área de velocidad,
  pues este es el que cierra la etapa de preparación
  física general, el mismo se realizo en el mes de Enero y
  se trabajo a un 70 % de intensidad, el objetivo a evaluar fue
  la velocidad y la fuerza de los miembros inferiores,
  capacidades de mayor problemas en el cumplimiento de los
  objetivos planificados, en cual se pudo comprobar por los
  resultados obtenidos, que todavía existen problemas con la
  velocidad y la fuerza pues aunque algunos cumplieron y
  mejoraron  las marcas planificadas con respecto a los test
  anteriores se puede observar que hay una inestabilidad en el
  cumplimiento de los objetivos planificados, por lo que en
  sentido general se da una evaluación de regular . Esto nos
  da que se debe seguir trabajando para el mejorar el proceso de
  la preparación inicial en los atletas del área de
  velocidad de la EIDE Provincial de Sancti Spíritus el cual
  esta dirigido al desarrollo de las  capacidades
  físicas condicionales.

III- CONCLUSIONES

• Los resultados  obtenidos en la investigación nos
  demuestran que con la realización de un análisis
  físico a los atletas del área de velocidad del
  deporte Atletismo obtenemos  un conocimiento mas seguro de cómo se
  encuentran actualmente  en el proceso de la
  preparación inicial.
• El desarrollo de las capacidades físicas condicionales
  es de necesaria importancia para los posibles resultados de los
  atletas del área de velocidad del deporte Atletismo de La
  EIDE Provincial de Sancti Spíritus.
• La hipótesis de nuestro
  trabajo se acepta, ya que durante toda la investigación se
  corroboró  que con la aplicación correcta de los
  instrumentos de
  medición se obtiene un mayor conocimiento del
  rendimiento físico de los atletas y un mejor desarrollo de
  las capacidades físicas condicionales.

3.2- RECOMENDACIONES

§         Que
los resultados de esta investigación lleguen a los
entrenadores de estas categorías en La EIDE Provincial, a
fin de retroalimentar el proceso de entrenamiento.

§         Que
los resultados obtenidos, sirvan como punto de partida para dejar
establecido en el territorio el análisis cualitativo en cada
una de las  áreas del deporte Atletismo.

§        
Continuar investigando en este campo, haciéndolo extensivo a
otros grupos de deportes.

IV- REFERENCIAS
BIBIOGRÁFICAS

1-Matveev (1967), Párrafo 1- Pág.
8.

2- Harre (1973), Párrafo 4 – Pág. 8

3- Kuznetzov (1973), Párrafo 1- Pág. 11

4- Armando Forteza y Alfredo Ranzola, Párrafo 2-
Pág. 11

5- N.V. Zimkin, Párrafo4 – Pág. 11

6- Grosser y Bruggeman (1991), Párrafo 2 – Pág.
17

7- Harre. Párrafo 3 – Pág. 17

8- Armando Forteza y Alfredo Ranzola, Párrafo 5 –
Pág. 17

9- Fritz Zintl (1991), Párrafo 5 -  Pág. 23

10 – Armando Forteza y Alfredo Ranzola, Párrafo 7 –
Pág. 23

11-  Shannon (1970), Párrafo 5 – Pág.
24

V-BIBLIOGRAFÍA

ü       Álvarez Del
Villar, C. La preparación física del fútbol basada en el
atletismo. 3ra. Edición. Ed. Gimnos.
Madrid-España, 1987.

ü       Ballesteros, J.M.
Manual de Entrenamiento
Básico. / J. M. Ballesteros. FIAA. Inglaterra, 1991. – 110p.

ü       Berardo, S. y
Polleti, C. Preparación física total. Ed.
Hispano Europea, S.A. Barcelona-España, 1991.

ü       Colectivo de
autores. Gimnasia Básica. Editorial
Pueblo y Educación Ciudad de la Habana 1998

ü       Colectivo de
autores, Pedagogía. Ministerio de
Educación, Instituto Central de Ciencias Pedagógicas.
Cuba.

ü       Diachkov, V. M.
Métodos para el
Perfeccionamiento de la preparación de los deportistas de
las categorías superiores.

