Introducción
La Investigación en el campo de la Cultura
Física y
el Deporte ha
luchado por conocer lo concerniente a la relación hombre–
movimiento y
por dar respuestas a diferentes situaciones que se derivan de
esta esencial relación para la vida.
En el caso de la Natación
como en el resto de los deportes, el entrenamiento se
realiza con el objetivo de
obtener la forma deportiva adecuada, la cual consiste en lograr
la disposición óptima del deportista para la
obtención de logros deportivos que se adquieren en cada
nuevo escalón del perfeccionamiento atlético.
El efecto acumulado por las cargas de forma progresiva y
sistemática, es un factor determinante para que el
deportista llegue a obtener un alto nivel de forma deportiva. Es
por eso que a este proceso le son
inherentes toda una serie de cambios biológicos que unidos
a la preparación técnico-táctica da por
consiguiente la forma deportiva que se manifiesta desde el punto
de vista externo con el rendimiento deportivo.
La capacidad aerobia que se relaciona con la posibilidad de
cumplir trabajo por
intensificar los procesos
aeróbicos en las mitocondrias de las células,
con el aumento simultáneo del suministro de oxígeno
y su utilización en los músculos trabajando.
Se debe recordar que con la práctica sistemática
del deporte, crecen las posibilidades funcionales del individuo.
El presente trabajo nos brinda la posibilidad de conocer las
características adaptativas de los diferentes sistemas
biológicos, en los sujetos que practican
sistemáticamente la natación, entre ellos se
encuentran:
En el Sistema
Locomotor.En el Sistema Nervioso
Central.En el Sistema
Respiratorio.En el Sistema
Cardiovascular.
En el corazón
En la sangre
Las funciones
excretoras y la termorregulación
DESARROLLO
La natación es un deporte que se incluye en el grupo de los
movimientos invariables o estereotipados, porque los
movimientos que realiza el atleta se ejecutan en condiciones
estrictamente constantes, continuas (estándares),
fijas y conocidas con anterioridad según las reglas
deportivas, el contrario no altera en lo esencial la estructura de
los movimientos, se forman según se establece el
estereotipo dinámico motor, durante su
ejecución se debe vencer la máxima fuerza,
velocidad o
resistencia.
El carácter de los movimientos es
cíclico, porque están determinados por un mismo
ciclo de movimientos, todos sus componentes están
organizados en una misma secuencia, cada ciclo de movimiento se
relaciona con el anterior y con el siguiente (reflejos en
cadena), el trabajo puede caracterizarse por diferentes
potencias y duración (máxima, submáxima,
gran potencia y
moderada).
Según la naturaleza de
los procesos energéticos del organismo, suelen
destacarse tres propiedades funcionales generalizadas que ejercen
influencia directa en la magnitud de la capacidad de trabajo
física y el carácter de su manifestación:
La capacidad anaerobia alactácida,
relacionada con los procesos de transformación de
energía en las reacciones de ATP-asa y de
CrP-quininasa, donde la velocidad máxima para
aportar energía en este sistema se alcanza en los
ejercicios que duran entre 0 y 15 segundos.La capacidad anaerobia lactácida
(glicolítica) que refleja la posibilidad de
intensificar los procesos glicolíticos
anaerobios, en cuyo transcurso se acumula el ácido
láctico en el organismo, en un tiempo
entre los 15 seg. y 2 ó 3 min. de duración del
ejercicio.La capacidad aerobia que se relaciona con la
posibilidad de cumplir un trabajo determinado con la
consiguiente activación de los procesos
aeróbicos en las mitocondrias de las
células con el aumento simultáneo del
suministro de oxígeno y su utilización en los
músculos trabajando, en un tiempo superior a los 3
ó 5 min. Pudiendo extenderse hasta varias horas,
con ejercicios de larga duración y baja
intensidad.
Durante la natación a diversas distancias, se realiza
un trabajo de diferente potencia; en las distancias de
25 a 50 m. el trabajo es
de potencia máxima; en los 100, 200 y 400 m. el
trabajo es de potencia submáxima; en los 1 500 m.
la potencia es grande y a distancias aun más largas es de
potencia moderada.
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