ü       Díaz
Otañez, J. Manual de entrenamiento. Ed. JADO.
Córdoba-Argentina, 1993. Moscú: Fisicultura y Sport,
1989.- 200p.

ü       Escuela
Internacional de Educación Física y Deporte. Apuntes de
la asignatura Gimnasia Básica .Ciudad de la Habana. Cuba
2001.

ü       Editorial
Deportes. Cuba 2001

ü       Fetz, F. Kornexl,
E. Test deportivo motor. Ed. Kapeluz Buenos Aires-Argentina, 1984.

ü       Ferreiro, L. " La
aceleración del desarrollo en escolares cubanos, en Revista Educación, No.
49,1983.

ü       Forteza de la
Rosa, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento
Deportivo. / Armando de la Rosa, Alfredo Ranzola Rivas. Ed. –
Ciudad de La Habana. Editorial Científico Técnico,
1988. – 84p.

ü       Grosser, M. y
Starischka, S. Test de la condición física. Ed.
Martínez Roca. Barcelona-España, 1988

ü       Harre, Dietrich.
Teoría del Entrenamiento
Deportivo. / Dietrich Harre. – Ciudad de La Habana: Editorial
Científico Técnico, 1983. – 395p.

ü       Instituto
Nacional de Deportes, Educación Física y
Recreación. Planes y Programas para las Áreas
Deportivas Especiales y Escuelas de Iniciación Deportiva
Escolar. Deporte Atletismo, Habana, Impresora José A.
Huelga, 1981.

ü       Thompson, Peter.
Introducción a la
Teoría del Entrenamiento. / Peter J.L. – Thompson.
Marhallarts Print Service. Inglaterra, 1991. – 300p.

ü       Klimberg, L.
Control y Evaluación de los rendimientos de los alumnos. /
L. Klimberg – Habana: Editorial Pueblo y Educación, 1990. –
300p.

ü       Martínez
Fuentes, Antonio J. Antropología Física. /
Antonio J. Martínez Fuentes – La Habana: Editorial
Científico Técnico, 1983. – 400p.

ü       Ozolin, N.G.
Sistema Contemporáneo del Entrenamiento Deportivo. /
N.G.Ozolin. – Ciudad de la Habana, Editorial Científico
Técnico, 1983. – 400p.

ü       Ozolin, N.G. y
D.P. Markov. Atletismo. Ciudad de La Habana, Edición
Científico Técnico, 1991. Tomo I, 387p.

ü       Programa de La
Preparación del Deportista, Área de velocidad – Valles.
– Ciudad de La Habana: ISCF Manuel Fajardo. 1998. – 76p.

ü       Torres
Solís, J.A. Teoría de la Educación Física. /
J.A. Torres Solís, Madrid: Gimnos. – 1988.

ü       Ruiz Aguilera, A.
López Rodríguez, A Dorta Basco. F. Metodología de
la Enseñanza de
Educación Física. / A Ruiz Aguilera, A. López
Rodríguez, F. Dorta Basco. – Ciudad de La Habana: Editorial
Pueblo y Educación, 1995. – 211p.

ü       Valdés
Casals, H. Introducción a la Investigación
Científica aplicada a la Educación y el Deporte, H.
Valdés Casals. – Ciudad de La Habana: Editorial Pueblo y
Educación, 1987. – 264p.

ü       Volkov, V.M.
Selección Deportiva. /
V.M. Volkov, V.P.Filin. – Moscú: Vesbturg. La Habana Ed.
Pueblo y Educación, 1980. P

VI- ANEXO

Tabla No I – Resultados del Ier test

Tabla No II – Resultados del 2do test

Tabla No III – Resultados del 3er test

Tabla No IV – Resultados del 4to test

Tabla No V – Resultados del 5to test

Autor:

Lic. Carlos Manuel Isidoria Wuitar

Profesor asistente.

Asignatura que imparte: Atletismo Básico.

Centro de trabajo: Facultad de Cultura Física.
Sancti-Spiritus .Cuba.

MSC. José Puga Turiño

Lic. Eduardo Yero Muro

LIc. Yoanqui Vera Romero